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Ravintola Pons

Hämeenkatu 13, 33100 Tampere

Fechado agora · abre 11:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Monday
Mexican veggie pa,es, roasted potatoes, tomato salsa and aiolivegetarian
14.90
Vegetable Paella
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 72
Scampi Caesar salad
14.90
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Spicy meatballs, couscous and baba ganoush
14.90
Spicy Meatballs with Couscous
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Tuesday
Halloumi saladvegetarian
14.90
estimativa≈ 500 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Mildly spiced meat stew, pilaf rice and sour cream
14.90
Meat Stew with Pilaf Rice
estimativa≈ 680 kcal55 g hidratosequilibrado 79
Wednesday
Salad with parma ham
14.90
Parma Ham Salad
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Fried salmon, potatoes and miso ginger sauce
14.90
Fried Salmon with Miso Ginger Sauce
estimativa≈ 610 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Thursday
Salmon salad
14.90
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Fried chicken, potatoes and Pico de Gallo salsa
14.90
Fried Chicken with Pico de Gallo
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Friday
Salad with Brie cheesevegetarian
14.90
Brie Cheese Salad
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Pulled Pork burger with BBQ sauce and french fries
14.90
Pulled Pork Burger
estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos
Monday
Veggie schnitzel, spicy potato salad, and lemon-caper seasoned bu8er (LF, GF)vegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Veggie Schnitzel
estimativa≈ 580 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Cold-smoked salmon salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Cold-smoked Salmon Salad
estimativa≈ 410 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Sweet glazed pork with rice and wasabi mayonnaise (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Sweet Glazed Pork with Rice
estimativa≈ 640 kcal60 g hidratosequilibrado 67
Tuesday
Shrimp Caesar salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Shrimp Caesar Salad
estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Lyon-style chicken with roasted potatoes (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Lyon-style Chicken
estimativa≈ 590 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Wednesday
Roast beef salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Roast Beef Salad
estimativa≈ 440 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Roasted salmon with potatoes and gremolata sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Roasted Salmon with Potatoes
estimativa≈ 580 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Thursday
Mozzarella salad (LF, possible GF)vegetarian, lactose_free
14.90
Mozzarella Salad
estimativa≈ 460 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Miso-marinated chicken with caper bu8er sauce, potatoes, and red cabbage salad (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Miso-marinated Chicken
estimativa≈ 620 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Friday
Nicoise salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Nicoise Salad
estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Pons Schnitzellactose_free
14.90
Pork Schnitzel — Crispy breaded pork schnitzel served with potato salad and ’nduja seasoned bu8er. (LF, available GF)
estimativa≈ 850 kcal55 g hidratos
Monday
Cauliflower wings with fresh cucumber salad, crispy potatoes, and sour cream sauce (LF, GF)vegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Cauliflower Wings
estimativa≈ 620 kcal40 g hidratosequilibrado 66
Salmon Bowl (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Salmon Bowl
estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Beef chuck roll with potatoes and chimichurri sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Beef Chuck Roll
estimativa≈ 650 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Tuesday
Goat cheese salad (LF, possible GF)vegetarian, lactose_free
14.90
Goat Cheese Salad
estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Chicken salAmbocca with herb rice and yogurt sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Chicken Saltimbocca
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81
Wednesday
Cobb salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Cobb Salad
estimativa≈ 600 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Fried salmon, potatoes and crayfish sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Fried Salmon with Crayfish Sauce
estimativa≈ 680 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Thursday
Smoked salmon salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Smoked Salmon Salad
estimativa≈ 400 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Slow-cooked pork shoulder with potatoes and salsa verde sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Slow-cooked Pork Shoulder
estimativa≈ 620 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Friday
Falafel salad (LF, possible GF)vegan, vegetarian, lactose_free
14.90
Falafel Salad
estimativa≈ 520 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Crispy chiken with fried rice and sweet chili sauce (LF)lactose_free
14.90
Crispy Chicken with Fried Rice
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 67
Pons Lunch
Pons Lunch
14.90
Lunch served 11-14
estimativa≈ 500 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Summer Dishes
CRISPY CHICKENlactose_free
25.00
Crispy Chicken Breast — Breaded chicken breast, salad of marinated red cabbage and cucumber, Parmesan potatoes and yakiniku sauce (LF)
estimativa≈ 720 kcal48 g hidratosequilibrado 65
PONS BURGERlactose_free
24.00
180 g beef patty, applewood smoked cheddar, tomato, romaine lettuce, chipotle mayonnaise, Myrttinen pickles and french fries (LF, possible GF). Also available with crispy tofu
estimativa≈ 1100 kcal75 g hidratos

Este menu ainda está correto?

62veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas variadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui veggie schnitzel e cauliflower wings. A salada de falafel é a opção vegan.

8 pratos vegetarianos e 1 veganos de 36

86dia
scoreestimativa

Variedade de baixos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece muitas opções adequadas. Existem várias saladas e pratos ricos em proteína.

27 adequado para diabetes · 36 pratos

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Prático

Morada
Hämeenkatu 13, 33100 Tampere
Horário
Seg11:00–14:00
Ter11:00–14:00
Qua11:00–14:00
Qui11:00–14:00
Sex11:00–14:00
Sáb—
Dom—
Lounas on saatavilla arkisin kello 11.00–14.00
Contacto
+358444937164
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolapons.fi/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

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