Zen Sushi - Montrouge, 119 Av. Henri Ginoux

Av. Henri Ginoux 119, 92120 Montrouge

horário de abertura desconhecido

Japanesesushi

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Promo Exclu WEB

2xE15 .*2xTempura crevette

Shrimp Tempura

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratos

2x501.*2xCali avo saumon 6Pcs

Salmon Avocado California Roll

estimativa≈ 580 kcal62 g hidratosequilibrado 73

2x506.*2xCalifornia veggievegetarian

Veggie California Roll

estimativa≈ 480 kcal65 g hidratos

2x710.*2x Maki cheese avocatvegetarian

Cheese Avocado Maki

estimativa≈ 520 kcal60 g hidratos

2x701.*2x Maki saumon

Salmon Maki

estimativa≈ 440 kcal58 g hidratosequilibrado 69

2x711.*2x Maki cheese saumon

Cheese Salmon Maki

estimativa≈ 560 kcal60 g hidratos

2xE7c.*2x Nouille sauté aux légumesvegetarian

Stir-fried Vegetable Noodles

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 73

2xE4.*2x Raviolis grillés

Grilled Dumplings

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

2x903.*2x Bro.b.fromagevegetarian

Cheese Spring Roll

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos

2x911.*2x Bro. aile de poulet

Chicken Wing Spring Roll

estimativa≈ 410 kcal30 g hidratos

2x905.*2x Bro. saumon 2Pcs

Salmon Spring Roll

estimativa≈ 340 kcal30 g hidratos

2x909 .*2x Bro. champignons 2pvegetarian

Mushroom Spring Roll

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos

2xE10.*2xNême s poulet(4p)

Chicken Nem

estimativa≈ 360 kcal34 g hidratos

2xE16.*2x Samoussa boeuf curry 3p

Beef Curry Samosa

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos

Entrée & Accompagnement

E1.Soupe miso

Miso Soup

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

E10b.Nems crevette 4pcs

Shrimp Nem

estimativa≈ 340 kcal34 g hidratos

E15.Tempura

Tempura

estimativa≈ 400 kcal30 g hidratos

E2.Salade de chouxvegetarian

Cabbage Salad

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

E3.Salade d alguevegan

Seaweed Salad

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

E45.Takoyaki 3 pièces

Takoyaki

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

E46.Poulet frit karaage 5pcs

Chicken Karaage

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

E5.Raviolis aux crevettes

Shrimp Dumplings

estimativa≈ 220 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

E6.Bouchées aux crevettes

Shrimp Bites

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

E7.Riz blancvegan

White Rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

E8.Riz vinaigrévegan

Vinegared Rice

estimativa≈ 220 kcal48 g hidratos

E9.Edamamevegan

Edamame

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Riz Sauté

Fried Rice

estimativa≈ 350 kcal50 g hidratos

nouilles sauté aux fruit de mer

Seafood Stir-fried Noodles

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77

nouilles sautées au boeuf

Beef Stir-fried Noodles

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 67

Nouilles sautées au poulet

Chicken Stir-fried Noodles

estimativa≈ 640 kcal60 g hidratosequilibrado 67

Accompagnements chauds

N1.Nouilles au boeuf

Beef Noodles

estimativa≈ 600 kcal55 g hidratosequilibrado 67

PR2.Riz Loc Lac

Bo Luc Lac Rice

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 67

p3.Pad Thai

Pad Thai

estimativa≈ 700 kcal80 g hidratosequilibrado 77

Salade Japonaise

E12.Salade EBI

Ebi Salad

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

E13.Salade saumon

Salmon Salad

estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

E14.Salade Poulet grillé

Grilled Chicken Salad

estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Sushi

101.Sushi saumon

Salmon Sushi

estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 66

102.Sushi thon

Tuna Sushi

estimativa≈ 460 kcal55 g hidratosequilibrado 66

103.Sushi daurade

Sea Bream Sushi

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratosequilibrado 66

113.Sushi saumon cheese

Cheese Salmon Sushi

estimativa≈ 550 kcal55 g hidratos

112.Sushi rose par 3

Rose Sushi

estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 69

110.Sushi surimi

Surimi Sushi

estimativa≈ 470 kcal58 g hidratos

109.Sushi saint-jacques

Scallop Sushi

estimativa≈ 460 kcal55 g hidratos

108.Sushi omelettevegetarian

Omelette Sushi

estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 66

107.Sushi maquereau

Mackerel Sushi

estimativa≈ 510 kcal55 g hidratosequilibrado 66

106.Sushi oeufs de saumonpescatarian

Salmon Roe Sushi

estimativa≈ 470 kcal55 g hidratosequilibrado 66

105.Sushi crevettepescatarian

Shrimp Sushi

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos

104.Sushi anguillepescatarian

Eel Sushi

estimativa≈ 530 kcal58 g hidratosequilibrado 66

115.Sushi saumon mangopescatarian

Salmon Mango Sushi

estimativa≈ 510 kcal62 g hidratosequilibrado 69

Sashimi

202.Sashimi thon rougepescatarian

Bluefin Tuna Sashimi

estimativa≈ 220 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

201b.Sashimi saumon (9P)pescatarian

Salmon Sashimi

estimativa≈ 280 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

203b.Sashimi daurade (9P)pescatarian

Sea Bream Sashimi

estimativa≈ 210 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

204b.Sashimi maquereau mariné (9P)pescatarian

Marinated Mackerel Sashimi

estimativa≈ 320 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

205b.Sashimi mixte (9P)pescatarian

Mixed Sashimi

estimativa≈ 260 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

206b.Sashimi Assorti (9P)pescatarian

Assorted Sashimi

estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Témaki

304.Témaki avocat crevettepescatarian

Shrimp Avocado Temaki

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

301.Témaki avocat saumonpescatarian

Salmon Avocado Temaki

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

303.Témaki avocat surimipescatarian

Surimi Avocado Temaki

estimativa≈ 200 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

305.Témaki avocat anguillepescatarian

Eel Avocado Temaki

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

307.Témaki chicken avocat épicé

Spicy Chicken Avocado Temaki

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

302.Témaki avocat thonpescatarian

Tuna Avocado Temaki

estimativa≈ 220 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

Maki Royal

404.Maki royal kiwivegetarian

Kiwi Royal Maki

estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 67

401.Maki royal mangovegetarian

Mango Royal Maki

estimativa≈ 490 kcal58 g hidratosequilibrado 73

407.Maki royal Q

Royal Maki Q

estimativa≈ 450 kcal50 g hidratosequilibrado 69

403.Maki royal saumon rollspescatarian

Salmon Roll Royal Maki

estimativa≈ 460 kcal52 g hidratosequilibrado 69

408.Maki royal K

Royal Maki K

estimativa≈ 450 kcal50 g hidratosequilibrado 69

402.Maki royal saumonpescatarian

Salmon Royal Maki

estimativa≈ 460 kcal52 g hidratosequilibrado 69

411.Avoca Dragonvegetarian

Avocado Dragon Roll

estimativa≈ 440 kcal55 g hidratosequilibrado 73

California

515.California chicken

Chicken California Roll

estimativa≈ 420 kcal48 g hidratosequilibrado 69

505.California avocat thon cuit épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna Avocado California Roll

estimativa≈ 430 kcal48 g hidratosequilibrado 69

511.California futo maki

Futo Maki California Roll

estimativa≈ 480 kcal60 g hidratosequilibrado 73

508.California saumon mangopescatarian

Salmon Mango California Roll

estimativa≈ 450 kcal52 g hidratosequilibrado 69

504.California avocat crevettepescatarian

Shrimp Avocado California Roll

estimativa≈ 410 kcal48 g hidratosequilibrado 69

507.California nugguet

Nugget California Roll

estimativa≈ 470 kcal50 g hidratos

510.California TNT

TNT California Roll

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos

503.California avocat surimipescatarian

Surimi Avocado California Roll

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratos

513.California orange

Orange California Roll

estimativa≈ 390 kcal39 g hidratos

502.California avocat thonpescatarian

Tuna Avocado California Roll

estimativa≈ 390 kcal38 g hidratos

514.California rouge veggievegan, vegetarian

Veggie Red California Roll

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

509.California DYNAMITE

Dynamite California Roll

estimativa≈ 490 kcal42 g hidratos

512.California cheese saumonpescatarian

Cheese Salmon California Roll

estimativa≈ 450 kcal38 g hidratos

516.fromage frit rolls 8pcsvegetarian

Fried Cheese Rolls

estimativa≈ 520 kcal45 g hidratos

517.saumon avocat frit rollpescatarian

Fried Salmon Avocado Roll

estimativa≈ 510 kcal44 g hidratos

518.oignon roll saumon avocatpescatarian

Onion Salmon Avocado Roll

estimativa≈ 530 kcal46 g hidratos

519.Oignon roll cheese saumonpescatarian

Onion Cheese Salmon Roll

estimativa≈ 550 kcal46 g hidratos

520.Oignon roll thon cuit épicé avocatpescatarian

Onion Spicy Cooked Tuna Avocado Roll

estimativa≈ 540 kcal46 g hidratos

521.Oignon roll cheese avocatvegetarian

Onion Cheese Avocado Roll

estimativa≈ 520 kcal46 g hidratos

522.Oignon roll chicken avocat

Onion Chicken Avocado Roll

estimativa≈ 530 kcal46 g hidratos

Rouleaux Printemps

604.Printemps cheese saumonpescatarian

Cheese Salmon Spring Roll

estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

605.Printemps cheese avocatvegetarian

Cheese Avocado Spring Roll

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

601.Printemps avocat saumonpescatarian

Salmon Avocado Spring Roll

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

608.Printemps thon épicépescatarian

Spicy Tuna Spring Roll

estimativa≈ 270 kcal19 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

613.Printemps chicken avocat épicé

Spicy Chicken and Avocado Spring Roll

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

607.Printemps saumon épicépescatarian

Spicy Salmon Spring Roll

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

603.Printemps avocat crevettepescatarian

Avocado and Shrimp Spring Roll

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

610.Printemps crevette épicéepescatarian

Spicy Shrimp Spring Roll

estimativa≈ 250 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

612.Printemps végétarienvegetarian

Vegetarian Spring Roll

estimativa≈ 210 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

606.Printemps cheese concombrevegetarian

Cheese and Cucumber Spring Roll

estimativa≈ 270 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

602.Printemps avocat thonpescatarian

Avocado and Tuna Spring Roll

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

609.Printemps thon cuit épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna Spring Roll

estimativa≈ 270 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

Maki

702.Maki thonpescatarian

Tuna Maki

estimativa≈ 310 kcal45 g hidratos

703.Maki concombrevegetarian

Cucumber Maki

estimativa≈ 260 kcal48 g hidratos

704.Maki radis salévegetarian

Salted Radish Maki

estimativa≈ 260 kcal48 g hidratos

705.Maki avocatvegetarian

Avocado Maki

estimativa≈ 330 kcal45 g hidratos

706.Maki anguillepescatarian

Eel Maki

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

707.Maki oeufs de saumonpescatarian

Salmon Roe Maki

estimativa≈ 310 kcal45 g hidratos

708.Maki thon cuit épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna Maki

estimativa≈ 340 kcal45 g hidratos

709.Maki cheese concombrevegetarian

Cheese and Cucumber Maki

estimativa≈ 360 kcal45 g hidratos

710.Maki cheese avocatvegetarian

Cheese and Avocado Maki

estimativa≈ 390 kcal45 g hidratos

711.Maki cheese saumonpescatarian

Cheese and Salmon Maki

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

712.Maki chicken

Chicken Maki

estimativa≈ 340 kcal45 g hidratos

Soya Rolls

808.Soya rolls chicken avocat épicé

Spicy Chicken and Avocado Soya Roll

estimativa≈ 420 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

801.Soya rolls avocat saumonpescatarian

Avocado and Salmon Soya Roll

estimativa≈ 380 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

804.Soya rolls cheese avocatvegetarian

Cheese and Avocado Soya Roll

estimativa≈ 410 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

809.Soya rolls nutella fruit

Nutella and Fruit Soya Roll

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratospesado 38

803.Soya rolls cheese saumonpescatarian

Cheese and Salmon Soya Roll

estimativa≈ 430 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

806.Soya rolls thon cuit avocat épicépescatarian

Spicy Cooked Tuna and Avocado Soya Roll

estimativa≈ 410 kcal26 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

802.Soya rolls avocat thonpescatarian

Avocado and Tuna Soya Roll

estimativa≈ 360 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

805.Soya rolls cheese concombrevegetarian

Cheese and Cucumber Soya Roll

estimativa≈ 350 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Yakitori

902.Brochette poulet

Chicken Skewer

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

905.Brochette saumonpescatarian

Salmon Skewer

estimativa≈ 160 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

909.Brochette champignonsvegetarian

Mushroom Skewer

estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

912.Brochette courgettevegetarian

Zucchini Skewer

estimativa≈ 90 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

904.Brochette boeuf

Beef Skewer

estimativa≈ 210 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

908.Brochette coquilles st-jacquespescatarian

Scallop Skewer

estimativa≈ 140 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

911.Brochette aile de poulet

Chicken Wing Skewer

estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

901.Brochette boulette de poulet

Chicken Meatball Skewer

estimativa≈ 200 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

903.Brochette boeuf au fromage

Beef and Cheese Skewer

estimativa≈ 260 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

907.Brochette gambaspescatarian

King Prawn Skewer

estimativa≈ 150 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Nos Bowls

poké saumon grillépescatarian

Grilled Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 82

POKÉ BOWL boeuf

Beef Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 77

P1.Poké bowl saumonpescatarian

Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 550 kcal55 g hidratosequilibrado 85

P2.Poke Bowl Thonpescatarian

Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 530 kcal55 g hidratosequilibrado 85

P3.Poke Bowl chicken

Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 85

P4.Poke Bowl végévegetarian

Vegetarian Poke Bowl

estimativa≈ 480 kcal60 g hidratosequilibrado 86

p5.Poke Bowl anguillepescatarian

Eel Poke Bowl

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 79

P6.Poké bowl tempura crevettepescatarian

Shrimp Tempura Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 71

Bob 牛.Bò bún au Boeuf oignon

Beef Bo Bun

estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 90

BOB 鐱.Bò bún au Poulet Frit

Fried Chicken Bo Bun

estimativa≈ 780 kcal80 g hidratosequilibrado 75

Menus

Mm.Menu midi

Lunch Menu

estimativa≈ 850 kcal90 g hidratosequilibrado 73

M+.Menu midi

Lunch Menu Plus

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratos

S1.Menu S1

Menu S1

estimativa≈ 700 kcal80 g hidratosequilibrado 77

S2.Menu S2

Menu S2

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 77

S3.Menu S3

Menu S3

estimativa≈ 800 kcal90 g hidratosequilibrado 75

S4.Menu S4

Menu S4

estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 73

S4b.Menu S4b (sushi saumon)

Salmon Sushi Menu

estimativa≈ 820 kcal90 g hidratosequilibrado 74

S5.Menu S5

Menu S5

estimativa≈ 900 kcal100 g hidratos

S6.Menu S6

Menu S6

estimativa≈ 950 kcal105 g hidratos

S7.Menu S7

Menu S7

estimativa≈ 1000 kcal110 g hidratos

S8.Menu S8

Menu S8

estimativa≈ 1050 kcal115 g hidratos

S8b.Menu S8b (sashimi saumon)

Salmon Sashimi Menu

estimativa≈ 600 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 90

S9.Menu S9

Menu S9

estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 77

S10.Menu S10

Menu S10

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 77

S11.Menu S11

Menu S11

estimativa≈ 700 kcal80 g hidratosequilibrado 77

S12.Menu S12

Menu S12

estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 77

S13.Menu S13

Menu S13

estimativa≈ 750 kcal90 g hidratosequilibrado 74

S14.Menu S14

Menu S14

estimativa≈ 780 kcal95 g hidratosequilibrado 73

S15.Menu Végévegetarian

Vegetarian Menu

estimativa≈ 550 kcal80 g hidratosequilibrado 70

Y7.Menu Y7

Menu Y7

estimativa≈ 600 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Y1**.Y1**

Menu Y1

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 85

MG.Menu Gyoza

Gyoza Menu

estimativa≈ 700 kcal70 g hidratosequilibrado 71

MT.Menu tempura

Tempura Menu

estimativa≈ 800 kcal80 g hidratosequilibrado 68

Y2.Menu Y2

Menu Y2

estimativa≈ 640 kcal68 g hidratosequilibrado 85

Y3.Menu Y3

Menu Y3

estimativa≈ 660 kcal72 g hidratosequilibrado 85

Y4.Menu Y4

Menu Y4

estimativa≈ 680 kcal76 g hidratosequilibrado 77

Y5.Menu Y5

Menu Y5

estimativa≈ 700 kcal80 g hidratosequilibrado 77

Y6.Menu Y6

Menu Y6

estimativa≈ 720 kcal84 g hidratosequilibrado 77

Y6s.Menu Y6(4 brochettes saumon)

Salmon Skewer Menu

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 80

toridon.Menu Toridon

Toridon Menu

estimativa≈ 850 kcal90 g hidratosequilibrado 73

T1.Tartare saumon avocat

Salmon Avocado Tartare

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

C8.Chirashi thon

Tuna Chirashi

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 65

C3.Menu C3

Menu C3