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Wanderlust - Regensburg, Blaue-Lilien-Gasse

Blaue-Lilien-Gasse 4, 93047 Regensburg

Aberto agora · até 22:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 17 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 17 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

More homemade Food
Dryfruit Chips (vegan)vegan
9.50
Dry Fruit Chips with Dips — getrocknete Apfel-, Birnen-, Bananen- und Karottenstücke mit drei Dips: Hummus, Rote-Bete-Mayo und Avocado-Tomaten-Mayo
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos
Curry-Kokos-Suppe (vegan)vegan
8.20
Curry Coconut Soup — vegane Hausbrühe mit Kokosmilch, Koriander, Edamame, Rote Bete, Kokos-Chips und Brot mit Hummus
estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos
Build Your Own Bowl
Build Your Own Bowl REGULAR
14.00
Base nach Wahl, Choose 1 Base, Choose 3 Greens/Fruits, Choose 1 Protein, Choose 1 Sauce, Choose 3 Crunch
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 84
Build Your Own Bowl LARGE
17.80
Base nach Wahl, Choose 1 Base, Choose 3 Greens/Fruits, Choose 1 Protein, Choose 1 Sauce, Choose 3 Crunch
estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 80
Frische Avocado on Topvegan
2.50
Avocado Topping
estimativa≈ 160 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Spiegelei on Topvegetarian
2.20
Fried Egg Topping
estimativa≈ 90 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Fisch/Veggie angebraten
1.20
Pan-fried Fish or Veggie
estimativa≈ 120 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Signature Bowls
Flamingo Power REGULAR
14.00
Flamingo Power Bowl Regular — Base, roher Wildlachs, Blaukraut, Edamame, Melone, karamellisierte Erdnüsse, Granatapfel, geröstete Kichererbsen, Mango-Ingwer Sauce
estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 76
Flamingo Power LARGE
17.80
Flamingo Power Bowl Large — Base, roher Wildlachs, Blaukraut, Edamame, Melone, karamellisierte Erdnüsse, Granatapfel, geröstete Kichererbsen, Mango-Ingwer Sauce
estimativa≈ 800 kcal75 g hidratosequilibrado 74
Black Rider REGULAR
14.00
Black Rider Bowl Regular — Base, rohes Forellenfilet, bunte Bohnen, Karotten-Hummus, Kimchi, Chili-Mandeln, Kohl-Chips, Kürbiskerne, Chipotle-Sauce
estimativa≈ 580 kcal48 g hidratosequilibrado 83
Black Rider LARGE
17.80
Black Rider Bowl Large — Base, rohes Forellenfilet, bunte Bohnen, Karotten-Hummus, Kimchi, Chili-Mandeln, Kohl-Chips, Kürbiskerne, Chipotle-Sauce
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 83
Green Spirit (vegan) REGULARvegan
14.00
Green Spirit Bowl Regular — Base, geräucherter Tofu, Rote Bete, Wakame, Frühlingszwiebeln, Granatapfel, karamellisierte Erdnüsse, Kohl-Chips, Erdnuss-Limetten-Sauce
estimativa≈ 610 kcal52 g hidratosequilibrado 78
Green Spirit (vegan) LARGEvegan
17.80
Green Spirit Bowl Large — Base, geräucherter Tofu, Rote Bete, Wakame, Frühlingszwiebeln, Granatapfel, karamellisierte Erdnüsse, Kohl-Chips, Erdnuss-Limetten-Sauce
estimativa≈ 780 kcal68 g hidratosequilibrado 69
Hot Rainbow REGULAR
14.00
Hot Rainbow Bowl Regular — Base, roher Wildlachs, Blaukraut, Birne, Wakame, Cashew-Crunch, Kohl-Chips, Chili-Mandeln, Wasabi-Mayo Sauce
estimativa≈ 640 kcal50 g hidratosequilibrado 78
Hot Rainbow LARGE
17.80
Hot Rainbow Bowl Large — Base, roher Wildlachs, Blaukraut, Birne, Wakame, Cashew-Crunch, Kohl-Chips, Chili-Mandeln, Wasabi-Mayo Sauce
estimativa≈ 820 kcal65 g hidratosequilibrado 67
White Beach REGULAR
14.00
White Beach Bowl Regular — Base, rohes Forellenfilet, Edamame Bohnen, Goji-Beeren, Avocadocreme, karamellisierte Erdnüsse, Kokos-Chips, Granatapfel, Koriander-Limette-Sauce
estimativa≈ 630 kcal52 g hidratosequilibrado 70
White Beach LARGE
17.80
White Beach Bowl Large — Base, rohes Forellenfilet, Edamame Bohnen, Goji-Beeren, Avocadocreme, karamellisierte Erdnüsse, Kokos-Chips, Granatapfel, Koriander-Limette-Sauce
estimativa≈ 810 kcal68 g hidratosequilibrado 68
Special Bowls
Dream Pink
Dream Pink Bowl — Base: Kokosreis (kalt), Edamame, Melone, Rote Bete, Fish oder Veggie, Granatapfel, Röstzwiebeln, Kichererbsen, Koriander, Sumak, Rote-Bete-Sauce
estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 68
Spicy Spring
Spicy Spring Bowl — Base: Kokosreis (Kalt), Edamame, Kimchi, Rote Bete, Fish oder Veggie, Chilimandeln, Röstzwiebeln, Kichererbsen, Koriander, Sumak, Chilipulver, Wasabi-Mayo-Sauce
estimativa≈ 710 kcal62 g hidratosequilibrado 70

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82veggie
scoreestimativa

Bowls e snacks saudáveis

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Têm a bowl vegan Green Spirit com tofu fumado e a sopa de caril e coco vegan. Pode montar a sua própria bowl com proteína vegan.

6 pratos vegetarianos e 5 veganos de 19

33dia
scoreestimativa

Opções de bowls personalizáveis

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O espaço oferece bowls onde pode escolher os ingredientes. Permite selecionar a base e a proteína para controlar os hidratos de carbono.

3 adequado para diabetes · 19 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Blaue-Lilien-Gasse 4, 93047 Regensburg
Horário
Seg10:00–22:00
Ter10:00–22:00
Qua10:00–22:00
Qui10:00–22:00
Sex10:00–22:00
Sáb10:00–22:00
Dom10:00–22:00
Samstag, Sonntag & an Feiertagen: 10.00 - 22.00 Uhr
Contacto
+4994138225807 hello@wanderlust-regensburg.de
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wanderlust-regensburg.de/
Registo
completude 83 %, confiança 79 %

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