Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg

Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam

horário de abertura desconhecido

€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 13 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

estimativa≈ 580 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

SeizoensspecialVis

13.95

Wonton Nachos with Tuna and Salmon — Gefrituurde wonton nacho's geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

estimativa≈ 650 kcal45 g hidratos

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

14.50

Salmon Avocado Poke Bowl

estimativa≈ 520 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 540 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

12.95

Salmon Avocado Poke Bowl Ponzu

estimativa≈ 480 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

14.95

Tempura Shrimp Poke Bowl

estimativa≈ 580 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

Chicken Quinoa Bowl

estimativa≈ 620 kcal48 g hidratosequilibrado 89

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.vegetarian

Tofu Quinoa Bowl

estimativa≈ 590 kcal48 g hidratosequilibrado 83

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

Slow Cooked Beef Poke Bowl

estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

Teriyaki Chicken Bowl

estimativa≈ 610 kcal52 g hidratosequilibrado 74

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.vegan

Vegan Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 510 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.vegan

Sticky Tempeh Poke Bowl

estimativa≈ 530 kcal42 g hidratosequilibrado 74

Build your own bowl

13.50

Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

estimativa≈ 550 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Samen delen

Poké Platter (verse toppings)

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratos

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

estimativa≈ 950 kcal75 g hidratospesado 43

Kleine poké fans

Kids bowl Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken Bowl — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

estimativa≈ 420 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Kids bowl Zalm

Kids Salmon Bowl — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratosequilibrado 76

Extra's

Shrimp tempura

4.95

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Popcorn chicken

5.95

estimativa≈ 220 kcal10 g hidratosadequado para diabetes

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

Gyoza

4.50

estimativa≈ 220 kcal24 g hidratosadequado para diabetes

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

estimativa≈ 110 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

estimativa≈ 350 kcal42 g hidratospesado 38

Spekkoek

4.75

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos

Matcha green tea mochivegan

4.90

estimativa≈ 180 kcal32 g hidratospesado 39

Mango mochivegan

4.90

estimativa≈ 180 kcal32 g hidratospesado 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 79

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 80

Slow Cooked Beef

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

estimativa≈ 650 kcal50 g hidratosequilibrado 73

Shrimply The Best

11.50

Shrimply The Best Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

estimativa≈ 680 kcal58 g hidratosequilibrado 69

Next Level Tempehvegan

11.50

Next Level Tempeh Poke Bowl — Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad

estimativa≈ 610 kcal54 g hidratosequilibrado 84

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

estimativa≈ 640 kcal62 g hidratosequilibrado 90

The Original

13.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimativa≈ 610 kcal53 g hidratosequilibrado 84

You Make Miso Happyvegan

12.50

You Make Miso Happy Poke Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

estimativa≈ 670 kcal65 g hidratosequilibrado 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Spicy Sriracha Tuna Poke Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

estimativa≈ 660 kcal56 g hidratosequilibrado 79

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

13.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimativa≈ 550 kcal48 g hidratosequilibrado 89

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimativa≈ 580 kcal46 g hidratosequilibrado 89

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

estimativa≈ 310 kcal28 g hidratosequilibrado 71

Poké Platters

Poké Platter

27.50

Poke Platter — Shared dining platter met premium naar keuze (Marinated salmon, Marinated tuna, Slow cooked beef, Warm chicken thighs, Tempura shrimp, Crispy tofu, Sticky tempeh, Gyoza)

estimativa≈ 1200 kcal80 g hidratos

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratos

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Poké taart

Poke Cake

estimativa≈ 500 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratos

Side Dishes

Avocadovegan

4.50

estimativa≈ 160 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Pickled Veggiesvegan

3.25

estimativa≈ 45 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

De Poké Party

17.00

Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

estimativa≈ 1100 kcal70 g hidratos

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

estimativa≈ 200 kcal30 g hidratos

Este menu ainda está correto?

76veggie
scoreestimativa

Variedade de bowls de poké

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem opções vegan como o The Vegan Original e o Next Level Tempeh. O You Make Miso Happy leva tofu e molho de miso tahini. O menu inclui peixe e carne para quem não é vegetariano.

14 pratos vegetarianos e 12 veganos de 52

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +31103130886
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Registo: completude 67 %, confiança 79 %

É dono do Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg? Reivindica o teu local.

Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg

Menu

Variedade de bowls de poké

Avaliações

Prático