Sazanka

Avenue de la République 505, 59700 Marcq-en-baroeul

Fechado agora · abre 12:00

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Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 13 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Dessert Japonais

Mochi crème Chestnutvegetarian

3.50

Chestnut Cream Mochi — 1 pc daifuku mochi crème châtaignes

estimativa≈ 160 kcal28 g hidratos

Mochi Crème thé vertvegetarian

3.50

Green Tea Cream Mochi — 1 pc daifuku crème au thé vert

estimativa≈ 150 kcal26 g hidratos

1 pièce Sakura mochivegan

3.50

Sakura Mochi — 1 boule de riz gluant aux haricots rouges sucrés + feuille de cerisier salé

estimativa≈ 180 kcal35 g hidratospesado 39

Dorayakivegan

3.80

1 piece pancake aux haricots rouges

estimativa≈ 250 kcal42 g hidratospesado 42

Daifuku japonais classic aux Haricot rougevegan

5.50

Red Bean Daifuku — 2 pièces aux choix: nature, sésame noir，yomori

estimativa≈ 320 kcal60 g hidratospesado 35

Daifuku Yomogivegan

5.50

Yomogi Daifuku — 2 pieces de pâte de riz aux haricots rouges

estimativa≈ 300 kcal58 g hidratospesado 42

Daifuku sesame noirvegan

5.50

Black Sesame Daifuku — 2 pieces de pâte de riz aux haricot rouge autour de sesames noirs

estimativa≈ 340 kcal55 g hidratospesado 42

Mochi Glacé

6.00

Mochi Ice Cream — 2pieces de mochi glace aux choix: thé vert, vanille, litchi,chocolat et noix de coco, caramel, yuzu,sesame noir, passion mangue, chocolat noisette, pistache, framboise ，fleurs de cerisiers

estimativa≈ 280 kcal40 g hidratospesado 39

ENTREES

Soupe miso

2.50

Miso Soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Salade d'alguevegan

5.00

Seaweed Salad

estimativa≈ 80 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Edamamevegan

5.00

Fève de soja cuit

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Salade de chouxvegan

2.50

Cabbage Salad

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Tartare saumon pimentéepescatarian

6.00

Spicy Salmon Tartare — Tartare saumon à la sauce piment

estimativa≈ 150 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Huîtres fritespescatarian

5.50

Fried Oysters — 3pcs huîtres frites (environ 25g par pièce)

estimativa≈ 210 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

chicken fry

7.90

Japanese Fried Chicken — chicken fry japonais

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza poulet légumes

6.90

Chicken and Vegetable Gyoza — 6 pièces raviolis japonaises en grille

estimativa≈ 240 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Gyoza végétarienvegetarian

6.90

Vegetarian Gyoza — 6 pièces raviolis japonaises aux légumes en grille

estimativa≈ 200 kcal28 g hidratosequilibrado 73

Beignets crevettespescatarian

8.90

Shrimp Tempura — 5 pièces crevettes pannés

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Brochette bœuf fromage

5.50

Beef and Cheese Skewers — 2 pièces brochettes bœuf aux fromages

estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

NOS ACCOMPAGNEMENTS

Riz naturevegan

2.50

Steamed Rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

Riz vinaigrévegan

2.50

Vinegared Rice

estimativa≈ 150 kcal32 g hidratos

SUSHIS

Sushi saumonpescatarian

4.00

Salmon Sushi

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

Sushi thonpescatarian

4.80

Tuna Sushi

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratos

Sushi dauradepescatarian

4.50

Sea Bream Sushi

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratos

Sushi crevettespescatarian

4.80

Shrimp Sushi

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratos

Sushi avocatvegan

4.20

Avocado Sushi

estimativa≈ 65 kcal8 g hidratos

sushi saumon avocatpescatarian

5.00

Salmon Avocado Sushi — 2 pièces sushi saumon avocat

estimativa≈ 130 kcal16 g hidratos

Sushi noix de Saint Jacquespescatarian

5.80

Scallop Sushi

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratos

Sushi unagipescatarian

5.80

Unagi Sushi — Anguille grillée

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratos

Sushi tamagovegetarian

4.20

Tamago Sushi — Omelette

estimativa≈ 65 kcal8 g hidratos

Sushi alguevegan

4.80

Seaweed Sushi

estimativa≈ 50 kcal9 g hidratos

Sushi radis marinévegan

4.20

Pickled Radish Sushi

estimativa≈ 50 kcal9 g hidratos

sushi Crabepescatarian

6.80

Crab Sushi — sushi aux chaires de crabe

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

Sushis saumon mi-cuitspescatarian

5.50

Semi-cooked Salmon and Cheese Sushi — 2 pièces saumon fromage en mi-cuit

estimativa≈ 140 kcal16 g hidratos

Sushi Jambon cru

5.50

Cured Ham Sushi

estimativa≈ 65 kcal8 g hidratos

Sushi Tobikkopescatarian

6.50

Tobikko Sushi — (oeufs de poisson volant)

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

Sushi Masagopescatarian

6.50

Masago Sushi — œuf de poisson capelan

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

Sushi Poulpepescatarian

5.50

Octopus Sushi

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

SASHIMIS

Sashimi saumonpescatarian

10.60

Salmon Sashimi — 9 pièces

estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Sashimi thonpescatarian

10.90

Tuna Sashimi — 9 pièces

estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Sashimi dauradepescatarian

10.90

Sea Bream Sashimi — 9 pièces

estimativa≈ 130 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Sashimi noix de Saint Jacquespescatarian

13.90

Scallop Sashimi — 9 pièces

estimativa≈ 110 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

MAKIS

Maki saumonpescatarian

4.80

Salmon Maki — (6 pièces)

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Maki thonpescatarian

5.20

Tuna Maki — (6 pièces)

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Maki avocatvegan

4.80

Avocado Maki — (6 pièces)

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Maki Négitoropescatarian

5.80

Negitoro Maki — (6 pièces) makis tartare thon aux ciboulettes

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Maki concombrevegan

4.20

Cucumber Maki — (6 pièces)

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Maki radis marinévegan

4.20

Pickled Radish Maki

estimativa≈ 130 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Maki cheesevegetarian

4.20

Cheese Maki

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Maki Kanpyovegan

4.20

Kanpyo Maki — (6 pièces)

estimativa≈ 140 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

CALIFORNIA MAKIS

California Caterpillar

8.90

California Caterpillar Roll — 8 pièces california aux unagis, surimis et concombre

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratos

California saumon avocat

8.90

California Salmon Avocado Roll — 8 pièces

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

California spicy saumon

8.90

Spicy Salmon California Roll — 8 pièces california aux saumon, concombre et avocat, avec la sauce un peu épicé

estimativa≈ 340 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

California Saumon cheese

8.90

Salmon Cheese California Roll — 8 pièces

estimativa≈ 360 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

California rainbow

8.90

Rainbow California Roll — 8 pièces california aux surimi, avocat, concombre et tranches de poissons thon, saumon, dorade autour

estimativa≈ 330 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

California aux porc beignets cheese

8.90

Pork Cheese California Roll

estimativa≈ 420 kcal38 g hidratos

California spécial crevettes

8.90

Shrimp California Roll — 8 pièces california aux crevettes et avocat et autour d’œuf de poissons

estimativa≈ 340 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

California Ebirfy

8.90

Ebi Fry California Roll — 8 pièces california aux crevettes pannées

estimativa≈ 410 kcal38 g hidratos

California rainbow saumon avocat

9.90

Rainbow Salmon Avocado California Roll — 8 pièces california aux saumon avocat et tranche de saumon autour

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

California thon avocat

9.90

Tuna Avocado California Roll — California aux thon cru et avocat

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

California surimi

7.90

Surimi California Roll — 8 pièces

estimativa≈ 320 kcal42 g hidratos

California avocat cheese

7.90

Avocado Cheese California Roll

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos

California végétarienvegetarian

7.50

Vegetarian California Roll — 8 pièces california aux salade, concombre et avocat

estimativa≈ 310 kcal42 g hidratos

California viande de porc séchée

8.90

Dried Pork California Roll — 8 pièces california aux surimi, avocat, concombre et haché de porc séché couvert

estimativa≈ 390 kcal42 g hidratosequilibrado 67

California jambon cru

11.90

Cured Ham California Roll — 8 pièces california aux surimi, concombre, avocat et tranche de Jambon cru autour , avec la sauce sesames et ciboulettes au-dessus

estimativa≈ 410 kcal42 g hidratos

California crabe cheese

13.90

Crab Cheese California Roll — 8pcs California aux chaires de crabe et fromage

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratosequilibrado 65

Tiger roll classic

8.90

Classic Tiger Roll — 8 pièces, surimi,concombre,avocat à l’intérieur, tranches de saumon à l’extérieur

estimativa≈ 360 kcal40 g hidratosequilibrado 69

Tiger roll saumon

9.90

Salmon Tiger Roll — 8 pièces, saumon avocat à l’intérieur, tranches de saumon à l’extérieur

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratosequilibrado 68

Tiger roll tamago

9.90

Tamago Tiger Roll — 8 pièces, saumon à l’extérieur, omelette tamago et avocat à l’intérieur

estimativa≈ 370 kcal38 g hidratosequilibrado 68

Dragon roll saumon

9.90

Salmon Dragon Roll — 8pieces California, saumon avocat à l’intérieur et avocat à l’extérieur

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratosequilibrado 72

dragon roll crevettes

10.90

Shrimp Dragon Roll — 8 pièces California, crevettes panés à l’intérieur,avocat à l’extérieur avec œuf de poisson masago

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos

TEMAKIS

Témaki concombresvegetarian

4.80

Cucumber Temaki

estimativa≈ 180 kcal32 g hidratos

Témaki saumon avocat

5.00

Salmon Avocado Temaki

estimativa≈ 240 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Témaki thon ciboulette

6.50

Tuna Chive Temaki

estimativa≈ 230 kcal30 g hidratos

Témaki crevettes avocat

6.50

Shrimp Avocado Temaki

estimativa≈ 240 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Témaki unagi avocat

6.50

Unagi Avocado Temaki

estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos

MENU EXPRESS

Menu express A

14.90

Express Menu A — 9Pcs sushis saumon, servi avec une soupe, une salade et un riz

estimativa≈ 750 kcal110 g hidratosequilibrado 67

Menu express B

15.50

Express Menu B — 6Pcs makis saumons, 3pcs makis thons, 6Pcs sashimis saumons , servi avec 1 soupe 1 salade 1 riz

estimativa≈ 850 kcal115 g hidratosequilibrado 78

MENUS POISSONS

Menu sakura

15.90

Sakura Menu — 3 makis saumon, 3 makis thon, 4 California, 3 calis spicy saumon, 3 calis porc séché, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimativa≈ 920 kcal125 g hidratosequilibrado 75

Menu saumon

16.90

Salmon Menu — 3 sushis saumon, 4 California saumons avocats, 3 makis saumon, 4 sashimis saumon, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz

estimativa≈ 880 kcal110 g hidratosequilibrado 77

Menu kaede

18.90

Kaede Menu — Assortiment de 10 sushis , "2 saumons, 2 thons, 2 daurades, 2 crevettes et 2 unagis", servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 77

Menu suzuran

16.90

Suzuran Menu — Assortiment de 6 sushis "2 thons, 2 saumons et 2 daurades", 3 makis saumon, 3 makis thon, 3 california caterpillar, 3 California rainbow, servi avec 1 soupe, 1 salade chou et 1 riz

estimativa≈ 820 kcal95 g hidratosequilibrado 74

Menu asagao

16.90

Asagao Menu — Assortiment de 4 sushis "2 saumons, 1 thon et 1 daurade", 9 sashimis assortis "3 thons, 3 saumons et 3 daurades", servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 77

Menu soir

18.90

Evening Menu — 1 sushi saumon, 1 sushi thon, 1 sushi daurade, 3 makis tartare thon aux ciboulettes, 3 makis saumon, 3 California caterpillars, 6 sashimis saumon, servi avec 1 soupe, 1 salade chou et 1 riz

estimativa≈ 750 kcal80 g hidratosequilibrado 77

Menu chirashi saumon

14.90

Salmon Chirashi Menu — 12 pcs Sashimi saumon , servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz vinaigré

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Menu chirashi Assortis

15.90

Assorted Chirashi Menu — 12 Pcs Sashimis assortis "saumon, thon et daurade", servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz vinaigré

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Menu tsubaki 16 sashimis

17.90

Tsubaki 16 Sashimi Menu — 16Pcs Sashimis. assortiments : saumon ,thons, dorades et noix de St jaque, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature .

estimativa≈ 550 kcal50 g hidratosequilibrado 77

Tsubaki 22pcs Sashimis

24.90

Tsubaki 22 Sashimi Menu — 22pcs Sashimis assortis, Thon, saumon, daurade, noix Saint Jacques, hokkigai. Servi avec 1 soupe , salade chou et riz nature

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 77

Menu omoto

22.50

Omoto Menu — 4 sushis assortis "2 saumons, 1 thon et 1 daurade", 6 sashimis "3 thons et 3 saumons", 3 makis saumon, 3 makis thon, 3 calis ébifry, 3 calis jambon cru, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimativa≈ 880 kcal85 g hidratosequilibrado 69

Menu botan

48.00

Botan Menu — Assortiment de 8 sushis "2 saumons, 2 thons, 2 daurades et 2 unagis, 12 sashimis assortis "3 thons, 3 saumons, 3 daurades et 3 noix de Saint Jacques", 4 makis saumon, 4 makis thon, 6 California caterpillar, 6 California spicy saumon”, servi avec 2 soupes, 2 riz et 2 Salade aux choix

estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratos

Sazanka Box

69.00

10 sushis assortis (2 thon, 2 daurade, 2 saumon, 2 crevettes , 2 unagis ), 16 Sashimis assortis (thon, saumon, daurade, hokkikai, noix de st-jacques), 28 Makis (4pcs California caterpillar, 4pcs California spicy saumon, 4pcs California rainbows, 4pcs California ebifry, 6 Maki Saumon, 6 Maki Avocat), 2 Gyoza (12 pcs raviolis japonais)

estimativa≈ 1800 kcal210 g hidratospesado 33

MENU VEGETARIEN

Menu végétarienvegetarian

16.90

Vegetarian Menu — 8 California avocats, 6 makis concombres, 2 sushi avocat, 1 sushi Kanpyo, 1 sushi radis mariné, servi avec 1 soupe, 1 salade chou et 1 riz

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 78

MENUS PLATS CHAUDS

menu Yakisoba

17.90

Yakisoba Menu — nouilles aux légumes + raviolis végétariens ou poulet légumes au choix , servi avec 1 soupe et 1salade chou

estimativa≈ 720 kcal90 g hidratosequilibrado 82

Menu Karaage

15.90

Karaage Menu — chicken fried avec sauce piment doux , +1 soupe +1salade chou +1 riz

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 67

Menu gyudon

15.90

Gyudon Menu — 1 bol de riz chaud surmonté de lamelles de bœuf, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimativa≈ 780 kcal95 g hidratosequilibrado 76

Menu katsudon

15.90

Katsudon Menu — 1 bol de riz chaud surmonté de tranche de porc panée, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimativa≈ 880 kcal95 g hidratos

Tempura

15.90

Tempura Menu — (beignets crevettes et légumes, avec 1 soupe 1 salade chou et 1 riz )

estimativa≈ 750 kcal80 g hidratosequilibrado 72

Teriyaki Saumon

15.90

Salmon Teriyaki Menu — ( Saumon grillé à la sauce Teriyaki, avec 1 soupe 1 salade chou et 1 riz )

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 69

Menu udon

19.90

Udon Menu — Pâtes sautées aux crevettes, servi avec 1 soupe et 1 salade chou 6Pcs Gyoza Poulet Légumes /ou Gyoza végétarien

estimativa≈ 820 kcal90 g hidratosequilibrado 79

Menu tériyaki de poulet

13.90

Chicken Teriyaki Menu — Petit morceaux de poulet en bouillon avec sauce Teriyaki, Servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratosequilibrado 69

MENU MIDI

10.90

Lunch Set A (Sushi, Maki, Salmon, Surimi) — Soupe, salade, riz 2 sushis saumon, 3 makis saumon, 3 makis california surimi , 3 California spicy saumon

estimativa≈ 780 kcal110 g hidratosequilibrado 68

10.90

Lunch Set B (Sushi, Tuna, Sea Bream, Salmon) — Soupe, salade, riz 2 sushis thon, 2 sushis daurade, 4 sushis saumon

estimativa≈ 720 kcal95 g hidratosequilibrado 69

12.90

Lunch Set C (Sushi, Sashimi, Salmon, Surimi) — Soupe, salade, riz 3 sushi mix, 3 sashimi saumon, 3 maki saumon, 3 california surimi

estimativa≈ 820 kcal105 g hidratosequilibrado 74

13.90

Lunch Set D (Sushi, Sashimi, Salmon, Chicken Teriyaki) — Soupe, salade, riz 3 sushis mix, 3 sashimis saumon, 3 makis saumon, teriyaki poulet

estimativa≈ 880 kcal115 g hidratos

nouilles speedy

12.90

Speedy Noodles with Vegetables — nouilles aux légumes avec 1 soupe, 1 salade chou

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 86

SAUCE

sauce chili

0.40

Chili Sauce — sauce pimenté

estimativa≈ 30 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

sauce piment doux

0.40

Mild Chili Sauce

estimativa≈ 30 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Sauce salé

0.30

Salty Soy Sauce — Sauce salé, marque de kikkoman

estimativa≈ 15 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

Sauce sucré

0.30

Sweet Sauce

estimativa≈ 45 kcal8 g hidratos

Este menu ainda está correto?

68veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O restaurante tem um menu vegetariano dedicado. Pode pedir gyoza de vegetais, maki de abacate e sakura mochi.

25 pratos vegetarianos e 17 veganos de 109

70dia
scoreestimativa

Opções baixas em hidratos de carbono

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de sashimi e entradas proteicas. Os pratos com arroz e os doces mochi têm hidratos de carbono elevados.

32 adequado para diabetes · 109 pratos

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Prático

Morada: Avenue de la République 505, 59700 Marcq-en-baroeul
Horário: Seg12:00–14:00, 19:00–22:00
Ter12:00–14:00, 19:00–22:00
Qua12:00–14:00, 19:00–22:00
Qui12:00–14:00, 19:00–22:00
Sex12:00–14:00, 19:00–22:00
Sáb19:00–22:00
Domfechado
Contacto: +33320742866
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sazanka59.com/nl/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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