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The Poke Box - Posthoornstraat

Posthoornstraat 9, 3011WD Rotterdam

Fechado agora · abre 12:00

€€€€
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Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 17 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

SIGNATURE BOXES
THE CLASSIC SALMONpescatarian
14.50
Classic Salmon Poke Bowl — AVOCADO | SEAWEEK SALAD | EDAMAME | CRUNCHY ONIONS | POKE SOY (SOY) DRESSING | MASAGO | SPRING ONIONS | CRISPY ONIONS
estimativa≈ 620 kcal52 g hidratosequilibrado 79
OHANA WASABI TUNApescatarian
15.50
Ohana Wasabi Tuna Poke Bowl — AVOCADO | CRISPY CORN | CUCUMBER | CARROT | WASABI MAYO | MASAGO | SPRING ONIONS | FURIKAKE
estimativa≈ 640 kcal55 g hidratosequilibrado 79
TUNApescatarian
14.50
Tuna Poke Bowl — AVOCADO | CRISPY CORN | CUCUMBER | CARROT | WASABI MAYO | MASAGO | SPRING ONIONS | FURIKAKE
estimativa≈ 630 kcal54 g hidratosequilibrado 79
SHRIMPILICIOUSpescatarian
14.50
Shrimpilicious Poke Bowl — SHRIMP | MANGO | SURIMI SALAD | BEETROOT | CARROT | YUZU KOSHO (CITRUS) DRESSING | FURIKAKE | DRIED SEAWEED | MASAGO
estimativa≈ 610 kcal62 g hidratosequilibrado 77
SPICY KOREAN CHICKEN
14.50
Spicy Korean Chicken Poke Bowl — CAJUN CHICKEN | EDAMAME | CRISPY CORN | CUCUMBER | BEETROOT | KOREAN CHILI MAYO | CRISPY ONIONS | FURIKAKE | SPRING ONIONS
estimativa≈ 680 kcal58 g hidratosequilibrado 79
SESAMOFUvegan
14.50
Sesamofu Poke Bowl — AVOCADO | SEAWEEK SALAD | CARROT | BEETROOT | SESAME DRESSING | CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS | DRIED SEAWEED
estimativa≈ 580 kcal56 g hidratosequilibrado 70
SPICY MAUI BEEF
15.50
Spicy Maui Beef Poke Bowl — RED CABBAGE | CARROT | YELLOW RADISH | CUCUMBER | KOREAN CHILI MAYO | SEAWEEK CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS
estimativa≈ 650 kcal54 g hidratosequilibrado 79
BEEF
14.50
Beef Poke Bowl — RED CABBAGE | CARROT | YELLOW RADISH | CUCUMBER | KOREAN CHILI MAYO | SEAWEEK CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS
estimativa≈ 640 kcal53 g hidratosequilibrado 79
CREAMY HEAVENpescatarian
15.00
Creamy Heaven Salmon Poke Bowl — SALMON | AVOCADO | RED CABBAGE | CUCUMBER | SALAD MIX | CREAM CHEESE | MISO DRESSING | MASAGO | DRIED SEAWEED | CRUNCHY ONIONS
estimativa≈ 710 kcal55 g hidratosequilibrado 73
UNAGIASTIKpescatarian
15.50
Unagiastik Tuna Poke Bowl — TUNA | MANGO | JAPANESE OLIVEASTER | YELLOW RADISH | CARROT | CUCUMBER | TERIYAKI DRESSING | SPRING ONIONS | SESAMES SEEDS | DRIED SEAWEED
estimativa≈ 660 kcal65 g hidratosequilibrado 77
EGGCELLENTvegetarian
14.50
Eggcellent Poke Bowl — TAMAGO (JAPANESE OMLETTE) | SEAWEEK SALAD | RED CABBAGE | YELLOW RADISH | EDAMAME | MISO DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | PINK GINGER
estimativa≈ 590 kcal58 g hidratosequilibrado 80
TASTY TEMPEHvegan
14.50
Tasty Tempeh Poke Bowl — TEMPEH | RED CABBAGE | YELLOW RADISH | CRISPY CORN | EDAMAME | YUZU KOSHO (CITRUS) DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | CRUNCHY ONIONS
estimativa≈ 630 kcal56 g hidratosequilibrado 74
SIDES
CHUKA WAKAME SALADvegan
4.00
estimativa≈ 120 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
EDAMAME SALADvegan
4.00
estimativa≈ 110 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
KANI SALADpescatarian
4.00
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
YAKITORI
5.00
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
BUILD YOUR OWN BOX
MEDIUM
14.50
Build Your Own Box Medium
estimativa≈ 600 kcal50 g hidratosequilibrado 79
LARGE
17.00
Build Your Own Box Large
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 90
SIGNATURE BOXES
UNAGIASTICpescatarian
14.50
Unagiastik Eel Poke Bowl — unagi — tamago japanese omelette | yellow radish | teriyaki dressing | carrot | cucumber | sesame seeds | dried seaweed
estimativa≈ 670 kcal60 g hidratosequilibrado 71

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30dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

As caixas fixas têm um teor elevado de hidratos de carbono. Os acompanhamentos são opções mais leves.

4 adequado para diabetes · 19 pratos

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Prático

Morada
Posthoornstraat 9, 3011WD Rotterdam
Horário
Seg12:00–21:00
Ter12:00–21:00
Qua12:00–21:00
Qui12:00–21:00
Sex12:00–21:00
Sáb12:00–21:00
Dom12:00–21:00
Contacto
+32102109464
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thepokebox.nl

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