voltar à pesquisa

Maranga

Hämeenkatu 31, 33200 Tampere

Fechado agora · abre 16:00

GreekSpanish€€€€
AvaliarLigarWebsite

Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

For a Start
OLIVESvegan
6.50
Kalamata Olives — Kalamata oliiveja chilillä, yrteillä, sitruunalla ja valkosipulilla marinoituna
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
PATATAS BRAVAS
9.50
Espanjalaiset paistetut perunat, mojokastiketta ja aiolia
estimativa≈ 420 kcal35 g hidratos
GAMBAS AL AJILLO
16.90
Valkosipuli-chilivoissa tiristettyjä tiikerinravunpyrstöjä (6kpl), tarjoillaan hapanjuurileivän kanssa
estimativa≈ 380 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
PADRONvegetarian
9.50
Padron Peppers — Paahdettuja padronpaprikoita, tarjoillaan gremolata jugurtin kanssa, viimeistellään sormisuolalla
estimativa≈ 160 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
ARANCHINIvegetarian
13.90
Truffle Arancini — Tryffeli aranchinejä (2kpl) ja parmesaania
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
PINTXO
12.90
Pintxos — Manchegoa, ilmakuivattua kinkkua, tuorejuustoa ja viikunahilloa paahdetulla leivällä (2kpl)
estimativa≈ 450 kcal30 g hidratos
HALLOUMvegetarian
12.90
Halloumi Fries — Rapeaksi paistettuja halloumi ranskalaisia, viikunahilloa ja gremolata jugurttia
estimativa≈ 480 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
RAVIOLIvegetarian
13.90
Truffle Ravioli — Tryffeli ravioleja kermaisessa tryffeli Alferdo-kastikkeessa ja paahdettua pistaasia
estimativa≈ 410 kcal32 g hidratos
DE PULPO
12.90
Pulpo — Mustekalaa, paahdettua perunaa, aiolia ja talon mojo-kastiketta
estimativa≈ 340 kcal28 g hidratosequilibrado 71
TALON LEIPÄKORI
6.50
Bread Basket — Hapanjuurileipää ja talon kaprisvoita
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratosequilibrado 73
MAIN DISHES
MEZE BOWLS
23.90
Meze Bowl — Raikasta salaattia, seesamikurkkua, marinoitua punasipulia, sahrami riisiä, kurpitsahummusta, tsatsikia ja paahdettua hapanjuurileipää. Valitse mieleinen täyte: Piri-piri maustetulla kanalla TAI Chili-mango tofulla
estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 80
Jättiravunpyrstöillä (9kpl)
7.00
Lobster Meze Bowl — Täyte Meze Bowlille
estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
SOUVLAKI & HALLOUM
74.00
Souvlaki and Halloumi Platter — Naudan ulkofileetä ja kanasouvlakia, halloumiranskalaisia ja marinoituja kasviksia. Raikasta salaattia, paahdettua hapanjuurileipää, valkosipuli- yrttiranskalaisia, aiolia, tsatsikia ja paprika-fetajuusto kreemiä
estimativa≈ 2200 kcal140 g hidratospesado 44
PAELLA
70.00
Perinteinen paella sinisimpukoista, mustekalasta, lohesta ja ravuista. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja aiolin kanssa
estimativa≈ 1800 kcal160 g hidratos
STEAK – CAFÉ DE PARIS
43.00
Steak Café de Paris — Naudan ulkofileetä, talon valkosipuli-yrttiperunoita, Café de Paris-kastiketta ja kauden marinoituja kasviksia
estimativa≈ 850 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
SEAFOOD STEW
28.50
Portugalilainen kalapata tomaateista, lohesta, sinisimpukoista, mustekalasta, tiikeriravunpyrstösta ja paahdetusta chorizosta. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja smetanan kanssa
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
GREEK SMASH PITA
24.90
Pitaleivän sisällä karitsan smashpihvi, fetajuustoa, gremolatajugurttia, marinoitua kurkkua- ja punasipulia, Marangan valkosipuli yrttiranskalaisia sekä aiolia.
estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos
SOUVLAKI
24.50
Grillattu souvlaki varras, valkosipuli- yrtti ranskalaisia, raikasta salaattia, tsatsikia sekä paahdettua hapanjuurileipää. Mausteisella kanalla TAI Vegaanisella sienikoftalla
estimativa≈ 820 kcal65 g hidratos
GYROS PITA POCKET
24.50
Gyros Pita — Kreikkalaisen pitaleivän sisällä mausteista gyrosta, salaattia, tsatsikia, pirikastiketta, marinoitua punasipulia- ja kurkkua. Tarjoillaan kreikkalaisten perunoiden kanssa. Mausteisella kanagyroksella ja paprika-fetajuustokreemillä TAI Mausteisella vegaani”kanalla” ja kurpitsahummuksella
estimativa≈ 880 kcal70 g hidratosequilibrado 65
For Kids
Happy Kids Burger
12.00
Kids Burger — Sämpylän välissä naudan täyslihapihvi, cheddarjuustoa ja ketsuppia. Lisänä ranskalaisia
estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 65
Kids Tofuvegan
12.00
Kids Tofu Souvlaki — Tofu souvlaki, paahdettuja perunoita, tsatsikia ja salaattia
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Kids Salmon
12.00
Pariloitua lohta, paahdettuja perunoita ja smetanaa
estimativa≈ 480 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Sweets
TAATELISUKLAAKAKKU
11.90
Date Chocolate Cake — Taatelisuklaakakkua, suklaamoussea ja marinoituja marjoja
estimativa≈ 550 kcal60 g hidratospesado 34
MANSIKKAPANNACOTTAvegetarian
11.90
Strawberry Panna Cotta — Raikas & kermainen mansikka pannacotta kirpsakalla mansikkageelillä
estimativa≈ 320 kcal25 g hidratospesado 42
TIRAMISUvegetarian
12.90
Amarettoa, mascarbonea, savoiardikeksejä ja suklaata.
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratospesado 31
Sorbetvegan
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
estimativa≈ 120 kcal28 g hidratospesado 39
Ice Creamvegetarian
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
estimativa≈ 210 kcal20 g hidratospesado 42
Ryhmämenut
”Kreikkalainen kyläjuhla”
56.00
Greek Village Feast — Autenttisia kreikkalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
estimativa≈ 1200 kcal80 g hidratos
”Espanjalainen perheillallinen”
58.00
Spanish Family Dinner — Espanjalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
estimativa≈ 1300 kcal90 g hidratospesado 42

Este menu ainda está correto?

72veggie
scoreestimativa

Pratos gregos e espanhóis

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem várias entradas vegetarianas como os ravioli de trufa e as patatas bravas. Para prato principal, há a Meze Bowl com húmus de abóbora. A única opção de prato principal vegan é o tofu souvlaki do menu infantil.

10 pratos vegetarianos e 3 veganos de 29

60dia
scoreestimativa

Pratos Gregos e Espanhóis

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de pratos principais proteicos. Existem saladas e mariscos com baixo índice glicémico.

9 adequado para diabetes · 29 pratos

Avaliações

Avaliar
Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada
Hämeenkatu 31, 33200 Tampere
Horário
Segfechado
Ter16:00–21:30
Qua16:00–21:30
Qui16:00–21:30
Sex16:00–22:30
Sáb14:00–22:30
Dom14:00–19:30
Kitchen closes 30min earlier. Special opening hours: 22.12.-25.12. Closed, 31.12. 16-22:30, 1.1. 14-19:30. Erikoisaukioloajat: 15.6.-22.6. KIINNI
Contacto
+358503623435 info@maranga.fi
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maranga.fi/en/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

É dono do Maranga? Reivindica o teu local.