't Groene Pandje

Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam

Aberto agora · até 18:00

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Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

High tea

28.50

7 heerlijkheden warm en/of koud, door ons samengesteld

estimativa≈ 1800 kcal210 g hidratospesado 27

Gebak

Wisseld gebak van een befaamde Zaanse banketbakker

5.00

Assorted pastry

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 38

Huisgemaakte appeltaart

4.00

Apple pie

estimativa≈ 380 kcal48 g hidratos

Huisgemaakte appeltaart met slagroom

5.00

Apple pie with whipped cream

estimativa≈ 480 kcal50 g hidratospesado 40

Muffin (vanille of chocolade)

3.50

Muffin

estimativa≈ 420 kcal52 g hidratospesado 41

Muffin glutenvrijgluten_free

3.50

Gluten-free muffin

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

Slagroomtruffel XL

2.00

Whipped cream truffle

estimativa≈ 250 kcal18 g hidratos

Saucijzenbroodje

4.00

Sausage roll

estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Ontbijt Sandwiches

GGeezzoonnddvegetarian

17.00

Healthy breakfast — yoghurt, honing, vers fruit en cruesli, verse jus, koffie of thee

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratos

PPaassttrraammii ssaannddwwiicchh

14.75

Pastrami sandwich — pastrami, mosterd, augurk, sla

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

FFrraannssvegetarian

17.00

French breakfast — croissants, Beemsterkaas en confiture, verse jus, koffie of thee

estimativa≈ 820 kcal75 g hidratospesado 43

TTunnaa ssaannddwwiicchh

14.75

Tuna sandwich — tonijn, ei, ui, sla, tomaat, augurk

estimativa≈ 520 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

EEnnggeellss

20.00

English breakfast — roerei, bacon en toast, verse jus, koffie of thee

estimativa≈ 880 kcal40 g hidratos

CClluubb ssaannddwwiicchh

14.75

Club sandwich — bacon, ei, gebraden kip, tomaat, sla

estimativa≈ 620 kcal48 g hidratosequilibrado 69

FFuullll EEnngglliisshh BBrreeaakkffaasstt

24.00

Full English breakfast — roerei, bacon en toast, mini worstjes, bonen in tomatensaus, verse jus, koffie of thee

estimativa≈ 1100 kcal65 g hidratos

’’tt GGrrooeennee PPaannddjjee ssaannddwwiicchh

14.75

Filet américain sandwich — filet américain, ei, sla, augurk, ui

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Toast

Toast kippenragoût

14.50

Chicken ragout toast

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratos

Toast carpaccio

14.50

Carpaccio toast

estimativa≈ 520 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Beemsterkaas, jong of oudvegetarian

6.25

Beemster cheese toast

estimativa≈ 350 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Brievegetarian

6.25

Brie toast

estimativa≈ 380 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Old Alkmaar Ham of Spek

10.00

Ham or bacon toast

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratos

Ossenworst

6.25

Ossenworst toast

estimativa≈ 310 kcal25 g hidratos

Toast palingpescatarian

19.50

Eel toast

estimativa≈ 420 kcal25 g hidratos

Rosbief

6.25

Roast beef toast

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosequilibrado 66

Achterham

6.25

Ham toast with mustard sauce — met Zaanse mosterdsaus

estimativa≈ 340 kcal28 g hidratos

Salami

6.25

Salami toast

estimativa≈ 330 kcal25 g hidratos

Halfomvegetarian

6.25

Halfom cheese toast

estimativa≈ 360 kcal25 g hidratos

Ei/tomaat/sausvegetarian

6.25

Egg and tomato toast

estimativa≈ 290 kcal26 g hidratos

Filet américain

7.00

Filet américain toast

estimativa≈ 310 kcal25 g hidratos

Filet américain speciaal

8.00

Filet américain special toast

estimativa≈ 360 kcal28 g hidratos

Tonijnsaladepescatarian

7.50

Tuna salad toast

estimativa≈ 380 kcal26 g hidratos

Tartaar

5.20

Tartare toast

estimativa≈ 300 kcal25 g hidratos

Tartaar speciaal

6.50

Tartare special toast

estimativa≈ 350 kcal28 g hidratos

Pastrami

7.75

Pastrami toast

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratos

Gezond of vegetarischvegetarian

7.00

Healthy or vegetarian toast

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratos

Croissant naturelvegetarian

3.75

Plain croissant

estimativa≈ 230 kcal22 g hidratos

Croissant confiturevegetarian

4.75

Croissant with jam

estimativa≈ 310 kcal35 g hidratospesado 42

Croissant Nutellavegetarian

4.75

Croissant with Nutella

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratospesado 42

Toast gerookte zalmpescatarian

16.50

Smoked salmon toast

estimativa≈ 350 kcal25 g hidratos

Kaas / Spek

11.00

Cheese and bacon toast

estimativa≈ 410 kcal25 g hidratos

Ham / Kaas

11.00

Ham and cheese toast

estimativa≈ 480 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

Kaas / Gembervegetarian

11.00

Cheese and ginger toast

estimativa≈ 510 kcal35 g hidratosadequado para diabetes

Spek / Appel

11.00

Bacon and apple toast

estimativa≈ 540 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Appel / Kaneel / Rozijnenvegetarian

11.00

Apple cinnamon raisin toast

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratos

Vanille-ijs met slagroomvegetarian

11.00

Vanilla ice cream with whipped cream

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 32

Pannenkoeken

Kinderpannenkoekvegetarian

8.00

Kids pancake

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Bal gehakt met satésaus

6.75

Pancake with meatball and satay sauce

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratos

Naturel (vegan / glutenvrij optie)vegan

9.00

Plain pancake

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

Warm vlees

6.25

Pancake with warm meat and truffle mayo — met truffelmayo, pijnboompitjes, pestodressing

estimativa≈ 710 kcal50 g hidratos

Warm vlees met satésaus

6.75

Pancake with warm meat and satay sauce

estimativa≈ 680 kcal55 g hidratos

Kaasvegetarian

10.00

Cheese Pancake

estimativa≈ 580 kcal48 g hidratos

Nutellavegetarian

10.00

Nutella Pancake

estimativa≈ 750 kcal75 g hidratospesado 42

Lunch

Kroket (vega optie)

6.00

Croquette

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Frikandel

5.25

estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Frikandel speciaal

6.25

Frikandel Special

estimativa≈ 310 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Bal gehakt

6.25

Meatball

estimativa≈ 250 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Tosti’s Kaas of Ham

4.75

Cheese or Ham Toastie

estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Tosti’s Ham / Kaas

5.25

Ham and Cheese Toastie

estimativa≈ 360 kcal24 g hidratosadequado para diabetes

Tosti’s Kaas / Ossenworst

5.75

Cheese and Ossenworst Toastie

estimativa≈ 410 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Tosti’s Kaas / Tomaatvegetarian

5.25

Cheese and Tomato Toastie

estimativa≈ 310 kcal24 g hidratosadequado para diabetes

Tosti’s Kaas / Ananasvegetarian

5.25

Cheese and Pineapple Toastie

estimativa≈ 420 kcal32 g hidratos

Tosti’s Kaas / Salami

5.25

Cheese and Salami Toastie

estimativa≈ 450 kcal28 g hidratos

Tosti’s Hawaï

5.75

Hawaii Toastie

estimativa≈ 430 kcal34 g hidratos

Hamburgers

Hamburger (vega optie)

15.50

Hamburger

estimativa≈ 750 kcal55 g hidratosequilibrado 65

Bacon burger

17.50

estimativa≈ 880 kcal58 g hidratos

Cheeseburger

17.50

estimativa≈ 820 kcal56 g hidratos

‘t Groene Pandje specialiteiten

SSccoooobbyy DDoooo ssppeecciiaall

12.50

Special Hot Dog — crunchy hotdog, met milde salsa, frisse augurk, rucola en nacho chips

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 67

CCaarrppaacccciioo DDiinnggeess

14.75

Carpaccio Sandwich — meergranenbol belegd met carpaccio, pestomayonaise, sla, pijnboompitjes en Old Alkmaar

estimativa≈ 580 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

KKiippppiigg SSttookkjjee

14.75

Smoked Chicken Sandwich — boerenlandbrood belegd met gerookte kipfilet, knapperige bacon, stukjes perzik en perzikmayonaise

estimativa≈ 610 kcal45 g hidratosequilibrado 69

DDee HHaammvvrraaaagg

14.75

Ham Sandwich — boerenlandbrood belegd met warme beenham, frisse sla, maïs, Zaanse mosterdmayonaise en tomaat

estimativa≈ 550 kcal48 g hidratosequilibrado 69

VViittaallee TToonniijjnn

14.75

Veal and Tuna Sandwich — boerenlandbrood met dungesneden kalfsvlees, tonijnsalade, sla, tomaat en kappertjes

estimativa≈ 620 kcal44 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

KKiippppeelliillllyy

14.75

Pulled Chicken Sandwich — rustique stokbroodje met pulled chicken, piccalilly, lente ui, sweet chili mayo, sla en krokante uitjes

estimativa≈ 680 kcal58 g hidratos

CCoooottjjee’’ss kkeeuuzzee

14.75

Mackerel and Chicken Sandwich — boerenlandbrood met gerookte makreel, frisse salade met Old Alkmaar, ei, gerookte kip en bacon Zaanse mosterdcrème en augurk

estimativa≈ 650 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

JJoolllliiggee JJookkee

14.75

Ardenne Ham Sandwich — knapperige bol belegd met ardenneham, zongedroogde tomaat, frisse sla

estimativa≈ 520 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

HHeett nneeuussjjee vvaann ddee zzaallmmpescatarian

16.25

Smoked Salmon Sandwich — meergranenbol met gerookte Noorse zalm, kappertjes, ui, ei en cocktailsaus op een frisse salade

estimativa≈ 560 kcal41 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

AAppppeelliiggee ggeeiittvegetarian

14.75

Goat Cheese and Apple Sandwich — meergranenbol met Elstar appel, gesauteerde groenten geitenkaas, truffel-honing, walnoten, zongedroogde tomaten en frisse sla

estimativa≈ 590 kcal38 g hidratosequilibrado 66

BBeellllaa IIttaalliiaavegetarian

16.50

Burrata Sandwich — meergranenbol met burrata, tomaat, pijnboom- pitten, balsamico siroop, frisse sla en rucola

estimativa≈ 610 kcal40 g hidratosequilibrado 69

VVeeggggiieewwrraapppescatarian

14.75

Grilled Vegetable and Shrimp Sandwich — gegrilde groentes, truffelmayonaise en gamba’s guacamole en rucola

estimativa≈ 540 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Salades

CCaaeessaarrssaallaaddee

17.50

Caesar Salad — frisse salade met Old Alkmaar, ei, gerookte kip en bacon

estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

SSaallaaddee mmeett ttoonniijjnnpescatarian

17.50

Tuna Salad — gemengde salade met tonijn, bosui, paprika, kappertjes en ei

estimativa≈ 410 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

SSaallaaddee mmeett ccaarrppaacccciioo

18.50

Carpaccio Salad — gemengde salade met carpaccio, pesto-dressing, tomaat, olijfolie en bieslook Old Alkmaar en geroosterde pijnboompitjes

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

SSaallaaddee mmeett zzaallmmpescatarian

19.50

Salmon Salad — een frisse salade met gerookte Noorse zalm, gesnipperd uitje, kappertjes, ei en limoendressing

estimativa≈ 420 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

SSaallaaddee RRiicchhee

22.00

Veal and Shrimp Salad — gemengde salade met dungesneden kalfsmuis, gamba’s

estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

SSaallaaddee vveeggaannvegan

18.50

Vegan Salad — gemengde salade met balsamico dressing en meergranenbol met Elstar appel, gesauteerde groenten

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 66

SSaallaaddee ‘‘tt GGrrooeennee ppaannddjjeevegetarian

18.50

Goat Cheese and Bruschetta Salad — gemengde salade met geitenkaas, bruschetta en mango chutney

estimativa≈ 580 kcal42 g hidratos

Warme gerechten

Saté varkenshaas

19.00

Pork Satay

estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosequilibrado 69

Biefstuk met brood

21.00

Steak with Bread

estimativa≈ 720 kcal45 g hidratos

Plate kipsaté

23.00

Chicken Satay Plate — met aardappelgarnituur, tomaten-pestosaus en atjar en kroepoek

estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos

Biefstuk

27.50

Steak with Mushrooms — met champignons, aardappeltjes, saus en een frisse salade

estimativa≈ 780 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

Zalmfilet met pasta, witte wijnsaus en frisse saladepescatarian

27.50

Salmon Fillet with Pasta

estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Pasta met gegrilde groenten, tomaten-pestosaus en pijnboompittenvegetarian

22.50

Vegetable Pasta

estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 72

Omeletten

Naturelvegetarian

11.00

Plain Omelette

estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Ham

11.75

Ham Omelette

estimativa≈ 410 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Champignonsvegetarian

11.75

Mushroom Omelette

estimativa≈ 360 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

Bacon

11.75

Bacon Omelette

estimativa≈ 480 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Tomaatvegetarian

11.75

Tomato Omelette

estimativa≈ 350 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Uitsmijters

’t Groene Pandje

13.25

Special Uitsmijter — ham, kaas, tomaat, ui, bacon, champignons

estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Soep

Tomatensoepvegetarian

7.25

Tomato Soup

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Zaanse mosterdsoepvegetarian

7.25

Mustard Soup

estimativa≈ 250 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Erwtensoep (in het seizoen)vegetarian

8.25

Pea Soup

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 87

Este menu ainda está correto?

71veggie
scoreestimativa

Café com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem várias tostas com queijo Beemster e Brie. O menu inclui também massa com legumes grelhados e salada com queijo de cabra.

30 pratos vegetarianos e 2 veganos de 99

72dia
scoreestimativa

Boas opções ricas em proteína

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias saladas e omeletes com poucos hidratos de carbono. A maioria das outras opções são sanduíches de pão.

38 adequado para diabetes · 100 pratos

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Prático

Morada: Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam
Horário: Seg09:30–18:00
Ter09:00–18:00
Qua09:00–18:00
Qui09:00–18:00
Sex09:00–18:00
Sáb09:00–17:00
Dom09:30–17:00
Vaste sluitingsdagen: 1 januari, Koningsdag (27 april), Eerste paasdag, Eerste en tweede kerstdag
Contacto: +31756311616 info@groenepandje.nl
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), groenepandje.nl/
Registo: completude 83 %, confiança 79 %

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Café com opções vegetarianas

Boas opções ricas em proteína

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