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L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

horário de abertura desconhecido

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

NOS ENTREES & ACCOMPAGNEMENTS
E1 - SALADE DE CHOUXvegetarian
2.80
cabbage salad
estimativa≈ 80 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
E2 - SOUPE MISO
2.80
miso soup
estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
E3 - RIZ NATUREvegan
2.50
plain rice
estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos
E4 - RIZ VINAIGREvegan
2.50
vinegared rice
estimativa≈ 230 kcal50 g hidratos
NEMS POULET
5.00
chicken spring rolls — X4
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
NEMS CREVETTE
5.00
shrimp spring rolls — X4
estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos
NEMS LEGUMESvegan
4.50
vegetable spring rolls — X4
estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos
TEMPURAS
6.00
tempura
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos
RIZ CANTONAIS
3.70
cantonese fried rice
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos
RIZ THAÏ PIQUANT
3.70
spicy thai rice
estimativa≈ 320 kcal48 g hidratos
NOUILLES
3.70
noodles
estimativa≈ 300 kcal55 g hidratos
NOS SUSHIS
SU1 - SUSHI SAUMONpescatarian
4.00
salmon sushi — X2
estimativa≈ 140 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
SU2 - SUSHI THONpescatarian
4.50
tuna sushi — X2
estimativa≈ 130 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
SU3 - SUSHI CREVETTEpescatarian
4.50
shrimp sushi — X2
estimativa≈ 130 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
SU4 - SUSHI THON/AVOCATpescatarian
4.90
tuna avocado sushi — X2
estimativa≈ 170 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCATpescatarian
4.90
salmon avocado sushi — X2
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSINpescatarian
4.90
salmon boursin sushi — X2
estimativa≈ 200 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRETpescatarian
4.90
salmon st moret sushi — X2
estimativa≈ 190 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
NOS BROCHETTES
BR1 - BROCHETTES SAUMONpescatarian
5.00
salmon skewers — X2
estimativa≈ 220 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
BR2 - BROCHETTES POULET
chicken skewers — X2
estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE
5.00
beef cheese skewers — X2
estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
NOS ROLL'S SAUMON
RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMONpescatarian
5.00
salmon st moret roll — X6
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRETpescatarian
4.50
salmon st moret roll — X6
estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCATpescatarian
5.00
salmon st moret avocado roll — X6
estimativa≈ 310 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBREpescatarian
5.00
salmon st moret cucumber roll — X6
estimativa≈ 270 kcal23 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
NOS MAKIS
MAK1 - MAKI SAUMONpescatarian
4.00
salmon maki — X6
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
MAK2- MAKI THONpescatarian
4.50
tuna maki — X6
estimativa≈ 170 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
MAK3 - MAKI CONCOMBREvegan
3.90
cucumber maki — X6
estimativa≈ 140 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
MAK4 - MAKI AVOCATvegan
4.00
avocado maki — X6
estimativa≈ 200 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSINpescatarian
4.90
salmon boursin maki — X6
estimativa≈ 230 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRETpescatarian
4.90
salmon st moret maki — X6
estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.00
shrimp avocado maki — X6
estimativa≈ 210 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCATpescatarian
5.00
cooked tuna avocado maki — X6
estimativa≈ 210 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
MAK9- MAKI THON/AVOCATpescatarian
5.00
tuna avocado maki — X6
estimativa≈ 210 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
MAK10 - MAKI SURIMIpescatarian
3.90
surimi maki — X6
estimativa≈ 160 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCATpescatarian
4.90
surimi avocado maki — X6
estimativa≈ 200 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
MAK12- MAKI ST MÔRETvegetarian
4.00
st moret maki — X6
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
NOS TEMAKIS
T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCATpescatarian
4.00
salmon avocado temaki — X1
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
T2 - TEMAKI THON/AVOCATpescatarian
4.20
tuna avocado temaki — X1
estimativa≈ 210 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
NOS ROLL'S AVOCAT
RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCATvegan
4.50
cucumber avocado roll — X6
estimativa≈ 200 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCATpescatarian
5.00
salmon avocado roll — X6
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCATpescatarian
4.50
surimi avocado roll — X6
estimativa≈ 260 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCATpescatarian
5.00
tuna avocado roll — X6
estimativa≈ 270 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRETpescatarian
5.50
salmon st moret roll — X6
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.00
shrimp avocado roll — X6
estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
NOS CALIFORNIAS
CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCATpescatarian
5.50
salmon avocado california roll — X6
estimativa≈ 310 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCATpescatarian
5.90
tuna avocado california roll — X6
estimativa≈ 300 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCATpescatarian
5.50
surimi avocado california roll — X6
estimativa≈ 290 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.50
shrimp avocado california roll — X6
estimativa≈ 290 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian
5.50
cooked tuna mayo avocado california roll — X6
estimativa≈ 360 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBREvegetarian
5.00
Avocado and Cucumber California Roll — X6
estimativa≈ 240 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRETvegetarian
5.00
Avocado and Cream Cheese California Roll — X6
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET
5.50
Salmon and Cream Cheese California Roll — X6
estimativa≈ 330 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
NOS SASHIMIS
SH1 - SASHIMI SAUMONpescatarian
6.50
Salmon Sashimi — X6
estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SH2 - SASHIMI THONpescatarian
7.00
Tuna Sashimi — X6
estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THONpescatarian
7.50
Mixed Salmon and Tuna Sashimi — X6
estimativa≈ 170 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
NOS FLOCONS NEIGE
FL1 - FLOCON SAUMONpescatarian
4.00
Salmon Snowflake Roll — X6
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
FL2 - FLOCON THONpescatarian
4.50
Tuna Snowflake Roll — X6
estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCATpescatarian
4.50
Salmon and Avocado Snowflake Roll — X6
estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET
4.50
Salmon and Cream Cheese Snowflake Roll — X6
estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
FL5 - FLOCON THON/AVOCATpescatarian
5.00
Tuna and Avocado Snowflake Roll — X6
estimativa≈ 220 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET
5.00
Tuna and Cream Cheese Snowflake Roll — X6
estimativa≈ 240 kcal24 g hidratosadequado para diabetes
NOS KRYSPIS
KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCATpescatarian
6.90
Crispy Salmon and Avocado Roll — X6
estimativa≈ 310 kcal28 g hidratos
KS2 - KRYSPI THON/AVOCATpescatarian
6.90
Crispy Tuna and Avocado Roll — X6
estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos
KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCATpescatarian
6.00
Crispy Surimi and Avocado Roll — X6
estimativa≈ 290 kcal28 g hidratos
KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCATpescatarian
6.90
Crispy Shrimp and Avocado Roll — X6
estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos
KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET
6.50
Crispy Salmon and Cream Cheese Roll — X6
estimativa≈ 330 kcal28 g hidratos
KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian
6.00
Crispy Cooked Tuna, Mayo and Avocado Roll — X6
estimativa≈ 340 kcal28 g hidratos
NOS ROLL'S PRINTEMPS
RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCATpescatarian
5.50
Salmon and Avocado Spring Roll — X6
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCATpescatarian
5.90
Tuna and Avocado Spring Roll — X6
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCATpescatarian
5.50
Surimi and Avocado Spring Roll — X6
estimativa≈ 170 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.90
Shrimp and Avocado Spring Roll — X6
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET
6.00
Salmon and Cream Cheese Spring Roll — X6
estimativa≈ 210 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBREvegan, vegetarian
5.50
Avocado and Cucumber Spring Roll — X6
estimativa≈ 140 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRETvegetarian
6.00
Avocado and Cream Cheese Spring Roll — X6
estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYOpescatarian
6.00
Cooked Tuna, Avocado and Mayo Spring Roll — X6
estimativa≈ 210 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
NOS PLATEAUX
L'INSTANT CALIFORNIApescatarian
15.90
California Platter with Soup and Salad — X18 (6 CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT + 6 CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT + CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE
estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratosequilibrado 70
L'INSTANT MIXTEpescatarian
18.90
Mixed Sushi Platter with Soup and Salad — X20 (2 SUSHI SAUMON + 6 ROLL ST MÔRET/SAUMON + 6 ROLL AVOCAT THON/AVOCAT + 6 CRISPY THON CUIT/MAYO/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE
estimativa≈ 1250 kcal115 g hidratos
L'INSTANT ROLL SAUMONpescatarian
18.90
Salmon Roll Platter with Soup and Salad — X24 (6 ROLL SAUMON + 6 ROLL SAUMON SAUMON/ST MÔRET + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/CONCOMBRE + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/AVOCAT ) + SOUPE ET SALADE
estimativa≈ 1300 kcal120 g hidratos
PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU
59.90
Custom Sushi Platter with Soup and Salad — X56 - ROLLS 6 PIECES X2 + CALIFORNIA 6 PIECES X2 + KRISPY 6 PIECES X2 + SUSHI 4 PIECES X2 + MAKI 6 PIECES X2+ SOUPE + SALADE
estimativa≈ 2400 kcal220 g hidratospesado 35
NOS POKE BOWL
POKE BOWL LE SALMONpescatarian
12.95
Salmon Poke Bowl — BASE AU CHOIX
estimativa≈ 550 kcal55 g hidratosequilibrado 85
POKE BOWL LE TERIYAKIpescatarian
12.95
Teriyaki Poke Bowl — BASE AU CHOIX
estimativa≈ 620 kcal70 g hidratosequilibrado 69
POKE BOWL LE TUNApescatarian
12.95
Tuna Poke Bowl — BASE AU CHOIX
estimativa≈ 540 kcal55 g hidratosequilibrado 85
POKE BOWL LE VEGANEvegan, vegetarian
11.95
Vegan Poke Bowl — BASE AU CHOIX
estimativa≈ 480 kcal60 g hidratosequilibrado 86
L'INSTANT WOK
COMPOSEZ VOTRE WOK
5.50
Custom Wok — Carotte, Oeuf, Germes de soja , Oignons
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
L'INSTANT POULET
POULET SAUCE AIGRE DOUCE
10.90
Sweet and Sour Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratos
POULET CURRYhalal
10.90
Chicken Curry — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 720 kcal50 g hidratosequilibrado 69
POULET THAÏ
10.90
Thai Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 680 kcal55 g hidratosequilibrado 75
POULET SEL & POIVRE
10.90
Salt and Pepper Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 710 kcal50 g hidratosequilibrado 69
L'INSTANT BOEUF
BOEUF CHAMPIGNONS
11.90
Beef with Mushrooms — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
BOEUF THAÏ
11.90
Thai Beef — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 660 kcal50 g hidratosequilibrado 69
BOEUF LOC LAC
11.90
Bo Beef Loc Lac — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 640 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
L'INSTANT CREVETTE
CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISEpescatarian
12.90
Thai Stir-fried Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 610 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
CREVETTES GRILLEES SEL & POIVREpescatarian
12.90
Grilled Salt and Pepper Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 580 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
CREVETTE SAUCE SOJApescatarian
12.90
Shrimp with Soy Sauce — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
estimativa≈ 600 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
L'INSTANT SIGNATURE
LE DRAGONpescatarian
11.90
Dragon Roll — X8
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos
LE KRISPY SPICYpescatarian
11.90
Crispy Spicy Roll — X8
estimativa≈ 480 kcal48 g hidratos
LE BRAISEpescatarian
11.90
Braise Roll — X8
estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos
NOS DESSERTS
FONDANT AU CHOCOLAT
Chocolate Fondant
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 34
TIRAMISU
estimativa≈ 400 kcal35 g hidratospesado 40
PERLE DE COCO
3.00
Coconut Pearl
estimativa≈ 250 kcal25 g hidratospesado 42
SALADE DE FRUITSvegetarian
3.70
Seasonal Fruit Salad — FRUITS DE SAISON
estimativa≈ 80 kcal18 g hidratos

Este menu ainda está correto?

53veggie
scoreestimativa

Sushi com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui maki de pepino e maki de abacate. Estão disponíveis também o poke bowl vegan e os nem de legumes.

14 pratos vegetarianos e 8 veganos de 102

66dia
scoreestimativa

Opções de sushi e sashimi

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias proteínas. O sashimi e os espetos têm os menores teores de hidratos de carbono.

67 adequado para diabetes · 102 pratos

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Prático

Morada
Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
Horário
ainda não se sabe
Contacto
+32130659625 contact@linstantsushi78.fr
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
Registo
completude 67 %, confiança 95 %

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