Ten Chi

rue du Maine 16, 75014 Paris

Fechado agora · abre 11:00

Japanese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

TEMAKI

T1 Avocat thon

5.50

Tuna Avocado Temaki — servi par 1 pièce

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

T2 Avocat saumon

4.50

Salmon Avocado Temaki — servi par 1 pièce

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratos

T3 Queue de saumon Avocat

7.00

Salmon Tail Avocado Temaki — servi par 1 pièce

estimativa≈ 200 kcal22 g hidratos

T4 Avocat anguille

6.00

Eel Avocado Temaki — servi par 1 pièce

estimativa≈ 230 kcal22 g hidratos

NOS MAKI

201 (thon)

5.00

Tuna Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 150 kcal24 g hidratos

202 (saumon)

4.00

Salmon Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 160 kcal24 g hidratos

203 (concombre)vegetarian

4.00

Cucumber Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 130 kcal25 g hidratos

204 (autre mairie)

4.00

Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 140 kcal24 g hidratos

205 (avocat)vegetarian

4.00

Avocado Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 160 kcal24 g hidratos

206 (avocat, saumon)

4.50

Salmon Avocado Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 180 kcal24 g hidratos

207 (saumon, citron)

4.50

Salmon Lemon Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos

208 (anguille)

5.50

Eel Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 200 kcal24 g hidratos

Maki NEIGE 209 (thon)

4.50

Tuna Snow Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 160 kcal24 g hidratos

Maki NEIGE 210 (saumon)

4.00

Salmon Snow Maki — par 6 pièces

estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos

SUSHI

301 (thon)

4.50

Tuna Sushi — servi par pair

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

302 (saumon)

4.00

Salmon Sushi — servi par pair

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

303 (daurade)

4.00

Sea Bream Sushi — servi par pair

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

305 (pieuvre)

4.50

Octopus Sushi — servi par pair

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

306 (maquereau)

4.00

Mackerel Sushi — servi par pair

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos

307 (crevette)

4.50

Shrimp Sushi — servi par pair

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

308 (anguille)

7.00

Eel Sushi — servi par pair

estimativa≈ 140 kcal15 g hidratos

309 (anguille)

8.00

Eel Sushi — servi par pair

estimativa≈ 140 kcal15 g hidratos

311 (saumon avocat)

4.58

Salmon Avocado Sushi — servi par pair

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

312 (daurade saumon)

8.00

Sea Bream Salmon Sushi — servi par pair

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

SASHIMI

101 - Maguro (thon)

12.00

Tuna Sashimi — portion one servi par 2s tranches

estimativa≈ 60 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

102 - Sake (saumon)

9.50

Salmon Sashimi — portion one servi par 2s tranches

estimativa≈ 90 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

103 - Tai (daurade)

9.50

Sea Bream Sashimi — portion one servi par 2s tranches

estimativa≈ 60 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

105 - Tako (poulpe)

9.50

Octopus Sashimi — portion one servi par 2s tranches

estimativa≈ 60 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

106 - Saumon bâté (maquereau mariné)

9.00

Marinated Mackerel Sashimi — portion one servi par 2s tranches

estimativa≈ 80 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

107 - 12 Tranches de Assortiment

12.00

Assorted Sashimi — portion one servi par 2s tranches

estimativa≈ 300 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

MENUS

Menu N

13.50

soupe, salade, sashimi 12 Maki assortiments 4 Maki California, 4 Maki fromage

estimativa≈ 850 kcal110 g hidratosequilibrado 73

Menu N5

14.00

soupe, salade, sashimi 4 Maki California, 4 Maki fromage 8 Maki omelette

estimativa≈ 820 kcal105 g hidratosequilibrado 74

Menu N1

13.50

soupe, salade, sashimi 4 Sushi saumon 8 Maki California

estimativa≈ 780 kcal100 g hidratosequilibrado 68

Menu N2

13.50

soupe, salade, sashimi 3 Sushi saumon, 8 Maki California (tempura crevette)

estimativa≈ 880 kcal110 g hidratosequilibrado 72

Menu N3

14.00

soupe, salade, sashimi 8 Maki fromage, 8 Maki California (saumon avocat)

estimativa≈ 840 kcal110 g hidratosequilibrado 73

Menu N4

13.50

soupe, salade, sashimi 8 Rouleau de (Printemps, 8 Maki California (saumon avocat)

estimativa≈ 750 kcal100 g hidratosequilibrado 74

Menu M3 Végétarienvegetarian

12.50

Vegetarian Menu M3 — soupe, salade, sashimi 6 Maki concombre, 6 Maki avocat, 8 Rouleau de Printemps

estimativa≈ 650 kcal90 g hidratosequilibrado 70

Menu S

12.00

soupe, salade, sashimi 4 Sushi, 6 Maki, Saumon, 8 California maki

estimativa≈ 800 kcal100 g hidratosequilibrado 75

Menu Q10

18.00

soupe, salade, 10 Sushi Assortiments

estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 73

Menu Q6

12.00

soupe, salade, 6 Sushi saumon

estimativa≈ 600 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Menu R8

18.00

soupe, salade, 8 Sushi assortiment, 6 Maki Saumon

estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 73

Menu R6

14.00

soupe, salade, 6 Sushi assortiments, 6 Maki Saumon

estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 77

Bento 1

20.00

soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 3 Brochette 3 Nèms, Edamame

estimativa≈ 880 kcal75 g hidratosequilibrado 85

Bento 2

20.00

soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 8 California 2 Brochettes saumon, Salade d'algues

estimativa≈ 920 kcal90 g hidratosequilibrado 70

Menu O

24.00

soupe, salade, Miso, 15 Sashimi assortment 8 California, 4 Sushi

estimativa≈ 980 kcal85 g hidratosequilibrado 68

713 - MAKI NINJA

6.50

Ninja Maki — saumon, avocat, cheese

estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos

714 - MAKI FRENCHI ROYAL

11.00

French Royal Maki — saumon mi-cuit mayo chipotle, surimi+cheese, wasabi

estimativa≈ 380 kcal30 g hidratos

715 - MAKI PRINTEMPS

6.00

Spring Maki — saumon, avocat, cheese ou thon cut mai, avocat

estimativa≈ 290 kcal26 g hidratos

716 - MAKI CROUSTILLANT

6.50

Crispy Maki — california+cheese

estimativa≈ 340 kcal28 g hidratos

717 - MAKI CALIFORNIA

5.50

California Maki — avocat, saumon

estimativa≈ 260 kcal25 g hidratosequilibrado 65

718 - MAKI OMELETTE

6.00

Omelette Maki — thon riz mayi, avocat) ou (avocat, cheese

estimativa≈ 310 kcal27 g hidratos

719 - FUTO ROYAL (5 pieces)

7.00

Royal Futo Roll — saumon, thon, shinko roll, concombre, avocat

estimativa≈ 350 kcal35 g hidratosequilibrado 69

720 - CALIFORNIA FRITS

8.00

Fried California Roll — boeuf, crevettes, l'algo, ponzu sauce sésame sauce spéciale

estimativa≈ 450 kcal38 g hidratos

721 - THON ROLL

11.50

Tuna Roll — thon, avocat, cheese

estimativa≈ 360 kcal30 g hidratos

722 - MAKI SAUMON Mi-Cuit

10.50

Semi-cooked Salmon Maki — saumon, avocat, cheese, massage, sauce spéciale

estimativa≈ 380 kcal30 g hidratos

723 - MAKI TEN CHI ROYALE 5

10.90

Ten Chi Royale Maki — saumon tempura, mayonnaise, concombre, avocat, sauce spéciale

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratos

724 - DRAGON ROLL UNAGI

13.50

Unagi Dragon Roll — tempura inside avocat unagi sauce sésame sauce spéciale

estimativa≈ 480 kcal40 g hidratos

SPÉCIALITÉS MAKIS par 8 pièces

701 - MAKI TENCHI ROYAL

10.90

Tenchi Royal Maki — saumon, tempura crevettes, avocat, mangue, sauce spéciale

estimativa≈ 410 kcal36 g hidratos

702 - MAKI MASAGO

6.50

Masago Maki — saumon, avocat, masago, sésame

estimativa≈ 310 kcal28 g hidratosequilibrado 65

703 - MAKI FROMAGE

7.90

Cheese Maki — thon, avocat

estimativa≈ 330 kcal28 g hidratos

704 - MAKI RAINBOW

10.00

Rainbow Maki — saumon, thon, kaki, concombre, avocat

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

705 - MAKI CROUSTILLANT

6.00

Crispy Tuna Maki — thon, cuir mayo, avocat

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

706 - MAKI PRINTEMPS SPECIAL

7.50

Special Spring Maki — saumon, masago, crevette, avocat, malonne

estimativa≈ 440 kcal46 g hidratosequilibrado 77

708 - CALIFORNIA TEMPURA

6.50

Tempura California Roll — canard, sésame

estimativa≈ 520 kcal44 g hidratos

709 - MAKI TEN CHI ROYAL 2

11.00

Ten Chi Royal 2 Maki — saumon ni-avocat, avocat, tempura crevettes

estimativa≈ 580 kcal48 g hidratosequilibrado 65

710 - MAKI TEN CHI ROYAL 3

10.00

Ten Chi Royal 3 Maki — saumon ni-avocat, avocat, fromage

estimativa≈ 540 kcal46 g hidratosequilibrado 65

711 - MAKI TEN CHI ROYAL 4

10.00

Ten Chi Royal 4 Maki — canard, mayo, tempura crevettes, sésame, sauce soja

estimativa≈ 610 kcal48 g hidratos

712 - MAKI CROUSTILLANT

6.50

Crispy Salmon Maki — saumon, cuir mayo, avocat

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Este menu ainda está correto?

33veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem maki de pepino e maki de abacate. Existe também um menu vegetariano com sopa, salada e rolos de primavera.

3 pratos vegetarianos e 0 veganos de 69

55dia
scoreestimativa

Opte pelo sashimi

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O sashimi oferece proteínas sem hidratos de carbono. A maioria dos outros pratos é à base de arroz.

9 adequado para diabetes · 69 pratos

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Prático

Morada: rue du Maine 16, 75014 Paris
Horário: Seg11:00–15:00, 18:00–23:00
Ter11:00–15:00, 18:00–23:00
Qua11:00–15:00, 18:00–23:00
Qui11:00–15:00, 18:00–23:00
Sex11:00–15:00, 18:00–23:00
Sáb11:00–15:00, 18:00–23:00
Dom11:00–15:00, 18:00–23:00
Contacto: +32143201199
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenchiresto.fr
Registo: completude 83 %, confiança 95 %

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