Sushi O-Hashi

Avenue de Saria 15, 77700 Serris

horário de abertura desconhecido

Japanesesushi€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 16 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

DESSERTS

D1.PERLES DE COCO, 2P

4.00

coconut pearls

estimativa≈ 220 kcal25 g hidratospesado 42

D2.NOUGAT AU SÉSAME

4.00

sesame nougat

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratos

MYSTERE

4.50

mystery dessert

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos

D4.TIRAMISU GLACÉ

5.00

iced tiramisu

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratospesado 42

D5.NOUGAT GLACÉ

5.00

iced nougat

estimativa≈ 320 kcal28 g hidratospesado 42

D6.COCO GIVRÉ

5.00

frosted coconut

estimativa≈ 250 kcal28 g hidratos

D7.CITRON GIVRÉ

5.00

frosted lemon

estimativa≈ 220 kcal30 g hidratospesado 40

D8.MOELLEUX AU CHOCOLAT

5.00

chocolate fondant

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 35

D10.MAKI BANANE NUTELLA, 4P

4.50

banana nutella maki

estimativa≈ 380 kcal42 g hidratospesado 43

MOCHIS GLACÉS.2P

5.50

iced mochi — (Thé vert, Mangue, Coco, Sésames, Lychee)

estimativa≈ 320 kcal48 g hidratospesado 42

FORMULE POISSON CRU

M1..pescatarian

18.90

raw fish set M1 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 9 sashimi assortis

estimativa≈ 950 kcal110 g hidratosequilibrado 74

M2..pescatarian

17.50

raw fish set M2 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 4 sushis au saumon, 6 sashimis saumon, 6 makis au saumon

estimativa≈ 880 kcal95 g hidratosequilibrado 72

M3..pescatarian

18.50

raw fish set M3 — 1 soupe, 1 salade, 18 californias assortis: 6 avocat saumon, 6 avocats au thon, 6 thon cuit avocat

estimativa≈ 920 kcal105 g hidratosequilibrado 75

M4.CALIFORNIA CROUSTILLANTpescatarian

14.90

crispy california set M4 — 1 soupe, 1 salade, 16 Maki croustillant saumon avocat

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 67

M5.MAKI MORIAWASEpescatarian

17.50

maki moriawase set M5 — 1 soupe, 1 salade, 6 california saumon, 6 maki thon, 6 maki saumon, 6 maki concombre

estimativa≈ 820 kcal100 g hidratosequilibrado 79

M6..

16.90

tempura and fried chicken set M6 — 1 soupe, 1 salade, 8 oignon frit tempura crevette avocat, 8 oignon frit poulet frit avocat

estimativa≈ 980 kcal85 g hidratos

M7.TOKYOpescatarian

17.90

tokyo set M7 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 Sashimi saumon, 8 Las vegas saumon avocat, 4 sushi saumon

estimativa≈ 890 kcal90 g hidratosequilibrado 71

M8..pescatarian

17.50

raw fish set M8 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 2 Sushi thon, 4 Sushi saumon, 3 Sashimi saumon, 3 Sashimi thon

estimativa≈ 840 kcal85 g hidratosequilibrado 73

M9.SUSHI SAUMONpescatarian

15.50

sushi salmon and tuna set M9 — 1 soupe, 1 salade, 4 Sushi saumon, 4 sushi thon

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 77

M10.SUSHI MAKIpescatarian

19.50

sushi maki set M10 — 1 soupe, 1 salade, 16 Las vegas, 5 sushi saumon

estimativa≈ 910 kcal115 g hidratosequilibrado 76

M11..pescatarian

15.90

raw fish set M11 — 1 soupe, 1 salade, 3 Sushi saumon, 6 maki saumon, 6 California saumon avocat

estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 76

M12..pescatarian

18.90

raw fish set M12 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 9 sashimi assortis, 4 sushi assortis, 6 Maki saumon

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 73

M13..pescatarian

12.50

royal maki set M13 — 1 soupe, 1 salade, 8 maki royal saumon avocat cheese

estimativa≈ 680 kcal58 g hidratosequilibrado 65

M14..pescatarian

17.50

salmon sashimi set M14 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 16 Sashimi saumon

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77

M15..pescatarian

17.90

assorted sashimi set M15 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 15 Sashimi assortis

estimativa≈ 610 kcal65 g hidratosequilibrado 77

M16..pescatarian

20.50

assorted sashimi set M16 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 20 Sashimi assortis

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 77

CHIRASHI

CH1.Chirashi saumonpescatarian

15.50

salmon chirashi — 1 soupe, 1 salade, Chirashi saumon (servi dans un bol de riz vinaigré)

estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 77

CH2.Chirashi thonpescatarian

17.50

tuna chirashi — 1 soupe, 1 salade, Chirashi thon (servi dans un bol de riz vinaigré)

estimativa≈ 710 kcal80 g hidratosequilibrado 77

CH3.Chirashi assortispescatarian

16.50

assorted chirashi — 1 soupe, 1 salade, Chirashi assortis (servi dans un bol de riz vinaigré)

estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 77

CH4.Tartare de saumonpescatarian

16.90

salmon tartare bowl — 1 soupe, 1 salade, Tartare de saumon au avocat sur un bol de riz vinaigé

estimativa≈ 750 kcal80 g hidratosequilibrado 82

CH6.Thon cuit cheese avocatpescatarian

17.50

cooked tuna cheese bowl — 1 soupe, 1 salade, Thon cuit cheese avocat (servi dans un bol de riz vinaigré)

estimativa≈ 780 kcal80 g hidratosequilibrado 81

CH7.Chirashi anguillepescatarian

17.90

eel chirashi — 1 soupe, 1 salade, Chirashi anguille (servi dans un bol de rizvinaigré) sauce soja sucré

estimativa≈ 820 kcal85 g hidratos

PLATS CHAUD

PC1.Nouille au poulet

10.00

chicken noodles

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 77

PC2.Nouille aux légumesvegetarian

8.00

vegetable noodles

estimativa≈ 480 kcal60 g hidratosequilibrado 78

PC3.Nouille au boeuf

10.90

beef noodles

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77

PC4.Nouille EBI FRYpescatarian

13.50

shrimp fry noodles

estimativa≈ 680 kcal68 g hidratosequilibrado 77

PC5.Riz sauté aux oeufvegetarian

6.50

egg fried rice

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos

PC6.Riz sauté au poulet

7.90

chicken fried rice

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratos

PC7.Riz sauté au boeuf

8.50

beef fried rice

estimativa≈ 610 kcal55 g hidratosequilibrado 67

PC8.BO-BUN-Bœuf

11.50

beef bo bun — Bœuf, nems & vermicelle

estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 90

PC9.BO-BUN-Poulet

11.50

chicken bo bun — Poulet, nems & vermicelle

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 77

PC10.RIZ LOC LAC

12.90

rice loc lac

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 67

PC11.RIZ LOC LAC + oeuf

14.50

rice loc lac with egg

estimativa≈ 810 kcal65 g hidratosequilibrado 65

PC12.Poulet croustillant

14.90

crispy chicken — 1 riz et soupe ou salade au choix

estimativa≈ 850 kcal70 g hidratos

X10.Saumon cuit sauce aigre doucepescatarian

14.50

sweet and sour cooked salmon — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, Saumon cuit sauce aigre douce

estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 68

MENU BROCHETTES

B1..pescatarian

17.50

seafood skewer set B1 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 brochettes: 2 gambas, 2 saumons, 2 thons

estimativa≈ 740 kcal62 g hidratosequilibrado 77

B2..

15.50

meat skewer set B2 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 brochettes : 2 boeuf au fromage, 2 poulet, 1 boeuf, 1 boulette de poulet

estimativa≈ 820 kcal62 g hidratos

B3..

15.50

mixed skewer set B3 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 5 brochettes : 1 saumon, 1 thon, 1 poulet, 1 boulette de poulet,1 boeuf au fromage

estimativa≈ 760 kcal62 g hidratosequilibrado 77

B4..

10.90

chicken and beef skewer set B4 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 4 brochettes : 1 poulet, 1 boulette de poulet, 2 boeuf au fromage

estimativa≈ 710 kcal62 g hidratosequilibrado 71

B5..

12.90

beef and cheese skewer set B5 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 5 brochettes de boeuf au fromage

estimativa≈ 780 kcal62 g hidratosequilibrado 70

CH5.Poulet grillé

14.50

Grilled Chicken Skewer Menu — Soupe, Salade (servi dans un bol de riz nature) tartare avocat et oignon frit sauce algérienne

estimativa≈ 790 kcal68 g hidratosequilibrado 69

C5.Saumon grillé

15.50

Grilled Salmon Skewer Menu — Soupe, Salade (servi dans un bol de riz nature) tartare avocat et oignon frit sauce algérienne

estimativa≈ 810 kcal68 g hidratos

BENTO

BE1.BENTO

18.90

Bento BE1 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 Maki saumon, 3 sushi, 6 sashimi mixte, 3 Gyoza poulet

estimativa≈ 920 kcal95 g hidratosequilibrado 75

BE2.BENTO

18.90

Bento BE2 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 sashimi saumon, 6 california saumon, 2 nêms, 3 brochettes: 1 poulet, 1 boulette de poulet, 1 boeuf au fromage

estimativa≈ 980 kcal90 g hidratosequilibrado 68

X11..

14.90

Bento X11 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 4 Sushi saumon, 6 Gyoza au poulet

estimativa≈ 760 kcal75 g hidratosequilibrado 77

X12..

14.90

Bento X12 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 maki california saumon, 4 Nêms au poulet

estimativa≈ 740 kcal80 g hidratosequilibrado 77

X13..

14.90

Bento X13 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 4 Nems au poulet, 4 sushi saumon

estimativa≈ 740 kcal80 g hidratosequilibrado 77

X14..

14.90

Bento X14 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 Gyoza au poulet, 6 California saumon avocat

estimativa≈ 810 kcal85 g hidratosequilibrado 75

X15.Végétarienvegetarian

13.90

Vegetarian Bento X15 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 Gyoza aux légumes, 6 California avocat

estimativa≈ 680 kcal82 g hidratosequilibrado 78

MENU MIXTE

X1..

15.50

Mixed Menu X1 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 4 sushis : 2 thon, 2 saumon, 4 brochettes

estimativa≈ 840 kcal68 g hidratosequilibrado 67

X2..

18.50

Mixed Menu X2 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 4 sushis saumon, 6 californias saumon, 4 brochettes

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 73

X3..

16.50

Mixed Menu X3 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 8 sashimis saumon, 4 brochettes

estimativa≈ 680 kcal55 g hidratosequilibrado 85

X4..

18.50

Mixed Menu X4 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 12 sashimis assortis, 4 brochettes

estimativa≈ 720 kcal55 g hidratosequilibrado 85

X5..

14.90

Mixed Menu X5 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 california saumon avocat, 4 brochettes

estimativa≈ 780 kcal70 g hidratosequilibrado 70

X6..

18.50

Mixed Menu X6 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 maki saumon, 3 sushi saumon, 3 sashimi saumon, 4 brochettes

estimativa≈ 760 kcal65 g hidratosequilibrado 77

X7..

15.50

Mixed Menu X7 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 6 Gyoza poulet, 4 brochettes

estimativa≈ 740 kcal68 g hidratosequilibrado 71

X8..

14.90

Mixed Menu X8 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 4 Nems au poulet, 4 brochettes

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 71

X9..

17.90

Mixed Menu X9 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 2 sushi saumon, 1 sushi thon, 6 sashimi saumon, 4 brochettes

estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 85

POKE BOWL

CH8.Poke bowl Saumon

14.90

Salmon Poke Bowl — Servi avec 1 soupe, 1 riz vinaigré, SALADE CHOU, EDAMAME, RADIS JAUNE, TOMATE CERISE, SALADE D'ALGUE

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 82

CH9.Poke bowl Thon

15.90

Tuna Poke Bowl — Servi avec 1 soupe, 1 riz vinaigré, SALADE CHOU, EDAMAME, RADIS JAUNE, TOMATE CERISE, SALADE D'ALGUE

estimativa≈ 610 kcal65 g hidratosequilibrado 82

CH10.Poke bowl Thon cuit

15.50

Cooked Tuna Poke Bowl — Servi avec 1 soupe, 1 riz vinaigré, SALADE CHOU, EDAMAME, RADIS JAUNE, TOMATE CERISE, SALADE D'ALGUE

estimativa≈ 610 kcal65 g hidratosequilibrado 82

CH11.Poke Bowl Avocatvegetarian

13.90

Avocado Poke Bowl — Servi avec 1 soupe, 1 riz vinaigré, SALADE CHOU, EDAMAME, RADIS JAUNE, TOMATE CERISE, SALADE D'ALGUE

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 72

CH12.Poke bowl Poulet grillé

14.50

Grilled Chicken Poke Bowl — Servi avec 1 soupe, 1 riz vinaigré, SALADE CHOU, EDAMAME, RADIS JAUNE, TOMATE CERISE, SALADE D'ALGUE

estimativa≈ 630 kcal65 g hidratosequilibrado 82

MENU BATEAU

BA1..

23.90

Boat Menu BA1 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 12 Sashimi assortis, 6 maki saumon, 4 sushi assortis

estimativa≈ 950 kcal85 g hidratosequilibrado 69

BA2..

28.90

Boat Menu BA2 — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 12 Sashimi assortis, 6 maki saumon, 4 sushi assortis + 3 brochettes : 1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage

estimativa≈ 1150 kcal85 g hidratos

BA3..

45.90

Boat Menu BA3 — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, 20 Sashimi assortis, 8 California saumon avocat, 8 Sushi assortis, 6 Maki saumon

estimativa≈ 1800 kcal160 g hidratospesado 40

BA4..

55.90

Boat Menu BA4 — 2 soupes, 2 salades, 2 riz, 20 Sashimi assortis, 8 California saumon avocat, 8 Sushi assortis, 6 Maki saumon, + 6 brochettes : 2 poulet, 2 boulettes de poulet, 2 boeuf au fromage

estimativa≈ 2100 kcal160 g hidratospesado 40

MENU COMPOSÉ

MC1.2 PLATS AU CHOIX

13.90

Composite Menu MC1 — 2 PLATS AU CHOIX

estimativa≈ 600 kcal50 g hidratosequilibrado 85

MC2.3 PLATS AU CHOIX

17.50

Composite Menu MC2 — + 2 Entrée au choix (Soupe, salade, riz)

estimativa≈ 800 kcal80 g hidratosequilibrado 80

Este menu ainda está correto?

20dia
scoreestimativa

Opções com menos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu baseia-se principalmente em arroz branco. As melhores opções são os sashimi e os espetos grelhados.

1 adequado para diabetes · 79 pratos

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Prático

Morada: Avenue de Saria 15, 77700 Serris
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33160044081
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiohashi.com/
Registo: completude 67 %, confiança 80 %

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