Yamazaki - Pontoise, 22 Rue de l'Hôtel de ville

Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise

Aberto agora · até 22:00

Japanese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 13 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Hors D'oeuvres

E1 - Salade Wakame

7.50

Wakame Salad — (Algue, avocat, crevette,salade,sauce maison)

estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

E2 - Salade cruditévegetarian

2.80

Crudité Salad

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

E3 - Salade d'alguevegetarian

4.50

Seaweed Salad

estimativa≈ 110 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

E4 - Misosiru

2.50

Miso Soup — (soupe miso)

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

E5 - Gyoza

6.80

Gyoza — (6 Pièces de raviolis japonais)

estimativa≈ 280 kcal24 g hidratosadequado para diabetes

E6 - Nems au poulet

6.80

Chicken Spring Rolls — (6 Pièces)

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

E7 - Nems au crevettes

7.50

Shrimp Spring Rolls — (6 Pièces)

estimativa≈ 310 kcal28 g hidratos

E8 - Gohanvegan

2.20

Steamed Rice — (Riz nature)

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

E9 - Kayakuvegan

3.00

Vinegared Rice — (Riz vinaigré assaisonné)

estimativa≈ 230 kcal48 g hidratos

E10 - Tempura de crevettes

10.00

Shrimp Tempura — (6 Pièces)

estimativa≈ 350 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

E11 - Beignet de poulet

9.80

Chicken Fritters — (8 Pièces)

estimativa≈ 420 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

E12 - Edamamevegan

4.50

Edamame — (Graine de soja)

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

E13 NEMS VEGETARIENSvegetarian

6.00

Vegetarian Spring Rolls — 6 PIECES NEMS VEGETARIENS

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos

E14-GYOZA VEGETARIENvegetarian

6.50

Vegetarian Gyoza — 6 PIECE DE RAVILOLIS VEGETARIEN

estimativa≈ 260 kcal30 g hidratos

E15 Mochi Cheesevegetarian

9.50

Cheese Mochi — 8 pièce Mochi frit avec formages et pommes de terre

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos

Yakitori

Y1 - Tsukune

4.50

Tsukune — (Boulettes de poulet)

estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Y2 - Negima

4.20

Negima — (Cuisses de poulet)

estimativa≈ 130 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Y3 - Teba

4.50

Chicken Wings — (Ailes de poulet)

estimativa≈ 160 kcal3 g hidratosadequado para diabetes

Y4 - Gyuniku

4.50

Beef Yakitori — (Boeuf)

estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Y5 - Cheese

4.50

Beef and Cheese Yakitori — (Boeuf au fromage)

estimativa≈ 220 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Y6 - Zukinivegetarian

3.50

Zucchini Yakitori — (Courgette)

estimativa≈ 60 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

Y7 - Kinokovegetarian

3.50

Mushroom Yakitori — (Champignon)

estimativa≈ 70 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Y8 - Shakepescatarian

4.80

Salmon Yakitori — (Saumon)

estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Y9 - Maguropescatarian

5.00

Tuna Yakitori — (Thon)

estimativa≈ 110 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Y10 - Tofuvegan

3.50

Tofu Yakitori

estimativa≈ 100 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Y11 - Ebipescatarian

6.50

Prawn Yakitori — (Gambas)

estimativa≈ 110 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Y12 - Hotatepescatarian

6.50

Scallop Yakitori — (Coquille St-Jacques)

estimativa≈ 110 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Sushi

SU1 - Shakepescatarian

4.50

Salmon Sushi — (Saumon)

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos

SU2 - Maguropescatarian

5.00

Tuna Sushi — (Thon)

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

SU3 - Taipescatarian

4.50

Sea Bream Sushi — (Daurade)

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

SU4 - Ebipescatarian

4.50

Shrimp Sushi — (Crevette)

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

SU5 - Saumon Cheesepescatarian

5.00

Salmon Cheese Sushi

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

SU6 - Unagipescatarian

5.00

Eel Sushi — (Anguille)

estimativa≈ 170 kcal19 g hidratos

SU7 - Tartare de saumonpescatarian

5.50

Salmon Tartare Sushi

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

SU8 - Avocatvegan

4.00

Avocado Sushi

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos

SU9 - Sushi saumon avocatpescatarian

5.50

Salmon Avocado Sushi

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

Sashimi

SA1 - Shakepescatarian

10.00

Salmon Sashimi — (Saumon)

estimativa≈ 180 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

SA2 - Maguropescatarian

11.50

Tuna Sashimi — (Thon)

estimativa≈ 150 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SA3 - Taipescatarian

10.00

Sea Bream Sashimi — (Daurade)

estimativa≈ 130 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SA5 - Moriawasepescatarian

12.00

Sashimi Assortment — (assortiment de 12 sashimis )

estimativa≈ 350 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SA6 - Saumon et Thonpescatarian

12.50

Salmon and Tuna Sashimi — (12 sashimis )

estimativa≈ 280 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Maki

MK1 - Shake Makipescatarian

4.50

Salmon Maki — (Saumon)

estimativa≈ 160 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MK2 - Tekka Makipescatarian

5.00

Tuna Maki — (Thon)

estimativa≈ 150 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MK3 - Oshinko Makivegan

4.00

Pickled Radish Maki — (Radis marinés)

estimativa≈ 140 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

MK4 - Kappa Makivegan

4.00

Cucumber Maki — (Cocombre)

estimativa≈ 130 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

MK5 - Avocat Makivegan

4.50

Avocado Maki

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

MK6 - Maki Cheesevegetarian

4.50

Cheese Maki

estimativa≈ 180 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

MK7 - Unagi Makipescatarian

5.50

Eel Maki — (Anguille)

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MK8 - Maki saumon cheesepescatarian

6.00

Salmon Cheese Maki

estimativa≈ 210 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

MK9 - Nude Makipescatarian

5.00

Nude Maki — (Maki saumon ou thon au choix sans algue)

estimativa≈ 170 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MK10 - Nude California saumon cheese

6.00

Nude California Salmon Cheese Maki — (sans algue)

estimativa≈ 230 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

MK11 - California Shake Maki

5.00

California Shake Maki — (Saumon, avocat)

estimativa≈ 200 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MK12 - California Maki

5.00

California Maki — (Surimi, avocat)

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MK13 - California oignon frit

6.00

California Fried Onion Maki — (Saumon, avocat)

estimativa≈ 250 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

MK14 - California avocat et cocombre

5.00

California Avocado and Cucumber Maki — (Surimi, avocat)

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MK15 - California cheese makivegetarian

5.50

California Cheese Maki — (Avocat, Fromage)

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MK16 - California massago orange

5.80

California Massago Orange Maki — (Oeuf de capelan)

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MK17 - Saumon cheese

5.80

Salmon Cheese Maki

estimativa≈ 210 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

MK18 - California cuit

6.00

Cooked California Maki — (Saumon cuit ou thon cuit)

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MK19 - Las Vegas Maki

7.00

Las Vegas Maki — (Maki avocat enroulé de saumon)

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

MK20 - Smooth Cheese

7.00

Smooth Cheese Maki — (Maki fromage enroulé de saumon)

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratos

MK21 - Futomaki

7.50

Futomaki — (4 pièces)

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 65

MK22 - Maki Printemps

6.00

Spring Maki — (Saumon, avocat)

estimativa≈ 240 kcal20 g hidratos

MK23 - Tempura Maki

6.50

Tempura Maki — (Beignet de crevette)

estimativa≈ 310 kcal28 g hidratos

MK24 - Tempura crevettes, masago, avocat

10.00

Tempura Shrimp Massago Avocado Maki — (8 Pièces)

estimativa≈ 420 kcal38 g hidratos

MK25 - Futo Maki Royal

10.50

Royal Futo Maki — (8 Pièces)

estimativa≈ 380 kcal36 g hidratosequilibrado 68

MK26 - California poulet

6.50

California Chicken Maki

estimativa≈ 290 kcal25 g hidratos

MK27 - California saumon avocat fromage

6.80

California Salmon Avocado Cheese Maki

estimativa≈ 330 kcal26 g hidratos

MK28 - Roll cheese avocat

7.50

Cheese Avocado Roll — (maki avocat saumon enroulé de saumon)

estimativa≈ 310 kcal22 g hidratos

MK29-California Ebi

6.00

California Ebi Maki — california crevette avocat

estimativa≈ 260 kcal24 g hidratos

Temaki

MT1 - Shake Temaki

4.50

Shake Temaki — (Saumon, Avocat)

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

MT2 - Maguro Temaki

5.00

Maguro Temaki — (Thon, Avocat)

estimativa≈ 200 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MT3 - California Temaki

4.50

California Temaki — (Avocat, surimi)

estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MT4 - Ebi Temaki

5.00

Ebi Temaki — (Avocat, crevette)

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MT5 - Temaki Végétarienvegan, vegetarian

4.50

Vegetarian Temaki — (Avocat, Concombre, radis mariné)

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

MT6 - Avocat Temakivegan, vegetarian

4.20

Avocado Temaki

estimativa≈ 150 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

MT7 - Unagi Temaki

5.50

Unagi Temaki — (Anguille, avocat)

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Este menu ainda está correto?

73veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetais

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem gyoza e nems vegetais. O menu inclui sushi de abacate e maki de queijo.

19 pratos vegetarianos e 10 veganos de 77

69dia
scoreestimativa

Opções japonesas com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece inúmeras opções de yakitori e sashimi ricas em proteínas. Estes pratos servem como refeições substanciais com baixos hidratos de carbono.

51 adequado para diabetes · 77 pratos

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Prático

Morada: Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise
Horário: Seg11:00–14:30, 18:00–22:00
Ter11:00–14:30, 18:00–22:00
Qua11:00–14:30, 18:00–22:00
Qui11:00–14:30, 18:00–22:00
Sex11:00–14:30, 18:00–22:00
Sáb11:00–14:30, 18:00–22:00
Dom18:00–22:00
Contacto: +32130384469
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamazaki95.com/
Registo: completude 83 %, confiança 95 %

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