Tahdig

Thierschstraße 35, 80538 München

Fechado agora · abre 12:00

Middle Eastern€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Kleinigkeiten

Mirza Ghasemi

9.80

Nordiranische Spezialität aus gegrillter pürierter Aubergine, Tomaten, Ei und Knoblauch – serviert mit hausgemachtem Brot.

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 71

Kal Kabab

9.80

Gegrillte pürierte Aubergine, getrocknete Minze, gehackte Walnüsse, Granatapfelmark & Knoblauch

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Ghaliyeh Kadoo Tanbal

9.30

Kürbisstückchen und Linsen in einer feinen Sauce aus Granatapfelmark – serviert mit hausgemachtem Brot.

estimativa≈ 340 kcal42 g hidratosequilibrado 82

Tahdig & Gheimeh

11.50

Persische Reiskruste mit Gheimeh (Schmorgericht mit gelben Platterbsen).

estimativa≈ 450 kcal65 g hidratosequilibrado 70

Sabzi & Panirvegetarian

9.60

Frische Kräuter, Schafskäse und Walnüsse – serviert mit hausgemachtem Brot.

estimativa≈ 380 kcal30 g hidratosequilibrado 68

Gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen

18.50

Mixed Starter Platter — 4 verschiedene Köstlichkeiten (Mirza Ghasemi, Kal Kabab, Ghaliyeh Kadoo Tanbal & Burani Bademjan) – serviert mit hausgemachtem Brot

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratos

Mazzeh

Se Pialeh Mastvegetarian

7.60

Dreierlei persische Joghurtspezialitäten bestehend aus Mast-o-Khiar (Gurken-Minz-Joghurt), Burani Esfenaj (Spinatjoghurt) & Burani Bademjan (Auberginenjoghurt).

estimativa≈ 240 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Sabzivegan

7.90

Frische Kräuter

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Zeytoun Parvardehvegan

7.60

Grüne Oliven in einer persischen Marinade aus gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Knoblauch & Kräutern.

estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Torshivegan

5.30

Sehr klein geschnittenes & in Weißweinessig eingelegtes Gemüse (Auberginen, Selleriestangen, Karotten, Kohl, Paprika, grüner Pfeffer, Blumenkohl, Petersilie, Bohnenkraut, Estragon) mit gemahlenem Chili, Kurkuma und Schwarzkümmel.

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Khiar Shoorvegan

6.10

Persische Salzgurken – leicht pikant.

estimativa≈ 50 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

Mast-o-Musirvegetarian

6.50

Joghurt mit sehr mildem persischem wildem Knoblauch.

estimativa≈ 140 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

6 Pialeh Mazzehvegetarian

14.50

Sechs verschiedene Köstlichkeiten (Torshi, Zeytun Parvardeh, Salad Shirazi, Mast-o-Khiar, Khiar Shoor, Mast-o-Musir), die in kleinen Schälchen als Begleitung zu Ihrem Essen serviert werden.

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosequilibrado 71

Mast-o-Khiarvegetarian

6.50

Joghurt mit Gurkenstückchen, verfeinert mit getrockneter Minze

estimativa≈ 120 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

Burani Bademjanvegetarian

6.90

Joghurt verfeinert mit pürierten, auf Feuer gegrillten Auberginen

estimativa≈ 150 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salate

Salad Shirazivegan

7.90

Fein geschnittene Tomaten, Gurken und Zwiebeln, verfeinert mit getrockneter Minze, Limettensaft und Olivenöl.

estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salad Faslvegan

8.70

Gemischter Salat

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Salad Tahdigvegetarian

10.90

Bunter Salatmix, Tomaten, Gurken, Schafskäse und Walnüsse.

estimativa≈ 310 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Salad Panirvegetarian

9.50

Grob gewürfelte Tomaten, Gurken, Zwiebeln & Schafskäse

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salad Djudje

22.50

Bunter Salatteller mit in Safran-Limette marinierten Hähnchenbrustfiletstücken vom Grill, Berberitzen, Granatapfelkernen & Walnüssen

estimativa≈ 520 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Schmorgerichte

Ghormeh Sabzi

21.90

Schmorgericht mit verschiedenen fein gehackten frischen Kräutern, zart gegartem Rindfleisch, Kidneybohnen und getrockneten Limetten – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 90

Gheimeh

21.90

Schmorgericht mit gelben Platterbsen und zartem Rindfleisch in einer leichten mit getrockneten Limette verfeinerten Sauce aus Tomate, dazu Kartoffelsticks – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

estimativa≈ 720 kcal70 g hidratosequilibrado 82

Fesenjan

22.90

In einer feinen Walnuss-Granatapfelmark-Sauce geschmorte Rindfleischbällchen – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

estimativa≈ 850 kcal62 g hidratos

Karafs

21.50

Schmorgericht mit Stangensellerie, gehackter Petersilie & Minze und zartem Rindfleisch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

estimativa≈ 640 kcal60 g hidratosequilibrado 90

Sibzamini Gheshniz

21.90

Schmorgericht aus dem Südiran mit Kartoff eln, gehacktem Koriander, Rindfleisch, getrockneten Limetten und einem Hauch von Knoblauch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

estimativa≈ 710 kcal68 g hidratosequilibrado 90

Abgusht Dizi

23.90

Im Tontopf zubereitetes traditionelles persisches Schmorgericht mit Lammfleisch, Kichererbsen, weißen Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen – serviert mit hausgemachtem Brot (nur erhältlich am Samstag und Sonntag)

estimativa≈ 780 kcal65 g hidratosequilibrado 83

Kadu Anar (VEGAN)vegan

21.90

Kadu Anar — Nordiranisches Schmorgericht mit Kürbis, Wachtelbohnen & Linsen, verfeinert mit angebratenen gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Kurkuma & einem Hauch Knoblauch – serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube

estimativa≈ 580 kcal62 g hidratosequilibrado 85

Reisgerichte

Zereshk Polo ba Morgh

20.50

Edler Basmati-Safranreis verfeinert mit Berberitzen, Pistazien & Mandelstiften – serviert mit geschmortem Hühnerschenkel.

estimativa≈ 720 kcal68 g hidratosequilibrado 77

Adas Polo

29.90

Persischer Basmati-Safranreis mit Linsen, Rosinen & Datteln mit ganzer geschmorter Lammhaxe

estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos

Javaher Polo

23.90

Persischer Juwelenreis – mit Safran veredelter Basmatireis serviert mit Pistazienstiften, Mandelstiften, Berberitzen & Pomeranzenschalenstreifen mit geschmortem Hühnerschenkel

estimativa≈ 780 kcal75 g hidratos

Baghali Polo

29.90

Edler Basmatireis verfeinert mit Dill & dicken grünen Bohnen mit Safranhaube dazu ganze geschmorte Lammhaxe im eigenen Jus - serviert mit kleinem Mast-o-Khiar Schälchen

estimativa≈ 920 kcal70 g hidratosequilibrado 77

Grillspezialitäten

Kubideh

20.90

2 saftige Hackspieße aus gemischtem Lamm- & Rindfleisch an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

estimativa≈ 750 kcal55 g hidratosequilibrado 73

Barg

29.90

Marinierter, dün geklopfter, zarter Lammrücken am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

estimativa≈ 680 kcal55 g hidratosequilibrado 79

Tschendjeh

29.90

Tchendjeh — In einer Spezialmarinade eingelegte Lammrückenstücke, am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

estimativa≈ 680 kcal55 g hidratosequilibrado 79

Soltani

34.50

Je 1 Spieß Kubideh & Barg an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

estimativa≈ 820 kcal55 g hidratosequilibrado 70

Djudje Kabab

22.50

Hähnchenfilet-Stücke, eingelegt in einer Safran-Limetten-Marinade an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 85

Djudje Soltani

27.90

Je 1 Spieß Djudje und Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

estimativa≈ 780 kcal55 g hidratosequilibrado 78

Kabab Makhloot

62.50

Gemischte Grillplatte für 2 Personen mit 1 Spieß Barg, 1 Djudje und 2 Spieße Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

estimativa≈ 2100 kcal140 g hidratospesado 36

Desserts

Bastani Sonati

9.50

Persisches Safran-Eis

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos

Sholeh Zardvegetarian

8.50

Persischer Safran-Reis-Pudding

estimativa≈ 320 kcal58 g hidratospesado 32

Schokoladen-Souffle

8.50

Chocolate Souffle — Schokoladen-Souffle mit flüssigem Kern.

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 34

Faludehvegan

9.50

Traditionelles persisches Reisnudel-Sorbet mit Rosenwasser und Sauerkirschsauce

estimativa≈ 280 kcal65 g hidratospesado 32

Kleinigkeiten

Ab-Dough-Khiarvegetarian

6.50

Persische Joghurtkaltschale mit Gurken, Walnüssen & Rosinen, verfeinert mit frischen Kräutern – serviert mit hausgemachtem Fladenbrot

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 67

Kashke Bademjanvegetarian

10.90

Gegrillte Auberginen fein Püriert, verfeinert mit einem Hauch Knoblauch, Kurkuma, getrockneter Minze, Röstzwiebeln und Kashk (Persische Joghurtmasse) serviert mit hausgemachtem Brot

estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Schmorgerichte

Khoresh Kadu Bademjan(VEGAN)vegan

18.50

Khoresh Kadu Bademjan — Schmorgericht mit Hülsenfrüchte, Zucchini und Auberginen in einer leichten Kurkumasauce, verfeinert und dem Saft unreifer Trauben - serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube

estimativa≈ 550 kcal85 g hidratosequilibrado 71

Khoresh Bamieh

26.50

Schmorgericht mit Okraschoten & zarter Lammkeule verfeinert mit Kurkuma und Advieh (persische Gewürzmischung) in einer leichten Tomatensauce serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 90

Grillspezialitäten

Djudje Torsh

26.90

In einer Marinade aus Walnuss/Granatapfelmark/Knoblauch eingelegte und am Spieß gegrillte Hühnerbrustfiletstücke an edlem Basmatireis mit Safranhaube & Grilltomate

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Shishlik

31.90

Lammkotelettes an einer Safranmarinade am Spieß gegrillt, begleitet von edlem Basmatireis mit Safranhaube und Grilltomate

estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 79

Desserts

Firinivegetarian

8.50

Reismehl-Creme verfeinert mit Kardamon, Beerenspiegel und Pashmak (persische Zuckerwatte)

estimativa≈ 350 kcal55 g hidratospesado 32

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Morada: Thierschstraße 35, 80538 München
Horário: Seg17:30–23:00
Ter17:30–23:00
Qua17:30–23:00
Qui17:30–23:00
Sex17:30–23:00
Sáb12:00–23:00
Dom12:00–23:00
Contacto: +498924293180 mail@tahdig.de
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tahdig.de
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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