Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
horário de abertura desconhecido
€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
estimativa≈ 620 kcal58 g hidratosequilibrado 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimativa≈ 780 kcal65 g hidratos
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimativa≈ 640 kcal62 g hidratosequilibrado 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
estimativa≈ 680 kcal60 g hidratos
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
estimativa≈ 630 kcal55 g hidratosequilibrado 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimativa≈ 660 kcal58 g hidratosequilibrado 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimativa≈ 720 kcal56 g hidratosequilibrado 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
estimativa≈ 610 kcal54 g hidratosequilibrado 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimativa≈ 750 kcal58 g hidratosequilibrado 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimativa≈ 640 kcal60 g hidratos
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimativa≈ 630 kcal62 g hidratosequilibrado 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimativa≈ 790 kcal66 g hidratos
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
estimativa≈ 610 kcal58 g hidratosequilibrado 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
estimativa≈ 570 kcal55 g hidratosequilibrado 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
estimativa≈ 660 kcal56 g hidratosequilibrado 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
estimativa≈ 750 kcal55 g hidratosequilibrado 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
estimativa≈ 350 kcal32 g hidratos
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratos
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
estimativa≈ 310 kcal24 g hidratos
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
estimativa≈ 80 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratos
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimativa≈ 520 kcal60 g hidratospesado 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimativa≈ 540 kcal62 g hidratospesado 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimativa≈ 560 kcal65 g hidratospesado 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratospesado 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
estimativa≈ 330 kcal32 g hidratos
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
estimativa≈ 410 kcal42 g hidratospesado 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
estimativa≈ 80 kcal20 g hidratos
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 84
Poké KREVET
Krevet Poke
estimativa≈ 620 kcal68 g hidratosequilibrado 85
Poké COPAL
Copal Poke
estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
estimativa≈ 550 kcal55 g hidratosequilibrado 85
Poké HALEA
Halea Poke
estimativa≈ 580 kcal58 g hidratosequilibrado 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
estimativa≈ 520 kcal52 g hidratosequilibrado 90
Poké KALUA
Kalua Poke
estimativa≈ 620 kcal50 g hidratosequilibrado 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
estimativa≈ 540 kcal54 g hidratosequilibrado 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
estimativa≈ 560 kcal56 g hidratosequilibrado 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
estimativa≈ 590 kcal57 g hidratosequilibrado 85
Poké OHANA
Ohana Poke
estimativa≈ 570 kcal55 g hidratosequilibrado 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
estimativa≈ 610 kcal65 g hidratosequilibrado 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
estimativa≈ 580 kcal60 g hidratosequilibrado 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
estimativa≈ 450 kcal48 g hidratos
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Edamamevegan, vegetarian
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
estimativa≈ 520 kcal45 g hidratos
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratos
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
estimativa≈ 310 kcal26 g hidratos
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
estimativa≈ 250 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
estimativa≈ 200 kcal28 g hidratosequilibrado 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
estimativa≈ 550 kcal50 g hidratospesado 30
Banoffee
Banoffee Pie
estimativa≈ 600 kcal60 g hidratospesado 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
estimativa≈ 300 kcal25 g hidratosequilibrado 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratosequilibrado 67
Japanese cheesecake
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratospesado 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
estimativa≈ 100 kcal20 g hidratos
Brookie
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 34
Daily Bowlvegetarian
estimativa≈ 400 kcal45 g hidratosequilibrado 67
Sunny Bowlvegetarian
estimativa≈ 400 kcal45 g hidratosequilibrado 67
Berry Bowlvegetarian
estimativa≈ 380 kcal40 g hidratosequilibrado 68
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16dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Opções limitadas de baixos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
A maioria dos poke bowls tem um índice glicémico elevado devido ao arroz. As opções adequadas limitam-se maioritariamente aos acompanhamentos.
9 adequado para diabetes · 72 pratos
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Prático
- Morada
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Horário
- ainda não se sabe
- Contacto
- +33228027141
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Registo
- completude 67 %, confiança 79 %
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