voltar à pesquisa

Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai

Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos

Fechado agora · abre 11:00

ThaiVietnamese€€€€
AvaliarLigarWebsite

Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 13 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Nos Entrées
Hakao
5.50
Hakao shrimp dumplings — Raviolis de crevettes à la vapeur · X4
estimativa≈ 220 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Xiu Mai
5.50
Xiu Mai pork dumplings — Bouchon de porc à la vapeur · X4
estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Nem Porc ou poulet
6.50
Pork or chicken spring rolls — Porc ou poulet · X4
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
Nem crevette
6.50
Shrimp spring rolls — Crevette · X4
estimativa≈ 300 kcal26 g hidratos
Samoussa au Bæuf
6.50
Beef samosa — X4
estimativa≈ 340 kcal24 g hidratos
Yakitori Poulet
7.00
Chicken yakitori — Brochette de poulet · X5
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Nos Salades
Rouleaux de Printemps
7.00
Spring rolls — Galette de riz, vermicelles de riz, crevettes et crudités, servi avec sauce hoisin cacahuêtetes et oignons frits
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratosequilibrado 73
Salade Vietnamienne
10.00
Vietnamese salad — À la sauce citronnelle ou exotique, salade, soja, poivron, carotte, menthe, ananas, poulet et crevettes, oignons frits, cacahuêtetes
estimativa≈ 480 kcal35 g hidratosequilibrado 71
Bun Chay (végétarien)vegetarian
12.00
Bun Chay — Tofu à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes et oignons frits
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 78
Bo Bun Bæuf + Nem
12.50
Bo Bun with spring roll — Bæuf à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 82
Salade de Bæuf
12.50
Beef salad — Émincé de bæuf cru mariné au citron vert et basilic, carotte, soja, oignon, poivrons, cacahuêtetes, oignons frits
estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Nos Plats
Poulet au gingembre
10.50
Ginger chicken
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Poulet au curry (jaune ou vert)
10.50
Chicken curry
estimativa≈ 520 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Poulet à l'ananas et aux poivrons
10.50
Chicken with pineapple and peppers
estimativa≈ 480 kcal30 g hidratosequilibrado 65
Porc au caramel
10.50
Caramel pork
estimativa≈ 580 kcal40 g hidratospesado 43
Porc aux chop suey (légumes)
10.50
Pork chop suey
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Porc au saté
10.50
Pork satay
estimativa≈ 510 kcal25 g hidratosequilibrado 69
Bæuf sauté aux feuilles de basilic
11.50
Beef with basil
estimativa≈ 440 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Bæuf aux oignons
11.50
Beef with onions
estimativa≈ 430 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Bæuf à l'ananas et aux poivrons
11.50
Beef with pineapple and peppers
estimativa≈ 490 kcal30 g hidratosequilibrado 65
Crevettes au curry (jaune ou vert)
11.50
Shrimp curry
estimativa≈ 580 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante
11.50
Shrimp sweet and sour
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratos
Crevettes sautées aux feuilles de basilic
11.50
Shrimp with basil
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Nos Plats Végétariens
Tofu au curry jaune ou vertvegetarian
10.50
Tofu curry
estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Tofu sauté aux feuilles de basilicvegetarian
10.50
Tofu with basil
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Tofu aux chop suey (légumes)vegetarian
10.50
Tofu chop suey
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Tofu au satévegetarian
10.50
Tofu satay
estimativa≈ 550 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Tofu sauce aigre douce ou piquantevegetarian
10.50
Tofu sweet and sour
estimativa≈ 480 kcal40 g hidratospesado 42
Nos Garnitures
Riz nature parfumé
2.70
Steamed rice
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
Chop Suey (légumes sautés)vegetarian
6.50
Chop Suey vegetables
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Nouilles sautées nature
6.90
Plain fried noodles
estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos
Pâtes sautées nature
6.90
Plain fried pasta
estimativa≈ 330 kcal42 g hidratos
Riz sauté aux légumesvegetarian
6.90
Vegetable fried rice
estimativa≈ 380 kcal48 g hidratos
Nouilles sautées aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable fried noodles
estimativa≈ 390 kcal45 g hidratos
Nos Plats Complets
Riz sauté au tofu
11.90
Tofu fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Tofu
estimativa≈ 680 kcal65 g hidratos
Riz sauté au poulet
11.90
Chicken fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Poulet
estimativa≈ 650 kcal62 g hidratosequilibrado 71
Riz sauté au porc
11.90
Pork fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Porc
estimativa≈ 670 kcal62 g hidratosequilibrado 65
Riz sauté aux crevettes
12.50
Shrimp fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Crevettes
estimativa≈ 630 kcal62 g hidratosequilibrado 71
Pad Thaï au tofu
11.90
Tofu Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Tofu
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 67
Pad Thaï au poulet
11.90
Chicken Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Poulet
estimativa≈ 700 kcal72 g hidratosequilibrado 77
Pad Thaï au porc
11.90
Pork Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Porc
estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 76
Pad Thaï aux crevettes
12.50
Shrimp Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Crevettes
estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 77
Mi xao au tofu
11.90
Tofu Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Tofu
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 90
Mi xao au poulet
11.90
Chicken Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Poulet
estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 90
Mi xao au porc
11.90
Pork Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Porc
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 90
Mi xao aux crevettes
12.50
Shrimp Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Crevettes
estimativa≈ 660 kcal75 g hidratosequilibrado 90
Suppléments
Êegf
1.00
Egg
estimativa≈ 80 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Tofu, poulet, porc ou crevettes
2.50
Protein supplement
estimativa≈ 150 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Bæuf
3.00
Beef supplement
estimativa≈ 180 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Proposition du moment
Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf
16.00
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, boulettes de bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 81
Soupe Pho au Bæuf
14.50
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 81
Bæuf Luc Lac avec  æuf
15.50
Bo Luc Lac with Egg — Riz sauté tomate, bæuf mariné,  æuf, oignons frits
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 73
Bæuf Luc Lac
14.50
Bo Luc Lac — Riz sauté tomate, bæuf mariné, oignons frits
estimativa≈ 670 kcal60 g hidratosequilibrado 79
Pad Thaï au bæuf
13.50
Beef Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, bæuf
estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 76
Mi xao au bæuf
13.50
Beef Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, bæuf
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 90
Bun Tom Crevettes + Nem
13.00
Bun Tom with Nem — Vermicelles de riz, salade, crevettes, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
estimativa≈ 680 kcal70 g hidratosequilibrado 84
Bun Ga Poulet + Nem
12.50
Bun Ga with Nem — Vermicelles de riz, salade, poulet, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 90
Bæuf au saté
11.80
Beef Satay
estimativa≈ 550 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Nouilles aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable Noodles — Nouilles de blé, carottes, poivrons, courgettes, soja, gingembre
estimativa≈ 520 kcal65 g hidratosequilibrado 80
Brochettes de bæuf au fromage X4
8.50
Beef and Cheese Skewers
estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Beignets aux crevettes tempura X4
7.50
Shrimp Tempura
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
Nougat croquant
6.50
Crunchy Nougat
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratospesado 42
Nos Desserts
Gingembre confitvegan, vegetarian
4.50
Candied Ginger
estimativa≈ 120 kcal30 g hidratospesado 32
Nougat Mou
4.50
Soft Nougat
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratospesado 42
Perle de coco
5.50
Coconut Pearl
estimativa≈ 250 kcal22 g hidratos
Beignet de pommevegetarian
6.00
Apple Fritter
estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos
Banane plantainvegan, vegetarian
6.00
Steamed Plantain with Coconut Milk — Cuite à la vapeur au lait de coco
estimativa≈ 220 kcal32 g hidratos

Este menu ainda está correto?

68veggie
scoreestimativa

Cozinha tailandesa e vietnamita

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existe uma secção dedicada ao tofu, com pratos como o tofu com caril verde. O menu inclui Bun Chay e Pad Thaï com tofu. A mesa funciona bem para quem come carne e para vegetarianos.

13 pratos vegetarianos e 2 veganos de 67

75dia
scoreestimativa

Pratos tailandeses e vietnamitas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias proteínas com poucos hidratos de carbono. Existem opções de carne e tofu adequadas.

21 adequado para diabetes · 67 pratos

Avaliações

Avaliar
Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada
Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Horário
Seg—
Ter11:00–13:30, 18:00–20:30
Qua11:00–13:30, 18:00–20:30
Qui11:00–13:30, 18:00–20:30
Sex11:00–13:30, 18:00–20:30
Sáb11:00–13:30, 18:00–20:30
Dom—
Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
Contacto
+33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

É dono do Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai? Reivindica o teu local.