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The Poke Box - Weena

Weena 689, 3013 AM Rotterdam

Fechado agora · abre 12:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 17 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

SIGNATURE BOXES
THE CLASSIC SALMON
14.50
Classic Salmon Poke — AVOCADO | SEAWED SALAD | EDAMAME | CRUNCHY ONIONS | CORN POKE (SOY) DRESSING | MASAGO | SPRING ONIONS | CRISPY ONIONS
estimativa≈ 620 kcal48 g hidratosequilibrado 70
OHANA WASABI TUNA
14.50
Wasabi Tuna Poke — AVOCADO | CRISPY CORN | CUCUMBER | CARROT | WASABI MAYO | MASAGO | SPRING ONIONS | FURIKAKE
estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosequilibrado 65
SHRIMPILICIOUS
14.50
Shrimp Poke — SHRIMP | MANGO | SURIMI SALAD | BEETROOT | CARROT | YUZU KOSHO (CITRUS) DRESSING | FRIED MASAGO | DURKEE SALAD
estimativa≈ 610 kcal52 g hidratos
SPICY KOREAN CHICKEN
14.50
Spicy Korean Chicken Poke — CAJUN CHICKEN | EDAMAME | CRISPY CORN | CUCUMBER | BEETROOT | KOREAN CHILI MAYO | CRISPY ONIONS | FURIKAKE | SPRING ONIONS
estimativa≈ 650 kcal46 g hidratosequilibrado 65
SESAMOFUvegan
14.50
Sesame Tofu Poke — AVOCADO | SEAWED SALAD | CARROT | BEETROOT | SESAME DRESSING | CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS | DRIED SEAWED
estimativa≈ 590 kcal48 g hidratosequilibrado 66
SPICY MAUI BEEF
14.50
Spicy Maui Beef Poke — RED CABBAGE | CARROT | YELLOW RADISH | CUCUMBER | KOREAN CHILI MAYO | SEAWED DRESSING | CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS
estimativa≈ 630 kcal44 g hidratosequilibrado 65
CREAMY HEAVEN
14.50
Creamy Salmon Poke — SALMON | AVOCADO | RED CABBAGE | CUCUMBER | POKE SALAD MIX | CREAM CHEESE | MISO DRESSING | MASAGO | DRIED SEAWED | CRUNCHY ONIONS
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosequilibrado 65
UNAGITASTIC
14.50
Unagi Poke — UNAGI | JAPANESE OLIVASTE | YELLOW RADISH | CARROT | CUCUMBER | TERIYAKI DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | DRIED SEAWED
estimativa≈ 660 kcal55 g hidratos
EGGETELLENTvegetarian
14.50
Tamago Poke — TAMAGO (JAPANESE OMELETTE) | SEAWED SALAD | RED CABBAGE | YELLOW RADISH | EDAMAME | MISO DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | PINK GINGER
estimativa≈ 570 kcal46 g hidratosequilibrado 66
TASTY TEMPEHvegan
14.50
Tempeh Poke — TEMPEH | RED CABBAGE | YELLOW RADISH | CRISPY CORN | EDAMAME | YUZU KOSHO (CITRUS) DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | CRUNCHY ONIONS
estimativa≈ 610 kcal47 g hidratosequilibrado 66
SIDES
CHUKA WAKAME SALADvegan
4.00
estimativa≈ 120 kcal14 g hidratosadequado para diabetes
EDAMAME SALADvegan
4.00
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
KANI SALAD
4.00
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
YAKITORI
5.00
estimativa≈ 160 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
BUILD YOUR OWN BOX
MEDIUM
14.50
Custom Poke Box Medium — Build your own box size
estimativa≈ 600 kcal50 g hidratosequilibrado 65
LARGE
17.00
Custom Poke Box Large — Build your own box size
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 70
SIGNATURE BOXES
TUNA
14.50
Tuna Poke — AVOCADO | CRISPY CORN | CUCUMBER | CARROT | WASABI MAYO | MASAGO | SPRING ONIONS | FURIKAKE
estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosequilibrado 65
UNAGIASTIK
14.50
Unagi and Tamago Poke — UNAGI | TAMAGO JAPANESE OMELETTE | YELLOW RADISH | CARROT | CUCUMBER | TERIYAKI DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | DRIED SEA WEED
estimativa≈ 670 kcal54 g hidratos

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31dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

A maioria dos boxes tem um índice glicémico elevado. Os acompanhamentos são opções mais adequadas.

4 adequado para diabetes · 19 pratos

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Prático

Morada
Weena 689, 3013 AM Rotterdam
Horário
Seg12:00–21:00
Ter12:00–21:00
Qua12:00–21:00
Qui12:00–21:00
Sex12:00–21:00
Sáb12:00–21:00
Dom12:00–21:00
Contacto
+32107852366
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thepokebox.nl/
Registo
completude 83 %, confiança 99 %

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