Au Taboulé Gourmand
Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON
Fechado agora · abre Ter 12:00
€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 14 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
HORS D'OEUVRES CHAUDS
Kebbeb du Chef
7.00
Chef's Kebbeb — boulettes de viande de bœuf hachée farcie de viande d’agneau hachée, pignons, cumin, sumac, 7 épices
estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Sambousek
6.50
rissoles de viande et pignons, persil
estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Rikakatvegetarian
6.50
feuilletés farcis au fromage de brebis aux fines herbes
estimativa≈ 240 kcal14 g hidratosadequado para diabetes
Fatayervegetarian
6.50
rissoles aux épinards ou oseille, et pignons
estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Falafelvegan
6.00
boulettes de fèves, pois chiche et coriandre, ail
estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Foul moudamasvegan
6.50
Fèves, citron et huile d'olive
estimativa≈ 180 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 87
Hommos b’lahmé
7.00
Pois chiche, pignons, viande marinée et émincée grillée
estimativa≈ 320 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Jawaneh
7.00
Ailes de poulet grillées et marinées à l'ail et au citron, coriandre
estimativa≈ 290 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Kellege fromagevegetarian
7.00
Kellege Cheese — Pain libanais farci au fromage halloum (lait de chèvre et de brebis), Tomate, menthe séchée
estimativa≈ 310 kcal24 g hidratosadequado para diabetes
Arayess viande
7.00
Arayess Meat — Pain libanais farci à la viande d’agneau hachée épicée
estimativa≈ 340 kcal26 g hidratos
Batata harravegan
6.00
Pommes de terre sautées, ail et coriandre
estimativa≈ 250 kcal22 g hidratos
Sawda djaj
7.00
Foie de volaille Mijotés à l'ail, citron, et coriandre
estimativa≈ 210 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
HORS D'OEUVRES FROIDS
Hommosvegan
6.50
Purée de pois chiche, huile de sésame et citron
estimativa≈ 220 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Caviar d'auberginevegan
6.50
Eggplant Caviar — Purée d'aubergines, huile de sésame et citron
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Caviar de courgettevegan
6.50
Zucchini Caviar — Purée de courgette, huile de sésame et citron
estimativa≈ 150 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Taboulé Gourmandvegan
6.50
Taboulé — Tomate, blé concassé, persil, menthe,citron et huile d'olive
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
Moussakavegan
6.50
Aubergines, sauce tomate et pois chiche, 7 épices
estimativa≈ 210 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Feuilles de vignevegan
7.00
Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vigne farcies, riz et persil
estimativa≈ 190 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Laban BI KHYARvegetarian
6.00
Yoghourt frais et concombre, ail, menthe
estimativa≈ 110 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Salade Fattouchevegan
6.00
Fattouche Salad — Salade de crudités frais et pain grillé
estimativa≈ 170 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Labnévegetarian
6.00
Fromage blanc fait à partir de lait caillé avec ail et thym
estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Kafta niyé
8.00
Viande de bœuf crue, persil, cumin
estimativa≈ 220 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Lahmé niyé
8.00
Viande de bœuf crue pimenté, cumin, menthe
estimativa≈ 220 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
MEZZEH LIBANAIS
Mezzeh six assortiments
13.50
Mezze Assortment (6)
estimativa≈ 800 kcal60 g hidratosequilibrado 70
Mezzeh douze assortiments
20.00
Mezze Assortment (12)
estimativa≈ 1400 kcal110 g hidratospesado 38
Mezzeh végétarien huit assortimentsvegetarian
13.50
Vegetarian Mezze (8)
estimativa≈ 700 kcal70 g hidratosequilibrado 66
GRILLADES
Chiche taouk
15.00
Shish Taouk — Poulet en brochettes mariné dans le citron et ail.
estimativa≈ 350 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Chawarma bœuf du Chef
15.00
Beef Shawarma — Faux-filet de boeuf marinée, émincée, grillée.
estimativa≈ 450 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Chawarma poulet du Chef
11.50
Chicken Shawarma — Viande de poulet marinée, émincée, grillée.
estimativa≈ 380 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Grillades mixtes
17.00
Mixed Grill — Viande d'agneau et de poulet marinée et Kafta grillées
estimativa≈ 600 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Brochette d'agneau
17.00
Lamb Brochette — Brochettes de viande d'agneau grillée.
estimativa≈ 480 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Kafta grilles
15.00
Grilled Kafta — Viande hachée, oignons, persil grillée.
estimativa≈ 420 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Farouj Méchoui
15.00
Farouj Mechoui — Poulet désossé mariné à l'Ail et au Citron, grillé
estimativa≈ 400 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
POISSONS
Doradepescatarian
15.00
Grilled Dorade — Dorade Grillée farcie de coriandre et de tomate, parfumée à la mélasse de grenade.
estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Sultan Ibrahimpescatarian
15.00
Filets de rouget marinés aux dix épices, fris à la poêle.
estimativa≈ 320 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Crevettes façon AU TABOULE GOURMANDpescatarian
15.00
Shrimp Taboulé Style — Crevettes aux 5 épices, ail, coriandre, sautées et flambées au citron.
estimativa≈ 300 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
NOS PLATS AFRICAINS
Mafé de bœuf et poulet
11.50
Beef and Chicken Mafé — Viande de bœuf bourguignon et cuisses de poulet cuisinées à la sauce cacahuète légèrement pimentée, riz
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71
Poulet Yassa
11.50
Chicken Yassa — Cuisses de poulet marinées au citron et oignons, riz
estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 77
Jollof rice (façon SIERRA LEONAISE)pescatarian
11.50
Jollof Rice — Riz wolof au poisson, tomates, sauce tomate, oignons, piment, ail
estimativa≈ 620 kcal80 g hidratosequilibrado 77
Soupou Bantoupescatarian
11.50
Boulettes de poisson, ciboulette, ail, accompagnées d’une sauce tomate légèrement pimentée, riz ou manioc
estimativa≈ 600 kcal65 g hidratosequilibrado 77
Attiéké (tchiéké) au poisson ou au pouletpescatarian
11.50
Attiéké — Semoule de manioc accompagnée de poisson ou poulet braisé, salade mixte, sauce aux oignons, sauce pimentée
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 85
Saka-saka boeuf et poisson façon ISATU
11.50
Saka-Saka — Feuilles de manioc pilées, viande de bœuf braisée pimentée, tilapia fumé, préparé à l'huile de palme, riz
estimativa≈ 780 kcal55 g hidratosequilibrado 77
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Prático
- Morada
- Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON
- Horário
- SegfechadoTer12:00–23:00Qua12:00–23:00Qui12:00–23:00Sex12:00–23:00Sáb19:00–23:00Domfechado
- Contacto
- +32489666654
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), au-taboule-gourmand-38.webself.net/
- Registo
- completude 83 %, confiança 95 %