Soek Damascus
Hoogstraat 20, 6701 BT Wageningen
Aberto agora · até 21:00
Middle Eastern€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 9 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
LUNCH GERECHTEN
Sandwich Falafelvegan
8.50
Falafel Sandwich
estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 66
Sandwich Sesjak
8.50
Sesjak Sandwich
estimativa≈ 700 kcal60 g hidratosequilibrado 70
Lunch Soek Damascus
16.50
Damascus Lunch Set — Soepje, falafel, gevulde wijnbladeren, olijven, moutabel, fatoush, humus, borek/ soup, falafel, stuffed vine leaves, olives, moutabal, fatoush salad, hummus, borek
estimativa≈ 1100 kcal95 g hidratos
Lamsvlees met uien lamb with unions
26.50
Lamb with Onions
estimativa≈ 600 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
KLEINE GERECHTEN SMALL DISHES
Fatoush frisse salade met kruiden en gefrituurd broodvegan
9.90
Fattoush Salad — Fresh salade with herbs and fried bread
estimativa≈ 250 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Salade Falafelvegan
13.90
Falafel Salad
estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Linzensoep groot big lentil soupvegan
9.25
Lentil Soup (Large)
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 91
Linzensoep klein little lentil soupvegan
5.25
Lentil Soup (Small)
estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
MEZZE
Gevulde wijnbladeren stuffed vine leavesvegan
6.20
Stuffed Vine Leaves
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Kibbeh, 2 stuks specialiteit van bulghur en gehakt
7.20
Kibbeh
estimativa≈ 300 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Humusvegan
6.20
Hummus
estimativa≈ 250 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Moutabel auberginedipvegan
6.20
Moutabal
estimativa≈ 200 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Olijvenvegan
6.20
Olives
estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Falafel, 4 stuksvegan
6.20
Falafel
estimativa≈ 280 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Gefrituurde courgette fried zucchinivegan
6.20
Fried Zucchini
estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Gefrituurde aubergine fried eggplantvegan
6.20
Fried Eggplant
estimativa≈ 240 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Borek deeghapje gevuld met vlees of kaas
6.20
Borek
estimativa≈ 250 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Labneh yoghurt met zaátar of knoflookvegetarian
6.20
Labneh
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Mezzeschotel Damascus
29.50
Damascus Mezze Platter — keuze uit 5 van bovenstaande mezze / Choice of 5 of the above mezze
estimativa≈ 1200 kcal80 g hidratos
Humus met vlees of champignons
15.00
Hummus with Meat or Mushrooms — Humus with meat or mushrooms
estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
SPECIALITEITEN UIT DE PAN
Mandi gerookte rijst met kip smoked rice with chicken
19.90
Mandi Chicken Rice
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 67
Ouzi rijst met rundvlees, erwtjes en amandelen
19.90
Ouzi Beef Rice — rice with beef, peas and almonds
estimativa≈ 820 kcal70 g hidratosequilibrado 73
Modjajora bulghur met linzen en uienvegan
19.90
Modjajora — bulgur with lentils and onions
estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 90
DAGMENU DAY MENU
Soep, salade en specialiteit uit de pan
24.50
Day Menu Set — Soup, salad and specialty from the pan
estimativa≈ 1100 kcal90 g hidratos
VEGETARISCHE SCHOTEL Vegetarian platter
Schotel van verschillende vegetarische lekkernijenvegetarian
29.00
Vegetarian Platter — Dish of various vegetarian delicacies
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 78
VAN DE HOUTSKOOLGRIL Charcoal Grill
Köfte Minced meat
27.00
Kofte
estimativa≈ 600 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Kippendijfilet Chicken dill fillet
26.00
Chicken Thigh Fillet
estimativa≈ 500 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Lamsfilet Lamb fillet
28.00
Lamb Fillet
estimativa≈ 550 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Lamskotelet Lamb chops
28.00
Lamb Chops
estimativa≈ 600 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Mixed grill
31.00
estimativa≈ 750 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
PROEVERIJ DAMASCUS Tasting Damascus
3 gangen met mezze. Soep en specialiteit uit de pan
32.00
Damascus Tasting Menu — Variety of warm and cold dishes , 3 courses, with mezze, sou pand rice
estimativa≈ 1300 kcal110 g hidratospesado 40
PROEVERIJ MASJAWI Tasting Masjawi
3 gangen om te delen met o.a. mezze, soep en vlees/groente van de bbq
38.00
Masjawi Tasting Menu — courses to share with mezze, soup and meat/vegatables from the charcoal grill
estimativa≈ 1500 kcal90 g hidratospesado 36
KINDERMENU Child menu
Kippendijfilet met frietjes en sla
12.00
Kids Chicken and Fries — Chicken dill fillet with french fries and lettuce
estimativa≈ 700 kcal55 g hidratosequilibrado 65
DESSERT
Hrissi Syrische cake van yoghurt, kokos en griesmeelvegetarian
7.50
Hrissi Syrian Cake — Syrian cake of yogurt, coconut and semolina
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratospesado 40
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Opções ricas na grelha
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece várias opções de baixo índice glicémico na grelha. As carnes são ricas em proteínas e pobres em hidratos de carbono.
20 adequado para diabetes · 34 pratos
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Prático
- Morada
- Hoogstraat 20, 6701 BT Wageningen
- Horário
- Seg17:00–21:00Ter17:00–21:00Qua17:00–21:00Qui17:00–21:00Sex17:00–21:00Sáb13:00–21:00Domfechado
- Contacto
- +32317356314 soekdamascus@gmail.com
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soekdamascus.nl/