So Sushi - Ternat, Statiestraat

Statiestraat 170, 1740 Ternat

Aberto agora · até 21:00

Japanesesushi€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 16 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Entrées et Bowls

Soupe Miso

3.20

Miso Soup

estimativa≈ 45 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Salade de chouvegetarian

3.50

Cabbage Salad

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Wakame salade d’alguesvegan

3.50

Wakame Seaweed Salad

estimativa≈ 70 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Edamame (fèves)vegan

3.90

Edamame

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Yakitori poulet (brochette) 4 pièces

7.00

Chicken Yakitori

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Yakitori de boeuf avec du fromage 4 pièces

7.00

Beef and Cheese Yakitori

estimativa≈ 350 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Gyoza crevette 5 pièces

7.00

Shrimp Gyoza

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza veggie 5 piècesvegetarian

5.60

Veggie Gyoza

estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Gyoza poulet 5 pièces

5.60

Chicken Gyoza

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Tempura crevette 4 pièces

7.60

Shrimp Tempura

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratos

Chicken Teriyaki Bowl

13.90

Riz, poulet teriyaki, avocat, concombre, choux rouge, tomate, laitue, myrtille, mangue, grenade, sésame, sauce teriyaki

estimativa≈ 680 kcal85 g hidratosequilibrado 74

Salmon Cheese Bowl

14.90

Riz, saumon, Cheese, avocat, concombre, radis, carotte, edamame, grenade, sésame, sauce soja

estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Spicy Tuna Bowl

14.90

Riz, thon piquant, choux rouge, avocat, concombre, carotte, radis, grenade, mangue sésame, spicy mayo

estimativa≈ 710 kcal78 g hidratosequilibrado 77

Shrimp Bowl

14.90

Riz, crevettes, chou rouge, mangue, concombre, tomate, edamame, citron, sauce huile d’olive-miel-gingembre-citron

estimativa≈ 650 kcal80 g hidratosequilibrado 69

Veggie Bowlvegan

11.50

Riz, avocat, choux rouge, wakame, concombre, tomate, mangue, radis, sésame, sauce gingembre citron

estimativa≈ 580 kcal82 g hidratosequilibrado 74

Sashimi

Saumonpescatarian

4.20

Salmon Sashimi

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Thonpescatarian

4.50

Tuna Sashimi

estimativa≈ 100 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Anguillepescatarian

5.20

Eel Sashimi

estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Crevettepescatarian

4.30

Shrimp Sashimi

estimativa≈ 80 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Omelettevegetarian

3.80

Omelette Sashimi

estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Tofuvegan

3.60

Tofu Sashimi

estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Tataki saumonpescatarian

4.60

Salmon Tataki — à moitié cuit

estimativa≈ 150 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Tataki thonpescatarian

5.10

Tuna Tataki — à moitié cuit

estimativa≈ 130 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Oeufs de saumonpescatarian

7.00

Salmon Roe

estimativa≈ 110 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

California Rolls

Fromage frais – saumon

5.70

Salmon and Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Spicy saumon

5.70

Spicy Salmon California Roll

estimativa≈ 310 kcal34 g hidratos

Spicy thon

6.20

Spicy Tuna California Roll

estimativa≈ 310 kcal34 g hidratos

Crevette – avocat

6.20

Shrimp and Avocado California Roll

estimativa≈ 330 kcal36 g hidratos

Concombrevegan

4.40

Cucumber California Roll

estimativa≈ 240 kcal38 g hidratos

Concombre – fromage fraisvegetarian

4.70

Cucumber and Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 290 kcal37 g hidratos

Avocat – fromage fraisvegetarian

4.70

Avocado and Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 310 kcal36 g hidratos

Saumon – avocat

6.60

Salmon and Avocado California Roll

estimativa≈ 340 kcal36 g hidratos

Spicy saumon – avocat

7.10

Spicy Salmon and Avocado California Roll

estimativa≈ 350 kcal37 g hidratos

Saumon – fromage frais – avocat

7.10

Salmon, Cream Cheese and Avocado California Roll

estimativa≈ 370 kcal36 g hidratos

Crunchy saumon

7.90

Crunchy Salmon California Roll

estimativa≈ 390 kcal40 g hidratos

Thon – avocat

7.10

Tuna and Avocado California Roll

estimativa≈ 330 kcal36 g hidratos

Spicy thon – avocat

7.10

Spicy Tuna and Avocado California Roll

estimativa≈ 340 kcal37 g hidratos

Tempura crevette (concombre – wakame)

7.90

Shrimp Tempura California Roll

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratos

Tempura crevette spicy (concombre)

7.90

Spicy Shrimp Tempura California Roll

estimativa≈ 390 kcal38 g hidratos

Poulet pané (concombre – vinaigrette unagi)

7.10

Breaded Chicken California Roll

estimativa≈ 410 kcal42 g hidratos

Masago roll saumon – avocat

6.90

Masago Salmon Avocado Roll

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 65

Masago roll crevette tempura (concombre – wakame)

7.90

Masago Shrimp Tempura Roll

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratos

Veggie (avocat – concombre – fromage frais – wakame)vegetarian

6.10

Veggie California Roll

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Spring Rolls

Saumon – avocat (menthe – coriandre)pescatarian

6.90

Salmon Avocado Spring Roll

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Saumon – fromage frais

6.90

Salmon Cream Cheese Spring Roll

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Poulet pané (concombre)

7.10

Breaded Chicken Spring Roll

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Poulet pané Spicy (concombre)

7.10

Spicy Breaded Chicken Spring Roll

estimativa≈ 290 kcal26 g hidratos

Veggie (avocat – concombre – fromage frais – menthe – coriandre)vegetarian

6.50

Veggie Spring Roll

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Maki

Saumon / 6 piècespescatarian

6.70

Salmon Maki

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratos

Thon / 6 piècespescatarian

7.50

Tuna Maki

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratos

Mix Saumon – Thon / 12 pièces

13.50

Salmon and Tuna Maki

estimativa≈ 430 kcal56 g hidratos

Special Rolls

Dragon roll

9.90

in : crevette tempura, concombre, wakame | top : avocat, sauce unagi, masago, sésame

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratos

King salmon roll

10.90

in : saumon épicé, avocat | top : saumon flambé, spicy mayo, oeufs de saumon

estimativa≈ 520 kcal38 g hidratos

The Big eye roll

8.90

Big Eye Roll — Crabe, saumon, entièrement cuit, avec 2 sauces et ciboulette

estimativa≈ 410 kcal35 g hidratos

Rainbow saumon

9.90

Rainbow Salmon Roll — in : saumon, salade | top: saumon, avocat, cream cheese, pìhe, miel

estimativa≈ 460 kcal40 g hidratos

Rainbow thon

10.90

Rainbow Tuna Roll — in: thon, salade | top: thon, avocat, cream cheese, pìhe, miel

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos

Volcano

11.00

Volcano Roll — in: thon épicé, avocat, concombre | top: saumon, spicy mayo, spicy powder, masago

estimativa≈ 510 kcal38 g hidratos

Green Dragon

10.90

Green Dragon Roll — 8 pcs – in: Crevettes Tempura, cébette (jeunes oignons) + Masago

estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos

Cheddar Chicken Roll

8.90

in : poulet pané | top : cheddar, spicy mayo, ciboulette

estimativa≈ 490 kcal40 g hidratos

Cheddar Chicken Roll Spicy

8.90

Spicy Cheddar Chicken Roll — in : poulet pané | top : cheddar, spicy mayo, ciboulette

estimativa≈ 500 kcal41 g hidratos

Plats et Donburi

Saumon – thon

14.90

Salmon and Tuna Donburi — riz – avocat

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Tartare de saumon

13.90

Salmon Tartare Bowl — riz – vinaigrette yuzu – avocat – concombre

estimativa≈ 580 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Tartare de thon

14.90

Tuna Tartare Bowl — riz – vinaigrette yuzu – avocat – concombre

estimativa≈ 570 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Tartare mix saumon/thon

14.90

Mixed Salmon and Tuna Tartare Bowl — riz – vinaigrette yuzu – avocat – concombre

estimativa≈ 575 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Donburi poulet frit

9.90

Fried Chicken Donburi — riz – unagi – sesame – poulet frit

estimativa≈ 750 kcal75 g hidratosequilibrado 67

Donburi tempura crevette

9.90

Shrimp Tempura Donburi — riz – unagi – sesame -tempura de crevette

estimativa≈ 720 kcal78 g hidratos

Combos et Plateaux

Salmon Lovers (14 pièces)

14.90

Salmon Lovers Combo — 6 Sushi saumon – 8 Cali saumon avocat

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Tasty Mix (15 pièces)

16.90

Tasty Mix Combo — 7 Big Eye roll – 6 maki saumon – 1 Sushi saumon – 1 Sushi thon

estimativa≈ 650 kcal58 g hidratosequilibrado 71

Nigiri Mix (8 pièces)

13.90

Nigiri Mix Combo — 4 Nigiri saumon – 2 Nigiri thon – 2 Nigiri crevette

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratosequilibrado 70

Crazy Mix (18 pièces)

18.90

Crazy Mix Combo — 8 Cali saumon avocat – 6 Maki crevette avocat – 2 Sashimi saumon – 2 Nigiri saumon tataki

estimativa≈ 820 kcal65 g hidratosequilibrado 67

Essentials (32 pièces)

39.00

Essentials Combo — 8 Crunchy saumon – 8 Cali crevette tempura – 6 Maki thon – 2 Nigiri saumon – 2 Nigiri thon – 4 Sashimi saumon – 2 Sashimi thon

estimativa≈ 1450 kcal130 g hidratospesado 42

Japan Dream (31 pièces)

39.90

Japan Dream Combo — 5 Gyoza crevette – 4 Brochette poulet – 4 Nigiri saumon tataki – 2 Nigiri saumon – 8 Cali saumon avocat – 8 Spring thon avocat

estimativa≈ 1550 kcal140 g hidratospesado 34

Discovery (43 pièces)

51.50

Discovery Combo — 8 Dragon roll – 7 Big Eye roll – 6 Maki saumon cheese – 6 Nigiri saumon – 4 Sashimi saumon – 4 Sashimi thon – 8 Masago roll saumon

estimativa≈ 1800 kcal160 g hidratospesado 34

Plateau du Chef (58 pièces)

69.00

Chef's Platter — 8 Rainbow saumon – 3 Nigiri saumon – 3 Nigiri thon – 3 Nigiri crevette – 3 Nigiri Tamago – 8 California poulet pané – 8 Spring crevette tempura – 8 Crunchy saumon – 8 Masago roll saumon – 6 Maki thon

estimativa≈ 2200 kcal210 g hidratospesado 40

Big Sushi Experience (76 pièces)

92.90

Big Sushi Experience Combo — 7 Big eye roll – 4 Brochette poulet – 8 Crunchy saumon – 8 Spring saumon avocat – 6 Maki saumon cheese – 6 Sashimi saumon – 6 Sashimi thon – 3 Nigiri saumon – 3 Nigiri thon – 3 Nigiri crevette – 6 Maki thon – 8 Masago roll crevette tempura – 8 King salmon roll – 8 Dragon roll

estimativa≈ 2600 kcal240 g hidratospesado 27

The Royal Sushi XL (100pcs)

103.90

Royal Sushi XL Combo — 8x Rainbow saumon – 8x Rainbow thon – 8x volcano roll – 8x Dragon roll – 8x Spring roll Chicken – 8x Masago Tempura – 8x crunch saumon – 8x Big eye roll – 8x Sashimi saumon – 8x Sashimi Thon – 5x Sushi nigiri saumon – 5x Sushi nigiri thon – 5x Sushi Nigiri crevette – 5x Sushi Nigiri unagi

estimativa≈ 3200 kcal280 g hidratospesado 27

Desserts et Extras

Sauce Soja sucrée 150ml

5.40

Sweet Soy Sauce

estimativa≈ 120 kcal28 g hidratospesado 39

Sauce Soja salée 150 ml

4.90

Salty Soy Sauce

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Gingembre rosevegan, vegetarian

0.40

Pickled Ginger

estimativa≈ 15 kcal3 g hidratosadequado para diabetes

Wasabivegan, vegetarian

0.30

estimativa≈ 10 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

Oignons fritsvegan, vegetarian

0.30

Fried Onions

estimativa≈ 80 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Spicy Mayo

0.30

estimativa≈ 100 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Fromage fraisvegetarian

0.30

Cream Cheese

estimativa≈ 60 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Portion de rizvegan, vegetarian

2.50

Rice Portion

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

Mochi glacé (2 pcs)vegetarian

4.20

Ice Cream Mochi — mangue, chocolat, framboise, coco

estimativa≈ 280 kcal48 g hidratospesado 32

Mochi caramel beurre salé (2 pcs)vegetarian

4.20

Salted Caramel Mochi

estimativa≈ 300 kcal45 g hidratospesado 32

Mochi Blossom (2 pcs)vegetarian

4.20

Blossom Mochi

estimativa≈ 280 kcal48 g hidratospesado 32

Cheesecakevegetarian

3.80

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos

Gyoza pomme (3 pcs)vegetarian

4.80

Apple Gyoza

estimativa≈ 220 kcal35 g hidratospesado 42

Salade de fruits de saisonvegan, vegetarian

4.50

Seasonal Fruit Salad

estimativa≈ 80 kcal18 g hidratos

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55dia
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Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de sashimi e espetadas yakitori. A maioria dos sushi e bowls tem muitos hidratos de carbono devido ao arroz.

28 adequado para diabetes · 90 pratos

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Prático

Morada: Statiestraat 170, 1740 Ternat
Horário: Seg12:00–13:30, 17:00–21:00
Terfechado
Qua12:00–13:30, 17:00–21:00
Qui12:00–13:30, 17:00–21:00
Sex12:00–13:30, 17:00–21:30
Sáb17:00–21:30
Dom17:00–21:00
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Contacto: +3223113655
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushi-ternat.be/
Registo: completude 83 %, confiança 85 %

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