Indiana Cafe - Massy, 7-9 Pl. du Grand Ouest

Pl. du Grand Ouest 7-9, 91300 Massy

horário de abertura desconhecido

American

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Tapas

Fried Calamari

Calamar frit, sauce tartare

estimativa≈ 550 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Tempura de Gambas

Shrimp Tempura — Beignets de gambas, sauce tartare

estimativa≈ 600 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Spicy Acras

Acras pimentés, sauce mayo curry mango

estimativa≈ 520 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

Chicken Tenders

Aiguillettes de poulet panées, sauce barbecue

estimativa≈ 650 kcal38 g hidratos

Chicken Wings

Ailerons de poulet, sauce barbecue

estimativa≈ 700 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

Croquetas Chorizo

Chorizo Croquettes — Croquettes de chorizo, sauce mayo chipotle

estimativa≈ 580 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Beignets de Mozzavegetarian

Mozzarella Beignets — Beignets de mozzarella, salsa roja

estimativa≈ 620 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

Chili Cheddar Nuggetsvegetarian

Beignets de cheddar et piment, salsa roja

estimativa≈ 600 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

Mac & Cheese Ballsvegetarian

Croquettes de macaronis au fromage, sauce mayo truffe

estimativa≈ 680 kcal45 g hidratos

Nachos & Co

Guacamole Maisonvegan

Guacamole — Purée d'avocat, pico de gallo, citron vert, coriandre et chips de maïs

estimativa≈ 750 kcal65 g hidratos

Classic Nachosvegetarian

Avec fromage fondu, guacamole, crème fraîche et jalapeños

estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos

Chicken Nachos

Avec poulet grillé, fromage fondu, guacamole, crème fraîche et jalapeños

estimativa≈ 1100 kcal85 g hidratos

Quesadillas

Cheese Quesadillavegetarian

Tortillas de blé, cheddar, Monterey cheese, mayo chipotle et salsa roja

estimativa≈ 850 kcal55 g hidratos

Chicken Quesadilla

Tortillas de blé, poulet grillé, fromages, mayo chipotle et salsa roja

estimativa≈ 920 kcal55 g hidratos

Quesadillas Platter

Fromage, poulet & boeuf quesadillas avec crème fraîche et salsa roja

estimativa≈ 1300 kcal80 g hidratospesado 37

Salads & Bowls

New York Salad

Mesclun, bacon croustillant, œuf poché, blue cheese, tomates cerises, pickles d'oignon, noisettes, ciboulette, vinaigrette indiana

estimativa≈ 650 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Crispy Caesar Salad

Romaine, poulet frit, parmesan, croûtons à l'ail, avocat, pico de gallo, coriandre, sauce Caesar

estimativa≈ 820 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Fresh Lobster Salad

Lobster Salad — Iceberg, chair de homard, avocat, œuf, cheddar, radis, concombre, tomates cerises, oignons frits, ciboulette, mayo chipotle, sauce poke

estimativa≈ 780 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

Caribbean Bowlvegan

Acras de légumes, quinoa, avocat, mangue, tomates cerises, carottes, concombre, edamame, coriandre, sauce poke

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 79

Chicken Fajitas Bowl

Salade mélangée, émincés de poulet, légumes grillés, cheddar, pico de gallo, guacamole, jalapeños, coriandre, mayo chipotle, tortilla croustillante, vinaigrette

estimativa≈ 750 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83

Salmon Poke Bowl

Dés de saumon cru mariné, riz coriandre-lime, avocat, mangue, carottes, concombre, radis, edamame, sésame, sauce poke

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 82

Burgers

California Burgervegetarian

Potato buns artisanal, burger «Redefine Meat» grillé, avocat, Monterey cheese, oignons frits, coriandre, sauce burger Indiana

estimativa≈ 850 kcal55 g hidratos

Louisiana Chicken Burger

Potato buns artisanal, filet de poulet pané, Monterey cheese, cajun onion rings, jalapeños, spicy mayo curry mango

estimativa≈ 920 kcal68 g hidratos

Cheese Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, cheddar mature, american cheese, sauce burger Indiana

estimativa≈ 780 kcal45 g hidratos

Crispy Chicken Burger

Potato buns artisanal, filet de poulet pané, cheddar mature, bacon croustillant, oignons frits, sauce BBQ

estimativa≈ 880 kcal52 g hidratos

Pulled Pork Burger

Potato buns artisanal, effiloché de porc fumé, cheddar fondu, rösti, spicy onion rings, ciboulette, sauce BBQ

estimativa≈ 950 kcal62 g hidratos

Blue Cheese Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, blue cheese, rösti, oignons frits, sauce burger Indiana

estimativa≈ 910 kcal58 g hidratos

Bacon Cheese Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, cheddar mature, bacon croustillant, sauce burger Indiana

estimativa≈ 820 kcal45 g hidratos

Lava Cheese Burger

Potato buns artisanal, double smash burger, american cheese, sauce burger Indiana, trempé dans du cheddar fondu bouillant

estimativa≈ 1100 kcal50 g hidratos

Indiana Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, cheddar mature, bacon croustillant, oignons frits, œuf au plat, sauce burger indiana

estimativa≈ 980 kcal52 g hidratos

Clubs & Co

Avocado Toastvegan

Pain de campagne toasté, avocat, guacamole, radis, concombre, pickles d'oignon, sésame, coriandre, avec quinoa, mesclun et citron vert

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 74

Eggs Benedict

English muffin, avocat, tomate, bacon croustillant, œufs pochés, sauce hollandaise, ciboulette, avec frites et mesclun

estimativa≈ 890 kcal65 g hidratos

Club Sandwich

Pain de mie grillé, poulet rôti, bacon croustillant, iceberg, œuf, pico de gallo, avocat, mayonnaise, avec frites

estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos

Seafood

Fish & Chips

Beignets de poisson blanc, sauce tartare avec frites et citron vert

estimativa≈ 820 kcal70 g hidratos

Grilled Salmon

Pavé de saumon mariné puis grillé, sauce soja-sésame, avec riz coriandre-lime, haricots verts et citron vert

estimativa≈ 650 kcal50 g hidratosequilibrado 71

Lobster Roll

Pain brioché toasté, chair de homard, sauce hollandaise, œuf, iceberg, mayo chipotle, oignons frits, ciboulette avec frites, mesclun et citron vert

estimativa≈ 980 kcal68 g hidratos

Tacos

Chicken Pastor

Chicken Pastor Tacos — Tortillas de maïs x3, sauté de poulet aux épices, iceberg, mayo chipotle, pickles d'oignon, coriandre avec guacamole, riz mexicain, salsa roja et citron vert

estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 73

Beef Barbacoa

Beef Barbacoa Tacos — Tortillas de maïs x3, effiloché de bœuf fumé, iceberg, mayo chipotle, pickles d'oignon, coriandre avec guacamole, riz mexicain, salsa roja et citron vert

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 72

Trio De Tacos

Taco Trio — Chicken pastor, beef barbacoa & pork pibil tacos avec guacamole, riz mexicain, salsa roja et citron vert

estimativa≈ 880 kcal78 g hidratosequilibrado 71

Burritos

Chicken Asado

Chicken Asado Burrito — Tortilla de blé, poulet mariné grillé, cheddar, Monterey cheese, pico de gallo, coriandre, maïs, iceberg, pickles d'oignon, mayo chipotle avec guacamole et riz mexicain

estimativa≈ 920 kcal85 g hidratosequilibrado 69

Beef Birria

Beef Birria Burrito — Tortilla de blé, bœuf mijoté aux épices, cheddar, Monterey cheese, pico de gallo, coriandre, maïs, iceberg, pickles d'oignon, mayo chipotle avec guacamole et riz mexicain

estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos

Pork Carnitas

Pork Carnitas Burrito — Tortilla de blé, effiloché de porc confit, cheddar, Monterey cheese, pico de gallo, coriandre, maïs, iceberg, pickles d'oignon, mayo chipotle avec guacamole et riz mexicain

estimativa≈ 920 kcal75 g hidratos

BBQ & Grill

Tenders Indiana

Indiana Tenders — Blancs de poulet panés, sauce BBQ avec frites et coleslaw

estimativa≈ 1100 kcal85 g hidratos

Hot Chicken Wings

Ailerons de poulet épicés, sauce BBQ ou blue cheese, frites et coleslaw

estimativa≈ 1050 kcal70 g hidratos

Steak Haché à Cheval

Horse Steak — Steak haché boucher frais XL, œuf au plat, avec frites et mesclun

estimativa≈ 850 kcal55 g hidratos

BBQ Ribs

Travers de porc laqué BBQ avec frites et coleslaw

estimativa≈ 1100 kcal65 g hidratospesado 43

Brochette De Filet De Bœuf

Beef Fillet Skewer — Brochette de filet de bœuf marinée puis grillée, avec frites et mesclun

estimativa≈ 750 kcal50 g hidratosequilibrado 65

Onglet Angus

Angus Hanger Steak — Cœur d'onglet de bœuf Angus grillé, avec frites et mesclun

estimativa≈ 800 kcal50 g hidratos

Entrecôte XL

Belle entrecôte grillée de 300g avec frites et mesclun

estimativa≈ 900 kcal50 g hidratos

Smokehouse Combo

BBQ ribs, poitrine fumée BBQ & chicken wings avec mac & cheese et coleslaw

estimativa≈ 1400 kcal80 g hidratospesado 36

Classics

Crousty Mac & Cheese

Mac & Cheese with Fried Chicken and Bacon — Grosse portion de macaronis au cheddar, poulet frit, bacon croustillant, fromages gratinés, onions frits, jalapeños, ciboulette

estimativa≈ 1200 kcal85 g hidratos

Mexican Curry

Mexican Chicken Curry — Émincés de filet de poulet marinés, légumes grillés, salsa roja, crème fraîche, curry, pico de gallo, riz coriandre-lime, citron vert

estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 78

Chicken Enchiladas

Tortillas de maïs, poulet mijoté, fromages gratin

estimativa≈ 700 kcal55 g hidratosequilibrado 73

Fajitas

Chicken Fajitas

Émincés de filet de poulet aux épices et légumes grillés avec tortillas de blé, guacamole, pico de gallo, crème fraîche, citron vert, coriandre et riz mexicain

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 72

Beef Fajitas

Émincés de bœuf aux épices et légumes grillés avec tortillas de blé, guacamole, pico de gallo, crème fraîche, citron vert, coriandre et riz mexicain

estimativa≈ 900 kcal80 g hidratosequilibrado 70

Fajitas Mixte

Mixed Fajitas — Émincés de poulet et bœuf aux épices et légumes grillés avec tortillas de blé, guacamole, pico de gallo, crème fraîche, citron vert, coriandre et riz mexicain

estimativa≈ 920 kcal80 g hidratosequilibrado 69

Sides

Chips & Salsa Roja

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos

Frites Indiana

Indiana Fries

estimativa≈ 400 kcal45 g hidratos

Frites De Patate Douce

Sweet Potato Fries

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Spicy Onion Rings

Beignets d’oignons pimentés

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

Frites Cheddar Bacon

Cheddar Bacon Fries

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratos

Frites Truffe Parmesan

Truffle Parmesan Fries

estimativa≈ 480 kcal48 g hidratos

Desserts

American Pancakes

Sirop d'érable, crème fouettée, fruits rouges

estimativa≈ 720 kcal95 g hidratospesado 27

Nutella Pancakes

Nutella, crème fouettée, noisettes

estimativa≈ 850 kcal90 g hidratospesado 22

Banana Pancakes

Banane, chocolat fondu, crème fouettée, brisures Oreo

estimativa≈ 920 kcal105 g hidratospesado 29

Mexican Churros

Sauce au choix : caramel, chocolat ou Nutella

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratospesado 25

Choco Churros

Chocolate Churros — Cassonade, crème fouettée, chocolat fondu

estimativa≈ 780 kcal82 g hidratospesado 21

Nutella Churros

Cassonade, crème fouettée, Nutella

estimativa≈ 790 kcal80 g hidratospesado 20

Berry Waffle

Fruits rouges, crème fouettée, coulis de fraise, brisures de spéculoos

estimativa≈ 820 kcal98 g hidratospesado 35

Gaufre Nutella

Nutella Waffle — Nutella, banane, crème fouettée, noisettes

estimativa≈ 950 kcal102 g hidratospesado 18

Gaufre Sundae

Sundae Waffle — Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, brisures Oreo

estimativa≈ 880 kcal92 g hidratospesado 21

New York Cheesecake

Fruits rouges, crème fouettée, coulis de fraise

estimativa≈ 650 kcal48 g hidratospesado 26

Speculoos Cheesecake

Spéculoos, crème fouettée, caramel beurre salé

estimativa≈ 720 kcal58 g hidratospesado 23

Oreo Cheesecake

Oreo, crème fouettée, chocolat fondu

estimativa≈ 680 kcal52 g hidratospesado 25

French Toast

Sirop d'érable, glace vanille, fruits rouges

estimativa≈ 780 kcal92 g hidratospesado 33

Pain Perdu Indiana

Indiana French Toast — Caramel beurre salé, glace vanille, amandes

estimativa≈ 850 kcal88 g hidratospesado 26

Pain Perdu Nutella

Nutella French Toast — Nutella, glace vanille, noisettes

estimativa≈ 880 kcal85 g hidratospesado 25

Cookie Daim

Daim Cookie — Glace chocolat, crème fouettée, caramel beurre salé, brisures de Daim

estimativa≈ 820 kcal78 g hidratospesado 19

Cookie Sundae

Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, amandes

estimativa≈ 780 kcal72 g hidratospesado 25

American Brookie

Glace cookie, crème fouettée, chocolat fondu, brisures Oreo

estimativa≈ 850 kcal82 g hidratospesado 22

Cinnamon Roll

Glace vanille, cannelle, crème fouettée, caramel beurre salé, brisures de spéculoos

estimativa≈ 850 kcal95 g hidratospesado 18

Profiteroll

Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, amandes

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratospesado 23

Baba Roll

Glace vanille, banane, crème fouettée, dulce de leche, arrosé de rhum

estimativa≈ 820 kcal88 g hidratospesado 19

Brownie Caramel

Caramel Brownie — Glace caramel brownie, crème fouettée, caramel beurre salé, brisures de Daim

estimativa≈ 880 kcal82 g hidratospesado 21

Brownie Indiana

Indiana Brownie — Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, noisettes

estimativa≈ 780 kcal68 g hidratospesado 25

Choco Brookie

Glace fudge brownie, crème fouettée, chocolat fondu, brisures Oreo

estimativa≈ 840 kcal78 g hidratospesado 22

Ice Creams

Vanilla

Vanilla Ice Cream — À l'extrait naturel de vanille

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratospesado 42

Cookie Dough

Cookie Dough Ice Cream — Glace vanille au cookie et pépites de chocolat

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 42

Double Caramel Brownie

Double Caramel Brownie Ice Cream — Glace caramel au brownie et caramel salé

estimativa≈ 340 kcal32 g hidratospesado 35

Chocolate Fudge Brownie

Chocolate Fudge Brownie Ice Cream — Glace chocolat aux morceaux de brownie

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratospesado 42

Fraise

Strawberry Ice Cream — 48% de fraise Senga Sengana

estimativa≈ 190 kcal25 g hidratos

Mangue

Mango Ice Cream — 45% de mangue Alphonso d’Inde

estimativa≈ 200 kcal28 g hidratos

Citron Jaune

Lemon Ice Cream — 27% de jus de citron de Sicile

estimativa≈ 180 kcal24 g hidratos

Caramel Cookie Liégeois

Glaces cookie, caramel brownie et vanilla avec crème fouettée, caramel beurre salé et brisures Oreo

estimativa≈ 950 kcal105 g hidratospesado 14

Brownie Fudge Sundae

Glaces vanilla, chocolate brownie et caramel brownie avec crème fouettée, chocolat fondu et brisures de Daim

estimativa≈ 920 kcal98 g hidratospesado 23

Banana Split

Glaces vanille, chocolat et fraise avec banane, crème fouettée, chocolat fondu et noisettes

estimativa≈ 880 kcal85 g hidratospesado 21

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50veggie
scoreestimativa

Cozinha americana com opções vegetais

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui o California Burger e o Caribbean Bowl. Existem também as Mac & Cheese Balls e a Avocado Toast.

9 pratos vegetarianos e 3 veganos de 96

40dia
scoreestimativa

Cozinha americana com opções de saladas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

Existem várias saladas e entradas com menos hidratos de carbono. A maioria dos pratos principais inclui pão ou batatas fritas.

11 adequado para diabetes · 96 pratos

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Prático

Morada: Pl. du Grand Ouest 7-9, 91300 Massy
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33160133425
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indianacafe.fr/
Registo: completude 50 %, confiança 79 %

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