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Pohmaë Montauban Poké bowl

rue de la Résistance 15, 82000 Montauban

Fechado agora · abre 11:30

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Nos toasts salés
VEGGIEvegetarian
Veggie Toast — Toast de pain grillé, guacamole maison, pois chiche paprika, coriandre, graine de lin
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 76
CRISPY VEGGIEvegetarian
Crispy Veggie Rice Cake — Galette de riz bio, rose d'avocat, houmous curry maison, coriandre, graine de lin
estimativa≈ 280 kcal28 g hidratosequilibrado 65
CRISPY
Avocado and Cream Cheese Rice Cake — Galette de riz bio, rose d'avocat, cream cheese citronnée, grenade, graines de sésame
estimativa≈ 290 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
MOZZA TOAST
Mozzarella Toast — Toast de pain grillé, guacamole maison, mozza, sésames et graines de courges
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratosequilibrado 68
SAUMON AVOCAT
Salmon and Avocado Toast — Toast de pain grillé, cream cheese citronné, avocat, saumon, sésames, cébettes
estimativa≈ 360 kcal28 g hidratosequilibrado 69
BANANA MOOD
Banana Peanut Butter Toast — Toast de pain grillé, beurre de cacahuètes, banane, miel, graines de chia
estimativa≈ 410 kcal42 g hidratos
Les sides
BOX TO SHARE
Sharing Box — 6 gyozas au choix, 6 falafels et 2 sauces
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 68
TARTARE DE SAUMON HAWAIEN
Hawaiian Salmon Tartare — Saumon, avocat, cream cheese citronnée, graines de sésame, cébettes
estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GYOZAS X5
Gyoza — Gyozas poulet-légumes ou vegan
estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
POKE MINI
Mini Poke Bowl — Base riz vinaigré, saumon, avocat, cream cheese citronné, graines de sésames, cébettes
estimativa≈ 380 kcal45 g hidratosequilibrado 72
FALAFEL X5
Falafel — Falafels de pois chiche, sauce Grecque
estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
BOL DE RIZ
Rice Bowl — Riz vinaigré et graines de sésame
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
Les desserts maison
MOUSSE AU CHOCOLATvegan
Chocolate Mousse — VEGAN, topping granola
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos
CHIA PUDDING COCO
Coconut Chia Pudding — Coulis : passion, fruits rouges
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosequilibrado 70
CHEESECAKE
Coulis : passion, fruits rouges
estimativa≈ 420 kcal38 g hidratospesado 39
GYOZAS x3 FOURRES A LA POMME
Apple Gyoza — Topping pâte à tartiner bio et noisettes concassées
estimativa≈ 380 kcal45 g hidratospesado 43
SALADE DE FRUITSvegan, vegetarian
Fruit Salad — de saison
estimativa≈ 120 kcal28 g hidratos
SALADE D'ANANAS FRAISvegan, vegetarian
Fresh Pineapple Salad — topping grenade
estimativa≈ 110 kcal26 g hidratos
Bowls sucrés
BANANA BOWL
Fromage blanc onctueux, banane, myrtilles fraîches, granola croustillant et noisettes concassées, beurre de cacahuètes
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratos
HEALTHY BOWL
Fromage blanc onctueux, fraises et myrtilles fraîches, granola croustillant, graines de courge, graines de chia
estimativa≈ 450 kcal38 g hidratos
TROPICAL BOWL
Fromage blanc onctueux, banane et mangue fraîche, granola croustillant, miel, graines de chia.
estimativa≈ 520 kcal62 g hidratos

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60veggie
scoreestimativa

Variedade de toasts e bowls

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem toasts com guacamole e grão-de-bico ou com húmus de caril. Para sobremesa, há mousse de chocolate vegan e salada de fruta.

5 pratos vegetarianos e 3 veganos de 21

32dia
scoreestimativa

Opções limitadas de baixos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem poucas opções adequadas. A maioria são acompanhamentos pequenos em vez de pratos principais.

4 adequado para diabetes · 21 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
rue de la Résistance 15, 82000 Montauban
Horário
Seg11:30–14:30, 18:00–22:00
Ter11:30–14:30, 18:00–22:00
Qua11:30–14:30, 18:00–22:00
Qui11:30–14:30, 18:00–22:00
Sex11:30–14:30, 18:00–22:00
Sáb11:30–14:30, 18:00–22:00
Dom11:30–14:30, 18:00–22:00
Contacto
+32563315321
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pohmae.com/
Registo
completude 67 %, confiança 94 %

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