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Soia

Kanaalweg 199, 3533 HL Utrecht

Aberto agora · até 23:00

bar food€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 7 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 9 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

BORRELHAPPEN
KROKANTE TEMPURA GARNALEN
12.00
Crispy Shrimp Tempura — 6 stuks met kruidenmayonaise, togarashi, citroen
estimativa≈ 450 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
BITTERBALLEN
9.00
8 stuks, rund of vegetarisch, met mosterd
estimativa≈ 520 kcal28 g hidratos
KAASTENGELS
9.00
Cheese Straws — 8 stuks met chilisaus
estimativa≈ 480 kcal30 g hidratos
VEGA MINI LOEMPIAvegetarian
8.00
Mini Vegetable Spring Rolls — 8 stuks met chilisaus
estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos
BITTERGARNITUUR
13.50
12 of 24 stuks met mosterd, mayonaise en chilisaus
estimativa≈ 750 kcal45 g hidratos
KOREAN FRIED CHICKEN OF CAULIFLOWER BITES
13.00
Korean Fried Chicken or Cauliflower Bites — 8 stuks met yuzu-gochujang glaze, sesam, lente-ui, limoen
estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
SOIA BORRELPLANK
18.50
Soia Sharing Platter — Een rijke selectie van kazen, charcuterie, peppadew gevuld met roomkaas, zuurdesem, nduja dip en pickles, ook vegetarisch mogelijk.
estimativa≈ 850 kcal40 g hidratos
LOADED NACHOS
12.50
Geraspte kaas, salsa, ingelegde rode ui, jalapeño, crème fraiche, guacamole en koriander. ADD-ON: PULLED CHICKEN +3 EURO
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 65
LOADED FRIES
8.50
Pecorino, truffelmayo, bieslook
estimativa≈ 680 kcal55 g hidratos
TAART
APPELTAART
6.00
Apple Pie
estimativa≈ 380 kcal45 g hidratospesado 43
CHOCOLADETAART
6.00
Chocolate Cake
estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 34
LEMONCURD CHEESECAKE
6.00
Lemon Curd Cheesecake
estimativa≈ 420 kcal35 g hidratospesado 39
FRANGIPANNE PEER TAART
6.00
Pear Frangipane Tart
estimativa≈ 410 kcal38 g hidratospesado 43
IJSJES VAN N’ICE
IJSJES VAN N’ICE
3.00
Ice Cream — Kijk op het bord of vraag de bediening!
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos
LUNCH
CROQUE MONSIEUR
10.50
Ham & kaas of kaas
estimativa≈ 650 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
SOIA SPICY CROQUE
12.50
Oude kaas, sriracha en pickle ananas
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
KROKETTEN OP BROOD
12.50
Croquettes on Bread — Rund of oesterzwam met mosterd
estimativa≈ 620 kcal50 g hidratos
RÖSTI ROYALE
15.00
Krokante aardappelrösti, spinazie, gepocheerd ei, hollandaise, boekweit crumble
estimativa≈ 780 kcal48 g hidratosequilibrado 68
ZALM OP ZUURDESEMpescatarian
14.00
Salmon on Sourdough — Citrus-bieslookroomkaas, komkommer, rode biet, dille, ingelegde rode ui, little gem, radijs
estimativa≈ 520 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
RIBEYE OP ZUURDESEM
18.00
Ribeye on Sourdough — Fijngesneden ribeye, geroosterde paprika, rucola, salsa verde, granaatappelpitten, pecorino, crispy tuinbonen
estimativa≈ 680 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
A.L.T. OP ZUURDESEMvegetarian
14.00
A.L.T. on Sourdough — Avocado-limoen, tomaat, whipped feta, little gem, ingelegde rode ui, olijfkruim
estimativa≈ 580 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
SALADE GEITENKAASvegetarian
14.00
Goat Cheese Salad — Grapefruit, gegrilde gele biet, walnoot, munt, honingvinaigrette OOK VEGAN TE BESTELLEN MET VEGAN GEITENKAAS
estimativa≈ 410 kcal22 g hidratosequilibrado 70
SOIA HOUSE BURGER
17.50
Rund of Beyond Meat, cheddar, gekarameliseerde ui, augurk, romaine, SOIA burger saus
estimativa≈ 720 kcal48 g hidratosequilibrado 65
BIJGERECHTEN
GEGRILDE KRIELTJESvegetarian
7.00
Grilled Potatoes — Knoflook, rozemarijn, tijm
estimativa≈ 220 kcal24 g hidratosadequado para diabetes
FRIETvegetarian
5.00
Fries — Met mayonaise
estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos
GEGRILDE BROCCOLINIvegetarian
6.00
Grilled Broccolini — Sesamdressing, togarashi, citruszeste
estimativa≈ 140 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
KOMKOMMER-KOOL CRUNCHvegetarian
6.50
Cucumber-Kale Crunch — Gember-limoen, koriander, sesam, pinda
estimativa≈ 180 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GEGRILD ZUURDESEMBROODvegetarian
6.00
Grilled Sourdough — Wittebonencrème, feta, kruidenolie
estimativa≈ 310 kcal32 g hidratosequilibrado 71
BITES
VEGA GYOZA’Svegetarian
10.00
Vegetable Gyoza
estimativa≈ 260 kcal34 g hidratosequilibrado 73
GEGRILDE ARTISJOKHARTENvegetarian
10.00
Grilled Artichoke Hearts
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
TONIJN CARPACCIOpescatarian
12.00
Tuna Carpaccio — Kappertjes, tonato-mayonaise, rucola
estimativa≈ 240 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
MAINS
KIP MET HONING-HARISSA GLAZE
16.50
Honey-Harissa Chicken — Erwten-munt, geglaceerde bospeen
estimativa≈ 450 kcal28 g hidratosequilibrado 81
FLATBREAD MET PULLED LAM
20.00
Pulled Lamb Flatbread — Citroen-tahini, ingelegde rode ui, munt, granaatappel
estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 71
GEGRILDE RIBEYE
24.00
Grilled Ribeye — 200gr, salsa verde
estimativa≈ 580 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
HOISIN-GELAKTE ZALMpescatarian
17.50
Hoisin Glazed Salmon — Komkommer-limoensalade, sesam, lente-ui, gebrande limoen
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
GEROOSTERDE BLOEMKOOLvegetarian
15.50
Roasted Cauliflower — Citroen-tahini, dukkah, tuinbonen, groene kruidenolie
estimativa≈ 380 kcal26 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GNOCCHI MET PESTOvegetarian
16.00
Gnocchi with Pesto — Asperges, citroen, hazelnoot pangrattato, pecorino
estimativa≈ 540 kcal52 g hidratos
DESSERT
CITROENSORBET
9.50
Lemon Sorbet — Sesam-stroopwafelkruim, meringue, basilicum olie
estimativa≈ 280 kcal44 g hidratospesado 32
POFFERTJES
7.50
Rabarbercompote, hazelnootpraline, licht gezouten room
estimativa≈ 420 kcal58 g hidratos
VANILLE PANNA COTTA
7.50
Vanilla Panna Cotta
estimativa≈ 320 kcal24 g hidratospesado 42
KIDS
BOTERHAM
4.00
Kids Sandwich — Ham, kaas, pindakaas of hagelslag
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos
FRIETJES MET SNACK
7.50
Kids Fries and Snack — Kipnuggets, kroket (ook vega) of frikandel
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos
KINDERTOSTI
6.00
Kids Toastie — Ham&kaas of kaas
estimativa≈ 420 kcal32 g hidratosadequado para diabetes
FRUITBAKJEvegan, vegetarian
5.00
Kids Fruit Bowl
estimativa≈ 80 kcal18 g hidratos

Este menu ainda está correto?

73veggie
scoreestimativa

Boa variedade vegetariana

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui couve-flor assada com tahini e gnocchi com pesto. A salada de queijo de cabra pode ser pedida em versão vegan.

13 pratos vegetarianos e 1 veganos de 44

70dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais à base de proteína. Existem boas opções para almoço e petiscos.

16 adequado para diabetes · 44 pratos

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Prático

Morada
Kanaalweg 199, 3533 HL Utrecht
Horário
Seg11:00–23:00
Ter11:00–23:00
Qua11:00–23:00
Qui11:00–23:00
Sex11:00–01:00
Sáb09:00–01:00
Dom09:00–22:00
Contacto
+31303045245 info@soia.nl
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soia.nl/

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