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La Bonne Piste

3 Route de Palaiseau, 91300 Massy

horário de abertura desconhecido

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 15 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Entrées
Brick au thon
7.00
Tuna Brick — (du jeudi au samedi)
estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Saumon fumé
11.00
Smoked Salmon
estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Avocat Crevettes
10.00
Avocado Shrimp
estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Foie Gras
12.00
estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Tartare
Tartare aux 2 Saumons
17.00
Two Salmon Tartare — Saumon fumé, Saumon frais, ciboulette, échalote, tomates, salade verte
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Tartare de Boeuf
17.00
Beef Tartare
estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Carpaccio de boeuf
13.00
Beef Carpaccio
estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Tartare de Thon à la Thaï
20.00
Thai Tuna Tartare — Sauce soja, gingembre, coriandre
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Tartare de Boeuf à l'italienne
18.00
Italian Beef Tartare — Pesto, parmesan
estimativa≈ 420 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Tartare de Noix de St Jacques
22.00
Scallop Tartare — Huile d'olive, basilic, citron
estimativa≈ 260 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Supplément Burrata
7.00
Burrata Supplement
estimativa≈ 250 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Menus
Plat du jour seul
14.00
Daily Special — Pour les gourmands du midi, du lundi au vendredi
estimativa≈ 650 kcal50 g hidratosequilibrado 73
Menu enfant
11.00
Kids Menu — Jus de fruits + Steak haché ou Tenders de poulet + Glace enfant
estimativa≈ 850 kcal70 g hidratospesado 42
La Bonne Piste
22.00
La Bonne Piste Menu — Entrée + Plat du jour + Dessert au choix (hors coupe de glace)
estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratos
L’Express
18.00
L'Express Menu — Entrée + Plat du jour ou Plat du jour + Dessert au choix (hors coupe de glace)
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos
Salades
La Bergère
15.00
La Bergere Salad — Salade verte, tomates, chèvres chauds, lardons
estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
La Parisienne
15.00
La Parisienne Salad — Salade verte, tomates, emmental, jambon blanc, oeuf
estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
La Maraîchère
13.00
La Maraichere Salad — Salade verte, tomates, Ʈs durs, carottes râpées, champignons, maïs
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratosadequado para diabetes
La Burrata
14.00
Burrata Salad — Tomates, burrata, basilic
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
L'Estivale
17.00
L'Estivale Salad — Salade verte, tomates, melon, jambon de pays
estimativa≈ 390 kcal22 g hidratosequilibrado 65
La César
17.00
Caesar Salad — Salade verte, tomates, poulet, parmesan, croûtons, sauce césar
estimativa≈ 650 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Viandes
Hamburger tradition
17.00
Traditional Hamburger
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos
Souris d’Agneau Rôtie au Thym
22.00
Roasted Lamb Shank
estimativa≈ 750 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Entrecôte (env. 250 gr)
22.00
Entrecôte Steak
estimativa≈ 680 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Pavé de Rumsteck (env. 220 gr)
18.00
Rump Steak
estimativa≈ 580 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Andouillette 5A
18.00
Andouillette
estimativa≈ 450 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Bavette
15.00
Flank Steak
estimativa≈ 520 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Travers de porc sauce barbecue
17.00
BBQ Pork Ribs
estimativa≈ 820 kcal35 g hidratos
Brochettes de Poulet à la sicilienne
17.00
Sicilian Chicken Skewers
estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Magret de Canard
20.00
Duck Breast
estimativa≈ 620 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Poissons
Fish and Chips
18.00
estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos
Pavé de Saumon au Pavot
19.00
Salmon Fillet with Poppy Seeds
estimativa≈ 550 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Filet de Turbot à la Fleur de Sel
24.00
Turbot Fillet
estimativa≈ 420 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Couscous
Supplément viande
7.00
Couscous Meat Supplement — Hors méchoui, souris d’agneau
estimativa≈ 250 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Méchoui
24.00
Mechoui
estimativa≈ 880 kcal65 g hidratosequilibrado 79
Royal
23.00
Royal Couscous — Brochettes, Poulet, Merguez, Agneau
estimativa≈ 920 kcal65 g hidratosequilibrado 77
Souris d’Agneau
22.00
Lamb Shank Couscous
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratosequilibrado 80
Maison : Brochettes, Poulet, Merguez
20.00
House Couscous
estimativa≈ 820 kcal65 g hidratosequilibrado 81
Boulettes de Boeuf
16.00
Beef Meatball Couscous
estimativa≈ 780 kcal65 g hidratosequilibrado 83
2 viandes au choix*
18.00
Two Meat Couscous — Poulet, Merguez, Boulette, Collier, Brochette
estimativa≈ 800 kcal65 g hidratosequilibrado 82
Collier d’Agneau
18.00
Lamb Neck Couscous
estimativa≈ 780 kcal65 g hidratosequilibrado 83
Brochettes de Boeuf
16.00
Beef Skewer Couscous
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 84
Poulet
15.00
Chicken Couscous
estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 90
Merguez
15.00
Merguez Couscous
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 78
Végétarienvegetarian
12.00
Vegetarian Couscous
estimativa≈ 580 kcal75 g hidratosequilibrado 86

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81dia
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Opções ricas em proteína

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais proteicos com poucos hidratos de carbono. Os steaks e o peixe são boas escolhas.

26 adequado para diabetes · 45 pratos

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Prático

Morada
3 Route de Palaiseau, 91300 Massy
Horário
ainda não se sabe
Contacto
+33160146562
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labonnepiste.fr/

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