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Blanko

Aurakatu 1, 20100 Turku

Fechado agora · abre 11:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Ma
Savulohiuuniperunagluten_free
14.00
Smoked salmon baked potato — ja omena-fenkolisalaattia (L, G)
estimativa≈ 520 kcal48 g hidratosequilibrado 74
Kermainen sitruuna-katkarapuspaghetti
14.90
Creamy lemon shrimp spaghetti — ja tilliöljyä (L, saa G)
estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 67
Falafelsalaattivegetarian
14.90
Falafel salad — melonia, fetacreme ja pitakrutongit (saa G & V)
estimativa≈ 580 kcal42 g hidratosequilibrado 74
Härän fileegrillipihvigluten_free
16.90
Beef fillet steak — viskipippurikastike, pekonipapua ja paahdettua perunaa (L, G)
estimativa≈ 720 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Ti
Savuporowrap
14.00
Smoked reindeer wrap — ja punajuuri-leipäjuustosalaattia (L)
estimativa≈ 510 kcal45 g hidratosequilibrado 71
Karitsa-rosmariinitagliatelle
14.90
Lamb rosemary tagliatelle — ja puolukka-omenachutney (L, saa G)
estimativa≈ 650 kcal68 g hidratosequilibrado 77
Friteerattu briejuustosalaattivegetarian
14.90
Fried brie salad — avokadoa, mustikkaa ja karamellipähkinää (saa G)
estimativa≈ 620 kcal32 g hidratos
Pariloitua lohtagluten_free
16.50
Grilled salmon — katkarapuremoulade, tilliperunaa ja salaattia (L, G)
estimativa≈ 580 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Ke
Kermainen lohikeitto
14.00
Creamy salmon soup — ja saaristolaisleipää (L, saa G)
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos
Toscanalainen tomaatti-ricottapapardellevegetarian
14.90
Tuscan tomato ricotta pappardelle — ja karamellisoitua myskikurpitsaa (saa L & G)
estimativa≈ 610 kcal65 g hidratosequilibrado 67
Broileri-cheddartaco
14.90
Chicken cheddar taco — limejugurttia ja loaded bataattitikut
estimativa≈ 780 kcal68 g hidratosequilibrado 69
Härän fileelehtipihvigluten_free
16.90
Beef flank steak — kolmen sipulin voi, tikkuperunaa ja cheddarsalaattia (VL, G)
estimativa≈ 750 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
To
Broilerigyros sandwich
14.00
Chicken gyros sandwich — bataattitikkuja ja fetasalaattia (L)
estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 73
Tiikerirapu-mangopappardelle
14.90
Langoustine mango pappardelle — ja avokadosalsaa (L, saa G)
estimativa≈ 640 kcal62 g hidratosequilibrado 71
Okonomiyakivegan
14.90
karamellisoitu seitania ja friteerattua munakoisoa (V)
estimativa≈ 520 kcal48 g hidratosequilibrado 74
Korean bbq hanger steak
16.50
bataattipyre ja yuzu-jugurttia (L)
estimativa≈ 610 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Pe
Katkarapu-uuniperuna
14.00
Shrimp baked potato — ja mummonkurkku-fetasalaatti (L, saa G)
estimativa≈ 540 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Sitruunainen grillibroileri-salviapesto-persikkarigatoni
14.90
Grilled chicken rigatoni — (L saa G)
estimativa≈ 690 kcal64 g hidratos
Suppilovahverokeitto
14.90
Chanterelle soup — ja lämmin juustoleipä (L, saa G)
estimativa≈ 580 kcal42 g hidratos
Härkähampurilainen
16.50
Beef burger — aiolia, karamellisipulia, cheddaria, dippiperunaa ja cole slaw (saa G)
estimativa≈ 950 kcal72 g hidratos
alkuruokia ja salaatteja
friteerattua fetaa ja mansikkasalaattia (myös vegaanisena)vegetarian
16.00
Fried feta and strawberry salad — avokadoa, parsaa, neidonsalaattia, mansikkadressing
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
fish tacos
17.00
lohi-ceviche; avokado-pico de gallo, jalopeno-aiolia
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
paistettu ahven
Fried perch — mango-coleslaw, chipotlemajoneesia
estimativa≈ 310 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
friteerattuja tiikerirapuja
16.00
Fried langoustines — seesamisalaattia, sitruuna-chilidippiä
estimativa≈ 340 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
korean crispy chicken bowl (myös vegaanisena)
16.00
Korean crispy chicken bowl — grillattua melonia, chilipähkinää, kimchiä, mangosalsaa, sushiriisiä, salaattia
estimativa≈ 780 kcal75 g hidratos
hummusta, tsatsikia, krutonkeja, vinaigrettevegetarian
Hummus and tzatziki
estimativa≈ 320 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
blankon lammassalaatti
18.00
Lamb salad — lampaan sisäfileetä, avokadoa, parmesaania,
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
hummusta, tsatsikia ja focacciaavegetarian
14.00
Hummus and tzatziki with focaccia — granaattiomenaa, balsamico-tomaatteja, oliiveja
estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos
pastoja
mango-mozzarella pappardellevegetarian
25.00
Mango mozzarella pappardelle — avokadoa, pinaattia, pähkinäpestoa, ras el hanout-filoa
estimativa≈ 720 kcal68 g hidratosequilibrado 66
sisilialainen rapu-pistaasi spaghetti
27.00
Sicilian shrimp pistachio spaghetti — valkosipuli-chilirapuja, tomaattia, rucolaa, parmesaania
estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 71
blankon lammaspasta
29.00
Lamb pasta — lampaan sisäfileetä, punaista pestoa, rucolaa, pinjansiemeniä
estimativa≈ 750 kcal58 g hidratosequilibrado 65
pääruokia
grillattua kukkakaalia (vegaani)vegan
25.00
Grilled cauliflower — grillattua sydänsalaattia, belugalinssi-tabouleh, omenagranolaa, pinaatti-kukkakaalicrème
estimativa≈ 520 kcal48 g hidratosequilibrado 79
pistaasi lohta
31.00
Pistachio salmon — limoncello-risottoa, grillattua parsaa, paahdettua palsternakkaa ja fenkolia, vadelmaa, beurre blanc
estimativa≈ 710 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
lehtipihvi
28.00
Flank steak — dippiperunoita, fetasalaattia, maustevoita
estimativa≈ 850 kcal48 g hidratosequilibrado 69
korean hanger steak
seesamipaksoita, sour crème-majoneesia, karamellisoitu possu; grillattua paprikaa, birriakastiketta, friteerattua parmesan-varhaisperunaa
estimativa≈ 920 kcal42 g hidratosequilibrado 66
blankon big bbq (300g)
39.00
BBQ flank steak — marmori flank steak; muscovadoporkkanaa, chipotlemajoneesia
estimativa≈ 780 kcal28 g hidratosequilibrado 69
jälkiruokia
rikkaat ritarit
13.00
French toast — mustikkaa, vadelmaa, kinuskia, kermavaahtoa
estimativa≈ 650 kcal68 g hidratospesado 26
suklaa laavakakkua (vegaani)vegan
13.00
Chocolate lava cake — vaniljajäätelöä, mansikkaa
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratospesado 29
sitruuna-pistaasi tiramisu
13.00
Lemon pistachio tiramisu
estimativa≈ 510 kcal44 g hidratospesado 32

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78veggie
scoreestimativa

Variedade de opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui pratos como o Okonomiyaki de seitan e a couve-flor grelhada. Existem também saladas de falafel e hummus.

10 pratos vegetarianos e 3 veganos de 39

63dia
scoreestimativa

Boas opções de proteína

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais de carne e saladas. Existem muitas opções com poucos hidratos de carbono.

12 adequado para diabetes · 39 pratos

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Prático

Morada
Aurakatu 1, 20100 Turku
Horário
Seg11:00–00:00
Ter11:00–00:00
Qua11:00–00:00
Qui11:00–00:00
Sex11:00–02:00
Sáb12:00–02:00
Domfechado
Kitchen open mon-FRI 11-22, sat 12-22. Lunch ma-pe 11.00-15.00
Contacto
+35822333966 ravintola@blanko.net
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), blanko.net
Registo
completude 83 %, confiança 94 %

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