Delecto sushi

3 Rue des Écoles Laïques, 34000 Montpellier

horário de abertura desconhecido

Japanesesushi€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 16 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

J1-KATSUDON カツ丼

19.00

Katsudon — Poulet pané, Riz japonais, oeuf,oignon, cébette, Huile, Sauce soja, Sésame. 1 SOUPE MISO OU 1 SALADE CHOU

estimativa≈ 850 kcal82 g hidratosequilibrado 73

J3- RAMEN au POULET

19.00

Chicken Ramen — Nouilles de blé, POULET PANE, différents légumes

estimativa≈ 780 kcal88 g hidratosequilibrado 76

J4- Ramen au Boeuf 醤油ラーメン牛肉

19.50

Beef Ramen — Boeuf, Nouilles de blé japonais, cébette, Lotus, Naruto maki (pâté de poisson), Bambou japonaise, maïs, oignon, Batonnet de surimi (Crabe), Germes de soja, Radis japonaise, Soupe de sauce soja, 1 salade chou.

estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 82

V1-TOFUDON 豆腐丼

17.00

Tofudon — TOFU, Riz japonais, oeuf,oignon, cébette, Huile, Sauce soja, Sésame. 1 SOUPE MISO OU 1 SALADE CHOU

estimativa≈ 680 kcal78 g hidratosequilibrado 73

V2-Nouilles sautées TOFU

17.00

Stir-fried Tofu Noodles — Nouilles de blé, Edamame, concombre, radis japonais, et des différents légumes. Sauce soja sucrée maison, Sésame. 1 salade de chou et 1 soupe miso.

estimativa≈ 650 kcal82 g hidratosequilibrado 78

V3- Poké TOFU 豆腐ポキ

17.00

Tofu Poke Bowl — TOFU frit, avocat, Riz japonais (un peu chaud), Edamam,Sésame, concombre, légumes, Sauce soja maison (très peu sucrée) -Choisissez 1 OU 2 accompagnements. (1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimativa≈ 620 kcal68 g hidratosequilibrado 86

C1-Poké SAUMON

17.00

Salmon Poke Bowl — Saumon Cru (petit morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou OU 1 soupe miso.

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 90

C 2- POKE THON SAUMON

18.00

Salmon and Tuna Poke Bowl — SAUMON & thon Cru (petit morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou OU 1 soupe miso.

estimativa≈ 590 kcal65 g hidratosequilibrado 90

C3-Chirashi SAUMON

18.00

Salmon Chirashi — SAUMON Cru (Gros morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou OU 1 soupe miso.

estimativa≈ 640 kcal65 g hidratosequilibrado 90

C4-Chirashi SAUMON THON

19.00

Salmon and Tuna Chirashi — SAUMON & THON Cru (Gros morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou ou 1 soupe miso.

estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 90

C5 - Poké tempura MIX

21.50

Mixed Tempura Poke Bowl — Crevette Tempura, Thon Cru, Saumon Cru, Riz japonais (un peu chaud), avocat, concombre et légumes,Sésame. SAUCE soja est fait maison(un peu sucrée). 1 salade de chou ou 1 soupe miso.

estimativa≈ 680 kcal68 g hidratosequilibrado 90

C6- Poke KATSU au poulet

18.00

Chicken Katsu Poke Bowl — Poulet pané, Riz japonais (un peu chaud), avocat,concombre et légumes,Sésame. SAUCE soja est fait maison(un peu sucrée). 1 salade de chou ou 1 soupe miso.

estimativa≈ 660 kcal70 g hidratosequilibrado 90

MD1 - Menu MIDI Maki

16.00

Maki Lunch Set — 6 Californias Saumon Avocat 6 Makis Saumon 6 Makis Avocat 1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimativa≈ 540 kcal62 g hidratosequilibrado 73

MD2 - Menu MIDI Sushi

17.00

Sushi Lunch Set — 6 Californias Saumon Avocat 4 Sushis Saumon 2 Sashimis saumon 1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimativa≈ 560 kcal58 g hidratosequilibrado 77

MD3- Menu MIDI MIX

18.00

Mixed Lunch Set — 6 Californias Saumon Avocat 6 Makis Saumon 2 Yakitoris poulet et Boulettes, 1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77

MENUS Enfant jusqu'à 10 ans

11.00

Kids Menu — 6 Makis Saumon. 2 Yakitoris poulet et Boulettes. 1 bol de riz.

estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 69

MV- SUSHI VÉGÉTARIENvegetarian

17.00

Vegetarian Sushi Set — 6 Californias avocat fromage, 6 Californias avocat concombre, 6 Maki concombre radis japonais, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz.

estimativa≈ 480 kcal60 g hidratosequilibrado 74

M1-FUJI LOVE

22.00

Fuji Love Set — 8 Royal Saumon Avocat, 6 Makis Saumon, 2 Sushis Saumon, 2 Gunkans Saumon Radis Japonais, 1 salade de chou ou1 soupe miso ou riz.

estimativa≈ 610 kcal68 g hidratosequilibrado 77

M2-Menu BEST

19.00

Best Sushi Set — 4 Sushis SAUMON, 6 Californias SAUMON avocat, 6 Makis SAUMON, 1 salade de chou, 1 soupe miso OU riz.

estimativa≈ 550 kcal62 g hidratosequilibrado 77

M3-Saumon LOVE

23.00

Salmon Love Set — 6 Sashimis Saumon, 6 Sushis Saumon, 6 Californias Saumon Avocat, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz

estimativa≈ 630 kcal62 g hidratosequilibrado 77

M4-SUSHI Yakitori

24.00

Sushi Yakitori Set — 4 Sushis Saumon, 6 Californias Saumon Avocat, 4 Yakitoris poulet et Boulettes, 1 salade de chou ou 1 soupe miso ou riz.

estimativa≈ 850 kcal82 g hidratosequilibrado 73

M5-THON LOVE

25.00

Tuna Love Set — 6 Sashimis THON, 6 Sushis THON, 6 Californias THON avocat, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz.

estimativa≈ 820 kcal78 g hidratosequilibrado 74

M6-Saumon Fromage

21.00

Salmon and Cheese Set — 6 Californias SAUMON avocat, 6 Californias SAUMON avocat fromage, 6 Makis SAUMON, 6 Makis SAUMON fromage, 1 salade de chou, 1 soupe miso OU riz.

estimativa≈ 980 kcal85 g hidratos

M7- LOVE MIX

23.00

Love Mix Set — 3 Sushis Saumon, 3 Sushis THON, 6 Californias THON avocat, 6 Makis Saumon, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz.

estimativa≈ 790 kcal75 g hidratosequilibrado 75

M8 - Menu LOVERS

54.00

Lovers Set — 6 Sashimis SAUMON/THON, 8P Sushis SAUMON/THON/Crevette, 6P Californias SAUMON avocat, 6P Californias THON avocat, 6P Californias Avocat Fromage, 6P Makis SAUMON, 4 Yakitoris poulet et Boulettes, 2 salades de chou + 2 soupes miso Ou Riz.

estimativa≈ 1650 kcal150 g hidratospesado 40

D1 - BIBIMBAP DELECTO

25.00

Bibimbap — Choisissez du BŒUF OU SAUMON Boeuf OU Saumon, Riz japonais (un peu chaud) , Edamame, radis japonais, maïs, concombre, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison, Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso

estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 90

D2 - Donburi BŒUF

19.50

Beef Donburi — BŒUF, Riz japonais (un peu chaud) Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 77

D3 - POULET Teriyaki

18.00

Chicken Teriyaki — POULET Grillé, Riz japonais (un peu chaud) edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 77

D4 - SAUMON Teriyaki

19.00

Salmon Teriyaki — SAUMON Grillé, Riz japonais (un peu chaud) Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimativa≈ 670 kcal70 g hidratosequilibrado 77

D5 - Nouilles sautées au BOEUF

19.50

Stir-fried Beef Noodles — BOEUF, Nouilles de blé , Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 73

D6 - Nouilles sautées au POULET

18.00

Stir-fried Chicken Noodles — Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimativa≈ 710 kcal82 g hidratosequilibrado 82

D7- Nouilles sautées au POULET KARAAGE

18.50

Karaage Chicken Noodles — POULET frit 4p, Nouilles de blé, Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 70

CREVETTES TEMPURA

7.00

Shrimp Tempura — 4pcs

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

POULET KARAAGE

7.00

Chicken Karaage — 5pcs

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

TOFU FRIT 4P

6.00

Fried Tofu — TOFU FRIT 4P

estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

WAKAME

6.00

Wakame Salad — Salade d'algues au sésame.

estimativa≈ 80 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

EDAMAME

5.00

Haricots japonais à la fleur de sel.

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

SALADE DE CHOUX

5.00

Cabbage Salad

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

SOUPE MISO

5.00

Miso Soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

RIZ NATURE

4.00

Steamed Rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

RIZ VINAIGRE

4.50

Vinegar Rice

estimativa≈ 180 kcal38 g hidratos

SASHIMI SAUMON

7.00

Salmon Sashimi (6pcs) — 6pcs

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

SASHIMI SAUMON

13.00

Salmon Sashimi (12pcs) — 12pcs

estimativa≈ 240 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

SASHIMI THON

8.00

Tuna Sashimi (6pcs) — 6 pcs

estimativa≈ 100 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SASHIMI THON

15.00

Tuna Sashimi (12pcs) — 12pcs

estimativa≈ 200 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Sushi SAUMON

5.50

Salmon Sushi — 2pcs

estimativa≈ 150 kcal22 g hidratos

Sushi THON

6.50

Tuna Sushi — 2pcs

estimativa≈ 140 kcal22 g hidratos

SUSHI TAKO (POULPE)

5.50

Octopus Sushi

estimativa≈ 140 kcal22 g hidratos

Sushi Avocatvegetarian

5.00

Avocado Sushi — 2pcs

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos

Gunkan saumon

5.50

Salmon Gunkan — 2pcs

estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos

GUNKAN SAUMON RADIS JAPONAIS

6.00

Salmon and Japanese Radish Gunkan

estimativa≈ 160 kcal25 g hidratos

Gunkan WAKAMEvegan

5.00

Wakame Gunkan — 2pcs

estimativa≈ 160 kcal25 g hidratos

Tartare THON Cali Thon avocat 8p

14.00

Tuna and Avocado California Roll

estimativa≈ 380 kcal48 g hidratosequilibrado 68

Tartare SAUMON Cali Saumon avocat 8p

13.00

Salmon and Avocado California Roll

estimativa≈ 390 kcal48 g hidratosequilibrado 68

Rayal THON saumon avocat 8p

16.00

Tuna, Salmon and Avocado Royal Roll

estimativa≈ 420 kcal48 g hidratosequilibrado 73

Rayal SAUMON crevette tempura 8p

13.00

Salmon and Shrimp Tempura Royal Roll

estimativa≈ 450 kcal52 g hidratosequilibrado 69

ROYAL saumon FROMAGE

13.00

Salmon and Cheese Royal Roll

estimativa≈ 410 kcal48 g hidratosequilibrado 69

Rayal SAUMON Avocat 8p

12.00

Salmon and Avocado Royal Roll

estimativa≈ 380 kcal48 g hidratosequilibrado 68

Rayal SAUMON- Avocat fromage /8p

11.00

Salmon, Avocado and Cheese Royal Roll

estimativa≈ 410 kcal48 g hidratosequilibrado 73

ROYAL SAUMON - CONCOMBRE FROMAGE

11.00

Salmon, Cucumber and Cheese Royal Roll

estimativa≈ 390 kcal48 g hidratos

Cali CREVETTE Tempura

8.50

Shrimp Tempura California Roll

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos

Cali avocat CREVETTE Tempura

9.00

Avocado and Shrimp Tempura California Roll

estimativa≈ 480 kcal46 g hidratos

CALIFONIA CRISPY POULET FROMAGE

7.50

Crispy Chicken and Cheese California Roll

estimativa≈ 460 kcal44 g hidratos

Cali SAUMON FROMAGE

8.50

Salmon and Cheese California Roll

estimativa≈ 440 kcal44 g hidratos

Cali Saumon avocat

7.00

Salmon and Avocado California Roll

estimativa≈ 380 kcal42 g hidratos

Cali Saumon avocat fromage

7.50

Salmon, Avocado and Cheese California Roll

estimativa≈ 450 kcal43 g hidratos

Cali Thon avocat

8.00

Tuna and Avocado California Roll

estimativa≈ 370 kcal42 g hidratos

Cali Thon Cuit avocat

6.50

Cooked Tuna and Avocado California Roll

estimativa≈ 360 kcal42 g hidratos

Cali POULET mayonnaise/spicy

7.00

Spicy Chicken Mayonnaise California Roll

estimativa≈ 430 kcal43 g hidratos

CALI POULET EPICE

7.00

Spicy Chicken California Roll

estimativa≈ 390 kcal43 g hidratos

CALIFORNIA AVOCAT CONCOMBREvegan

6.00

Avocado and Cucumber California Roll

estimativa≈ 320 kcal45 g hidratos

CALIFORNIA AVOCAT FROMAGEvegetarian

6.00

Avocado and Cheese California Roll

estimativa≈ 360 kcal44 g hidratos

CALIFORNIA concombre fromagevegetarian

6.00

Cucumber and Cheese California Roll

estimativa≈ 340 kcal44 g hidratos

Maki SAUMON

6.50

Salmon Maki

estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos

Maki SAUMON Fromage

6.80

Salmon and Cheese Maki

estimativa≈ 360 kcal38 g hidratos

MAKI SAUMON RADIS JAPONAIS

6.80

Salmon and Japanese Radish Maki

estimativa≈ 300 kcal38 g hidratos

Maki THON - S

7.00

Tuna Maki

estimativa≈ 300 kcal38 g hidratos

MAKI THON EPICE

7.20

Spicy Tuna Maki

estimativa≈ 330 kcal38 g hidratos

MAKI THON CUIT

6.50

Cooked Tuna Maki

estimativa≈ 290 kcal38 g hidratos

Maki Avocatvegan

5.80

Avocado Maki

estimativa≈ 260 kcal38 g hidratos

Maki concombre fromagevegetarian

5.80

Cucumber and Cheese Maki

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

MAKI FROMAGEvegetarian

5.80

Cheese Maki

estimativa≈ 210 kcal20 g hidratos

YAKITORI BOEUF FROMAGE

6.80

Beef and Cheese Yakitori

estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

YAKITORI cuisse de POULET

6.00

Chicken Thigh Yakitori

estimativa≈ 180 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

YAKITORI BOULETTES DE POULET

6.00

Chicken Meatball Yakitori

estimativa≈ 190 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

SAUMON grillé yakitori

6.50

Grilled Salmon Yakitori

estimativa≈ 160 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

MOCHI AU SESAME NOIR ET HARICOT ROUGEvegan

5.80

Black Sesame and Red Bean Mochi — 2pcs

estimativa≈ 320 kcal55 g hidratospesado 35

MOCHI NATURE ET HARICOT ROUGEvegan

5.80

Plain and Red Bean Mochi — 2pcs

estimativa≈ 310 kcal53 g hidratospesado 35

MOCHI THE VERT ET HARICOT ROUGEvegan

5.80

Green Tea and Red Bean Mochi — 2pcs

estimativa≈ 310 kcal53 g hidratospesado 35

BOULES COCOvegetarian

5.80

Coconut Balls — 2pcs

estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos

MINI CHEESECAKES INDIVIDUELS THE VERTvegetarian

5.80

Green Tea Mini Cheesecake — 1p

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratospesado 42

MINI CHEESECAKES AU SESAME NOIRvegetarian

5.80

Black Sesame Mini Cheesecake — 1p

estimativa≈ 250 kcal23 g hidratospesado 42

MINI CHEESECAKES INDIVIDUELS YUZUvegetarian

5.80

Yuzu Mini Cheesecake — 1p

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratospesado 42

Dorayki haricot rougevegan

4.80

Red Bean Dorayaki

estimativa≈ 280 kcal45 g hidratospesado 42

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30dia
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Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de sashimi e yakitori. A maioria dos pratos principais contém arroz ou fritos com muitos hidratos de carbono.

15 adequado para diabetes · 94 pratos

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Prático

Morada: 3 Rue des Écoles Laïques, 34000 Montpellier
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33467020896
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delecto-montpellier.fr/

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