Oi izakaya

284 Av. André Maginot, 37100 Tours

Fechado agora · abre Sex 12:00

Japanese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

BUFFET A VOLONTE

Formule lundi au vendredi midi, sauf jours fériés

18.50

All-you-can-eat buffet (weekday lunch)

estimativa≈ 1200 kcal150 g hidratos

Formule le soir,du lundi au jeudi soir et dimanche soir hors jours fériés

24.90

All-you-can-eat buffet (evening)

estimativa≈ 1400 kcal170 g hidratospesado 41

Formule du vendredi soir/samedi midi/samedi soir et jours fériés

27.50

All-you-can-eat buffet (weekend/holiday)

estimativa≈ 1500 kcal180 g hidratospesado 37

Menu Enfant (- 8 ans)

9.50

Kids buffet menu (under 8)

estimativa≈ 600 kcal80 g hidratosequilibrado 74

Menu Enfant (- 12 ans)

13.50

Kids buffet menu (under 12)

estimativa≈ 800 kcal100 g hidratosequilibrado 65

ENTREE

Nêms poulet

4.50

Chicken spring rolls — 4 Pièces

estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos

Nêms porc

4.50

Pork spring rolls — 4 Pièces

estimativa≈ 350 kcal28 g hidratos

Nêms légumesvegan, vegetarian

4.50

Vegetable spring rolls — 4 Pièces

estimativa≈ 280 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Samoussa

4.50

Samosa — 4 Pièces

estimativa≈ 300 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Tempura crevettes

6.00

Shrimp tempura — 4 Pièces

estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Nugget poulet

4.90

Chicken nuggets — 6 Pièces

estimativa≈ 380 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Beignet calamar

5.80

Calamari fritters — 8 Pièces

estimativa≈ 340 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza

5.90

6 Pièces

estimativa≈ 280 kcal24 g hidratosadequado para diabetes

Beignet de pince de crabe

4.50

Crab claw fritters — 4 Pièces

estimativa≈ 310 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Riz blancvegan, vegetarian, gluten_free

2.00

White rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

Riz vinaigrévegan, vegetarian, gluten_free

2.50

Vinegared rice

estimativa≈ 250 kcal50 g hidratos

Edamamevegan, vegetarian

3.90

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Salade wakamévegan, vegetarian

4.00

Wakame salad

estimativa≈ 80 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Salade chouxvegan, vegetarian

2.80

Cabbage salad

estimativa≈ 100 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Soupe misovegetarian

2.80

Miso soup

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Riz cantonnais

4.50

Cantonese fried rice

estimativa≈ 320 kcal42 g hidratos

Poulet pané

9.00

Breaded chicken

estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Nouilles aux légumesvegan, vegetarian

5.00

Vegetable noodles

estimativa≈ 350 kcal55 g hidratos

MAKI

MA1. Saumonpescatarian

4.50

Salmon maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 220 kcal32 g hidratos

MA2. Thonpescatarian

5.00

Tuna maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 210 kcal32 g hidratos

MA3. Avocatvegan, vegetarian

3.50

Avocado maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 240 kcal32 g hidratos

MA4. Concombrevegan, vegetarian

3.50

Cucumber maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 190 kcal32 g hidratos

MA5. Surimipescatarian

3.90

Surimi maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 210 kcal33 g hidratos

MA6. Cheesevegetarian

3.90

Cream cheese maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos

MA7. Crevettespescatarian

4.50

Shrimp maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 220 kcal32 g hidratos

MA8. Anguillepescatarian

5.50

Eel maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos

MA9. Avocat cheesevegetarian

4.50

Avocado cream cheese maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 290 kcal32 g hidratos

MA10. Thon cuitpescatarian

4.50

Cooked tuna maki — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 230 kcal32 g hidratos

CALIFORNIA ROLL

CA1. Saumon avocatpescatarian

5.80

Salmon avocado California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 310 kcal35 g hidratos

CA2. Saumon cheesepescatarian

5.80

Salmon cream cheese California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 340 kcal35 g hidratos

CA3. Surimi avocatpescatarian

5.00

Surimi avocado California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 290 kcal35 g hidratosequilibrado 65

CA4. Thon avocatpescatarian

6.20

Tuna avocado California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratosequilibrado 65

CA5. Thon cuit avocatpescatarian

6.80

Cooked tuna avocado California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 310 kcal35 g hidratosequilibrado 65

CA6. Tempura crevettes avocatpescatarian

6.80

Shrimp tempura avocado California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratos

CA7. Concombre avocatvegan, vegetarian

5.00

Cucumber avocado California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 260 kcal35 g hidratosequilibrado 69

CA8. Avocat cheesevegetarian

5.50

Avocado cream cheese California roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

SAUMON ROLL

SR1. Avocatpescatarian

6.80

Salmon roll with avocado — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

SR2. Cheese avocatpescatarian

7.20

Salmon roll with cream cheese and avocado — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 350 kcal32 g hidratos

SR3. Cheesepescatarian

6.80

Salmon roll with cream cheese — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos

NEIGE ROLL

NR1. Saumon avocatpescatarian

5.00

Salmon avocado Neige roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 260 kcal30 g hidratosequilibrado 65

NR2. Thon avocatpescatarian

5.50

Tuna avocado Neige roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 260 kcal30 g hidratosequilibrado 65

NR3. Saumon cheesepescatarian

5.00

Salmon cream cheese Neige roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 300 kcal30 g hidratos

NR4. Thon cuit avocatpescatarian

5.00

Cooked tuna avocado Neige roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 270 kcal30 g hidratosequilibrado 65

NR5. Cheese avocatvegetarian

5.00

Cream cheese avocado Neige roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 290 kcal30 g hidratos

NR6. Cheesevegetarian

4.50

Cream cheese Neige roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 260 kcal30 g hidratos

EGG ROLL

EG1. Saumon avocat

5.50

Salmon Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 240 kcal25 g hidratos

EG2. Thon cuit avocat

6.00

Cooked Tuna Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 240 kcal25 g hidratos

EG3. Cheese avocatvegetarian

5.50

Cream Cheese Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 260 kcal25 g hidratos

EG4. Thon avocat

6.00

Tuna Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 240 kcal25 g hidratos

EG5. Saumon cheese

5.50

Salmon Cream Cheese Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 270 kcal25 g hidratos

EG6. Crevette avocat

5.50

Shrimp Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 230 kcal25 g hidratos

EG7. Tempura crevettes avocat

6.00

Shrimp Tempura Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 310 kcal28 g hidratos

EG8. Concombre cheesevegetarian

5.50

Cucumber Cream Cheese Egg Roll — Servis par 6 pièces

estimativa≈ 250 kcal25 g hidratos

MASSAGO ROLL

MR1. Saumon avocat

6.00

Salmon Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 290 kcal33 g hidratosequilibrado 65

MR2. Saumon cheese

6.00

Salmon Cream Cheese Massago Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 330 kcal33 g hidratos

MR3. Thon cuit avocat

6.00

Cooked Tuna Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 380 kcal42 g hidratos

MR4. Crevettes avocat

6.00

Shrimp Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 370 kcal42 g hidratos

AVOCAT ROLL

AR1. Saumon avocat

7.00

Salmon Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 410 kcal40 g hidratosequilibrado 73

AR2. crevette avocat

7.00

Shrimp Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 390 kcal40 g hidratosequilibrado 68

AR3. Thon cuit avocat

7.00

Cooked Tuna Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 400 kcal40 g hidratosequilibrado 73

AR4. Tempura crevettes concombre

8.00

Shrimp Tempura Cucumber Avocado Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratos

CROUSTI ROLL

CR1. Saumon avocat

7.00

Salmon Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 460 kcal44 g hidratos

CR2. Thon avocat

7.00

Tuna Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 450 kcal44 g hidratos

CR3. Surimi avocat

7.00

Surimi Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 430 kcal46 g hidratos

CR4. Thon cuit avocat

7.00

Cooked Tuna Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 450 kcal44 g hidratos

CR5. Cheese avocatvegetarian

7.00

Cream Cheese Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos

CR6. Saumon cheese

7.00

Salmon Cream Cheese Crousti Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 490 kcal42 g hidratos

CR7. Tempura crevettes concombre

7.00

Shrimp Tempura Cucumber Crousti Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 470 kcal46 g hidratos

PRINTEMPS ROLL

PR1. Saumon avocat

6.50

Salmon Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

PR2. Thon avocat

7.00

Tuna Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

PR3. Saumon cheese

6.50

Salmon Cream Cheese Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

PR4. Thon cuit avocat

6.50

Cooked Tuna Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

PR5. Cheese avocatvegetarian

6.50

Cream Cheese Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 340 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

PR6. Crevettes avocat

6.50

Shrimp Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

PR7. Tempura crevettes avocat

7.00

Shrimp Tempura Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

PR8. Fois gras avocat

9.00

Foie Gras Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 480 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

TEMAKI

TM1. Saumon avocat

5.00

Salmon Avocado Temaki — Servis par 1 pièces

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratos

TM2. Thon avocat

6.00

Tuna Avocado Temaki — Servis par 1 pièces

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosequilibrado 65

TM3. Crevette avocat

5.00

Shrimp Avocado Temaki — Servis par 1 pièces

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosequilibrado 65

TM4. Anguille avocat

6.50

Eel Avocado Temaki — Servis par 1 pièces

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratos

SUSHI

SU1. Saumon

4.00

Salmon Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

SU2. Thon

4.50

Tuna Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

SU3. Saumon avocat

5.00

Salmon Avocado Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 150 kcal16 g hidratos

SU5. Daurade

4.50

Sea Bream Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

SU6. Omelettevegetarian

3.50

Omelette Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos

SU7. Saumon cheese

4.50

Salmon Cream Cheese Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 160 kcal15 g hidratos

SU8. Maquereau

3.50

Mackerel Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos

SU9. Anguille

5.50

Eel Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 160 kcal15 g hidratos

SU10. Tartare saumon

5.50

Salmon Tartare Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 140 kcal16 g hidratos

SU11. Tartare thon

6.00

Tuna Tartare Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 140 kcal16 g hidratos

SU12. Tartare thon cuit

4.50

Cooked Tuna Tartare Sushi — Servis par 2 pièces

estimativa≈ 130 kcal16 g hidratos

SASHIMI

SA1. Saumon

7.80

Salmon Sashimi — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 200 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

SA2. Thon

9.80

Tuna Sashimi — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SA3. Daurade

8.80

Sea Bream Sashimi — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 140 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SA4. Maquereau

6.80

Mackerel Sashimi — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

SA6. Anguillepescatarian

12.80

eel sashimi — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

SA7. Saumon mi-cuitpescatarian

9.80

seared salmon sashimi — Servis par 8 pièces

estimativa≈ 240 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

SA8. Assortiment sashimipescatarian

13.80

sashimi assortment — 12 Pièces

estimativa≈ 300 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

NOS YAKITORIS

Y1. Poulet

4.60

chicken yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 180 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Y2. Boulette de poulet

4.60

chicken meatball yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 210 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Y4. Boeuf au fromage

5.50

beef and cheese yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 260 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Y5. Aile de poulet

4.60

chicken wing yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 220 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Y6. Courgettevegetarian

3.90

zucchini yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 60 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Y9. Filet de saumonpescatarian

5.50

salmon fillet yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 160 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

Y10. Filet de thonpescatarian

6.50

tuna fillet yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 140 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Y11. Champignonvegetarian

3.90

mushroom yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire

estimativa≈ 70 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

DESSERTS

Mochi

4.50

2 Pièces

estimativa≈ 220 kcal36 g hidratospesado 39

Perle de coco

3.80

coconut pearl — 2 Pièces

estimativa≈ 180 kcal20 g hidratos

Nougat sésame

3.80

sesame nougat

estimativa≈ 200 kcal15 g hidratos

Lycheevegan

3.80

estimativa≈ 60 kcal12 g hidratos

Este menu ainda está correto?

63veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem entradas vegan como edamame e salada wakame. No sushi, há maki de abacate e pepino, e nos espetos yakitori existem opções de curgete e cogumelos.

24 pratos vegetarianos e 11 veganos de 115

75dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções ricas em proteínas. O sashimi e o yakitori são as melhores escolhas para um índice glicémico baixo.

34 adequado para diabetes · 115 pratos

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Prático

Morada: 284 Av. André Maginot, 37100 Tours
Horário: Seg12:00–14:15, 19:00–22:15
Ter12:00–14:15, 19:00–22:15
Qua12:00–14:15, 19:00–22:15
Qui12:00–14:15, 19:00–22:15
Sex12:00–14:15, 19:00–22:15
Sáb12:00–14:15, 19:00–22:15
Dom19:00–22:15
Contacto: +32247491292
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oiizakaya37.com/nl/
Registo: completude 83 %, confiança 95 %

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