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Ziguinchor

rue Pastoret 20, 13006 Marseille

Fechado agora · abre Qui 19:30

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 13 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Les entrées
PASTELS
6.00
estimativa≈ 220 kcal20 g hidratos
FATAYAS
6.00
estimativa≈ 210 kcal18 g hidratos
ACARAS
6.50
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosequilibrado 65
SALADE SÉNÉGALAISE
10.00
Senegalese salad
estimativa≈ 250 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
SALADE EXOTIQUE
12.50
exotic salad
estimativa≈ 300 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
SALADE BAÏFAL
11.50
Baïfal salad
estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
SALADE MIjO
14.00
Mijo salad
estimativa≈ 350 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
ASSIETTE ZIGUINCHOR
16.50
Ziguinchor platter
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Les plats
YASSA POULET
15.00
chicken yassa
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71
YASSA VERMICELLES
15.50
vermicelli yassa
estimativa≈ 700 kcal85 g hidratosequilibrado 73
YASSA POISSON (daurade)
16.50
fish yassa
estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 71
MAFÉ Boeuf ou Poulet
16.00
mafé
estimativa≈ 850 kcal55 g hidratosequilibrado 74
TIIEBOUDIEN
17.00
thieboudienne
estimativa≈ 800 kcal90 g hidratosequilibrado 80
TIEB DIBI
18.50
estimativa≈ 780 kcal70 g hidratosequilibrado 75
ALOCO daurade ou poulet
16.50
alloco with fish or chicken
estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 73
DIBITERIE
17.00
estimativa≈ 650 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
GAMBAS
16.00
prawns
estimativa≈ 600 kcal40 g hidratosequilibrado 65
BROCHETTE WASSOUL
19.00
Wassoul skewer
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
PLAT VÉGÉTARIENvegetarian
13.00
vegetarian platter
estimativa≈ 600 kcal70 g hidratosequilibrado 80
Suppléments
Riz / légumes / vermicelles
5.00
rice, vegetables or vermicelli
estimativa≈ 200 kcal40 g hidratos
Viande dibiterie
7.00
grilled meat
estimativa≈ 350 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Les desserts
LE FANAYE
6.50
estimativa≈ 450 kcal60 g hidratospesado 40
BANANE FLAMBÉE
6.00
flambéed banana
estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos
DOUCEUR DE CASAMANCE
7.00
Casamance sweetness
estimativa≈ 400 kcal50 g hidratospesado 42
SALADE DE FRUITS FRAIS
7.00
fresh fruit salad
estimativa≈ 120 kcal25 g hidratos
TCHAKRI
7.00
estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos
GLACE : 2 boules
3.00
ice cream (2 scoops)
estimativa≈ 280 kcal24 g hidratospesado 42
GLACE : 3 boules
4.00
ice cream (3 scoops)
estimativa≈ 420 kcal36 g hidratospesado 32
Supplément chantilly
0.50
whipped cream
estimativa≈ 60 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
COCO GIVRÉ
6.00
frozen coconut
estimativa≈ 300 kcal25 g hidratos

Este menu ainda está correto?

23veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem apenas um Plat Végétarien. A maioria dos pratos contém carne ou peixe.

1 pratos vegetarianos e 0 veganos de 30

70dia
scoreestimativa

Cozinha africana com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem pratos principais com baixo índice glicémico. A Dibiterie e a Brochette Wassoul são as melhores opções.

9 adequado para diabetes · 30 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
rue Pastoret 20, 13006 Marseille
Horário
Seg—
Ter19:30–23:30
Qua19:30–23:30
Qui19:30–23:30
Sex19:30–23:30
Sáb19:30–23:30
Dom19:30–23:30
Le midi groupe à partir de 10 personnes sur réservation
Contacto
+33491477291
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ziguinchor.com/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

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