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Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King

16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest

Fechado agora · abre Seg 12:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

À L’APÉRO
BURRATA AU PESTOvegetarian
9.90
Burrata with Pesto — Pain grillé
estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
GAMBAS PANKO (maison)
8.90
Panko Shrimp — Mayonnaise épicée
estimativa≈ 380 kcal25 g hidratos
ACCRAS DE POISSON (maison)
8.90
Fish Accras — Mayonnaise épicée
estimativa≈ 350 kcal20 g hidratos
RILLETTES DE POISSONS
7.90
Fish Rillettes — Et tartare d’avocat
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
FRITES ET SAUCE FROMAGÈREvegetarian
4.50
Fries with Cheese Sauce
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratospesado 43
CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Monsieur
estimativa≈ 780 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68
PLANCHE CHARCUT’ FROMAGES
19.90
Charcuterie and Cheese Board
estimativa≈ 850 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
PLANCHE DE CHARCUTERIES
18.90
Charcuterie Board
estimativa≈ 720 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
SAUCISSON SEC AU CHOIX
6.90
Saucisson Sec
estimativa≈ 320 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
NOS ENTRÉES FORMULE “VITE FAIT” !
ŒUFS MAYO AU THON
6.90
Egg Mayonnaise with Tuna
estimativa≈ 340 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
DEMI-BURRATA CRÉMEUSEvegetarian
8.90
Creamy Burrata — salade de tomates au pesto mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, sablé parmesan
estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
ŒUFS POCHÉS AU CHORIZO
8.90
Poached Eggs with Chorizo
estimativa≈ 320 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
TACOS AU BŒUF
9.90
Beef Tacos — sauce fromagère, condiments mexicains
estimativa≈ 520 kcal38 g hidratos
SALADES
LA TOSCANE
15.90
Toscane Pasta Salad — Salade de Penne, tomates, mortadelle, burrata, aubergines grillées, roquette, oignons rouges, pignons de pin, pesto et balsamique
estimativa≈ 720 kcal55 g hidratosequilibrado 73
LA GRECQUE
15.90
Greek Salad with Chicken — Salade verte, filet de poulet émincé mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, oignons rouges, œuf dur, olives vertes et sauce yaourt
estimativa≈ 580 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
LE POKE BALL SAUMONpescatarian
15.90
Salmon Poke Bowl — Tataki de saumon, crevettes marinées, radis, concombre, avocat, fèves, tomates, riz à sushi et salade verte, vinaigrette soja
estimativa≈ 610 kcal52 g hidratosequilibrado 90
LE CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Salad — à la mozzarella fior di latte, tartare de tomates, pesto, roquette et mortadelle, salade verte
estimativa≈ 640 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
FORMULE DU MARCHÉ
FORMULE DU MARCHÉ (ENTRÉE AU CHOIX + PLAT DU JOUR + DESSERT AU CHOIX)
18.90
Market Menu
estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratos
FORMULE (ENTRÉE AU CHOIX + BURGER VÉGÉTARIEN + DESSERT AU CHOIX)vegetarian
21.90
Vegetarian Burger Menu — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos
PLAT DU JOUR
14.90
Dish of the Day
estimativa≈ 650 kcal50 g hidratosequilibrado 73
PLATS ET GRILLADES
CARPACCIO DE BŒUF VBF
17.90
Beef Carpaccio — au basilic, Parmesan, frites et salade
estimativa≈ 720 kcal45 g hidratosequilibrado 65
TARTARE DE BŒUF VBF
16.90
Beef Tartare — frites et salade verte
estimativa≈ 750 kcal45 g hidratosequilibrado 65
SAUCISSE DE LA BOUCHERIE DE CRÉPON
15.90
Butcher Sausage — purée au beurre demi-sel
estimativa≈ 850 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
CÔTE DE COCHON RÔTIE VPF
18.90
Roasted Pork Chop — gratin de pommes de terre et poivrons
estimativa≈ 780 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
NOTRE BURGER DU MOMENT
17.90
Burger of the Moment — Recette sur l’ardoise
estimativa≈ 950 kcal60 g hidratos
BURGER VÉGÉTARIENvegetarian
16.90
Vegetarian Burger — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
PIÈCE DU BOUCHER VBF 180G
16.90
Butcher's Cut Steak — frites et salade
estimativa≈ 780 kcal45 g hidratos
BASSE-CÔTE VBF 300G
21.90
Basse-Côte Steak — (comme une entrecôte) frites et salade
estimativa≈ 920 kcal45 g hidratos
STEAK À CHEVAL
16.90
œuf au plat, oignons confits, frites et salade
estimativa≈ 880 kcal50 g hidratos
TRIPES VIROISES
16.90
Virois Tripe — de Michel Ruault et frites
estimativa≈ 820 kcal45 g hidratos
COQUILLETTES POUR GRANDS
15.90
Coquillettes with Truffled Ham — crème et jambon truffé
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratos
FILET DE DORADE SNACKÉEpescatarian
17.90
Seared Sea Bream Fillet — sauce Chien, gratin de pommes de terre et poivrons
estimativa≈ 620 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
PAVÉ DE THON JUSTE SNACKÉpescatarian
17.90
Seared Tuna Steak — sauce Chimichurri, gratin de pommes de terre et poivrons
estimativa≈ 640 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
DESSERTS “MAISONS”
FROMAGES NORMANDSvegetarian
6.90
Normandy Cheeses
estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
CHEESECAKEvegetarian
6.90
coulis pêche de vigne et pêches fraiches
estimativa≈ 480 kcal42 g hidratospesado 33
MAXI CHOUvegetarian
6.90
sauce chocolat et glace vanille
estimativa≈ 550 kcal55 g hidratospesado 27
COMME UNE TARTE AUX FRAISESvegetarian
6.90
Strawberry Tart — sablé breton et crème citronnée
estimativa≈ 420 kcal40 g hidratospesado 42
L’INCONTOURNABLE BRIOCHE FAÇON PAIN PERDUvegetarian
6.90
French Toast Brioche — caramel et glace vanille
estimativa≈ 620 kcal60 g hidratospesado 24
LA COUPE GLACÉE DU MOMENTvegetarian
6.90
Ice Cream Sundae
estimativa≈ 380 kcal45 g hidratospesado 40
TARTE FEUILLETÉE À L’ABRICOTvegetarian
6.90
Apricot Tart — crème d’amandes et pistaches, glace vanille
estimativa≈ 650 kcal62 g hidratospesado 26
LE COOKIE CHOCOLAT AU LAITvegetarian
6.90
Milk Chocolate Cookie — noix de pécan, caramel et glace vanille
estimativa≈ 780 kcal75 g hidratospesado 21
FROMAGE BLANC FAÇON “FONTAINEBLEAU”vegetarian
5.90
Fromage Blanc Fontainebleau — coulis de passion et granola
estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos
COUPE DE GLACE « 3 boules au choix »vegetarian
5.90
Ice Cream (3 scoops)
estimativa≈ 450 kcal55 g hidratospesado 43
MENU ENFANT (-7 ANS)
MENU ENFANT
9.90
Kids Menu — Tenders de poulet ou de poisson ou steak haché (frites ou coquillettes), Boisson au choix, Cookie ou fromage blanc Fontainebleau ou 2 boules de glace
estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratos

Este menu ainda está correto?

63veggie
scoreestimativa

Cozinha francesa com opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem burrata com pesto e batatas fritas com molho de queijo. Como prato principal, existe o burger vegetariano com stracciatella e tártaro de tomate.

15 pratos vegetarianos e 0 veganos de 45

80dia
scoreestimativa

Cozinha francesa com opções

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções ricas em proteínas. A maioria dos pratos principais é acompanhada por guarnições ricas em hidratos de carbono.

17 adequado para diabetes · 45 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest
Horário
Seg12:00–14:00, 17:30–22:00
Ter12:00–14:00, 17:30–22:00
Qua12:00–14:00, 17:30–22:00
Qui12:00–14:00, 17:30–22:00
Sex12:00–14:00, 17:30–22:00
Sábfechado
Domfechado
Etablissement fermé les jours fériés
Contacto
+33231446024
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letablier-caen.fr/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

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