Notos Mezé Restaurant

Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen

Fechado agora · abre 17:30

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Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 13 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Kyrios Piata / Hauptgerichte

Dry Aged Bifteki 250g

25.00

Dry Aged Bifteki — gefülltes Rinderhacksteak nach Art des Hauses mit Rosmarinkartoffeln, Gemüse und Tzaziki

estimativa≈ 780 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Chtapodi

27.00

Grilled Octopus — gegrillter Oktopus mit lauwarmem Linsenpüree und Salat

estimativa≈ 520 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Hähnchenfilet

22.00

Chicken Fillet with Truffle Puree — mit hausgemachtem Trüffelpüree und Champignonsauce

estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Sikotaki

25.00

Sikotaki (Veal Liver) — Kalbsleber mit Trauben, Rosmarin & Hausgemachtem Kartoffelpüree in einer Likörweinsauce

estimativa≈ 720 kcal38 g hidratosequilibrado 73

Pfeffersteak

33.00

Pepper Steak — Argentinisches Rumpsteak, ca.260-280g mit Pommes und Gemüse

estimativa≈ 850 kcal45 g hidratos

Souvlaki Mix

24.00

Spieße aus Hähnchenbrustfilet & Schweinefilet mit Salat, Pommes und Tzatziki

estimativa≈ 820 kcal48 g hidratos

Trilogia

31.00

Trilogia (Lamb, Beef, Chicken) — Lammfilet, Roastbeef, Hähnchenfilet gegrillt mit Gemüse, Pommes und Tzatziki

estimativa≈ 880 kcal48 g hidratos

Arnaki Fileto

33.00

Arnaki Fileto (Lamb Fillet) — Gegrillte Lammfilets mit Spinatreis und Gemüse und Tzaziki

estimativa≈ 740 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Arnaki Souvlaki

26.00

Arnaki Souvlaki (Lamb Skewers) — Lammspieße mit Kartoffeln, Gemüse und Tzaziki

estimativa≈ 760 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Kalte Mezedes

Tzatzikivegetarian

5.90

Joghurt mit Gurken, Knoblauch & frischen Kräutern

estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Taramas

6.90

Créme aus Fischrogen mit gepressten Kartoffeln und Oliven-Zitronen-Öl

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Tyrokafterivegetarian

7.90

Tyrokafteri (Spicy Feta Mousse) — Schafskäsemousse pikant

estimativa≈ 250 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Favavegan, vegetarian

6.90

Fava (Yellow Lentil Puree) — Püree aus gelben Linsen

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 87

Rotebeete Carpacciovegetarian

6.90

Beetroot Carpaccio — mit Rucola, Walnüssen & Feta

estimativa≈ 210 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Elies/Peperonivegan, vegetarian

6.90

Olives and Peperoni — in Öl eingelegte Oliven und Peperoni

estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Atomikivegetarian

6.90

Atomiki (Mixed Salad) — gemischter Salat

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Panzariavegan, vegetarian

6.90

Panzaria (Beetroot Salad) — Rote-Beete-Salat mit Frische Kräutern & Knoblauch

estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Kleiner Bauernsalatvegetarian

9.90

Farmer's Salad — mit Oliven, Peperoni & Feta

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Brot

Pita Brotvegan, vegetarian

2.50

Pita Bread

estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos

Brotkorbvegan, vegetarian

2.50

Bread Basket

estimativa≈ 320 kcal55 g hidratos

Warme Mezedes Vegetarisch

Dolmadakiavegetarian

6.90

Dolmadakia (Stuffed Vine Leaves) — Weinblätter gefüllt mit Reis & Joghurt

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratosequilibrado 73

Piperia Tiganitivegetarian

7.90

Piperia Tiganiti (Fried Peppers) — gerillte Spitzpaprika mit Knoblauch Essig & Tzatziki

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Tiganitesvegan, vegetarian

5.70

Tiganites (Potato Chips) — frisch geschnittene Kartoffelchips mit Oregano

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

Kolokithokeftedesvegetarian

8.50

Kolokithokeftedes (Zucchini Fritters) — Zucchinipuffer gefüllt mit Fetakäse und Kräutern dazu Tzatziki

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Melintsanakivegetarian

8.50

Melintsanaki (Eggplant Rolls) — Auberginenröllchen mit Fetakäse in einer Tomaten- Basilikumsauce

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Gigantesevegetarian

7.50

Gigantese (Giant Beans) — Weiße Bohnen in Tomatensauce und Fetakäse

estimativa≈ 260 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81

Manitariavegetarian

7.50

Manitaria (Mushrooms) — Champignons in einer Kräuter-Knoblauchsauce

estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Tiropitakiavegetarian

7.50

Tiropitakia (Cheese Pastries) — Gefüllte Teigtaschen mit Fetakäse

estimativa≈ 310 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Halloumivegetarian

9.00

gegrillter zypriotischer Hartkäse mit Tomaten & Rucola

estimativa≈ 340 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Bougiourdivegetarian

8.90

Bougiourdi (Baked Feta) — Fetakäse mit Kräutern, Tomaten, Paprika und Zwiebeln, pikant gewürzt aus dem Ofen

estimativa≈ 290 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Feta Panevegetarian

8.50

in Filoblätterteig gebackener Fetakäse mit eingelegter Feige & Honig

estimativa≈ 380 kcal28 g hidratos

Spanakivegetarian

7.90

Spanaki (Spinach) — Spinat nach Art des Hauses

estimativa≈ 160 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Trüffelpüreevegetarian

6.90

Truffle Puree — Hausgemachtes Kartoffelpüree mit Trüffelpaste

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Pommesvegan, vegetarian

4.90

Fries

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Fisch

Gavros

9.00

Gavros (Fried Anchovies) — Frittierte Sardellen mit Taramas

estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Kalamarakia-Moraki

12.50

Kalamarakia-Moraki (Baby Calamari) — gegrillte Babycalamaris auf Salat mit Knoblauchsauce

estimativa≈ 210 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Midia

9.00

Midia (Fried Mussels) — Frittierte Muscheln mit Knoblauch und Zitrone

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Kalamari

10.10

Kalamari (Fried Squid) — frittierte Calamariringe mit Knoblauchsauce

estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Chili Garides

12.90

Chili Garides (Chili Shrimp) — Chili Garnelen in Knoblauchsauce & Kräutern

estimativa≈ 240 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Solomospescatarian

10.10

Solomos (Grilled Salmon) — Lachsfilet vom Grill mit Orangen-Senfsauce

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Babycalamaris Tiganita

12.50

Frittierte Babycalamaris auf gemischtem Salat & Knoblauch

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Garides Saganaki

13.90

Garides Saganaki (Shrimp Saganaki) — Garnelen in Tomatenkräutersauce und Feta

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

gegrilltes Rotbarschfiletpescatarian

11.90

Grilled Redfish Fillet — Mediterraner Art

estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Kinderteller

Makkaroniavegetarian

9.00

Makkaronia (Pasta) — Nudeln mit Tomatensauce

estimativa≈ 450 kcal65 g hidratos

Kotokroketes

10.00

Kotokroketes (Chicken Nuggets) — hausgemachtem Chicken Nuggets mit Pommes

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratos

Fleisch

Souvlaki-Spieße

9.00

Pork Souvlaki — aus Schweinefilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel

estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Souvlaki-Spieße

8.50

Chicken Souvlaki — aus Hähnchenbrustfilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Kalbsleber

13.00

Veal Liver Oriental Style — Orientalischer Art mit frische-Kräutern in pikante-sauce

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Lammspieße.

14.00

Lamb Chops — Gegrillte Lammkoteletts

estimativa≈ 420 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Keftedakia

8.90

Keftedakia (Beef Meatballs) — Dry Aged Rinderhackbällchen in einer Tomaten-Minzsauce

estimativa≈ 380 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Mousakas

10.50

Moussaka — auflauf aus Auberginen, Kartoffeln, Dry Aged Rinderhackfleisch Béchamelsauce

estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Kotopoulo Tigania

12.50

Hähnchenfleisch Paprika, Zwiebel in Tomatensauce & Feta

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Salates / Salate

Notos Salatvegetarian

18.90

Notos Salad — Gemischter Salat mit gebratenen Champignons & Feta

estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Kotosalata

18.90

gegrillter Hähnchenbruststreifen auf Gemischter Salat

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Salata Solomopescatarian

18.90

gemischter Salat mit gegrilltem Lachs und Zitrusfrüchtedreßing

estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

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80veggie
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Mezes e pratos gregos

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Há uma grande variedade de mezes, como fava e kolokithokeftedes. A maioria das opções vegetarianas são pratos pequenos e não pratos principais.

26 pratos vegetarianos e 7 veganos de 55

84dia
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Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias proteínas e mezedes naturalmente baixos em hidratos de carbono. As carnes e peixes grelhados são boas opções.

43 adequado para diabetes · 55 pratos

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Prático

Morada: Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen
Horário: Seg12:00–14:30, 17:30–22:00
Ter12:00–14:30, 17:30–22:00
Qua12:00–14:30, 17:30–22:00
Qui12:00–14:30, 17:30–22:00
Sex17:30–22:30
Sáb17:30–22:30
Domfechado
SONNTAG & FEIERTAGE IST RUHETAG
Contacto: +4921028925747
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), notos-restaurant.de/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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