Maneki

Nachtegaalstraat 10, 3581 AG Utrecht

Fechado agora · abre 14:00

Japanesesushi

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Inside out sushi rol (8 stuks)

Avocadovegan

Avocado Inside Out Sushi Roll — （8 st ）

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratos

6 plakjes rauwe Zalm

Salmon Inside Out Sushi Roll

estimativa≈ 380 kcal36 g hidratos

Gekookte peultjesvegan

Snow Pea Inside Out Sushi Roll

estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 1

Lobster and Avocado Inside Out Sushi Roll — Inside:kreeft meat en komkommer. Outside:vis mix en avocado

estimativa≈ 410 kcal38 g hidratosequilibrado 67

Inside out sushi rol 2

Shrimp and Omelette Inside Out Sushi Roll — Inside:gekookte garnalen met omelet en komkommer. Outside:klabkaviaar

estimativa≈ 360 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 3vegan

Vegetable Inside Out Sushi Roll — Inside:5 soorten groenten.outside:seasam

estimativa≈ 330 kcal42 g hidratos

Inside out sushi rol 4

Eel and Omelette Inside Out Sushi Roll — Inside:komkommer en omlet. outside:gekookte Paling en seasam

estimativa≈ 420 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 5

Crab and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:Krab, avocado. outside:krab kaviaar

estimativa≈ 370 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 6

Fried Shrimp Inside Out Sushi Roll — inside:Gefrituurde garnaal met komkommer. outside:seasam

estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos

Inside out sushi rol 7

Spicy Tuna Inside Out Sushi Roll — inside:Pittige rauwe tonijn met komkommer. outside seasam

estimativa≈ 360 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 8

Soft Shell Crab Inside Out Sushi Roll — inside:gegrituurde soft shell crab met avocado. outside: sesam en tempura Poeder

estimativa≈ 460 kcal42 g hidratos

Inside out sushi rol 9

Salmon and Cucumber Inside Out Sushi Roll — inside:rauwe zalm met komkommer. outside:krabkaviaar

estimativa≈ 370 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 10

Fried Shrimp and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside: Gefrituurde garnalen met avocado. outside:krabkaviaar met tempura poeder

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos

Inside out sushi rol 11

Scallop and Avocado Inside Out Sushi Roll — Inside:st.jacobschelp and avocado .outside krab kaviaar

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratosequilibrado 68

Inside out sushi rol 12

Fried Salmon Inside Out Sushi Roll — Inside:gefrituurde zalm,avocado . outside:krabkaviaar met tempura poeder

estimativa≈ 370 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 13

Salmon and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:zalm met avocado. outside:japans nori poeder

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratos

Inside out sushi rol 14

Chicken and Cucumber Inside Out Sushi Roll — Inside: komkommer en kip. Outside: seasam en tempura poeder. + pakje spicy mayo

estimativa≈ 390 kcal38 g hidratos

Inside out sushi rol 15

Mixed Fish Inside Out Sushi Roll — Inside:zalm tonijn zeebaars en komkommer.outside:avocado

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratos

Inside out sushi rol 16

Tempura Shrimp Spicy Inside Out Sushi Roll — Inside：tempura garnalen en komkommer met spicy mayo。outside：avocado en seasam

estimativa≈ 520 kcal48 g hidratos

Inside out sushi rol 17

Spring Roll Inside Out Sushi Roll — Inside:loempia’s ,komkommer Outside:avocado en gefrituurde uitjes met saus

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratos

Inside out sushi rol 18vegan

Avocado Tempura Inside Out Sushi Roll — Inside:avocado met tempura poeder.outside:zeewier poeter

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos

Inside out sushi rol 19

Seared Salmon Teriyaki Inside Out Sushi Roll — Inside: avocado en omlet . Outside: Geflambeerde zalm met teriyaki saus

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos

Inside out sushi rol 20

Fried Salmon Spicy Inside Out Sushi Roll — Inside:gebakken zalm en komkommer met spicy mayo .Outside:Nori poeder met tempura poeder

estimativa≈ 510 kcal44 g hidratos

Inside out sushi rol 21

Tuna and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:rauwe tonijn met avocado , outside klabkaviaar

estimativa≈ 410 kcal40 g hidratosequilibrado 69

Inside out sushi rol 22

Fried Tuna Inside Out Sushi Roll — Inside:gebakken tonijn en komkommer ,Outside :avocado en Gebakken uien

estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos

Gerold in zeewiervel (8 stuks)

Komkommervegan

Cucumber Maki — （8 st ）

estimativa≈ 220 kcal38 g hidratos

Tonijn

Tuna Maki — （8 st ）

estimativa≈ 280 kcal38 g hidratospesado 42

Zalm

Salmon Maki — （8 st ）

estimativa≈ 290 kcal38 g hidratospesado 42

Picklesvegan

Pickled Radish Maki — （8 st ）

estimativa≈ 230 kcal40 g hidratos

Japanse Omeletvegetarian

Japanese Omelette Maki — （8 st ）

estimativa≈ 260 kcal38 g hidratospesado 42

Gegrilde Paling

Grilled Eel Maki — （8 st ）

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratos

Zeebaars met avocado

Sea Bass and Avocado Maki — （8 st ）

estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos

krab meat

Crab Maki — （8 st ）

estimativa≈ 270 kcal38 g hidratos

Dries gourdvegan

Gourd Maki — （8 st ）

estimativa≈ 220 kcal38 g hidratos

Tempura garnalen

Tempura Shrimp Maki — （8 st ）

estimativa≈ 340 kcal40 g hidratos

Zeewier salade in sushi rollvegan

Seaweed Salad Maki — （8 st ）

estimativa≈ 260 kcal42 g hidratos

Tonijn met komkommer en bosuitjes en cpicy kimchi saus

Spicy Tuna and Kimchi Maki

estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos

Rauwe Vis (6 plakjes)

6 plakjes rauwe Makreel

Mackerel Sashimi

estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

6 plakjes rauwe Tonijn

Tuna Sashimi

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

6 plakjes rauwe Zeebaars

Sea Bass Sashimi

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

6 stuk rauwe Zoete garnaal

Sweet Shrimp Sashimi

estimativa≈ 80 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

6 plakjes rauwe St.jacobsschelp

Scallop Sashimi

estimativa≈ 60 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

6 plakjes rauwe Dorado

Dorado Sashimi

estimativa≈ 70 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

6 plakjes rauwe Griet

Grunt Fish Sashimi

estimativa≈ 70 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

6 plakjes rauwe Inktvis

Squid Sashimi

estimativa≈ 60 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

6 plakjes Gekookte Octopus

Cooked Octopus Sashimi

estimativa≈ 70 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

6 plakjes rauwe Gele vinvis

Yellowfin Tuna Sashimi

estimativa≈ 80 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Nigiri sushi

Zalm Nigiri

Salmon Nigiri — per stuk

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Tonijn Nigiri

Tuna Nigiri — per stuk

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Makreel Nigiri

Mackerel Nigiri — per stuk

estimativa≈ 70 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Zeebaars Nigiripescatarian

Sea Bass Nigiri — per stuk

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Dorado Nigiripescatarian

per stuk

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Japanse Omelet Nigirivegetarian

Japanese Omelette Nigiri — per stuk

estimativa≈ 70 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Gegrilde Paling Nigiripescatarian

Grilled Eel Nigiri — per stuk

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetes

Tofubuidel Nigirivegan

Tofu Pouch Nigiri — per stuk

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratosadequado para diabetes

Garnaal Nigiripescatarian

Shrimp Nigiri — per stuk

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Zoete Garnaal Nigiripescatarian

Sweet Shrimp Nigiri — per stuk

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratosadequado para diabetes

Griet Nigiripescatarian

Gruner Nigiri — per stuk

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Zaagschelp Nigiripescatarian

Surf Clam Nigiri — per stuk

estimativa≈ 55 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Gemarineerde zeewiervegan

Marinated Seaweed Nigiri — per stuk

estimativa≈ 50 kcal10 g hidratosadequado para diabetes

St.jacobsschelp Nigiripescatarian

Scallop Nigiri — per stuk

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

Krab Nigiripescatarian

Crab Nigiri — per stuk

estimativa≈ 65 kcal8 g hidratos

Gekookte Octopus Nigiripescatarian

Cooked Octopus Nigiri — per stuk

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

Inktvis Nigiripescatarian

Squid Nigiri — per stuk

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos

Avocado Nigirivegan

per stuk

estimativa≈ 75 kcal8 g hidratos

Zalm Kaviaar sushipescatarian

Salmon Roe Sushi — per stuk

estimativa≈ 70 kcal8 g hidratos

Vliegviskaviaar sushipescatarian

Flying Fish Roe Sushi — per stuk

estimativa≈ 70 kcal8 g hidratos

Gele vinvis Nigiripescatarian

Yellowfin Tuna Nigiri — per stuk

estimativa≈ 65 kcal8 g hidratos

Tofu met zalm en tonijn avocado sushipescatarian

Tofu Salmon Tuna Avocado Sushi — per stuk

estimativa≈ 85 kcal9 g hidratos

Geflambeerde zalm, Nigiri met teriyaki sauspescatarian

Flamed Salmon Teriyaki Nigiri — per stuk

estimativa≈ 85 kcal11 g hidratos

Sushi handrol (hoorntje)

Zalm en komkommerpescatarian

Salmon and Cucumber Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 140 kcal20 g hidratos

Pittige rauwe tonijn en komkommerpescatarian

Spicy Raw Tuna and Cucumber Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 145 kcal20 g hidratos

Echt Krab meat en Rivierkreeft vlees met avocadopescatarian

Crab and Crayfish Avocado Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 160 kcal20 g hidratos

Gefrituurde garnaal en komkommerpescatarian

Fried Shrimp and Cucumber Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

gegrituurde soft shell crab met avocado en komkommerpescatarian

Soft Shell Crab Avocado Cucumber Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratos

5 soorten groentenvegan

Vegetable Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 120 kcal22 g hidratos

Tempura garnalen en avocadopescatarian

Shrimp Tempura and Avocado Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 185 kcal22 g hidratos

St. Jacobsschelp met pickles en avocadopescatarian

Scallop Pickle Avocado Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos

Gegrilde paling met komkommerpescatarian

Grilled Eel and Cucumber Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 170 kcal20 g hidratos

Zalm met avocadopescatarian

Salmon and Avocado Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 160 kcal20 g hidratos

Specialiteit van de chef

Chef's Special Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

Zalm kaviaar en avocado met spicy mayonnaisepescatarian

Salmon Roe Avocado Spicy Mayo Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 210 kcal20 g hidratos

Pittige rauwe tonijn en Avocadopescatarian

Spicy Raw Tuna and Avocado Hand Roll — per stuk

estimativa≈ 170 kcal20 g hidratosequilibrado 65

Thick sushi roll

Specialiteit van chef

Chef's Special Thick Roll — 5st

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratosequilibrado 69

Thick sushi roll met echt krab meat en 4 soorten groentenpescatarian

Crab and Vegetable Thick Roll — [5st]

estimativa≈ 380 kcal50 g hidratos

Thick vegetarisch sushi roll met 5 soorten groentenvegan

Vegetarian Thick Roll — [5st]

estimativa≈ 320 kcal48 g hidratos

Thick sushi roll met Gebakken tonijn en avocadopescatarian

Fried Tuna and Avocado Thick Roll — [5st]

estimativa≈ 420 kcal50 g hidratosequilibrado 69

Thick sushi roll met zalmkaviaar en avocadopescatarian

Salmon Roe and Avocado Thick Roll — [5st]

estimativa≈ 400 kcal50 g hidratosequilibrado 65

Thick sushi roll met avocado ,kabeljauw Kibbeling ,komkommer, en spicy Mayo.pescatarian

Cod Kibbeling and Avocado Thick Roll — [ 5st ]

estimativa≈ 460 kcal52 g hidratosequilibrado 69

Bijgerechten & Snacks

gegrilde kipspiesjes 2 stukshalal

Grilled Chicken Skewers

estimativa≈ 160 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

japans pasteitje met kip

Japanese Chicken Pastry

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Vegetarische loempiavegan

Vegetable Spring Roll

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

Gefrituurde inktvis ringenpescatarian

Fried Squid Rings

estimativa≈ 250 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

5 stuk kleine Tempura garnalenstick met Avocado sauspescatarian

Shrimp Tempura with Avocado Sauce

estimativa≈ 310 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Gefrituurde kipnuggets

Fried Chicken Nuggets

estimativa≈ 350 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Combinaties & Sets

8 Stuks nigiri en 1 hosomaki

Nigiri and Hosomaki Set

estimativa≈ 520 kcal65 g hidratosequilibrado 73

6 Stuks nigiri

Nigiri Set

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

4 Stuks zalm Nigiri & 4 stuks tonijn sushi Nigiripescatarian

Salmon and Tuna Nigiri Set

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

6 Soorten (elk 3 plakjes) sashimipescatarian

Sashimi Assortment

estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

5 Stuks zalm & 5 stuks tonijn sashimipescatarian

Salmon and Tuna Sashimi Set

estimativa≈ 280 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

5 Stuks nigiri & 5 soorten sashimi

Nigiri and Sashimi Set

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81

Sushirijst, met geflambeerde zalm

Flamed Salmon Sushi Roll — avocado, komkommer ,pickels,Vliegviskaviaar lente ui en sesam,zeewier

estimativa≈ 480 kcal52 g hidratosequilibrado 73

Sushirijst, met verse tonijn, avocado, komkommer,zeewier

Fresh Tuna Sushi Roll — lente-uitjes sesam

estimativa≈ 460 kcal50 g hidratosequilibrado 73

Sushirijst, met gebakken chicken

Fried Chicken Sushi Roll — avocado, komkommer omelet lente ui en sesam,zeewier

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 73

Sushirijst, met gebakken shrimp

Fried Shrimp Sushi Roll — avocado, komkommer omelet lente ui en sesam,zeewier

estimativa≈ 530 kcal55 g hidratosequilibrado 73

Set 1

Sushi Set 1 — 8 Stuks komkommer , 8stuks avocado ,8stuks garnalen maki,8 stuks maneki roll

estimativa≈ 1100 kcal130 g hidratos

Set 2

Sushi Set 2 — 8 Stuks maneki roll,8 stuks spicy maguro roll,8stuks komkommer maki,8stuks avocado maki ,2 stuks zalm sushi 2 stuks tonijn sushi,en 2 plakjes sashimi zalm, 2 plakjes tonijn sashimi en 2 plakjes zeebaars sashimi

estimativa≈ 1600 kcal160 g hidratos

Set 3

Sushi Set 3 — Maneki roll (8stuks), Dragon roll (8 stuks), Nori roll (8 stuks), Avocado maki (8 stuks), Tonijn maki (8 stuks), Komkommer maki (8 stuks), Gekookte peultjes ,gemarineerde zeewier .

estimativa≈ 1800 kcal200 g hidratos

Set 4

Sushi Set 4 — Crispy roll (8 stuks),spicy zalm roll (8 stuks Califonia roll (8 stuks),Tokyo roll (8 stuks), Ebifurai roll (8 stuks), zalm maki (8 stuks), tonijn maki (8 stuks), sashimi zalm tonijn St-jacobsschelp(elk 4 pakjes) edamame

estimativa≈ 2100 kcal220 g hidratospesado 40

Set 5

Sushi Set 5 — Kyushu roll (8stuks),Califonia roll (8stuks), Nori roll (8stuks), Spicy tuna roll (8stuks), ebi maki (8stuks), Avocadomaki (8stuks), zalm maki (8 stuks), Sushi zalm (10 stuks), Sushi tonijn (10 stuks) edamame

estimativa≈ 2000 kcal210 g hidratospesado 40

Set 6

Sushi Set 6 — Nori roll, kyushu roll, maneki roll, iwang roll, spicytuna roll, califonia roll, fuji roll, gebakkentuna roll. Sakemaki,tekamaki,kapanmaki,avocadomaki. Zalmsushi[8st],tonijnsushi[8st],garnaalsushi[8st]. gamarineerde zeewier & gekookte peultjes

estimativa≈ 2500 kcal260 g hidratospesado 40

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74dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de sashimi e nigiri. O sashimi é a escolha mais adequada para quem controla os hidratos.

31 adequado para diabetes · 111 pratos

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Prático

Morada: Nachtegaalstraat 10, 3581 AG Utrecht
Horário: Segfechado
Ter14:00–22:00
Qua14:00–22:00
Qui14:00–22:00
Sex14:00–22:00
Sáb14:00–22:00
Dom14:00–22:00
Contacto: +32302300036
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaneki.nl/
Registo: completude 67 %, confiança 99 %

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