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Off The Poke

Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano

horário de abertura desconhecido

seafood restaurant€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

CLASSIC
CLASSIC
13.00
Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimativa≈ 580 kcal62 g hidratosequilibrado 85
LARGE CLASSIC
16.00
Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimativa≈ 720 kcal78 g hidratosequilibrado 90
VEGGY
VEGGYvegetarian
13.50
Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
estimativa≈ 610 kcal55 g hidratosequilibrado 79
LARGE VEGGYvegetarian
16.50
Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
estimativa≈ 760 kcal68 g hidratosequilibrado 83
CHICKEN
CHICKEN
13.00
Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
estimativa≈ 590 kcal58 g hidratosequilibrado 95
LARGE CHICKEN
16.00
Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
estimativa≈ 730 kcal72 g hidratosequilibrado 95
SMOKED
SMOKED
14.00
Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimativa≈ 540 kcal52 g hidratosequilibrado 79
LARGE SMOKED
17.00
Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimativa≈ 670 kcal65 g hidratosequilibrado 90
TOP
TOP
16.00
Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
estimativa≈ 620 kcal68 g hidratosequilibrado 85
LARGE TOP
19.00
Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
estimativa≈ 770 kcal84 g hidratosequilibrado 81
Bowl size
POKETTINO
8.50
Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
REGULAR
12.00
Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse
estimativa≈ 550 kcal55 g hidratosequilibrado 90
REGULAR +
12.90
Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse
estimativa≈ 640 kcal60 g hidratosequilibrado 90
LARGE
15.90
Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse
estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 89
Specialty Bowls
SALMON LOVER
11.90
Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime
estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
CRISPY GAMBERONI
11.90
Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions
estimativa≈ 520 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
POLPO FRYARIELLI
13.90
Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero
estimativa≈ 460 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
HAWAIIAN DREAM
10.90
Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate
estimativa≈ 510 kcal28 g hidratos
IN LOVE & COTTO
9.90
In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa
estimativa≈ 440 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
SPICY TUNA PASSION
11.90
Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi
estimativa≈ 410 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
BRANZINO SUNRISE
11.90
Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke
estimativa≈ 520 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SMOKED HONEYMOON
12.90
Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele
estimativa≈ 580 kcal38 g hidratosequilibrado 73
CRAZY FOR PARMA
9.90
Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola
estimativa≈ 540 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
RAINBOW KISS TUNA
10.90
Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone
estimativa≈ 490 kcal34 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
CHICKEN MANIA
10.90
Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ
estimativa≈ 610 kcal42 g hidratosequilibrado 71
GOD BLESS PISTACCHIO
11.90
God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche
estimativa≈ 560 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
CRUNCHY SALMON
11.90
Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele
estimativa≈ 590 kcal38 g hidratosequilibrado 73
PORK DELICIOUS
10.90
Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico
estimativa≈ 650 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
HONOLULU’S VEGGIESvegetarian
10.90
Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo
estimativa≈ 530 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Tartare
Tartare di Tonno * pinne gialle
11.90
Tuna Tartare
estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Tartare di Salmone * Norvegese
11.90
Salmon Tartare
estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Tartare di pesce * bianco
11.90
White Fish Tartare
estimativa≈ 160 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Other
Dadolata d’ananasvegan, vegetarian
4.00
Pineapple Cubes
estimativa≈ 80 kcal20 g hidratospesado 39
Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian
3.50
Fresh Fruit Salad Small
estimativa≈ 120 kcal30 g hidratospesado 42
Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian
4.50
Fresh Fruit Salad Large
estimativa≈ 180 kcal45 g hidratospesado 39
Le Pucce
VEGETARIANAvegetarian
Vegetarian Puccia
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 73

Este menu ainda está correto?

55veggie
scoreestimativa

Poke bowls e opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem os bowls Veggy e Honolulu’s Veggies. O menu inclui também uma sanduíche vegetariana e fruta fresca.

7 pratos vegetarianos e 3 veganos de 36

86dia
scoreestimativa

Opções de poke bowls equilibradas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias taças ricas em proteínas. Existem opções de arroz integral ou quinoa em vez de arroz branco.

15 adequado para diabetes · 36 pratos

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Prático

Morada
Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
Horário
ainda não se sabe
Contacto
+390223053063
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
Registo
completude 67 %, confiança 79 %

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