voltar à pesquisa

Het Kompas

Henegouwenstraat 1, 8620 Nieuwpoort

Fechado agora · abre Qui 12:00

Belgian
AvaliarReservarLigarWebsite

Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 9 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 10 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Fingerfoods
Gebakken shii-takes met teriyakisausvegetarian
Shiitake mushrooms with teriyaki sauce
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Tortilla carpaccio met pesto en parmezaanse kaasvegetarian
Tortilla carpaccio with pesto and parmesan
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Gefrituurde calamares
Fried calamari
estimativa≈ 350 kcal20 g hidratos
Gelakt buikspek bbq-saus en jonge uitjes
Glazed pork belly with bbq sauce
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Aperobord (gefrituurde warme hapjes)
Appetizer platter
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos
Zeeuwse oesters Zeelandse Creuse III (volgens beschikbaarheid)pescatarian
Zeeland oysters
estimativa≈ 80 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Yakitorispiesjes
Yakitori skewers
estimativa≈ 220 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Voor- of hoofdgerechten
Huisgemaakte kaaskrokettenvegetarian
Homemade cheese croquettes
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratos
Huisgemaakte garnaalkroketten
Homemade shrimp croquettes
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratos
Extra zachte gerookte Noorse zalm (koud gerecht)pescatarian
Smoked Norwegian salmon
estimativa≈ 250 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Artisanaal gerookte rivierpaling, espuma van mierikswortel en groene suikerboontjes (koud gerecht)pescatarian
Smoked river eel
estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Carpaccio van 3 weken gerijpt Belgisch witblauw rund met verse blaadjes rucola, parmezaan, olijven en olijfolie apart
Beef carpaccio
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Zoet gemengde salade met gegrilde geitenkaas, groentjes, appel, Acaciahoning en een zachte frambozendressingvegetarian
Mixed salad with grilled goat cheese
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratos
Tomaat garnaalpescatarian
Tomato with shrimp
estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
"Smeusje": Zacht gekookt hoeve-eitje, aardappelpuree, gebruinde polderboter, verse grijze garnalen (zonder karnemelk)
Smeusje (egg and shrimp dish)
estimativa≈ 450 kcal28 g hidratos
Ceasar salade met croutons, gekookt eitje, gebakken kip, nootjes en tomaatjes
Caesar salad
estimativa≈ 620 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Hoofdgerechten
Pangebakken Atlantische zalm, verse béarnaise en zijn groentjespescatarian
Pan-fried Atlantic salmon
estimativa≈ 720 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Gepocheerde kabeljauwfilet in z'n eigen nat, prei, grijze garnalen, dilleroomsaus apart, puree, sla met dressingpescatarian
Poached cod fillet
estimativa≈ 580 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Vispannetje gegratineerdpescatarian
Gratinated fish pan
estimativa≈ 650 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Scampis met saus naar keuze ( chef, look of curry)pescatarian
Scampi with sauce
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Op graat gebakken sliptongetjes "Meunière", groenteslaatje met dressingpescatarian
Sole Meunière
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Filet pur (250gr.), pangebakken, gebroken peperroomsaus apart, frietjes, groenteslaatje met dressing
Filet pur with fries
estimativa≈ 950 kcal55 g hidratos
Rib-eye, warme groentjes en béarnaise
Rib-eye steak
estimativa≈ 780 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77
Gebraden varken côte à l'os, salade en rozemarijnsaus
Roasted pork côte à l'os
estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Mellanzane alla parmigianevegetarian
Melanzane alla parmigiana
estimativa≈ 580 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Zeewolf au papillot met krieltjes, groenten, kruidenmengeling, gember en limoenbladpescatarian
Wolf-fish en papillote
estimativa≈ 520 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Pasta's
Vegetarische pasta ( tomatensaus, parmesan, pesto)vegetarian
Vegetarian pasta
estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 67
Pasta Amatriciana (guanciale, pecorino, look, gerookte peper, tomaat)
Pasta Amatriciana
estimativa≈ 810 kcal82 g hidratosequilibrado 69
Pasta scampi, truffel en kreeftensauspescatarian
Pasta scampi with truffle
estimativa≈ 880 kcal88 g hidratosequilibrado 66
Coco's choice
Eén kaaskroket met frietjes of broodvegetarian
Cheese croquette with fries
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratos
Eén garnaalkroket met frietjes of brood
Shrimp croquette with fries
estimativa≈ 720 kcal62 g hidratos
Kippenreepjes met frietjes, appelmoes apart
Chicken strips with fries
estimativa≈ 820 kcal68 g hidratos
Gebakken verse zalm met frietjespescatarian
Fried salmon with fries
estimativa≈ 780 kcal58 g hidratos
Op graat gebakken sliptong met pureepescatarian
Fried sole with puree
estimativa≈ 620 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Desserts
Glaasje huisgemaakte advocaat (8cl.) met slagroom
Advocaat with whipped cream
estimativa≈ 380 kcal28 g hidratospesado 41
"Crème Brûlée", lauw vanboven, koud vanonder
Crème Brûlée
estimativa≈ 350 kcal24 g hidratospesado 42
Sorbetduo met stukjes verse fruitsalade (Een bolletje passievruchtensorbet en een bolletje citroensorbet)vegan
Sorbet duo with fruit salad
estimativa≈ 180 kcal38 g hidratospesado 35
Sorbet "Kolonel" (Sorbet van citroen, overgoten met Vodka "Eristoff" - 5cl.)vegan
Colonel Sorbet
estimativa≈ 240 kcal22 g hidratospesado 39
Tarte Tatin met huisgedraaid vanille-ijs … de énige échte appeltaart
Tarte Tatin with vanilla ice cream
estimativa≈ 520 kcal62 g hidratospesado 37
Duo van mousse van melkchocolade en witte karamel, slagroom
Chocolate and caramel mousse
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratospesado 23
Verse fruitsaladevegan
Fresh fruit salad
estimativa≈ 120 kcal28 g hidratos
Drie profiteroles van huisgedraaid vanille-ijs met vers gesmolten pure chocolade, slagroom
Profiteroles with chocolate sauce
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratospesado 29
Dessertbordje (mini moelleux,vers fruit, profiterole van vanilleijs en chocoladesaus, crème brûlîe)
Dessert platter
estimativa≈ 750 kcal70 g hidratospesado 22
Moëlleux met huisgedraai vanille-ijs
Moelleux with vanilla ice cream
estimativa≈ 520 kcal48 g hidratospesado 31
Huisgedraaid vanille-ijs met verse gesmolten warme chocoladesaus en slagroom
Vanilla ice cream with chocolate sauce
estimativa≈ 480 kcal42 g hidratospesado 30
Huisgedraaid vanille-ijs met lauwe Noordkrieken, geroosterde amandelschilfers en slagroom
Vanilla ice cream with cherries and almonds
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 34
Café Glacé "op onze eigen manier"; huisgedraaid mokka-ijs met lauwe koffie, mokkatopping en slagroom
Café Glacé
estimativa≈ 420 kcal38 g hidratospesado 32
Huisgedraaid vanille-ijs met karamelsaus, brésiliennenootjes en slagroom
Vanilla ice cream with caramel and Brazil nuts
estimativa≈ 550 kcal40 g hidratospesado 30
Huisgedraaid vanille-ijs met verse fruitsalade en slagroom
Vanilla ice cream with fruit salad
estimativa≈ 380 kcal38 g hidratospesado 41
Huisgedraaid vanille-ijs met advocaat en slagroom
Vanilla ice cream with advocaat and whipped cream
estimativa≈ 460 kcal35 g hidratospesado 31
Coco's ijsje, 2 bolletjes vanille-ijs
Coconut ice cream and vanilla ice cream
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratospesado 42
Bordje aardbeienvegan, vegetarian
Fresh strawberries
estimativa≈ 60 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Vanille-ijs met verse aardbeienvegetarian
Vanilla ice cream with fresh strawberries
estimativa≈ 280 kcal32 g hidratospesado 38
Kompasmenu
Kompasmenu
Kompas Tasting Menu — Artisanaal gerookte rivierpaling, Carpaccio van 3 weken gerijpt Belgisch witblauw rund met verse blaadjes rucola, parmezaan, olijven en olijfolie apart, Twee huisgemaakte garnaalkroketten, Gepocheerde kabeljauw in z’n eigen nat, dilleroomsausje, gestoomde prei, grijze garnalen, aardappelpuree, sla met dressing, Filet pur met apart gebroken peperroomsaus, frietjes en een slaatje met dressing, Vanille-ijs, vers gesmolten warme chocoladesaus en slagroom
estimativa≈ 1800 kcal120 g hidratospesado 33

Este menu ainda está correto?

64veggie
scoreestimativa

Cozinha belga com opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem shiitakes fritos com molho teriyaki e melanzane alla parmigiana. A massa vegetariana leva molho de tomate, parmesão e pesto.

12 pratos vegetarianos e 4 veganos de 55

84dia
scoreestimativa

Pratos belgas com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de proteínas com vegetais. Existem muitos pratos com índice glicémico baixo.

22 adequado para diabetes · 55 pratos

Avaliações

Avaliar
Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada
Henegouwenstraat 1, 8620 Nieuwpoort
Horário
Seg12:00–14:00, 18:00–21:00
Terfechado
Quafechado
Qui12:00–14:00, 18:00–21:00
Sex12:00–14:00, 18:00–21:00
Sáb12:00–14:00, 18:00–21:00
Dom12:00–14:00, 18:00–21:00
Verlofperiodes 2026: 5 jan t/m 23 jan (vrijdagavond terug open), 22 jun t/m 27 jun, 12 nov t/m 20 nov. Extra gesloten donderdag 3 september tot vrijdagmiddag 4 september, 's avonds open
Contacto
+3258230823 info@hetkompas.be
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetkompas.be/
Registo
completude 67 %, confiança 84 %

É dono do Het Kompas? Reivindica o teu local.