Zum Beispiel

Rihkamakatu 2, 06100 Porvoo

Fechado agora · abre 10:00

€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Alkupalat, salaatit ja keitot

Zum Antipastivegetarian

15.00

Valikoima Zumin herkkuja – sisältää juustoa, lihaa, vihanneksia (L, G) myös kasvisversiona

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Ballarò

15.00

Ballarò Prawns — Mazzancolle-ravunpyrstöjä, fermentoitua chiliä, valkosipulia, lehtipersiljaa, sisilialaista luomusitruunadippiä (L, G)

estimativa≈ 220 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Chouquette

18.00

Chouquette Buckwheat Waffle — Tattarivohveli, Malinin rapuröraa, kiviuunissa savustettua lohta, ruohosipulia, luomusitruunaa (L, G)

estimativa≈ 380 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Tonda di Choggiavegetarian

12.50

Tonda di Choggia Goat Cheese — Paahdettua raitajuurta, paistettua vuohenjuustoa, Malinin hunajaa, paahdettuja kurpitsansiemeniä (L, G, K) myös vegaanisena motsarøllan ja vaahterasiirapin kera

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Caesarsalaatti

12.00

Caesar Salad — Romaine-salaattia, luomuparmesaania, Zumin caesarkastiketta, luomufocaccia-krutonkeja (L) sisältää sardellia

estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Mezesalaattivegetarian

13.00

Meze Salad — Luomusalaattia, hummusta, tsatsikia, viininlehtikääryleitä, grillattua paprikaa, kesäkurpitsaa, munakoisoa, lampaanfetaa (L, G, K) myös vegaanisena avokadon ja kurpitsansiemenien kera

estimativa≈ 480 kcal30 g hidratosequilibrado 74

3 kpl hiiligrillattuja karitsamakkaroita

8.00

Grilled Lamb Sausages — (100 % kotimaista karitsanlihaa)

estimativa≈ 310 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

hiiligrillattua kotimaista luomukukonpojan rintafileetä

8.00

Grilled Chicken Breast

estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

kevyesti savustettua lohtapescatarian

8.00

Smoked Salmon

estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

5 kpl valkosipulissa ja chilissä paistettuja ravunpyrstöjä

8.00

Fried Prawns

estimativa≈ 210 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

grillattuja vihanneksiavegan, vegetarian

4.00

Grilled Vegetables

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

paistettua vuohenjuustoavegetarian

4.00

Fried Goat Cheese

estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Zumin kultahernefalafel (luomu)vegan, vegetarian

7.00

Golden Pea Falafel

estimativa≈ 240 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Luomutomaattikeittoavegetarian

10.00

Tomato Soup — lampaanfetaa, basilikaöljyä (L, G, K) myös vegaanisena avokadon kera

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Zuppa di pescepescatarian

14.00

Hummeribisque, mazzancolle ravunpyrstöjä, lohta, lehtipersiljaa (L, G)

estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Zuppa di zuccavegan, vegetarian

11.00

Pumpkin Soup — Luomukurpitsakeittoa, kurpitsaöljyä ja paahdettuja kurpitsansiemeniä (L, G, K)

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Pääruoat

Malin på landet

28.00

Malin Chicken Main — Hiiligrillattua luomukukonpojan rintafileetä (kotimainen), Malinin hunajaa, rapeaa focacciaa, paistettua vuohenjuustoa, pekaanipähkinöitä, granaattiomenaa, grillattuja vihanneksia, Zum-salaattia (L)

estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosequilibrado 65

Salmonepescatarian

28.00

Smoked Salmon Main — Kevyesti savustettua lohta, luomukuohuviinikastiketta, timjami-perunakakku, värikkäitä vihanneksia, Zum-salaattia (L, G)

estimativa≈ 580 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Salsicce di agnello

26.00

Zumin hiiligrillattuja karitsamakkaroita (100 % kotimaista karitsanlihaa), lohkoperunoita, värikkäitä vihanneksia, fermentoitu curtido –majoneesia, Zum-salaattia (L, G)

estimativa≈ 720 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Bistec Ensebollado

33.00

Hiiligrillattua Iberico-porsaan secreto-pihvi, karamellisoitua sipulia, lohkoperunoita, Criollo-majoneesia, värikkäitä vihanneksia, Zum-salaattia (L, G)

estimativa≈ 750 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Galetto

28.00

Galetto Chicken — Hiiligrillattua luomukukonpojan rintafileetä (kotimainen), tummaa madeirakastiketta, värikkäitä vihanneksia, lohkoperunoita, Zum-salaattia (L, G)

estimativa≈ 680 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Filetto di agnello al rosmarino

34.00

Lamb Fillet with Rosemary — Hiiligrillattua paikallista karitsan sisäfileetä, valkosipuli-rosmariinikastiketta, värikkäitä vihanneksia, timjami-perunakakku, Zum-salaattia (L, G)

estimativa≈ 720 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Chochovegan, vegetarian

25.00

Chocho Lupin Steak — Makealupiini-pihvi, luomupinaatilla täytetty pihvitomaatti, lohkoperunoita, sipulikastiketta, Zum-salaattia (L, G, vegaaninen)

estimativa≈ 550 kcal48 g hidratosequilibrado 84

Huarachavegan, vegetarian

25.00

Masa Harina-huaracha, frijoles refritos, ananassalsaa, grillattua kurpitsaa, mole verdeä ja chipotle-aïolia, Zum-salaattia (L, G, vegaaninen)

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 72

Risotot

Abundantiapescatarian

28.00

Abundantia Risotto — 8 mazzancolle-ravunpyrstöä, hummeribisque, lehtipersiljaa, dolcita-tomaatteja, luomuparmesaania, Zum-salaattia (L, G)

estimativa≈ 780 kcal52 g hidratosequilibrado 72

Risotto ai funghi porcinivegetarian

24.00

Porcini Mushroom Risotto — Herkkutatteja, lehtipersiljaa, sipulia, valkosipulia, luomuparmesaania, Zum-salaattia (L, G, K) myös vegaanisena

estimativa≈ 650 kcal58 g hidratosequilibrado 74

Riso Venerevegetarian

25.00

Mustaa luomuriisiä, hiillostettua paprikaa, lampaanhalloumia, parsakaalia, granaattiomenaa, Zum-salaattia (L, G, K) myös vegaanisena omatekoisen motsarølla-juuston kanssa

estimativa≈ 610 kcal55 g hidratosequilibrado 83

Pastat

Holy Georgepescatarian

27.00

Holy George Linguine — Omatekoista linguine-pastaa, paahdettua valkosipulia, chiliä, 8 mazzancolle-ravunpyrstöä, dolcita-tomaatteja, fermentoitua luomusitruunaa, avokadoa, lehtipersiljaa, luomuparmesaania, Zum-salaattia (L) myös kasvisversiona

estimativa≈ 710 kcal62 g hidratosequilibrado 76

Renna affumicata

27.00

Smoked Reindeer Pasta — Omatekoista ruisspaghetti pastaa, kylmäsavustettua poronpaistia (Suomi), paahdettua keltajuurta, herkkutattikastiketta, rosmariinia, karpaloita, valkosipulia, lehtipersiljaa, luomu parmesania, Zum salaattia (L)

estimativa≈ 690 kcal58 g hidratosequilibrado 78

Alfredo

25.00

Alfredo Chicken Pasta — Omatekoista radiatore-pastaa, hiiligrillattua luomukukonpojan rintafileetä (kotimainen), valkosipulikastiketta, dolcita-tomaatteja, lehtipersiljaa, luomuparmesaania, Zum-salaattia (L)

estimativa≈ 740 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Zucca e spinacivegetarian

23.00

Pumpkin and Spinach Pasta — Omatekoista campanelle-pastaa, salviapaahdettua kurpitsaa, valkosipulikastiketta, paistettua lampaanhalloumia, luomupinaattia, Zum-salaattia (L, K) myös vegaanisena Zumin motsarøllan kera

estimativa≈ 660 kcal55 g hidratosequilibrado 70

Lumaconivegetarian

23.00

Lumaconi Pasta — Omatekoista lumaconi-pastaa, San Marzano -luomutomaatteja, paahdettua valkosipulia, munakoisoa, taggiasca-oliiveja, puhvelimozzarellaa, luomuparmesaania, Zum-salaattia (L, K) myös vegaanisena Zumin motsarøllan kera

estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 76

Hampurilaiset

Lady Burger

23.00

Luomujauhelihapihvi (Heimolan tila, Suomi, 200 g), cheddaria, porkkanasalsaa, välimerellistä salaattia (L)

estimativa≈ 750 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Gent’s Burger

24.00

Gent's Burger — Luomujauhelihapihvi (Heimolan tila, Suomi, 200 g), cheddaria, porkkanasalsaa, ranskalaisia perunoita, Zum-salaattia (L)

estimativa≈ 1050 kcal75 g hidratos

Creole Burger

26.00

Luomujauhelihapihvi (Heimolan tila, Suomi, 200 g), cheddaria, Criollo -majoneesia, fermentoituja curtido-vihanneksia, ranskalaisia perunoita, Zum-salaattia (L)

estimativa≈ 1100 kcal78 g hidratos

French Burger

26.00

Luomujauhelihapihvi (Heimolan tila, Suomi, 200 g), pihvitomaattia, cheddaria, dijonnaisea, Zumin maustekurkkua, marinoitua punasipulia, ranskalaisia perunoita, Zum-salaattia (L)

estimativa≈ 1120 kcal80 g hidratos

Noce de Tigre Burgervegetarian

23.00

Tiger Nut Burger — Tiikeripähkinäpihvi (luomu), cheddaria, ranskalaisia perunoita, Zum-salaattia, Zumin maustekurkkua, salsa rojo-majoneesia (L, K) myös vegaanisena

estimativa≈ 920 kcal72 g hidratos

Jälkiruoat

Runeberg-jäätelöävegetarian

8.50

Runeberg Ice Cream — Fredrika-granolaa, vadelmakastiketta (L, G, K)

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratos

Affogatovegetarian

8.00

Omatekoista vaniljajäätelöä & tuplaespresso (L, G, K)

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratospesado 42

Crème caramelvegan, vegetarian

9.50

(L, G, vegaaninen)

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratospesado 41

Lämmintä Death by chocolate -kakkua ja pistaasijäätelöävegetarian

11.00

Death by Chocolate Cake — (L, G, K)

estimativa≈ 750 kcal65 g hidratospesado 22

Lämpimiä vadelmia ja luomuvaniljajäätelöävegetarian

9.50

Raspberries and Vanilla Ice Cream — (L, G, K)

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 38

Luomuvaniljainen crème brûléevegetarian

10.00

Vanilla Crème Brûlée — (L, G, K)

estimativa≈ 420 kcal30 g hidratospesado 39

Passionhedelmätarteletti ja luomuvaniljajäätelöävegetarian

9.50

Passion Fruit Tart — (L, K)

estimativa≈ 550 kcal50 g hidratospesado 30

Zum-jäätelö tai -sorbettivegetarian

5.00

Zum Ice Cream or Sorbet — (L, G, K)

estimativa≈ 220 kcal25 g hidratospesado 42

Sisilialaista Bronté-pistaasijäätelöävegetarian

7.00

Pistachio Ice Cream

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratospesado 42

Aikuisten Zum-jäätelöt ja -sorbetitvegetarian

7.00

Adult Ice Cream or Sorbet — (L, G, K)

estimativa≈ 250 kcal28 g hidratospesado 42

Lasten menu

Kevyesti savustettua lohta ja nappulaperunoita, vihanneksia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L, G)pescatarian

12.00

Kids Smoked Salmon

estimativa≈ 450 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Omatekoista luomupastaa ja voita, ketsuppia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L, K)vegetarian

7.00

Kids Pasta with Butter

estimativa≈ 520 kcal60 g hidratos

Lohipastapescatarian

12.00

Kids Salmon Pasta — Omatekoista luomupastaa, kevyesti savustettua lohta, kermakastiketta, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L)

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 79

Luomutomaattipastavegetarian

8.00

Tomato Pasta — Omatekoista luomupastaa, luomutomaattikastiketta, luomuparmesaania, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L, K)

estimativa≈ 500 kcal65 g hidratosequilibrado 81

Luomubolognese

9.00

Bolognese — Omatekoista luomupastaa, bolognese kotimaisesta luomunaudasta, tomaattia, luomuparmesaania, kurkkua, hedelmää (L)

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 85

Kukonpoikapasta

11.00

Chicken Pasta — Omatekoista luomupastaa, kurkkua, kotimaista luomukukonpoikaa, kermakastiketta, luomuparmesaania, tomaattia, hedelmää (L)

estimativa≈ 600 kcal50 g hidratosequilibrado 79

Paistettuja nitriitittömiä makkaroita (kotimainen), ranskalaisia perunoita, omatekoista luomuketsuppia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L, G)

11.00

Sausages and Fries

estimativa≈ 650 kcal50 g hidratos

Hampurilainen

12.00

Hamburger — Hiiligrillattu kotimainen luomujauhelihapihvi, ranskalaisia perunoita, salaattia, omatekoista luomuketsuppia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L)

estimativa≈ 700 kcal60 g hidratosequilibrado 65

Lihapullapasta

12.00

Meatball Pasta — Omatekoista luomupastaa, Malinin luomulihapullia (kotimaista lihaa, sisältää gluteenia ja maitoa), kermaista tomaattikastiketta, salaattia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L)

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 79

Aamiainen

Dagen efter

22.00

The Day After Breakfast — Paistettuja luomumunia, hiiligrillattuja tuoremakkaroita ja pihvitomaattia, rapeaa Schwarzwald-kinkkua, Zum-salaattia, luomukahvia tai -teetä, luomuappelsiinimehua (L, G)

estimativa≈ 850 kcal30 g hidratosequilibrado 66

Frühstück

22.00

Breakfast Platter — Croissant, leikkeleitä, omatekoista luomuveriappelsiinihilloa, cheddarilla gratinoitu luomumuna, alppijuustoa, grillattuja vihanneksia, Zum-salaattia, luomukahvia tai -teetä, luomuappelsiinimehua (L)

estimativa≈ 900 kcal70 g hidratos

Ryhmämenut

52.00

Group Menu — Hinta sisältää alkuruuan, pääruuan, jälkiruuan sekä hapanjuureen leivotun luomuleipävalikoiman

estimativa≈ 1600 kcal120 g hidratospesado 35

Este menu ainda está correto?

89veggie
scoreestimativa

Ampla variedade vegetariana

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui um hambúrguer de tigernut e um steak de tremoço. Há também risotto de cogumelos porcini e massa campanelle com abóbora.

27 pratos vegetarianos e 6 veganos de 59

73dia
scoreestimativa

Ricas opções em proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais de carne e peixe. Existem muitos aperitivos com baixos teores de hidratos de carbono.

22 adequado para diabetes · 59 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Rihkamakatu 2, 06100 Porvoo
Horário: Seg10:00–21:00
Ter10:00–21:00
Qua10:00–21:00
Qui10:00–21:00
Sex10:00–22:00
Sáb10:00–22:00
Dom—
Ma-to: viim. ruokatilaukset 19.30. Pe-la: viim. ruokatilaukset klo 20.30. Ma 7.9 ja ti 8.9 suljemme koulutuksen vuoksi poikkeuksellisesti jo klo 16 (viim. ruokatilaukset klo 15)
Contacto: +358504396066 zum@zum.fi
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zum.fi/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

É dono do Zum Beispiel? Reivindica o teu local.