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Chez Loulou - Massy, 11 Av. du President Kennedy

11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy

horário de abertura desconhecido

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Nos formules
un sandwich au choix + 1 bouchée salée
8.00
Sandwich and snack combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 65
un sandwich au choix + 2 bouchées salées
9.00
Sandwich and two snacks combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel
estimativa≈ 900 kcal75 g hidratos
Plateau viande
20.00
Meat platter — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 2 brochettes (taouk et/ou kefta) + taboulé, houmous, motabal, crème d'ail + 2 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.
estimativa≈ 1100 kcal85 g hidratosequilibrado 70
Plateau mezze
18.50
Mezze platter — 4 bouchées mezzes chauds au choix + taboulé, houmous, motabal + 2 autres mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.
estimativa≈ 950 kcal90 g hidratosequilibrado 70
Assiette mezze
13.50
Mezze plate — 3 bouchées mezzes chauds (sauf kebbe) au choix + 3 mezzes froids au choix pickles et pain libanais.
estimativa≈ 700 kcal60 g hidratosequilibrado 78
Assiette viande
15.00
Meat plate — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 1 brochette (taouk ou kefta) + 3 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.
estimativa≈ 800 kcal55 g hidratosequilibrado 76
Pain libanais x 5
2.00
Lebanese bread
estimativa≈ 350 kcal70 g hidratos
Sandwichs
Taouk
7.00
Taouk sandwich — Blanc de poulet mariné, accompagné d'une sauce au choix: crème d'ail, houmous ou motabal.
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosequilibrado 67
Kafta
7.00
Kafta sandwich — Bëæf haché, avec du persil et des oignons, accompagné de tomates, persil, sumac, et d'une sauce au choix: houmous ou motabal.
estimativa≈ 600 kcal48 g hidratosequilibrado 65
Shawarma boeuf
7.00
Beef shawarma sandwich — Emincé de boeuf mariné, rôti à la broche et accompagné de tomates, persil et crème de sésame.
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratos
Shawarma poulet
7.00
Chicken shawarma sandwich — Emincé de poulet mariné au yaourt, ail et épices, rôti à la broche et accompagné d'une sauce au choix: motabal, crème d'ail ou houmous.
estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosequilibrado 67
Falafelvegan
7.00
Falafel sandwich — Croustillants de fèves et pois chiches accompagnés de crème de sésame, tomates, persil et menthe.
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 66
Halloumivegetarian
7.00
Halloumi sandwich — Fromage à base de lait de brebis, accompagné de concombres, olives et menthe.
estimativa≈ 600 kcal40 g hidratos
Légumesvegan
7.00
Vegetable sandwich — Au choix: aubergines, courgettes, frits accompagnés de salade verte et tomates.
estimativa≈ 680 kcal55 g hidratos
Ajjevegetarian
7.00
Ajje sandwich — Omelette au persil, à la coriandre et aux oignons.
estimativa≈ 520 kcal42 g hidratos
Mezzes froids
Houmousvegan
2.50
Hummus — Purée de pois chiches traditionnelle.
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Motabalvegan
2.50
Caviar d'aubergines, libanais.
estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Taboulé libanaisvegan
3.00
Lebanese Tabbouleh — Persil, tomates, blé concassé, huile d'olive, jus de citron, menthe.
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Labnehvegetarian
2.50
Fromage blanc de lait caillé nature ou à l'ail.
estimativa≈ 140 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Labneh pimentévegetarian
2.50
Spicy Labneh — Fromage blanc de lait caillé nature.
estimativa≈ 150 kcal7 g hidratosadequado para diabetes
Feuilles de vignevegan
2.50
Stuffed grape leaves — Feuilles de vigne farcies, riz, tomates.
estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Aubergines farciesvegan
2.50
Stuffed eggplants — Aubergines farcies, riz, tomates.
estimativa≈ 160 kcal16 g hidratosadequado para diabetes
Courgettes farciesvegan
2.50
Stuffed zucchinis — Courgettes farcies, riz, tomates.
estimativa≈ 150 kcal16 g hidratosadequado para diabetes
Moussakavegan
2.50
Ratatouille d'aubergines, tomates et poivrons ornée de pois chiches.
estimativa≈ 180 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Loubieh bel zeitvegan
2.50
Haricots verts cuits à l'huile d'olive et ornés de tomates.
estimativa≈ 140 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Moujadaravegan
2.50
Riz aux lentilles, orné d'oignons frits.
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratosequilibrado 69
Boulghour à la tomatevegan
2.50
Tomato Bulgur
estimativa≈ 160 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Crème à l'ailvegan
3.00
Garlic cream
estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Mezzes chauds
Kebbe
1.80
Boulette de boeuf au blé concassé, farcie de boeuf haché.
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Sambousek
1.50
Rissole au boeuf, épices et pignons.
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Safiha
1.50
Galette traditionnelle au boeuf haché, tomates.
estimativa≈ 170 kcal18 g hidratos
Fatayer épinardvegan
1.50
Spinach Fatayer — Rissole aux épinards, et citron.
estimativa≈ 140 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Falafelvegan
1.50
Croustillant de pois chiches.
estimativa≈ 130 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Fatayer fromagevegetarian
1.50
Cheese Fatayer — Rissole aux quatre fromages.
estimativa≈ 180 kcal14 g hidratosadequado para diabetes
Fatayer légumesvegetarian
1.80
Vegetable Fatayer — légumes de saison, et mozzarella.
estimativa≈ 160 kcal14 g hidratosadequado para diabetes
Fatayer courgettesvegan
1.50
Zucchini Fatayer — Rissole aux courgettes, échalote, poivrons et coriande.
estimativa≈ 150 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Zaatarvegan
1.50
Zaatar bread — Galette traditionnelle au thym, sésame et huile d'olive.
estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos
Keshekvegetarian
1.50
Keshek bread — Galette traditionnelle au yaourt fermenté et séché.
estimativa≈ 170 kcal18 g hidratos
Mhamaravegan
1.50
Mhamara bread — Galette traditionnelle à la tomate et au piment rouge.
estimativa≈ 170 kcal18 g hidratos
Brochette taouk ou kafta
4.00
Taouk or Kafta skewer
estimativa≈ 210 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Pâtisseries
Loukoumvegan
0.75
Lokum
estimativa≈ 100 kcal20 g hidratospesado 39
Baklawavegetarian
1.50
Feuilletage croustillant fourré de pistaches, noix ou pignons de pin, recouvért de sirop de sucre.
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 42
Namouravegetarian
1.50
Gâteau de semoule à la rose, fleur d'oranger et sirop de sucre.
estimativa≈ 280 kcal40 g hidratos
Sfoufvegetarian
1.50
Gâteau moelleux de semoule de blé au safran et curcuma.
estimativa≈ 260 kcal38 g hidratos
Maamoul pistachesvegetarian
3.00
Pistachio Maamoul — Petits gâteaux sablés fourrés aux pistaches, dattes ou noix.
estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Maamoul dattesvegetarian
3.00
Date Maamoul
estimativa≈ 170 kcal22 g hidratosequilibrado 67
Maamoul noixvegetarian
3.00
Walnut Maamoul
estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Halawet el jebenvegetarian
3.00
Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches.
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratos
Halawet el jeben bel Achtavegetarian
4.00
Halawet el jeben with cream — Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches fourrées de crème de lait avec son sirop de sucre.
estimativa≈ 310 kcal30 g hidratospesado 42
Mhalabiyevegetarian
3.50
Flan Libanais à base de lait et de fleur d'oranger.
estimativa≈ 160 kcal20 g hidratosequilibrado 70
Ghraybe
1.50
Biscuits sablés traditionnels libanais.
estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos
Atayef
3.50
Crêpes libanaises fourrées de crème de lait (Sur commande).
estimativa≈ 240 kcal25 g hidratospesado 42
Osmaliyé
40.00
Gâteau composé d'une fine couche de cheveux d'ange et d'une crème de lait; le tout servi avec du sirop de sucre et des éclats de pistaches (Sur commande).
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratospesado 41
Mafrouke
40.00
Cheveux d'ange au sirop de sucre et à la fleur d'oranger, recouvrant un cëë de crème de lait et décorés de pistaches et pignons (Sur commande).
estimativa≈ 360 kcal38 g hidratospesado 35

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100veggie
scoreestimativa

Cozinha libanesa com muitas opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem vários pratos vegan, como moujadara e tabouleh. Pode pedir sanduíches de falafel ou halloumi.

37 pratos vegetarianos e 19 veganos de 54 · 2 estimativa

71dia
scoreestimativa

Cozinha libanesa com várias opções

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece muitas proteínas e espetadas grelhadas. Existem várias opções com poucos hidratos de carbono.

22 adequado para diabetes · 54 pratos

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Prático

Morada
11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy
Horário
ainda não se sabe
Contacto
+33953243945
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chezloulou-traiteur.com/
Registo
completude 67 %, confiança 80 %

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