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Iskontupa

Iskontie 3, 90570 Oulu

Fechado agora · abre 10:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Lounas
Lounas
13.00
Lunch — Maukas ja kattava lounas edulliseen hintaan
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 79
Salaatti + keitto
11.00
Salad and Soup — Herkullinen salaatti + keitto
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Lasten lounas 4-12v
7.90
Kids Lunch — Herkullinen lasten lounas
estimativa≈ 500 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81
Maapähkinä-porkkanasosekeittoa (L, G)
Peanut Carrot Soup
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Pekonibroileria (L, G)
Bacon Chicken
estimativa≈ 380 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Perinteistä pasta bolognesea (M, G) ja spagettia (M)
Pasta Bolognese
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 77
Paahdettua perunaa (M, G)
Roasted Potatoes
estimativa≈ 250 kcal30 g hidratos
Tomaatti-rucolakeittoa (M, G)
Tomato Arugula Soup
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Juustolla ja pepperonilla kuorrutettua uunimakkaraa (L, G)
Baked Sausage with Cheese and Pepperoni
estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Silakkapihvejä (L) (Suomi) ja ruohosipuli-jogurttikastiketta (L, G)
Vendace Patties with Chive Yogurt
estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Pottumuusia (L, G)
Potato Mash
estimativa≈ 200 kcal25 g hidratosequilibrado 65
Savujuusto-palsternakkikeittoa (L, G)
Smoked Cheese Parsnip Soup
estimativa≈ 240 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Iskontuvan jauhelihapihvejä kermakastikkeessa (L, G) (Suomi)
Meat Patties in Cream Sauce
estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Tomaattista kinkku-pekonipastaa (L)
Tomato Ham and Bacon Pasta
estimativa≈ 620 kcal70 g hidratosequilibrado 77
Katkarapu-kookoskeittoa (L, G)
Shrimp Coconut Soup
estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Iskonder-kebabia (L)
Iskender Kebab
estimativa≈ 700 kcal50 g hidratos
Perinteistä makaronilaatikkoa (L) (Suomi)
Macaroni Casserole
estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 69
Basmatiriisiä (M, G)
Basmati Rice
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
Chilillä maustettua maissikeittoa (L, G)
Chili Corn Soup
estimativa≈ 200 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Iskontuvan lihapullia kermaisessa pippurikastikkeessa (L, G) (suomi)
Meatballs in Creamy Pepper Sauce
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Saksalaista currywurstia (L, G)
Currywurst
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratos
Valkosipuli-kermaperunoita (L, G)
Garlic Cream Potatoes
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Kermaista riistakeittoa (L, G)
Creamy Game Soup
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Iskontuvan frittikana-burgerit (M) (Suomi)
Fried Chicken Burger
estimativa≈ 750 kcal55 g hidratos
Texas BBQ-revittyä possua (L, G) (Suomi)
Texas BBQ Pulled Pork
estimativa≈ 580 kcal30 g hidratosequilibrado 69
Joululounas/Buffet
Riisipuuroa (L, G) ja luumusoppaa (M, G)
Rice Porridge and Cabbage Soup
estimativa≈ 350 kcal50 g hidratos
Lehtikaali-granattiomenasalaattia (M, G)
Kale Pomegranate Salad
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Perunasalaattia (M, G)
Potato Salad
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
Rosollia ja rosollin kermaa (L, G)
Rosolli
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Omenaista sienisalaattia (L, G)
Apple Mushroom Salad
estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Graavilohta (M, G)
Gravlax
estimativa≈ 210 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Sinappi- ja mustaherukkasilliä (M, G)
Mustard and Blackcurrant Herring
estimativa≈ 190 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Pikkelöityä punajuurta (M, G)
Pickled Beetroot
estimativa≈ 70 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Mummonkurkkuja (M, G)
Pickled Cucumbers
estimativa≈ 60 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Bataattichutneyta (M, G)
Sweet Potato Chutney
estimativa≈ 130 kcal25 g hidratos
Porkkanalaatikkoa (L, G)
Carrot Casserole
estimativa≈ 160 kcal22 g hidratosequilibrado 65
Lanttulaatikkoa (L, G)
Rutabaga Casserole
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77
Joulukinkkua ja talon sinappia (M, G)
Christmas Ham with Mustard
estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Persiljaperunoita (L, G)
Parsley Potatoes
estimativa≈ 180 kcal28 g hidratos
joulutorttuja ja konvehteja
Christmas Tarts and Chocolates
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratospesado 34

Este menu ainda está correto?

10veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu oferece sopas como a de tomate e rúcula e acompanhamentos como arroz basmati. Não existem pratos principais vegetarianos.

0 pratos vegetarianos e 0 veganos de 40

75dia
scoreestimativa

Ricas opções de proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais de carne baixos em hidratos de carbono. Existem também sopas com baixo índice glicémico.

24 adequado para diabetes · 40 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Iskontie 3, 90570 Oulu
Horário
Seg10:00–14:00
Ter10:00–14:00
Qua10:00–14:00
Qui10:00–14:00
Sex10:00–14:00
Sáb—
Dom—
Olemme kesälomien vietossa!. Lounas tarjolla taas 13.7.2026
Contacto
+358449875950
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iskontupa.fi/
Registo
completude 83 %, confiança 79 %

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