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Le Protis

rue caisserie 21, 13002 Marseille

Fechado agora · abre Qua 06:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Les Plats
Œufs au plat (x2)vegetarian
9.00
Fried eggs
estimativa≈ 180 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Omelette jambon ou fromage
9.00
Omelette with ham or cheese
estimativa≈ 320 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Oeufs brouillés jambon fromage
9.00
Scrambled eggs with ham and cheese
estimativa≈ 350 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Calamars à la romaine
11.00
Roman-style fried calamari
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Supplément fritesvegan
3.50
Extra fries
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratos
Les Viandes
Tournedos haché
9.00
Haché tournedos
estimativa≈ 280 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Tournedos haché à cheval
11.00
Haché tournedos topped with egg
estimativa≈ 370 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Entrecôte
12.00
estimativa≈ 350 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Brochettes de poulet marinées au citron (x3)
12.00
Lemon marinated chicken skewers
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Tartare de boeuf
13.00
Beef tartare
estimativa≈ 300 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Supplement sauce au poivre ou Roquefort
1.50
Pepper or Roquefort sauce
estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Supplément sauce aux cèpes
2.00
Cep mushroom sauce
estimativa≈ 100 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Les Formules "Plat du jour"
Entrée + Plat du jour ou Plat du jour + Dessert
11.50
Daily special formula
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos
Entrée + Plat du jour ou Plat du jour + Dessert + 1/4 de vin
12.50
Daily special formula with wine
estimativa≈ 980 kcal65 g hidratos
Entrée + Plat du jour + Dessert + 1/4 de vin
14.00
Full daily special formula with wine
estimativa≈ 1100 kcal75 g hidratospesado 43
Les Formules "Entrecôte"
Entrée + Entrecôte ou Entrecôte + Dessert
14.00
Entrecôte formula
estimativa≈ 900 kcal50 g hidratos
Entrée + Entrecôte ou Entrecôte + Dessert + 1/4 de vin
15.00
Entrecôte formula with wine
estimativa≈ 1020 kcal55 g hidratos
Entrée + Entrecôte + Dessert + 1/4 de vin
16.00
Full Entrecôte formula with wine
estimativa≈ 1150 kcal65 g hidratospesado 41
Le Menu "Bistrot"
Entrée + Plat + Dessert ou fromage
12.00
Bistrot Menu — Garnie de frites, salade au légumes
estimativa≈ 1000 kcal70 g hidratos
Entrée du jour
3.00
Starter of the day
estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Plat du jour
9.50
Main dish of the day
estimativa≈ 650 kcal50 g hidratosequilibrado 73
Les Pâtes
Penne au Roquefortvegetarian
10.00
Penne Roquefort
estimativa≈ 850 kcal70 g hidratos
Penne à la carbonara
10.00
Penne Carbonara
estimativa≈ 800 kcal65 g hidratos
Penne rigate avec boulettes au basilic et huile d'olive
11.00
Penne Rigate with basil meatballs
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71
Les Salades
Protis
11.00
Protis Salad — Salade, tomates, pommes de terre, lardons, Bleu, œuf dur, jambon de montagne
estimativa≈ 600 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Italienne
11.00
Italian Salad — Salade, tomates, mozzarella, œuf dur, jambon de montagne, poivrons, aubergines marinées, basilic, huile d'olive
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Niçoise
10.00
Niçoise Salad — Salade, tomates, riz, thon, haricots verts, œuf dur, pommes de terre
estimativa≈ 580 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84
Chèvre chaud
11.00
Warm Goat Cheese Salad — Salade, tomates, chèvre sur pain grillé, lardons, rouleaux de chèvre jambon cru
estimativa≈ 650 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

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82dia
scoreestimativa

Cozinha francesa com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções proteicas de carne e ovos. Estes pratos têm naturalmente baixos teores de hidratos de carbono.

16 adequado para diabetes · 28 pratos

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Prático

Morada
rue caisserie 21, 13002 Marseille
Horário
Seg06:00–20:00
Ter06:00–20:00
Qua06:00–20:00
Qui06:00–20:00
Sex06:00–20:00
Sáb07:00–17:00
Domfechado
La brasserie propose également des repas le soir sur réservation
Contacto
+33491911134 brasserie.le.protis@gmail.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), brasserie-leprotis.metro.bar/?lang=fr
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

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