Restaurant Middellandse Zee
Steenhoffstraat 45, 3764 BJ Soest
Fechado agora · abre 15:00
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Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 9 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
Warme Voorgerechten
Cossa al Sophia Loren
11.00
Mussels Sophia Loren — gebakken mosselen
estimativa≈ 220 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Funghi Trifolati
10.00
Sautéed Mushrooms — gebakken champignons
estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Funghi dello chef
11.50
Chef's Mushrooms with Ham — gebakken champignons, ham en roomsaus
estimativa≈ 320 kcal7 g hidratosadequado para diabetes
Stokbrood met kruidenboter
5.50
Baguette with Herb Butter
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos
Soep Di Cipolla
6.50
Onion Soup — uien
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Soep Di Pollo
6.50
Chicken Soup — kip
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Koude voorgerechten
Insalata Mista
7.50
Mixed Salad — gemengde salade
estimativa≈ 120 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Insalata Pommodori
9.00
Tomato Salad — tomaat
estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Insalata Salmone
10.00
Salmon Salad — zalm
estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Insalata Egyptische salade
10.00
Egyptian Salad with Feta — gemengde rauwkost met fetakaas
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Insalata Tonno
9.00
Tuna Salad — tonijn
estimativa≈ 260 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Insalata Quattro Formaggi
11.00
Four Cheese Salad
estimativa≈ 420 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Visgerechten
Gamberoni al Vino
29.50
Prawns in White Wine Sauce — 10 gebakken gamba’s met witte wijnsaus
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Gamberoni Alle Forno
29.50
Baked Prawns with Spicy Tomato Sauce — 10 gamba’s uit de oven met pikante tomatensaus
estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Zalmmoot
29.50
Grilled Salmon with White Wine Sauce — gegrilde zalm met witte wijnsaus
estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Filetto di Tonno
29.50
Grilled Tuna Steak in Cream Sauce — gegrilde tonijnsteak in roomsaus met kappertjes
estimativa≈ 580 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Schotels van de Grill
Shoarma
18.50
Shawarma
estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Shoarma Hawaii
20.00
Hawaii Shawarma — met ananas en gesmolten kaas
estimativa≈ 720 kcal42 g hidratosequilibrado 65
Schotel Lamsshoarma
21.00
Lamb Shawarma Platter
estimativa≈ 850 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Schotel Pyramide Shoarma en Spare Ribs
25.00
Shawarma and Spare Ribs Platter
estimativa≈ 980 kcal45 g hidratosadequado para diabetes
Vegetarische schotel Falafelvegetarian
16.00
Falafel Platter
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 74
Shoarma Middellandse Zee
21.00
Mediterranean Shawarma — met paprika, uien en champignons
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratosequilibrado 74
Ramses
21.50
Ramses Shawarma and Shaslick — shoarma en shaslick
estimativa≈ 950 kcal60 g hidratosequilibrado 65
Ramses Hawaii
22.50
Ramses Hawaii Shawarma and Shaslick — met shoarma, shaslick, ananas en gesmolten kaas
estimativa≈ 1050 kcal75 g hidratos
Ramses Middellandse Zee
22.50
Ramses Mediterranean Shawarma and Shaslick — met shoarma, shaslick, paprika, uien en champignons
estimativa≈ 950 kcal60 g hidratosequilibrado 70
Cleopatra
21.50
Cleopatra Shawarma Kebab — Shoarma-kebab
estimativa≈ 900 kcal60 g hidratosequilibrado 67
Cleopatra Hawaii
22.50
Cleopatra Hawaii Shawarma Kebab — met shoarma, kebab, ananas, en gesmolten kaas
estimativa≈ 1000 kcal75 g hidratos
Cleopatra Middellandse Zee
22.50
Cleopatra Mediterranean Shawarma Kebab — met shoarma, kebab, paprika, uien en champignons
estimativa≈ 900 kcal60 g hidratosequilibrado 72
Kip Shoarma Hawaii
21.00
Chicken Shawarma Hawaii — met ananas en gesmolten kaas
estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos
Kip Shoarma Middellandse Zee
21.00
Chicken Shawarma Mediterranean — met paprika, uien en champignons
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratosequilibrado 74
Super Shoarma Schotel
21.50
Super Shawarma Platter
estimativa≈ 1000 kcal65 g hidratos
Super Shoarma Schotel Hawaii
22.50
Super Shawarma Platter Hawaii — met ananas en gesmolten kaas
estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratospesado 43
Super Shoarma Middellandse Zee
22.50
Super Shawarma Platter Mediterranean — met paprika, uien en champignons
estimativa≈ 1000 kcal65 g hidratosequilibrado 68
Kebab Schotel met rundergehakt 2 stuks
20.00
Kebab Platter (Beef)
estimativa≈ 900 kcal60 g hidratosequilibrado 67
Super Kebab 3 stuks
22.50
Super Kebab
estimativa≈ 1100 kcal65 g hidratos
Shaslick 2 spiesen
21.50
Shaslick Skewers
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratosequilibrado 69
Super Shaslick 3 spiesen
25.00
Super Shaslick Skewers
estimativa≈ 1050 kcal65 g hidratos
Mixed Grill Venisie Shoarma, kebab, shaslick 1 persoon
26.00
Venice Mixed Grill
estimativa≈ 1200 kcal70 g hidratos
Mixed grill Venisie Shoarma, kebab, shaslick Super 2 personen
51.00
Super Venice Mixed Grill
estimativa≈ 2400 kcal140 g hidratospesado 36
Mixed grill Middellandse Zee Shoarma, kebab, shaslick en spare ribs 3 personen
70.00
Mediterranean Mixed Grill
estimativa≈ 3600 kcal210 g hidratospesado 29
Extra
Extra Saus of Pita broodje
1.00
Pita Bread
estimativa≈ 60 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Extra Satésaus
4.00
Sate Sauce
estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Extra Patat
3.50
Fries
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratos
Extra marinade
1.00
estimativa≈ 80 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Onze specialiteit
Spare Ribs Naturel
25.00
Spare Ribs Natural
estimativa≈ 800 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Spare Ribs Chili (pittig)
25.00
Spicy Spare Ribs
estimativa≈ 850 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Spare Ribs Tropicana (zoet)
25.00
Sweet Spare Ribs
estimativa≈ 900 kcal25 g hidratos
Spare Ribs Mexicano (extra pittig)
25.00
Mexican Spicy Spare Ribs
estimativa≈ 850 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Vleesgerechten van de grill
Champignonsaus of pepersaus
4.00
Mushroom or Pepper Sauce
estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
T-bone steak
32.00
estimativa≈ 700 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Lamskotelet
25.00
lamb chops
estimativa≈ 600 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Biefstuk
26.50
steak
estimativa≈ 550 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Varkenshaas
26.00
pork tenderloin
estimativa≈ 450 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Tournedos
30.00
estimativa≈ 500 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Schotel Kip Saté (4 stuks)
20.00
chicken satay
estimativa≈ 600 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Schotel Kip Saté Speciaal (6 stuks)
25.00
chicken satay special
estimativa≈ 800 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Entrecôte
30.00
estimativa≈ 750 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Pasta Spaghetti – Macaroni
Napolitanavegetarian
11.00
pasta napolitana — met tomatensaus
estimativa≈ 550 kcal80 g hidratos
Bolognese
17.00
pasta bolognese — met tomaten-gehaktsaus
estimativa≈ 750 kcal75 g hidratosequilibrado 77
Carbonara
17.00
pasta carbonara — met spek, ei, roomsaus en parmezaanse kaas
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos
Allo Crèmevegetarian
17.00
pasta allo creme — met champignons en roomsaus
estimativa≈ 850 kcal85 g hidratos
Aglio Olivegan, vegetarian
17.50
pasta aglio e olio — met knoflook, olijfolie en Spaanse pepers
estimativa≈ 720 kcal82 g hidratos
Quattro Formaggivegetarian
18.50
pasta quattro formaggi
estimativa≈ 920 kcal80 g hidratos
Frutti di Marepescatarian
18.50
pasta frutti di mare — met zeevruchten en tomatensaus
estimativa≈ 680 kcal85 g hidratosequilibrado 77
Al Salmonepescatarian
17.00
pasta al salmone
estimativa≈ 810 kcal82 g hidratosequilibrado 65
Al Gamberonipescatarian
17.50
pasta al gamberoni — gebakken garnalen in roomsaus
estimativa≈ 840 kcal82 g hidratos
Vegetariavegetarian
17.50
pasta vegetaria
estimativa≈ 650 kcal88 g hidratosequilibrado 78
Pizza’s
Pizza Middellandse Zee
15.00
pizza mediterranean — dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, champignons en shoarma (1 saus naar keuze)
estimativa≈ 950 kcal90 g hidratos
Pizza Pollo
16.00
dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, champignons, kip shoarma, uien en paprika
estimativa≈ 920 kcal88 g hidratos
Pizza Quattro Stagioni
14.00
tomatensaus, kaas, paprika, artisjok, champignons en ham
estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 68
Pizza Capricciosa
14.00
tomatensaus, kaas, ham, champignons en tonijn
estimativa≈ 850 kcal72 g hidratos
Pizza Prosciutto
11.50
tomatensaus, kaas en ham
estimativa≈ 780 kcal70 g hidratosequilibrado 66
Pizza Salame
11.50
tomatensaus, kaas en salami
estimativa≈ 810 kcal70 g hidratos
Pizza Carne
16.00
tomatensaus, kaas en gehakt
estimativa≈ 880 kcal72 g hidratos
Pizza Carne speciaal
18.50
pizza carne special — tomatensaus, kaas, gehakt, olijven en Spaanse pepers
estimativa≈ 910 kcal75 g hidratos
Pizza Calzone Pikant
15.00
pizza calzone spicy — dubbelgevouwen pizza met pikante saus, kaas, salami, artisjok, ham, champignons, paprika, kappertjes en uien
estimativa≈ 980 kcal85 g hidratos
Pizza Calzone Speciaal
15.00
pizza calzone special — dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, salami, artisjok, ham, champignons, paprika, kappertjes, uien en ei
estimativa≈ 1020 kcal85 g hidratos
Pizza Napolitanepescatarian
13.00
tomatensaus, kaas, ansjovis en kappertjes
estimativa≈ 740 kcal70 g hidratos
Pizza Salmonepescatarian
14.50
tomatensaus, kaas en zalm
estimativa≈ 830 kcal72 g hidratos
Pizza Tonnopescatarian
14.00
tomatensaus, kaas en tonijn
estimativa≈ 800 kcal72 g hidratosequilibrado 65
Pizza Marinarapescatarian
17.00
tomatensaus, kaas, diverse zeevruchten en knoflook
estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 73
Pizza Vegetariavegetarian
16.50
tomatensaus, kaas en diverse groenten
estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 81
Pizza Spinazie
17.50
tomatensaus, spinazie, gehakt en kaas
estimativa≈ 920 kcal80 g hidratos
Pizza Margheritavegetarian
10.50
tomatensaus en kaas
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 71
Pizza Hawaï
12.50
pizza hawaii — tomatensaus, kaas, ananas en ham
estimativa≈ 840 kcal88 g hidratosequilibrado 65
Pizza Cipollavegetarian
11.50
tomatensaus, kaas en uien
estimativa≈ 760 kcal82 g hidratosequilibrado 77
Pizza Funghivegetarian
12.50
tomatensaus, kaas en champignons
estimativa≈ 750 kcal80 g hidratosequilibrado 77
Pizza Pepperoni
17.50
tomatensaus, kaas, pittige salami, olijven en Spaanse pepers
estimativa≈ 950 kcal80 g hidratos
Pizza Mozzarellavegetarian
13.50
tomatensaus, kaas, mozzarella en olijven
estimativa≈ 820 kcal78 g hidratosequilibrado 68
Pizza Veneziavegetarian
13.00
tomatensaus, kaas, champignons, en ei
estimativa≈ 810 kcal78 g hidratosequilibrado 75
Pizza Quattro Formaggivegetarian
16.50
tomatensaus en 4 soorten Italiaanse kaas
estimativa≈ 1050 kcal75 g hidratos
Pizza Reginavegetarian
13.00
tomatensaus, kaas, ananas, uien en champignons
estimativa≈ 820 kcal88 g hidratosequilibrado 66
Pizza Mista
13.00
tomatensaus, kaas, champignons, salami en ham
estimativa≈ 940 kcal80 g hidratos
Pizza Dominicana
17.50
kaas, chilisaus, kip shoarma, ananas
estimativa≈ 980 kcal85 g hidratos
Pizza al Gamberonipescatarian
17.50
tomatensaus, kaas, grote garnalen en knoflook
estimativa≈ 860 kcal80 g hidratosequilibrado 73
Basis Pizzavegetarian
10.50
basic pizza
estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 69
Extra ham of salami
2.00
extra ham or salami
estimativa≈ 120 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Extra Shoarma of gehakt
4.50
extra shoarma or minced meat
estimativa≈ 220 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Extra Kip of Lamsshoarma
5.00
extra chicken or lamb shoarma
estimativa≈ 210 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Extra Vispescatarian
5.00
extra fish
estimativa≈ 150 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Extra groenten of kaas
1.50
Pizza with extra vegetables or cheese
estimativa≈ 80 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Extra chilisaus
1.50
Pizza with extra chili sauce
estimativa≈ 30 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
IJS
Tiramisu
6.50
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratospesado 38
Tartufo
6.50
estimativa≈ 500 kcal30 g hidratospesado 36
Broodjes zonder sla
Broodje Shoarma
10.00
Shawarma sandwich
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratos
Broodje Shoarma met gesmolten kaas
11.00
Shawarma sandwich with melted cheese
estimativa≈ 780 kcal45 g hidratos
Broodje Shoarma Kingsize
13.00
Kingsize shawarma sandwich
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos
Broodje Shoarma Kingsize met gesmolten kaas
14.00
Kingsize shawarma sandwich with melted cheese
estimativa≈ 980 kcal60 g hidratos
Broodje Lamsshoarma
12.00
Lamb shawarma sandwich
estimativa≈ 720 kcal45 g hidratos
Broodje Kip Shoarma champignons., uien paprika
14.00
Chicken shawarma sandwich with mushrooms, onions and peppers
estimativa≈ 680 kcal48 g hidratosequilibrado 65
Broodje Kip Shoarma met gesmolten kaas, champ. uien, paprika en kaas
15.00
Chicken shawarma sandwich with melted cheese, mushrooms, onions and peppers
estimativa≈ 810 kcal48 g hidratos
Broodje Shoarma Mista champignons., uien, paprika
13.00
Mista shawarma sandwich with mushrooms, onions and peppers
estimativa≈ 700 kcal48 g hidratosequilibrado 65
Broodje Shoarma Mista met gesmolten kaas
14.00
Mista shawarma sandwich with melted cheese
estimativa≈ 830 kcal48 g hidratos
Broodje Kebab
10.00
Kebab sandwich
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratos
Broodje Shaslick
10.00
Shashlik sandwich
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratos
Broodje Gesmolten Kaasvegetarian
4.00
Melted cheese sandwich
estimativa≈ 400 kcal30 g hidratos
Broodje Gesmolten Kaas en Ananasvegetarian
5.00
Melted cheese and pineapple sandwich
estimativa≈ 450 kcal38 g hidratos
Kapsalon shoarma
13.00
Kapsalon shawarma
estimativa≈ 1100 kcal70 g hidratos
Kapsalon kip shoarma
16.00
Kapsalon chicken shawarma
estimativa≈ 1000 kcal70 g hidratos
Broodje Cheeseburger
8.00
Cheeseburger
estimativa≈ 550 kcal40 g hidratos
Broodje Falafelvegan, vegetarian
7.50
Falafel sandwich
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 80
Broodje Hamburger
6.50
Hamburger
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Sla op broodjevegetarian
0.50
Salad sandwich
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos
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Pizzas italianas e pratos falafel
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Existem opções como a Pizza Vegetaria e o prato de Falafel. A massa Aglio Oli é vegan.
19 pratos vegetarianos e 2 veganos de 123
Avaliações
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Prático
- Morada
- Steenhoffstraat 45, 3764 BJ Soest
- Horário
- Seg15:00–01:00Ter15:00–01:00Qua15:00–01:00Qui15:00–01:00Sex15:00–02:00Sáb15:00–02:00Dom15:00–01:00Bezorgservice van 17:00 tot 22:30 uur (Zondag 17:00 - 21:30 uur)
- Contacto
- +31355885688
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmiddellandsezee.nl/
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