Tama Sushis - 644 Av. de Craponne
Av. de Craponne 644, 13370 Mallemort
Fechado agora · abre 19:30
Japanesesushi€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
Nigirisushi
Avocat sésamevegetarian
4.00
Avocado sesame nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos
Saumonpescatarian
4.00
Salmon nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos
Thonpescatarian
4.00
Tuna nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos
Barpescatarian
4.00
Sea bass nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos
"Ebi" crevettes cuitespescatarian
4.00
Cooked shrimp nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos
Anguilles grilléespescatarian
4.00
Grilled eel nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 180 kcal18 g hidratos
Saison
5.00
Seasonal nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos
Inspiration
5.00
Inspiration nigiri sushi — 2 pièces
estimativa≈ 140 kcal15 g hidratos
Hosomaki
Avocat sésamevegan
5.00
Avocado sesame hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 160 kcal28 g hidratos
Concombre marinévegan
5.00
Marinated cucumber hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos
Thon cuits signons frits
5.50
Fried cooked tuna hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 240 kcal30 g hidratos
Saumonpescatarian
6.00
Salmon hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 180 kcal28 g hidratos
Thonpescatarian
6.00
Tuna hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 170 kcal28 g hidratos
Crevette mayonnaisepescatarian
6.00
Shrimp mayonnaise hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 210 kcal28 g hidratos
Saumon shishimipescatarian
6.00
Salmon sashimi hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 180 kcal28 g hidratos
Thon ciboulettepescatarian
6.00
Tuna chive hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 170 kcal28 g hidratos
Saison
7.00
Seasonal hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 180 kcal28 g hidratos
Inspiration
7.00
Inspiration hosomaki — 6 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 190 kcal28 g hidratos
Uramaki
Chèvre miel roquettevegetarian
8.00
Goat cheese honey arugula uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos
Légumes de saisonvegan
8.00
Seasonal vegetable uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 220 kcal35 g hidratos
Thon cuitpescatarian
8.00
Cooked tuna uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 380 kcal42 g hidratos
Ebi crevettes cuites Avocatpescatarian
8.00
Shrimp avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 360 kcal40 g hidratos
Poulet avocat
8.00
Chicken avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 370 kcal40 g hidratos
Saumon Avocatpescatarian
8.00
Salmon avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 390 kcal40 g hidratos
Saumon Concombrepescatarian
8.00
Salmon cucumber uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos
Thon Avocatpescatarian
9.00
Tuna avocado uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos
Saison
9.00
Seasonal uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos
Inspiration
9.00
Inspiration uramaki — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos
Dragon
Avocat saumonpescatarian
12.00
Salmon avocado dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 450 kcal42 g hidratos
Avocat poulet
12.00
Chicken avocado dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 430 kcal42 g hidratosequilibrado 67
Saumonpescatarian
12.00
Salmon dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 420 kcal42 g hidratos
Niji
12.00
Niji dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos
Inspiration
13.00
Inspiration dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos
Saison
13.00
Seasonal dragon roll — 8 pièces Feuille de nori Remplacement par feuille de soja + 1€
estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos
Gunkan
Barpescatarian
6.00
Sea bass gunkan sushi — 2 pièces
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos
Temaki
Saumonpescatarian
7.00
Salmon temaki
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos
Thonpescatarian
7.00
Tuna temaki
estimativa≈ 270 kcal35 g hidratos
Poulet
7.00
Chicken temaki
estimativa≈ 290 kcal35 g hidratos
Végétarienvegetarian
7.00
Vegetarian temaki
estimativa≈ 220 kcal35 g hidratos
Sashimi
Barpescatarian
12.00
Sea bass sashimi — 6 pièces
estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Mixtepescatarian
12.00
Mixed sashimi — 6 pièces
estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Chirashi
Saumonpescatarian
14.00
Salmon chirashi — 6 pièces
estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 70
Thonpescatarian
14.00
Tuna chirashi — 6 pièces
estimativa≈ 480 kcal60 g hidratos
Barpescatarian
14.00
Sea bass chirashi — 6 pièces
estimativa≈ 460 kcal60 g hidratos
Mixtepescatarian
14.00
Mixed chirashi — 6 pièces
estimativa≈ 500 kcal60 g hidratosequilibrado 70
Poke Bowl
thonpescatarian
15.00
Tuna poke bowl
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratosequilibrado 85
Barpescatarian
15.00
Sea bass poke bowl
estimativa≈ 430 kcal50 g hidratosequilibrado 85
Poulet
15.00
Chicken poke bowl
estimativa≈ 480 kcal50 g hidratosequilibrado 85
Crevettepescatarian
15.00
Shrimp poke bowl
estimativa≈ 440 kcal50 g hidratosequilibrado 85
Tofuvegan
15.00
Tofu poke bowl
estimativa≈ 410 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 86
Tartare
Saumon
6.50
Salmon Tartare
estimativa≈ 150 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
thon
6.50
Tuna Tartare
estimativa≈ 130 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Bar
6.50
Sea Bass Tartare
estimativa≈ 120 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Supplement saison
1.50
Seasonal Tartare Supplement
estimativa≈ 40 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Brochette
Poulet yakitori nature
6.00
Chicken Yakitori — 2 pièces
estimativa≈ 160 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Poulet yakitori épicé
6.00
Spicy Chicken Yakitori — 2 pièces
estimativa≈ 170 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Bœuf fromage
6.00
Beef and Cheese Yakitori — 2 pièces
estimativa≈ 220 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Gyoza
Poulet
6.00
Chicken Gyoza — 3 pièces
estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Crevette
6.00
Shrimp Gyoza — 3 pièces
estimativa≈ 170 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Légumevegetarian
6.00
Vegetable Gyoza — 3 pièces
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Salade
Chouvegetarian
4.00
Cabbage Salad
estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Chou carottevegetarian
4.50
Cabbage and Carrot Salad
estimativa≈ 75 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Wakamévegan
6.00
Wakame Salad
estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Dessert
Mochi glacé
3.00
Mochi Ice Cream
estimativa≈ 150 kcal25 g hidratospesado 39
Maki Banane nocciolata
6.00
Banana Nocciolata Maki Dessert
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos
Composition
Tout saumon 16 pièces
18.00
Salmon Sushi Set
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 81
Tout thon 16 pièces
18.00
Tuna Sushi Set
estimativa≈ 600 kcal60 g hidratosequilibrado 81
Tout crevette 16 pièces
18.00
Shrimp Sushi Set
estimativa≈ 620 kcal60 g hidratosequilibrado 81
Mixtes 16 pièces
19.00
Mixed Sushi Set
estimativa≈ 630 kcal60 g hidratosequilibrado 81
Prelude 28 pièces
35.00
Prelude Sushi Set
estimativa≈ 850 kcal90 g hidratosequilibrado 81
Sonate 34 pièces
41.00
Sonata Sushi Set
estimativa≈ 980 kcal105 g hidratosequilibrado 76
Trio 35 pièces
42.00
Trio Sushi Set
estimativa≈ 1000 kcal105 g hidratosequilibrado 75
Saison 32 pièces
42.00
Saison Sushi Set
estimativa≈ 950 kcal100 g hidratosequilibrado 77
Mélodie 48 pièces
65.00
Melody Sushi Set
estimativa≈ 1300 kcal140 g hidratosequilibrado 68
Symphonie 64 pièces
78.00
Symphony Sushi Set
estimativa≈ 1700 kcal180 g hidratos
Entrée
Misovegan
6.00
Miso Soup — Soupe à base de pâte de soja, champignons, tofu, wakame, cébettes
estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Gyozas du moment 3 pièces
7.00
Seasonal Gyoza — Raviolis japonais
estimativa≈ 210 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Tempura de légumes 6 piècesvegetarian
7.50
Vegetable Tempura — Beignets de légumes à la japonaise
estimativa≈ 250 kcal30 g hidratosequilibrado 71
Tempura de crevettes 4 pièces
10.00
Shrimp Tempura — Beignets de crevettes à la japonaise
estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Tartare de Saumon ou Thon ou Bar
8.00
Fish Tartare on Rice — Poisson mariné assorti sur riz vinaigré
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Supplément Avocat Mangue ou Wakamévegan
1.50
Avocado Mango or Wakame Supplement
estimativa≈ 60 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Sashimi Saumon ou Thon ou Bar 6 pièces
12.00
Fish Sashimi — Tranches fines de poisson cru
estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Supplément Avocatvegan
1.50
Avocado Supplement
estimativa≈ 45 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Salades
Chirashi Saumon ou Thon ou Bar 6 pièces
16.00
Fish Chirashi Bowl — Bol composé de tranches fines de poisson cru sur du riz vinaigré
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 73
Gyoza Bowl
16.00
Bol composé de gyozas accompagnés de légumes frais et avocat
estimativa≈ 620 kcal50 g hidratosequilibrado 74
Yakitori bowl
16.00
Bol composé de brochettes de poulet accompagnés de légumes frais et avocat
estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Saumon Bowl
16.00
Salmon Bowl — Bol composé de brochettes de saumon cuites accompagnées de légumes frais et avocat
estimativa≈ 560 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Poke Bowl Saumon ou Thon ou Bar ou Crevettes ou Poulet ou Tofu
18.00
Custom Poke Bowl — Bol composé de poisson mariné cru ou crevettes ou poulet ou tofu, accompagné d'avocat et légumes frais sur du riz vinaigré
estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 77
Supplément Mangue ou Wakamévegan
1.50
Mango or Wakame Supplement
estimativa≈ 40 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Nigiri 2 pièces
Saumon, Thon, Bar
5.00
Fish Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré
estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos
"Ebi" crevettes cuites, Anguilles grillées
5.00
Shrimp or Eel Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré
estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos
Saison bar, feuille de cerisier, piment yuzu kosho
6.00
Seasonal Sea Bass Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré
estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos
Inspiration avocat, huile & graine de sésame blanc, crème d'asperges et betteravevegetarian
6.00
Avocado Nigiri — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré
estimativa≈ 130 kcal19 g hidratos
Gunkan 2 pièces
Saumon sauce ponzu cébettes
7.00
Salmon Gunkan — Riz entouré d'algue nori garnie de tartare de poisson
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos
Thon sauce ponzu graines sésame blanc & ume
7.00
Tuna Gunkan — Riz entouré d'algue nori garnie de tartare de poisson
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos
Bar sauce ponzu grains sésame blanc & yuzu
7.00
Sea Bass Gunkan — Riz entouré d'algue nori garnie de tartare de poisson
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos
Temaki 1 pièce
Saumon concombre avocat sésame blanc & noir
9.00
Salmon Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratosequilibrado 65
Thon avocat, graines de sésame blanc & noir
9.00
Tuna Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson
estimativa≈ 270 kcal35 g hidratosequilibrado 65
Poulet yakitori, avocat, carotte, roquette, mayonnaise épicée
9.00
Chicken Yakitori Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson
estimativa≈ 310 kcal36 g hidratosequilibrado 65
Légumes de saisonvegetarian
9.00
Seasonal Vegetable Temaki — Cône formé d'une feuille de nori remplie de riz, de garniture et de tartare de poisson
estimativa≈ 220 kcal38 g hidratos
Hosomaki 6 pièces
Avocat graines de sésame blancvegetarian
5.50
Avocado Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos
Concombre marinévegan
5.50
Cucumber Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 140 kcal24 g hidratos
Thon sauté oignons frits
5.50
Sautéed Tuna Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 210 kcal24 g hidratos
"Ebi" crevettes cuites mayonnaise épicée
6.00
Shrimp Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 220 kcal24 g hidratos
Saumon shishimi
6.50
Salmon Sashimi Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos
Thon ciboulette
6.50
Tuna Chive Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos
Saison saumon, crème d'asperges, filament de piment
7.00
Salmon and Asparagus Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 200 kcal23 g hidratos
Inspiration asperge au miso prune verte, fleur de carotte marinée, menthevegan
7.00
Miso Asparagus Hosomaki — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille d'algue nori
estimativa≈ 170 kcal25 g hidratos
Remplacement par feuille de soja
1.50
Soy Wrap Sushi
estimativa≈ 20 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Entrées
Tempura de légumes 6 piècesvegetarian
8.00
Vegetable Tempura — Beignets de légumes à la japonaise
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
Sushis
Nigiri Saumon ou Thon ou Bar ou Crevettes ou Avocat 2 pièces
5.00
Nigiri Assortment — Tranche de poisson ou légumes sur une boule de riz vinaigré
estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos
Hosomaki Saumon ou Thon ou Crevettes ou Avocat ou Concombre 6 pièces
6.00
Hosomaki Assortment — Riz avec garniture unique enroulé dans une feuille de nori (algue)
estimativa≈ 170 kcal23 g hidratos
Uramaki Saumon ou Thon ou Crevettes ou Chèvre miel roquette ou Poulet épicé 8 pièces
8.00
Uramaki Assortment — Rouleau avec riz à l'extérieur et garnitures multiples à l'intérieur
estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos
Composition 16 pièces
18.00
Sushi Platter 16 pieces — Saumon : Une paire de nigiri saumon, 6 hosomaki saumon, 8 uramaki saumon. Thon : Une paire de nigiri thon, 6 hosomaki thon, 8 uramaki thon. Crevettes : Une paire de nigiri crevettes, 6 hosomaki crevettes, 8 uramaki crevettes. Végétarien : une paire de nigiri avocat, 6 hosomaki concombre, 8 Uramaki chevre-miel
estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 73
Brochettes
Brochettes Poulet sauce Yakitori 2 pièces
12.00
Chicken Yakitori — Accompagnées de riz croustillant et chips de carotte
estimativa≈ 480 kcal45 g hidratosequilibrado 73
Brochettes de Saumon 2 pièces
12.00
Salmon Skewers — Accompagnées de riz croustillant et chips de carotte
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratosequilibrado 73
Accompagnements
Bol de riz vinaigré & graines de sésame blancvegan
6.00
Vinegared Rice
estimativa≈ 220 kcal48 g hidratos
Salade de chou marinée & graines de sésame blancvegan
6.00
Pickled Cabbage Salad
estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Salade de chou & carotte, pickles d'oignons rougesvegan
6.00
Cabbage and Carrot Salad
estimativa≈ 70 kcal11 g hidratosadequado para diabetes
Desserts
Mochi 13 parfums au choix
4.00
Mochi
estimativa≈ 150 kcal30 g hidratos
Mochi Glacé
Ice Cream Mochi — thé vert matcha, vanille, fleur de cerisier, pistache, sésame noir
estimativa≈ 180 kcal28 g hidratospesado 39
Mochi Glacé Gourmand
Gourmet Ice Cream Mochi — caramel beurre salé, miel amande, choco-coco choco-noisette
estimativa≈ 220 kcal32 g hidratos
Mochi Glacé Veganvegan
Vegan Ice Cream Mochi — citron yuzu, framboise, mangue passion, litchee
estimativa≈ 160 kcal28 g hidratospesado 39
Suggestions du jour
Ramen le vendredi midi
18.00
Ramen — Soupe de nouilles à base de bouillon et de garnitures variées (viandes, œufs, légumes)
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 85
Este menu ainda está correto?
70veggie
scoreestimativa
scoreestimativa
Variedade de pratos japoneses
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
O menu inclui poke bowl de tofu e sopa miso. Existem também tempura de legumes e gyoza de legumes.
27 pratos vegetarianos e 16 veganos de 125
55dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Opções com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu tem sashimi e tartares sem arroz. É possível substituir a folha de nori por folha de soja nos makis.
30 adequado para diabetes · 125 pratos
Avaliações
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Prático
- Morada
- Av. de Craponne 644, 13370 Mallemort
- Horário
- Seg—Ter12:00–14:00, 19:30–21:00Qua12:00–14:00, 19:30–21:00Qui12:00–14:00, 19:30–21:00Sex12:00–14:00, 19:30–21:00Sáb12:00–14:00, 19:30–21:00Dom—Vente à emporter : De 12h00 à 13h00 | De 18h00 à 21h00. Commandes et réservations à partir de 9H00
- Contacto
- +33625654775
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tamasushis.com/
- Registo
- completude 83 %, confiança 80 %
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