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Plouf - Sint-Pieters-Woluwe, Sportcity, Avenue Salomé

Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe

Aberto agora · até 23:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 9 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 16 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

LES DESSERTS MAISON
MOUSSE AU CHOCOLATlactose_free
9.80
Chocolate Mousse — Chocolat Côté d'Or, sans produit laitier
estimativa≈ 350 kcal25 g hidratos
TIRAMISU
9.80
Aux biscuits savoyarde et son actual saveur
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 31
CRÈME BRÛLÉE
11.80
Aux oeufs frais et à la vanille de Madagascar
estimativa≈ 380 kcal28 g hidratospesado 41
MOELLEUX AU CHOCOLAT & GLACE VANILLE
11.80
Chocolate Fondant with Vanilla Ice Cream — 10 min d'attente, Cafébelle, glace vanille
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratospesado 26
VÉGÉTABLE GAUFRÉE DE BRUXELLES
9.80
Brussels Waffle — Chocolat chaud et chantilly
estimativa≈ 600 kcal70 g hidratospesado 34
CRÊPES MAISON DUO
9.80
Chocolate Crepes — Au beurre et au chocolat
estimativa≈ 550 kcal60 g hidratospesado 27
CRÊPES MAISON MIKADO
13.80
Mikado Crepes with Vanilla Ice Cream — Avec une délicieuse boule de glace vanille
estimativa≈ 700 kcal75 g hidratospesado 24
AFFOGATO
7.20
Espresso, crème de noisette, glace vanille
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratospesado 42
TARTE MAISON DU MOMENT
9.80
Tart of the Day — Selon l'envie de notre pâtissière
estimativa≈ 420 kcal40 g hidratospesado 39
LES GLACES
LA DAME BLANCHE
12.20
Dame Blanche — Vanille, chocolat, choudaud, chantilly
estimativa≈ 580 kcal50 g hidratospesado 26
LA JAVANAISE
12.20
La Javanaise Ice Cream — Vanille et café d'Ethiopie, espresso, chantilly
estimativa≈ 550 kcal48 g hidratospesado 27
LA TARZAN
12.20
La Tarzan Ice Cream — Vanille, café, vanille-noisette, brûsellette, caramel, chantilly
estimativa≈ 680 kcal65 g hidratospesado 25
LA CHOCOLAT-MOUSTACHE
12.20
Chocolate Moustache Ice Cream — Vanille, chocolat, chocolat chaud, chantilly, vermicelles
estimativa≈ 620 kcal58 g hidratospesado 27
LA MAGNOLIAvegan, lactose_free
12.20
Raspberry and Lemon Sorbet — Sorbets framboise, citron de Sicile, parfum du moment, coulis de framboise
estimativa≈ 320 kcal55 g hidratos
LES MILKSHAKES
GOÛT AU CHOIX
8.90
Milkshake — Vanille, Chocolat, café
estimativa≈ 500 kcal55 g hidratospesado 27
LES DESSERTS KIDS
La boule de glace ou sorbet au choix
3.80
Ice Cream Scoop (Kids)
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos
La mini Dame Blanche-Damone
8.20
Mini Dame Blanche (Kids)
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratospesado 42
La mini Dame Noire-Noir
8.20
Mini Dame Noire (Kids)
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratospesado 42
PLANCHETTES APÉRO!
PLANCHETTE DE CHARCUTERIES BELGES
15.80
Belgian Charcuterie Board — Pâté de campagne maison, saucisson gaumais, boudin blanc, jambon de cobourg, le salé, Pickles d'ognons rouge et moutarde au rais
estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PLANCHETTE DE FROMAGES BELGES AU LAIT CRU DE VACHEvegetarian
16.80
Belgian Cheese Board — Fromage de Courbesin ou Mian Peculeur (lavée), Calendremont (bleue), Marme Vi Bleu (persillée), Gralot (dure), Flaya maison
estimativa≈ 700 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PLANCHETTE MIXTE
26.80
Mixed Belgian Board — Assortiment de fromages et charcuteries Belges
estimativa≈ 850 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
PLANCHETTE VÉGÉTARIENNEvegetarian
19.80
Vegetarian Board — Guanciale et tortes, tortillas, houmous et pain pita, eggplant (aubergine), cougour et frites peta, ail et feta
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 73
BURGERS
PLOUF BEEF BURGER
19.90
Boeuf Angus, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
estimativa≈ 950 kcal55 g hidratos
DOUBLE CHEESE BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, double cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce sartere
estimativa≈ 1100 kcal58 g hidratos
AUSTIN BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, cheddar, oignons frites, tomates, cornichon, salade, sauce BBQ au Monterey
estimativa≈ 1050 kcal62 g hidratos
CHICKEN BURGER
19.90
Tenders de poulet maison, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce tartare
estimativa≈ 900 kcal60 g hidratos
VEGGIE BURGER (VG)vegetarian
19.90
Veggie Burger — Noblef Beef burger, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
estimativa≈ 850 kcal55 g hidratosequilibrado 66
ENTRÉES À PARTAGER OU PAS...
GUACAMOLE (VG)vegan, vegetarian
9.40
Guacamole with Tortillas — Avec Tortillas craquants
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
HOUMOUS (VG)vegan, vegetarian
9.40
Hummus with Pita — Pois chiches croquants, huile d'olive et pain pita
estimativa≈ 480 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
PATATAS (VG)vegetarian
7.90
Patatas with Aioli — Friture de pommes de terre, sauce aioli
estimativa≈ 520 kcal40 g hidratos
BEIGNETS DE COURGETTE (VG)vegetarian
9.40
Zucchini Tempura — En tempura, menthe, sauce fêta
estimativa≈ 380 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
CHICKEN TENDERS
9.90
Filet de poulet pané, sauce aux cornichons, sauce tartare
estimativa≈ 580 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
FRITURE D'ANNEAUX DE CALAMARSpescatarian
9.90
Calamari Tempura — En tempura, citron, sauce platres
estimativa≈ 450 kcal28 g hidratosadequado para diabetes
PÂTÉ DE CAMPAGNE MAISON
8.90
Country Pâté — Pickles d'oignons rouges, moutarde
estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
CROQUETTE AU CREVETTESpescatarian
9.20
Shrimp Croquette — Citron et persil frit
estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
CROQUETTE AU FROMAGEvegetarian
6.90
Cheese Croquette — Citron et persil frit
estimativa≈ 250 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
TOMATE CREMETTES - 1 PIÈCEpescatarian
18.90
Tomato and Grey Shrimp — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, oignons frais et cébettes, mayonnaise au citron
estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GASPACHO ANDALOU TRADITIONNEL (VG)vegan, vegetarian
10.90
Andalusian Gazpacho — Soupe froide et épaisse de tomate, concombre, poivron, oignon doux, ail rose, pain, huile d'olive et vinaigre de Jerez, croûtons
estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 71
PETIT GRAVLAX DE SAUMONpescatarian
14.90
Salmon Gravlax — Aneth, échalotes, amandes, radis rose et dragon, chantilly, sauce miel moutarde
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PLATS
ONGLET DE BŒUF (ORIGINE IRLANDE)
27.80
Hanger Steak — Viande de boeuf env. 250gr, « rub cajun » et sauce chimichurri, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf et becslun de salade
estimativa≈ 850 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
CÔTE À L'OS DE BŒUF POUR DEUX (ORIGINE IRLANDE)
78.80
Bone-in Ribeye for Two — Viande de boeuf env. 1000gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
estimativa≈ 3200 kcal110 g hidratospesado 44
ENTRECÔTE DE BŒUF (ORIGINE URUGUAY)
34.80
Entrecôte Steak — Viande de boeuf env. 300gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
estimativa≈ 1100 kcal45 g hidratosadequado para diabetes
MEXICAN BURGER
21.90
Tenders de poulet, bacon, guacamole, cheddar, jalapeños, oignon rouge, tomate, salade, mayonnaise cajun
estimativa≈ 1200 kcal65 g hidratos
TARTARE DE BŒUF IRLANDAIS AU COUTEAU « PRIMA »
26.90
Beef Tartare — Tomates et champignons confits, céleri vert, copeaux de parmesan, jambon de Parme, Basilic, oignons Printemps, ail rôti à la rose, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, mesclun de salade
estimativa≈ 850 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
SALADE REQUEC (VG)vegetarian
20.60
Greek Salad — Romaine, feta, concombre, tomates, oignons rouges, pastèque et grenade, olives kalamata, vinaigrette à l'origan, menthe fraîche
estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosequilibrado 66
DUO DE TOMATES-CREVETTESpescatarian
29.80
Tomato and Shrimp Duo — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, échalotes et cébettes, mayonnaise au citron, frites fraîches et mesclun de salade
estimativa≈ 950 kcal50 g hidratos
DUO DE SOLETTES MEUNIÈRESpescatarian
28.80
Sole Meunière — Écrasé de chartreuses ou frites, mesclun de salade, citron
estimativa≈ 750 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
FUSILLONI CAPRESE (VG)vegetarian
20.60
Fusilloni Caprese — Pâtes fraîches aux tomates awareness, ail rosé et échalotes, mozzarella di bufala et pesto de basilic
estimativa≈ 800 kcal75 g hidratosequilibrado 69
LES MOULES JUMBO SONT ARRIVÉS !!!!pescatarian
27.80
Mussels and Fries — Au choix, et toujours servies avec frites fraîches et mayonnaise maison au citron Marinière: julienne de légumes vin blanc, Aioli-Crème: julienne de légumes, vin blanc, ail, crème Vin Blanc: beurre, échalotes, persil, vin blanc
estimativa≈ 900 kcal60 g hidratos

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71dia
scoreestimativa

Ricas opções de proteína

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais de carne e tábuas de frios. Existem várias entradas com poucos hidratos de carbono.

17 adequado para diabetes · 48 pratos

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Prático

Morada
Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe
Horário
Seg10:30–23:00
Ter10:30–23:00
Qua10:30–23:00
Qui10:30–23:00
Sex10:30–23:00
Sáb10:30–23:00
Dom10:30–23:00
Cuisine Non-Stop jusqu’à 22h30. Ouverture du Lundi au Dimanche de 11h à 23h30. Reservations from 12:00 to 14:30 and 18:00 to 22:30
Contacto
+3228997375 contact@plouf.brussels
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf.brussels/
Registo
completude 83 %, confiança 85 %

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