Oketa Pessac

237 Av. Pasteur, 33600 Pessac

horário de abertura desconhecido

French€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

ENTREES

A5 Tempura crevettes(3PCS)

5.00

Shrimp Tempura

estimativa≈ 210 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

A6 Gyoza Poulet(6PCS)

6.00

Chicken Gyoza

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

A6B.Raviolis Légumevegetarian

6.00

Vegetable Dumplings — vendu par 6

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

A7 Nems poulet(4PCS)

4.00

Chicken Spring Rolls

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

A7.B Nem Crevette(4PCS)

4.00

Shrimp Spring Rolls

estimativa≈ 210 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

A8.Bouchée de Calamar

6.00

Calamari Bites — vendu par 6 pièces !‹‹⚠

estimativa≈ 280 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

E1 Soupe miso

2.50

Miso Soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

E2 Salade cruditévegetarian

2.50

Fresh Vegetable Salad

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Salade Wakamevegan

3.50

Wakame Salad

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

E8 Salade OKETA

5.00

Oketa Salad

estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

ACCOMPAGNEMENTS

D1 riz naturevegan, gluten_free

1.50

Steamed Rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

D2 riz sushivegan, gluten_free

2.50

Sushi Rice

estimativa≈ 240 kcal52 g hidratos

D3 Riz cantonais(exclusivement emporter)

6.00

Cantonese Fried Rice — riz préparée avec du jambon , des œufs et pour finir dès petit pois

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos

D4. Nouille sautée au légume(exclusivement emporter)vegan

6.50

Stir-fried Vegetable Noodles

estimativa≈ 380 kcal50 g hidratosequilibrado 74

D5.Nouille sautée au bëë(exclusivement emporter)

8.00

Stir-fried Beef Noodles

estimativa≈ 480 kcal50 g hidratosequilibrado 70

MENU MIDI

MENU MIDI 1

9.00

Lunch Menu 1 — Soupe, salade, riz, 4 brochettes:Bëë, bëë au fromage

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 67

MENU MIDI 2pescatarian

11.00

Lunch Menu 2 — Soupe, salade, riz, 6 maki, 3 sushi

estimativa≈ 780 kcal95 g hidratosequilibrado 76

MENU MIDI 3pescatarian

10.50

Lunch Menu 3 — Soupe , salade , riz, 4 brochettes:Thon et saumon

estimativa≈ 720 kcal70 g hidratosequilibrado 77

MENU MIDI 4 (6 maki)

11.00

Lunch Menu 4 (Maki) — Soupe, salade, riz, 6 maki,4 brochettes:Bëë, poulet, aile de poulet, boulettes de poulet

estimativa≈ 920 kcal90 g hidratosequilibrado 70

MENU MIDI 4 (3 sushi)

11.00

Lunch Menu 4 (Sushi) — Soupe, salade, riz, 3 sushi,4 brochettes:Bëë, poulet, aile de poulet, boulettes de poulet

estimativa≈ 880 kcal85 g hidratosequilibrado 72

MENU MIDI 5

13.00

Lunch Menu 5 — Soupe, salade, riz, 6 sashimi saumon,4 brochettes: Bëë, poulet, aile de poulet, boulettes de poulet

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 73

Menu MIDI 6(N)

12.80

Lunch Menu 6 (Nems) — 3 sushi saumon suivi de 6 maki saumon , Nems au poulet servi par 4

estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 73

Menu MIDI 6(R)

12.80

Lunch Menu 6 (Ravioli) — 3 sushi saumon suivi de 6 maki saumon , raviolis poulet servi par 4

estimativa≈ 740 kcal82 g hidratosequilibrado 73

MENU MIDI 7(N)

12.80

Lunch Menu 7 (Nems) — 6 California saumon avocat, 3brochettes(bëë,boulette de poulet,poulet) 4Nems Poulet

estimativa≈ 880 kcal80 g hidratosequilibrado 66

MENU MIDI 7(R)

12.80

Lunch Menu 7 (Ravioli) — 6 California saumon avocat 3 brochette(bëë boulette de poulet,poulet), 4 raviolis poulet.

estimativa≈ 860 kcal78 g hidratosequilibrado 67

Menu midi 8pescatarian

12.00

Lunch Menu 8 — 6 bouchée de calamars accompagnée de 3 tempura crevettes, 1 riz + boisson au choix

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 67

MENUS

Menu.A(1)

12.00

Menu A(1) — soupe , salade , riz et 5 brochette bëë fromage

estimativa≈ 710 kcal60 g hidratosequilibrado 65

Menu A(2)

12.90

soupe , salade , riz et 6 brochettes ( 2 bëë fromage , 2 boulette de poulet , 2 poulet)

estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Menu A(3)

16.00

salade , soupe , riz 5 brochettes(bëë , poulet , aile de poulet , bëë fromage , boulette de poulet) 6 gyoza poulet

estimativa≈ 920 kcal85 g hidratos

MENU AMOUREUX (2 PERS)pescatarian

52.00

Lovers Menu — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, maki saumon (6 pieces), california surimi avocat (6 pieces), aassortiment de sushi (8 pieces), Assortiment de sashimi (8 pieces), Assortiment de brochette (10 pieces)

estimativa≈ 1800 kcal160 g hidratospesado 40

MENU ST VALENTIN (2 PERS)pescatarian

46.00

Valentine Menu — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, california crispy roll (8 pieces), maki saumon (6 pieces), california surimi avocat (6 pieces), aassortiment de sushi (8 pieces), Assortiment de sashimi (8 pieces)

estimativa≈ 1850 kcal170 g hidratospesado 33

MENU A

11.00

Soupe, salade, riz, 5 brochettes: Poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 65

MENU Bpescatarian

13.80

Soupe , salade , riz, 5 brochettes: Thon, saumon, gambas, st-jacques, champignon

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 77

MENU C

16.00

Soupe, salade, riz, 8 brochettes: 2 Poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage, , st-jacques, champignon

estimativa≈ 880 kcal60 g hidratos

MENU D

17.00

Soupe, salade, riz, 8 brochettes: 2 gambas, 2 saumon, 2 bëë, 2 bëë au fromage

estimativa≈ 820 kcal60 g hidratos

MENU ESpescatarian

13.00

Soupe, salade, sashimi saumon sur riz vinaigré

estimativa≈ 550 kcal55 g hidratosequilibrado 73

MENU ESTpescatarian

13.00

Soupe, salade, sashimi saumon et thon sur riz vinaigré

estimativa≈ 560 kcal55 g hidratosequilibrado 73

MENU Fpescatarian

14.50

Soupe, salade, assortiment de sashimi sur riz vinaigré

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 73

MENU Gpescatarian

16.00

Soupe, salade, riz, assortiment de sushis (8 pièces)

estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 76

MENU Hpescatarian

19.00

Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (24 pièces)

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 73

MENU Ipescatarian

14.50

Soupe, salade, riz, 6 Maki saumon, 6 Maki thon et 6 California surimi avocat

estimativa≈ 1150 kcal145 g hidratosequilibrado 66

MENU Jpescatarian

15.00

Soupe, salade, riz, assortiment de sushi(6 pièces), 6 maki saumon

estimativa≈ 1050 kcal130 g hidratosequilibrado 65

MENU Kpescatarian

18.50

Soupe, salade, riz,Assortiment de sushi (4 pièces),Assortiment de sashimi (15 pièces)

estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratos

MENU Lpescatarian

18.50

Soupe, salade, riz, assortiment de sushi (4 pièces), Assortiment de sashimi (9 pièces), 6 maki saumon

estimativa≈ 1250 kcal135 g hidratos

MENU M

18.50

Soupe, salade, riz, 6 maki saumon, 3 sushi saumon, 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage

estimativa≈ 1400 kcal130 g hidratos

MENU N

17.50

Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (9 pièces), 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage

estimativa≈ 1300 kcal110 g hidratos

MENU O

17.50

Soupe, salade, riz, assortiment de sushis (6 pièces), 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet,bëë, aile de poulet, bëë au fromage

estimativa≈ 1350 kcal125 g hidratos

MENU P

18.00

Soupe, salade, riz, 6 california surimi, 6 maki saumon, 5 brochettes: poulet, boulettes de poulet, bëë, aile de poulet, bëë au fromage

estimativa≈ 1450 kcal140 g hidratos

MENU Q (2 PERS)

49.00

2 Soupe, 2 salade, 2 riz, assortiment de sashimi (28 piece), 4 sushi, 6 maki saumon, 8 brochettes: 2 bëë, 2 bëë au formage, 2 poulet, 2 boulettes de poulet

estimativa≈ 2600 kcal250 g hidratospesado 33

1 / 2 MENU Q (1 PERS)

26.00

Menu Q (1 Pers) — Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (14 piece), 2 sushi, 3 maki saumon, 4 brochettes: bëë, bëë au formage, poulet, boulettes de poulet

estimativa≈ 1300 kcal125 g hidratos

MENU R (2 PERS)

46.00

Menu R for 2 — 2 Soupe, 2 salade, 2 riz, assortiment de sashimi (24 piece), 10 sushi, 6 Maki saumon, 6 Maki thon

estimativa≈ 2400 kcal260 g hidratospesado 40

1 / 2 MENU R (1 PERS)

25.00

Menu R for 1 — Soupe, salade, riz, assortiment de sashimi (14 piece), 5 sushi, 3 maki saumon , 3 maki thon

estimativa≈ 1200 kcal130 g hidratos

MENU T

18.00

Soupe, salade, riz, assortiment de Sashimi (12 pièces), 6 california surimi avocat

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratos

MAKI (par 6 pièces)

M1 Thon

5.50

Tuna Maki

estimativa≈ 180 kcal25 g hidratos

M2 Saumon

5.00

Salmon Maki

estimativa≈ 180 kcal25 g hidratos

M3 Concombrevegetarian

4.50

Cucumber Maki

estimativa≈ 150 kcal25 g hidratos

M4 Radis Jap.vegetarian

4.50

Japanese Radish Maki

estimativa≈ 150 kcal25 g hidratos

M5 Calif. saumon

5.80

Salmon California Maki

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratos

M6 Calif.surimi

5.50

Surimi California Maki

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratos

M7 Avocatvegetarian

4.50

Avocado Maki

estimativa≈ 200 kcal25 g hidratosequilibrado 65

M8 Omelettevegetarian

4.20

Omelette Maki

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

M9 Futo maki (8 pièces)

9.50

Futo Maki

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratosequilibrado 65

M10 Temaki(2 pièces)

7.50

Temaki

estimativa≈ 240 kcal28 g hidratos

Maki Printemps(6pièces)

MP1 Maki Printemps Saumon Avocat

5.80

Spring Maki Salmon Avocado

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MP2 Maki Printemps Thon avocat

5.80

Spring Maki Tuna Avocado

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MP3 Maki Printemps Crevette Avocat

5.80

Spring Maki Shrimp Avocado

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MP4 Maki Printemps Thon Cuit Avocat

5.80

Spring Maki Cooked Tuna Avocado

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MP5 Maki Printemps Surimi Avocat

5.80

Spring Maki Surimi Avocado

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MP6 Maki Printemps Saumon Cheese

5.80

Spring Maki Salmon Cheese

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MP7 Maki Printemps Cheese Avocatvegetarian

5.80

Spring Maki Cheese Avocado

estimativa≈ 230 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MP8 Maki Printemps Tempura Avocatvegetarian

6.00

Spring Maki Tempura Avocado

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

California(6pièces)

MC1 California Saumon Avocat

5.80

California Salmon Avocado

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

MC2 California Thon Avocat

5.80

California Tuna Avocado

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratosequilibrado 65

MC3 California Surimi Avocat

5.50

California Surimi Avocado

estimativa≈ 250 kcal32 g hidratosequilibrado 65

MC4 California Crevette Avocat

5.80

California Shrimp Avocado

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratosequilibrado 65

MC5 California Thon cuit Avocat

5.80

California Cooked Tuna Avocado

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratosequilibrado 65

MC6 California Saumon Cheese

5.80

California Salmon Cheese

estimativa≈ 320 kcal32 g hidratos

MC7 California Cheese Avocatvegetarian

5.80

California Cheese Avocado

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos

MC8 California Tempura Crevette

6.00

California Tempura Shrimp

estimativa≈ 340 kcal36 g hidratos

MC9 California Poulet avocat

6.00

California Chicken Avocado

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

SUSHI (par 2 pièces)

U1 Thon

4.80

Tuna Sushi

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

U2 Saumon

4.50

Salmon Sushi

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

U3 Daurade

4.50

Sea Bream Sushi

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

U4 maquereau

4.50

Mackerel Sushi

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos

U5 Saumon Cheese

4.60

Salmon Cheese Sushi

estimativa≈ 150 kcal15 g hidratos

U6 Poulpe

4.50

Octopus Sushi

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

U7 Omelettevegetarian

4.20

Omelette Sushi

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

U8 crevettes

4.80

Shrimp Sushi

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

SASHIMI (par 8 pièces)

S2 Saumon

8.20

Salmon Sashimi

estimativa≈ 180 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

S3 Daurade

8.20

Sea Bream Sashimi

estimativa≈ 150 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

S4 Maquereau

6.80

Mackerel Sashimi

estimativa≈ 200 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

S6 Poulpe

7.20

Octopus Sashimi

estimativa≈ 140 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

S7 Assortiment de poissons

9.00

Assorted Fish Sashimi

estimativa≈ 170 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SPECIALITE

V1.Tempura Roll

9.00

Tempura Roll — saumon cheese , avocat , frit

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratos

V2.Pokebowlvegan

13.00

Vegetable Poke Bowl — Mangue , tomates , concombres, avocat , edamame,riz vinaigré

estimativa≈ 420 kcal65 g hidratosequilibrado 66

V3.Pokebowl(saumon)

13.00

Salmon Poke Bowl — Saumon , Avocat , Edamame , Mangue , Tomate , Riz vinaigré

estimativa≈ 510 kcal60 g hidratosequilibrado 77

M11 (8 pièces) Summer Roll

7.80

Summer Roll — CALIFORNIA (saumon, avocat) couvert de saumon et avocat, filet de sauce caramélisé et sauce Samouraï (pimenté).

estimativa≈ 410 kcal38 g hidratos

M12 (8 pièces) Crispy Roll

7.80

Crispy Roll — CALIFORNIA (saumon, avocat) couvert d'échalote frit, filet de sauce caramélisé et sauce Samouraï (pimenté).

estimativa≈ 460 kcal42 g hidratos

M13 Flamme Rolls(8PCS)

9.00

Flame Rolls — Saumon mi-cuit , avocat , fromage, sauce anguille , sesame

estimativa≈ 440 kcal35 g hidratos

M14.Tempura Flamme Rolls(8PCS)

9.00

Tempura Flame Rolls — Tempura crevette , fromage , saumon mi-cuit

estimativa≈ 490 kcal38 g hidratos

U9 Sushi Oketa servis par 3 pieces

7.50

Salmon Sushi Oketa — Sushi saumon avec trait de persillade maison et filet de sauce sucré caramélisé

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratos

YAKITORI (par 2 pièces)

B1 Thon

5.50

Tuna Yakitori

estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

B2 Saumon

5.00

Salmon Yakitori

estimativa≈ 140 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

B3 St-jacques

6.80

Scallop Yakitori

estimativa≈ 110 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

B4 Gambas

6.80

Prawn Yakitori

estimativa≈ 110 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

B5 Champignonvegetarian

4.50

Mushroom Yakitori

estimativa≈ 80 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

B6 Bëë

4.80

Beef Yakitori

estimativa≈ 150 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

B7 Bëë au fromage

4.80

Beef and Cheese Yakitori

estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

B8 Ailes de poulet

4.80

Chicken Wing Yakitori

estimativa≈ 160 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

B9 poulet

4.80

Chicken Yakitori

estimativa≈ 130 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

B10 Boulettes de poulet

4.80

Chicken Meatball Yakitori

estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

DESSERTS PAR DEUX

Mochi glacé ( fraise)

5.00

Strawberry Mochi Ice Cream

estimativa≈ 180 kcal28 g hidratospesado 39

Mochi glacé (mangue)

5.00

Mango Mochi Ice Cream

estimativa≈ 180 kcal28 g hidratospesado 39

Mochi glacé (the vert)

5.00

Green Tea Mochi Ice Cream — parfum The vert

estimativa≈ 180 kcal28 g hidratospesado 39

Nougat chinois

3.00

Chinese Nougat

estimativa≈ 160 kcal15 g hidratos

Perle de Coco

3.50

Coconut Pearl — servis par 2 pieces

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos

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59veggie
scoreestimativa

cozinha japonesa com opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existe um pokebowl vegan com manga e abacate. O menu inclui também raviolis de legumes e maki de pepino.

16 pratos vegetarianos e 5 veganos de 116

52dia
scoreestimativa

Opções baixas em hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

Sashimi e yakitori são as melhores escolhas. Evite o arroz e os maki devido ao elevado índice glicémico.

33 adequado para diabetes · 116 pratos

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Prático

Morada: 237 Av. Pasteur, 33600 Pessac
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33556369634
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soundvibes.free.fr/oketa%20pessac%20officiel%202/index.html
Registo: completude 67 %, confiança 80 %

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