Garden Wok - Saint-Cyr-l'École, 36 Rue Gabriel Péri

Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole

Fechado agora · abre Sex 12:00

JapaneseVietnamese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

CUISINE coréen

Menu CHIMAEK

10.00

Chimaek — chicken coréen au choix avec une bière coréen

estimativa≈ 1100 kcal75 g hidratospesado 33

kimchivegan

3.80

choux marinés épicé

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

chicken coréen sauce soja ail miel

8.00

Korean fried chicken soy garlic honey

estimativa≈ 750 kcal40 g hidratos

chicken coréen sauce piquante

8.00

Korean fried chicken spicy

estimativa≈ 700 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

ENTREES

C1. Nems (4p)

5.00

Spring rolls — Poulet, porc ou crevettes

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

C1A. Samoussa (4p)

5.00

Samosa

estimativa≈ 350 kcal32 g hidratos

C2. Salade aux crevettespescatarian

7.50

Shrimp salad

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

C2A. Salade de boeuf façcon thaïlandaise

7.90

Thai beef salad

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

C3. Omelette aux légumesvegetarian

6.50

Vegetable omelette — Champignons salade et carottes

estimativa≈ 250 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

C3A. Omelette aux crevettespescatarian

7.50

Shrimp omelette

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

C4. Potage au poulet et vermicelles

5.90

Chicken and vermicelli soup

estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

C4A. Potage pékinois

5.90

Beijing soup — Soupe épaise poivrée à base de champignons, d'oeuf, de tofu et de poulet

estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

C5. Beignets de crevettes (6p)pescatarian

8.50

Shrimp fritters

estimativa≈ 400 kcal35 g hidratos

CA1. Assortiment à la vapeur

5.90

Steamed assortment — 2 Raviolis poulet, 2 raviolis crevettes, et 2 bouchées crevettes

estimativa≈ 300 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

CRP. Rouleaux aux crevttes (1p)pescatarian

4.20

Shrimp rolls

estimativa≈ 150 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

PLATS

C6. Crevettes à la sauce piquantepescatarian

12.90

Spicy shrimp — Crevettes, oignons, sauce tomate, purée de piment

estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

C7. Boeuf aux oignons

11.90

Beef with onions

estimativa≈ 550 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

C7A. Boeuf thaïlandais à la citronnelle

12.90

Thai lemongrass beef

estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

C8. Crevettes au sel et au poivrepescatarian

14.90

Salt and pepper shrimp

estimativa≈ 500 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

C9. Canard laqué

14.50

Peking duck

estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

C10. Poulet croustillant

10.90

Crispy chicken

estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

C10A. Poulet grillé

10.90

Grilled chicken

estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

C10B. Poulet au curry

10.90

Chicken curry

estimativa≈ 580 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

C10C. Poulet au coco

11.90

Coconut chicken

estimativa≈ 620 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

PORC. Porc à la sauce aigre douce

10.90

Sweet and sour pork

estimativa≈ 680 kcal45 g hidratos

ACCOMPAGNEMENTS

C11. Riz blancvegan, gluten_free

3.00

White rice

estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos

NOUILLES SAUTÉES

C12. Nouilles sautées naturevegan

5.80

Plain fried noodles

estimativa≈ 320 kcal42 g hidratos

C12A. Nouilles sautées aux boeuf

8.00

Beef fried noodles

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosequilibrado 67

C12A. Nouilles sautées aux poulet

8.00

Chicken fried noodles

estimativa≈ 520 kcal45 g hidratosequilibrado 73

C12A. Nouilles sautées aux crevettespescatarian

8.00

Shrimp fried noodles

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratosequilibrado 69

RIZ SAUTÉES

C13. Riz cantonais

4.80

Cantonese fried rice

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos

C13C. Riz au curry

4.80

Curry rice

estimativa≈ 350 kcal42 g hidratos

C13T. Riz thaï aux crevettespescatarian

6.00

Thai shrimp rice

estimativa≈ 410 kcal40 g hidratos

C14. Légumes chop-Sueyvegan

6.00

Chop Suey vegetables

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MENU CHINOIS

Menu Chinois 1

16.50

Chinese Menu 1 — Entrée au choix (Nems 4p OU Samoussa 4p OU Salade de soja), Plat au choix (Boeuf aux oignons OU Poulet grillé OU Porc aigre-douce), Accompagnement au choix (Riz cantonais OU Riz blanc), Dessert au choix (Litchis OU Nougat, Perles de coco 2p OU Banane au chocolat, Dessert du jour)

estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos

Menu Chinois 2

19.80

Chinese Menu 2 — Entrée au choix (Nems 4p OU Samoussa 4p OU Assortiment à la vapeur), Plat au choix (Crevettes sel et poivre OU Canard laqué), Accompagnement au choix (Riz cantonais OU Riz blanc OU Nouilles sautées aux légumes), Dessert au choix (Litchis OU Nougat, Perles de coco 2p OU Banane au chocolat, Dessert du jour)

estimativa≈ 1100 kcal90 g hidratospesado 43

SPÉCIALITÉS CHEZ GARDEN

poulet crousty

12.80

Garden Crispy Chicken — riz , poulet crousty , sauce maison, sauce chili

estimativa≈ 780 kcal55 g hidratos

SP1. Loc-Lac

12.80

Bo Luc Lac — Riz sauté à la sauce tomate et son booeuf mariné sauté

estimativa≈ 620 kcal48 g hidratosequilibrado 67

SP2. Bò Bún

12.80

Bo Bun — Vermicelles avec légume et nems (boeuf, poulet, gyoza, tofu, crevettes)

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 90

CUISINE JAPONAISE - ENTRÉES

S1. Tartare de saumon avocatpescatarian

8.50

Salmon avocado tartare

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

S2. Soupe miso

2.80

Miso soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

S3. Salade de chouxvegan

3.50

Cabbage salad

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

S4. Salade wakamevegan

5.00

Wakame salad

estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

S5. Gyoza 5p

5.80

Chicken Gyoza — Raviolis japonais poulet

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

S6. Tempura crevettes 6ppescatarian

7.80

Shrimp Tempura

estimativa≈ 320 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

YAKITORI

J101. Poulet

4.20

Chicken Yakitori

estimativa≈ 120 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

J102. Boulettes de poulet

4.20

Chicken Meatball Yakitori

estimativa≈ 140 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

J103. Boeuf

4.20

Beef Yakitori

estimativa≈ 130 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

J104. Boeuf au fromage

5.00

Beef and Cheese Yakitori

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

J105. Gambaspescatarian

5.50

Prawn Yakitori

estimativa≈ 110 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

J106. Saumon

5.00

Salmon Yakitori

estimativa≈ 130 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

J107. Thon

5.50

Tuna Yakitori

estimativa≈ 120 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SUSHI

J201. Saumon

4.20

Salmon Sushi

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

J202. Thon

5.50

Tuna Sushi

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

J203. Daurade

4.50

Sea Bream Sushi

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

J204. Crevette

5.00

Shrimp Sushi

estimativa≈ 65 kcal8 g hidratos

J205. Avocatvegetarian

4.50

Avocado Sushi

estimativa≈ 75 kcal8 g hidratos

J206. Saumon cheese

5.00

Salmon Cheese Sushi

estimativa≈ 85 kcal8 g hidratos

J207. Saumon flambé

5.00

Seared Salmon Sushi

estimativa≈ 70 kcal8 g hidratos

SASHIMI

J301. Saumon

9.50

Salmon Sashimi

estimativa≈ 110 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

J302. Thon

11.90

Tuna Sashimi

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

J303. Daurade

9.80

Sea Bream Sashimi

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

J304. Assortiment

10.90

Assorted Sashimi

estimativa≈ 130 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

MAKI

J401. Saumon

4.50

Salmon Maki

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

J402. Thon

5.50

Tuna Maki

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

J403. Concombrevegetarian

4.00

Cucumber Maki

estimativa≈ 130 kcal20 g hidratos

J404. Avocatvegetarian

4.00

Avocado Maki

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

J405. Saumon cheese

4.50

Salmon Cheese Maki

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratos

J406. Cheese avocatvegetarian

4.50

Cheese Avocado Maki

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratos

J407. Cheesevegetarian

4.00

Cheese Maki

estimativa≈ 170 kcal18 g hidratos

J408. Surimi

4.00

Surimi Maki

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

CALIFORNIA

J501. Saumon avocat

5.50

Salmon Avocado California Roll

estimativa≈ 220 kcal22 g hidratosequilibrado 65

J502. Thon avocat

5.90

Tuna Avocado California Roll

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratosequilibrado 65

J503. Surimi avocat

5.50

Surimi Avocado California Roll

estimativa≈ 200 kcal22 g hidratosequilibrado 65

J504. Concombre avocatvegetarian

5.00

Cucumber Avocado California Roll

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

J505. Saumon cheese

5.50

Salmon Cheese California Roll

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratos

J506. Crevette avocat

5.50

Shrimp Avocado California Roll

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratosequilibrado 65

J507. Thon épicé avocat

5.90

Spicy Tuna Avocado California Roll

estimativa≈ 230 kcal22 g hidratosequilibrado 65

PRINTEMPS

J601. Saumon avocat

6.00

Salmon Avocado Spring Roll

estimativa≈ 140 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

J602. Concombre avocatvegetarian

5.50

Cucumber Avocado Spring Roll

estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

J603. Crevette avocat

6.00

Shrimp Avocado Spring Roll

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

J604. Thon avocat

6.50

Tuna Avocado Spring Roll

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

J605. Avocat cheesevegetarian

5.00

Avocado Cheese Spring Roll

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

J606. Saumon cheese

6.00

Salmon Cheese Spring Roll

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

SAUMON ROLL

J001. Avocat

7.50

Salmon Roll Avocado

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

J002. Cheese

7.50

Salmon Roll Cheese

estimativa≈ 350 kcal35 g hidratosadequado para diabetes

J003. Concombre

7.50

Salmon Roll Cucumber

estimativa≈ 280 kcal35 g hidratosadequado para diabetes

J004. Avocat cheese

7.50

Salmon Roll Avocado Cheese

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

NOUVEAUX MENUS

13.80

Combo Menu N1 — Soupe, salade, riz, 5 raviolis, 4 brochettes viande

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 78

17.00

Combo Menu N2 — Soupe, salade, 6 printemps saumon avocat, 6 california saumon avocat, 4 sushi saumon

estimativa≈ 920 kcal75 g hidratosequilibrado 72

17.00

Combo Menu N3 — Soupe, salade, riz, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 3 sashimi saumon, 3 sashimi thon

estimativa≈ 880 kcal80 g hidratosequilibrado 72

18.50

Combo Menu N4 — Soupe, salade, riz, 3 maki saumon, 3 california saumon avocat, 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 4 brochettes viande

estimativa≈ 950 kcal82 g hidratosequilibrado 69

NOS MENUS (BROCHETTES)

Menu A1

13.80

Yakitori Menu A1 — Soupe, salade, riz, 6 brochettes : 2 poulet, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet, 2 boeuf au fromage

estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 74

Menu A2

14.00

Yakitori Menu A2 — Soupe, salade, riz, 6 brochettes de boeuf au fromage

estimativa≈ 880 kcal75 g hidratosequilibrado 66

Menu B

9.50

Yakitori Menu B — Soupe, salade, riz, 4 brochettes : 1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Menu B1

10.00

Yakitori Menu B1 — Soupe, salade, riz, 4 brochettes de boeuf au fromage

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 71

Menu B2

10.00

Yakitori Menu B2 — Soupe salade, riz, 4 brochettes : 2 saumon, 2 thon

estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 77

NOS MENUS (MAKI, SUSHI, SASHIMI, BROCHETTE)

Menu C

14.80

Sushi Combo Menu C — Soupe, salade, 12 maki : 6 saumon, 6 thon, 6 california saumon avocat

estimativa≈ 780 kcal70 g hidratosequilibrado 84

Menu D

14.80

Sushi Combo Menu D — Soupe, salade, 8 sushi assortis

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81

Menu E

14.80

Sushi Combo Menu E — Soupe, salade, 6 maki saumon, 6 sushi assortis

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Menu F

19.90

Sashimi Menu F — Soupe, salade, riz, 20 sashimi assortis

estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Menu G

17.50

Sushi and Sashimi Menu G — Soupe, salade, riz, 6 california saumon avocat, 4 sushi assortis, 6 sashimi saumon

estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 76

Menu H

14.50

Futomaki Menu H — Soupe, salade, 10 futomaki (gros rouleau de riz entouré d'algue)

estimativa≈ 620 kcal85 g hidratosequilibrado 74

Menu I

17.50

Sashimi and Meat Skewer Menu I — Soupe, salade, riz, 9 sashimi assortis, 4 brochettes viande

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 77

Menu O

16.00

California Roll Menu O — Soupe, salade, 18 california : 6 saumon avocat, 6 thon avocat, 6 surimi avocat

estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 76

Menu O1vegetarian

13.50

Vegetable Maki Menu O1 — Soupe, salade, 6 maki avocat, 6 maki concombre, 6 california avocat concombre

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 72

Menu M

18.50

Sashimi and Sushi Menu M — Soupe, salade, riz, 8 sashimi assortis, 6 sushi assortis

estimativa≈ 680 kcal68 g hidratosequilibrado 77

Menu J

16.50

Sushi and Meat Skewer Menu J — Soupe, salade, riz, 4 sushi : 2 saumon, 2 thon, 4 brochettes viande

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 71

Menu K

13.90

California Roll and Meat Skewer Menu K — Soupe, salade, 6 california saumon avocat, 4 brochettes viande

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

MENUS BATEAUX

Menu L1 (Menu bâteau pour 2 personnes)

38.50

Boat Menu L1 — 2 Soupes, 2 salades, 2 riz, 8 sushi, 12 sashimi, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 maki printemps saumon avocat

estimativa≈ 1400 kcal140 g hidratospesado 42

Menu L (Menu bâteau pour 2 personnes)

54.50

Boat Menu L — 2 Soupes, 2 salades, 2 riz, 8 sushi, 12 sashimi, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 maki printemps saumon avocat, 8 brochettes viande

estimativa≈ 1700 kcal140 g hidratospesado 40

POKE BOWL CLASSIQUE

SP3. Poké bowl

14.80

Poke Bowl — Base de poké: concombre, avocat, edamame, oignons frits, ananas, wakame, sésame (saumon, poulet, crevettes, tofu frit)

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 90

POKE BOWL A COMPOSES

Poke à composése

14.80

Custom Poke Bowl — Base au choix, 4 Toppings végétariens, 1 Protéine, 1 Toppings simple, 1 Sauce

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 90

DESSERTS

Nougat

4.50

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratospesado 42

Litchis au siropvegan

4.50

Lychees in Syrup

estimativa≈ 150 kcal35 g hidratospesado 35

Salade de fruitsvegan

4.50

Fruit Salad — Mangue, ananas, grenade

estimativa≈ 120 kcal28 g hidratos

Perle coco 2p

4.50

Coconut Pearls

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratos

Mousse au chocolat

5.50

Chocolate Mousse

estimativa≈ 350 kcal25 g hidratos

Este menu ainda está correto?

56veggie
scoreestimativa

Cozinha asiática com sushi

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem opções como kimchi, omelete de legumes e legumes chop-suey. O menu O1 é vegetariano e inclui maki de abacate e pepino.

18 pratos vegetarianos e 8 veganos de 118

74dia
scoreestimativa

Cozinha Japonesa e Vietnamita

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

Existem várias opções de proteínas e sashimi. Alguns pratos têm baixo índice glicémico.

49 adequado para diabetes · 118 pratos

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Prático

Morada: Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole
Horário: Segfechado
Ter12:00–14:30, 19:00–22:15
Qua12:00–14:30, 19:00–22:15
Qui12:00–14:30, 19:00–22:15
Sex12:00–14:30, 19:00–22:15
Sáb12:00–14:30, 19:00–22:15
Dom12:00–14:30, 19:00–22:15
Contacto: +32130581616
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gardenwok.fr/nl/
Registo: completude 83 %, confiança 95 %

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