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Kwetu

Allées de Craponne 136, 13300 Salon-de-Provence

Aberto agora · até 22:30

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 14 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 15 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Les entrées
CEVICHE YA NAZI
10.90
Poisson mariné, citron vert et combava
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
FIMBO DE MANIOCvegan, vegetarian
6.50
Cassava Fries — Bâtonnets de manioc panés à la farine de maïs
estimativa≈ 280 kcal42 g hidratos
PASTELS THON
9.00
Tuna Pastels — Délicieux chaussons frits farcis au thon
estimativa≈ 320 kcal24 g hidratosadequado para diabetes
ENTREES A PARTAGER
8.90
Starter Platter — un assortiment de différentes entrées (samoussa / mabawa / fimbo / pastels)
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratos
MABAWA
7.50
Chicken Wings — Savoureux ailes de poulet marinées au poivre de Madagascar
estimativa≈ 350 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PASTELS POULET
8.00
Chicken Pastels — Délicieux chaussons frits farcis au poulet
estimativa≈ 310 kcal24 g hidratosadequado para diabetes
SAMOUSSA x3
7.00
Samosas — Nos fameux triangles croustillants garnis de bœuf ou de légumes
estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Nos Plats
MSHIKAKI YA NGOMBE
20.00
Beef Mshikaki — Brochettes de boeuf juteuses et tendres, marinées aux épices des Comores
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
MSHIKAKI YA KUKU
19.00
Chicken Mshikaki — Brochettes de poulet tendres et marinées
estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
KUKU
16.50
Braised Chicken — Poulet braisé mariné aux épices de Kinshasa
estimativa≈ 420 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
KONDOO FOUTOU BANANE ou FOUFOU
26.00
Lamb Shank with Foutou or Foufou — Souris d’agneau marinée aux épices de Goma, puis cuite braisée, accompagnée exclusivement de son foutou banane plantain ou d’un foufou traditionnel.
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71
MBAVU YA NGOMBE 250g
23.00
Beef Mbavu — Tendre et généreux morceau de béuf
estimativa≈ 580 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
SAMAKI BARpescatarian
23.00
Pan-seared Sea Bass — Bar entier poêlé, au combava
estimativa≈ 480 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
SAMAKI TILAPIApescatarian
23.00
Tilapia with Vegetables — Tilapia entier accompagné de légumes
estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84
Nos garnitures
NOS FRITES (AU CHOIX)vegan, vegetarian
Assorted Fries — Frites de manioc, Frites de patates douces, Frites de bananes plantains (allocos)
estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos
Riz Blancvegan, vegetarian
White Rice
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
Riz parfumévegan, vegetarian
Scented Rice
estimativa≈ 220 kcal46 g hidratos
Riz Pilauvegan, vegetarian
Pilau Rice — Riz coloré aux milles épices du Comores
estimativa≈ 250 kcal48 g hidratos
Attiekevegan, vegetarian
Semoule de manioc faite de façon artisanale tout droit venu d’Abidjan
estimativa≈ 180 kcal38 g hidratos
Nos Sauces
Sauce moyovegan, vegetarian
Moyo Sauce — Sauce à base de gombo, poivrons, oignon et ail
estimativa≈ 80 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Sauce Kalanga, Mafévegan, vegetarian
Mafé Sauce — Sauce à base de pâte d’arachide
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Sauce Tomate cocovegan, vegetarian
Coconut Tomato Sauce — Sauce tomate Comorienne au lait de coco et au citron vert
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Sauce au poivre de Madagascarvegan, vegetarian
Madagascar Pepper Sauce — Sauce aux saveurs de Madagascar
estimativa≈ 90 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Sauce Yassavegan, vegetarian
Yassa Sauce — Sauce Sénégalaise aux Oignons et aux olives marinés au citron
estimativa≈ 110 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Nos bowls
Végétebowlvegan, vegetarian
20.00
Vegetable Bowl — Attiéké ou fonio africain, sauce moyo, alloco, avocat et légumes frais du moment
estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 86
Attiekebowl
19.00
Attieke Bowl — Attieke, légumes frais, poulet mariné et braisé, alloco
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 90
Kwetubowl
18.00
Kwetu Bowl — Salade composée, mangue, poulet pané, alloco et riz blanc
estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 65
Menu enfants
Menu enfants - FILET DE POULET
13.00
Kids Chicken Fillet — Filet de poulet pané, Un accompagnement au choix (Patate douce ou Riz Blanc ), Sauce tomate Coco, Un caprisun, Crêpe choco
estimativa≈ 950 kcal120 g hidratos
Menu enfants - KWETU BURGER
14.00
Kids Kwetu Burger — Pain traditionnel comorien, Poulet mariné ou viande de boeuf, Frites d’alloco, Un caprisun, Crêpe choco
estimativa≈ 1050 kcal110 g hidratospesado 44
Nos DESSERTS
GOUDOU GOUDOUvegetarian
8.90
Riz au lait de coco, caramel, cardamome, cannelle et riz soufflé caramélisé.
estimativa≈ 450 kcal65 g hidratospesado 35
CUP CAKE SORGHOvegetarian
8.90
Sorghum Cupcake — Et son onctueuse crème de passion chocolat blanc et passion.
estimativa≈ 380 kcal45 g hidratospesado 43
CRÊPES FARINE DE MANIOCvegetarian
4.50
Cassava Flour Crepes (Lemon) — Citron sucre glace
estimativa≈ 280 kcal40 g hidratos
CRÊPES FARINE DE MANIOCvegetarian
5.50
Cassava Flour Crepes (Chocolate Peanut) — Choco-kalanga (chocolat, beurre de cacahuètes)
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 42
TIRAMISUvegetarian
7.50
Baobab Tiramisu — À la mousse de baobab et brunoise d’ananas.
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
CAKE À LA BANANE PLANTAINvegetarian
5.50
Plantain Cake — Accompagné de sa crème anglaise
estimativa≈ 350 kcal48 g hidratos
Les différents formules
Entrée + Plat
25.00
estimativa≈ 900 kcal80 g hidratosequilibrado 72
Plat + Dessert
28.00
estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratos
Plat + Dessert
25.00
estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratos

Este menu ainda está correto?

78veggie
scoreestimativa

Cozinha africana com opções vegan

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O Végétebowl leva attiéké, molho moyo e abacate. Existem também batatas de mandioca e samosas de legumes. Os molhos Kalanga e Yassa são vegan.

18 pratos vegetarianos e 12 veganos de 38

75dia
scoreestimativa

Pratos africanos com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias carnes e peixes grelhados. Estes pratos têm um índice glicémico baixo.

16 adequado para diabetes · 38 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Allées de Craponne 136, 13300 Salon-de-Provence
Horário
Seg11:30–14:30, 18:30–22:30
Ter11:30–14:30, 18:30–22:30
Qua11:30–14:30, 18:30–22:30
Qui11:30–14:30, 18:30–22:30
Sex11:30–14:30, 18:30–22:30
Sáb11:30–14:30, 18:30–22:30
Domfechado
Contacto
+33665319558
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kwetu.fr/
Registo
completude 83 %, confiança 79 %

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