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Itamae Japanese Restaurant

Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer

Fechado agora · abre Sex 16:00

Japanesesushi€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 7 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 8 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

HANDROL
YASAIvegetarian
3.25
Yasai Avocado Handroll — avocado handrol
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosequilibrado 65
MAGUROpescatarian
3.75
Maguro Tuna Handroll — rauwe tonijn handrol
estimativa≈ 160 kcal20 g hidratos
CALIFORNIApescatarian
3.50
California Handroll — krab & viskuit handrol
estimativa≈ 170 kcal21 g hidratos
SAKEpescatarian
3.75
Sake Salmon Handroll — rauwe zalm handrol
estimativa≈ 190 kcal20 g hidratos
TUNA SALADEpescatarian
3.50
Tuna Salad Handroll — geger. tonijn handrol
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratos
SPICY SAKEpescatarian
3.50
Spicy Sake Salmon Handroll — pikante zalm handrol
estimativa≈ 200 kcal20 g hidratos
TORI
3.75
Tori Chicken Handroll — gefrit. kip handrol
estimativa≈ 230 kcal24 g hidratos
EBI TEMPURApescatarian
4.50
Ebi Tempura Handroll — gefrit. gamba handrol
estimativa≈ 240 kcal25 g hidratos
MAKI
KAPPAvegan
2.10
Kappa Cucumber Maki — komkommer rol
estimativa≈ 90 kcal18 g hidratos
TEKKApescatarian
2.00
Tekka Tuna Maki — tonijn rol
estimativa≈ 100 kcal18 g hidratos
KANIpescatarian
2.20
Kani Crab Stick Maki — krabsstick rol
estimativa≈ 100 kcal18 g hidratos
OSHINKOvegan
2.10
Oshinko Radish Maki — radijs rol
estimativa≈ 90 kcal18 g hidratos
AVOCADOvegan
2.10
Avocado Maki — avocado rol
estimativa≈ 110 kcal18 g hidratos
TAMAGOvegetarian
2.10
Tamago Omelette Maki — omelet rol
estimativa≈ 110 kcal18 g hidratos
MANGOvegan
2.10
Mango Maki — mango rol
estimativa≈ 110 kcal22 g hidratos
ANANASvegan
2.10
Ananas Pineapple Maki — ananas rol
estimativa≈ 110 kcal22 g hidratos
FUTO
3.55
Futo Maki — grote sushi rol
estimativa≈ 220 kcal35 g hidratos
SAKE AVOCADOpescatarian
4.65
Sake Avocado Maki — gegrilde zalm rol
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratos
MANGO TUNApescatarian
4.65
Mango Tuna Maki — ananas & zalm rol
estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos
ANANAS SAKEpescatarian
4.65
Ananas Sake Maki — ananas & zalm rol
estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos
SPICY TUNApescatarian
4.65
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn rol
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratos
SAKE CHEESE AVOCADOpescatarian
5.50
Sake Cheese Avocado Maki — zalm, kaas & avocado rol
estimativa≈ 320 kcal20 g hidratos
RAINBOWpescatarian
5.50
Rainbow Salmon Maki — zalm rol
estimativa≈ 300 kcal22 g hidratos
UNAGI MARIpescatarian
5.50
Unagi Eel Maki — gegrilde paling rol
estimativa≈ 340 kcal24 g hidratos
BEEF
6.50
Beef Maki — beef rol
estimativa≈ 310 kcal22 g hidratos
SUSHI
SAKE SPECIALpescatarian
2.10
Sake Special Sushi — zalm speciaal
estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos
EBIpescatarian
2.10
Ebi Shrimp Sushi — gambaa
estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos
INARIvegan
1.60
Inari Tofu Sushi — tofu
estimativa≈ 80 kcal12 g hidratos
TAIpescatarian
2.10
Tai Red Sea Bream Sushi — roodbaars
estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos
SUZUKIpescatarian
2.10
Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars
estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos
UNAGIpescatarian
3.10
Unagi Eel Sushi — gegrilde paling
estimativa≈ 85 kcal10 g hidratos
FLAMBÉ SAKEpescatarian
2.65
Flambé Sake Salmon Sushi — zalm
estimativa≈ 70 kcal9 g hidratos
FLAMBÉ SUZUKIpescatarian
2.65
Flambé Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars
estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos
FLAMBÉ MAGUROpescatarian
2.65
Flambé Maguro Tuna Sushi — tonijn
estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos
GUNKAN
MAISvegetarian
2.50
Mais Corn Salad Gunkan — maïssalade
estimativa≈ 80 kcal14 g hidratos
TOBIKOpescatarian
2.50
Tobiko Fish Roe Gunkan — viskuitjes
estimativa≈ 75 kcal11 g hidratos
AVOCADO SALADEvegan
2.50
Avocado Salad Gunkan — avocado salade
estimativa≈ 90 kcal10 g hidratos
CHUKA WAKAMEvegan
2.50
Chuka Wakame Seaweed Gunkan — zeewier salade
estimativa≈ 85 kcal13 g hidratos
SALADE
SASHIMIpescatarian
7.75
Sashimi Salad — rauwe vis
estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
EDAMAMEvegan
4.75
Japanse boontjes
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
TSUKUMONOvegan
4.75
Tsukumono Pickled Cucumber — zure komkommers
estimativa≈ 45 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
RICE / NOODLES / SOUP
MISO SOUPvegetarian
4.50
sojenboule soep
estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
SUMONO SOUPpescatarian
4.50
Sumono Fish Soup — vis soep
estimativa≈ 110 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
YAKI MESHI
6.50
Yaki Meshi Fried Rice — geb. rijst
estimativa≈ 380 kcal55 g hidratos
YAKI UDON
6.50
Yaki Udon Fried Noodles — geb. bami
estimativa≈ 420 kcal60 g hidratos
BEEF UDONVONG
8.00
Beef Udon — geb. bami met beef ve
estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 73
PORK CURRY YAKI RICE
8.00
Pork Curry Fried Rice — geb. rijst met curry van karnaples
estimativa≈ 620 kcal60 g hidratos
CHICKEN CURRY UDONVONG
8.00
Chicken Curry Udon — geb. bami met curry chicken
estimativa≈ 590 kcal65 g hidratosequilibrado 73
TEPPAN YAKI
SAKE YAKIpescatarian
6.00
Sake Yaki Grilled Salmon — zalm
estimativa≈ 280 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
SUZUKI YAKIpescatarian
6.00
Suzuki Yaki Grilled White Fish — witvis
estimativa≈ 220 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
SUZUKI BAARS
6.00
Sea Bass Teppanyaki — zeebaars
estimativa≈ 230 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
SABA MAKKREL
6.00
Mackerel Teppanyaki — makreel
estimativa≈ 310 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
YAKI TORI
6.00
Chicken Teppanyaki — kipfilet
estimativa≈ 260 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
BEEF KUSHI
6.00
Beef Kushiyaki — rundervlees sate
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
BUTANKUSHI
6.00
Pork Kushiyaki — varkenshaas
estimativa≈ 300 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
YASUYAKI BEEF
6.00
Beef Teppanyaki — runderbiefstukjes
estimativa≈ 340 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
YASAI ITAMEvegetarian
6.00
Stir-fried Seasonal Vegetables — geb. seizoensgroenten
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TORI TERYYAKI
6.00
Chicken Teriyaki — kip sate
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
TORYI GYOZA
6.00
Chicken Gyoza — kip pastellies
estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
ERI YAKI
6.00
Shrimp Teppanyaki — geb. garnalen
estimativa≈ 210 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68
RAMUYAKI
8.50
Lamb Chop Teppanyaki — lamskotelet
estimativa≈ 280 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
GYVNKU
8.50
Beef Steak Teppanyaki — biefstukjes
estimativa≈ 250 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
EBI GYOZA
8.50
Shrimp Gyoza — garnalen pastellies
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
AOYAKI
8.50
Duck Breast Teppanyaki — eendenborstfilet
estimativa≈ 310 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
SPECIAAL AANBEVOLEN
TORI FURAI
8.00
Chicken Furai — kipfilet
estimativa≈ 260 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
YAKI MUSHROOMSvegetarian
8.00
Grilled Mushrooms — champignons
estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
YASAI MORIvegetarian
8.00
Grilled Zucchini — courgette
estimativa≈ 110 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
TEMPURA YASAIvegetarian
8.00
Vegetable Tempura — geb. groenten
estimativa≈ 210 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
BUTANKUFU
8.00
Pork Tenderloin — varkenshaas
estimativa≈ 220 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
TEDA YAKI
8.00
Chicken Skewers — kipspiesjes
estimativa≈ 240 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
POTATO CAKESvegetarian
8.00
Japanese Potato Cakes — Jap. aardappel koekjes
estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos
FRITESvegetarian
8.00
Fries — patat
estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos
EBI MAEGE SPRINGLvegan
9.50
Soy Bean Spring Roll — sojabonen loempia
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
IKA FRIED
9.50
Fried Squid Rings — gefrit. inktvisringen
estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
FRIED CRABSTICK
9.50
Fried Crab Stick — gefrit. crabstick
estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
CURRY TRIANGLE
9.50
Curry Triangles — Kerry hoekjes
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
TEMPURA EI
9.00
Shrimp Tempura — gefrit. garnalen
estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
BANANA TEMPURAvegetarian
9.00
gefrit. bananen
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
TIVINE MEATBALLS
9.00
Chicken Meatballs — kipballetjes
estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
MINI FRIKANDEL
9.00
mini frikandell
estimativa≈ 210 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
EBI KOROKKE
10.00
Shrimp Croquette — garnalen kroket
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratos
DRAGON BALLS
10.00
Sambal Dragon Balls — gesambaleerde
estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
KIPN/VOGET
10.00
Fried Chicken Pieces — gefrituurde kipstukjes
estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
AFHAAL MENU SUSHI EN SASHIMI
TONIN SASHIMIpescatarian
9.50
Tuna Sashimi — rauwe tonijn
estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
SAKE SASHIMIpescatarian
9.25
Salmon Sashimi — rauwe zalm
estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
ZALM TATARIpescatarian
9.25
Salmon Tartare — gehakt zalm
estimativa≈ 170 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
TUNA TATAKIpescatarian
10.00
gebrande tonijn
estimativa≈ 140 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
BEEF TATAKI
10.00
rauw rundvlees
estimativa≈ 160 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
CHU KA WAKAMEvegan
11.00
Wakame Salad — zeewiersalade
estimativa≈ 110 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SASHIMI MORIAWASEpescatarian
10.00
Sashimi Assortment — Assortiment van sushi en rauwe vis
estimativa≈ 250 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
SUNE SUSHI SASHIMI MIXpescatarian
11.00
Sushi and Sashimi Mix — Assortiment van sushi en rauwe vis
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosequilibrado 73
SUSHI & MAKI MIXpescatarian
25.00
Sushi and Maki Mix — Assortiment van sushi
estimativa≈ 850 kcal110 g hidratosequilibrado 73
GROTE SUSHI MAKIpescatarian
13.00
Large Sushi and Maki — Grote sushi en maki
estimativa≈ 450 kcal60 g hidratosequilibrado 69
GROTE SUSHI & SASHIMI MIXpescatarian
32.90
Large Sushi and Sashimi Mix — Grote sushi en sashimi
estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 81
Assortiment van sushipescatarian
25.00
Sushi Assortment
estimativa≈ 800 kcal100 g hidratosequilibrado 75
SPECIALE GERECHTEN
VNGAKI TENA TAKIMIpescatarian
11.50
Eel Hand Roll — paling handrol
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
GELEAN SAKE MAKIpescatarian
11.50
Fried Salmon Avocado Maki — gefrituurde zalm met avocado en sriracha
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratos
FLANBEE RAINBOWpescatarian
11.50
Rainbow Fried Roll — gefrituurde zalm & kani rol
estimativa≈ 360 kcal28 g hidratos
POKE BOWL TONIpescatarian
11.50
Tuna Poke Bowl
estimativa≈ 520 kcal65 g hidratosequilibrado 85
POKE BOWL SAKEpescatarian
11.50
Salmon Poke Bowl
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 85
POKE BOWL VEGYvegetarian
11.50
Vegetable Poke Bowl
estimativa≈ 480 kcal62 g hidratosequilibrado 82
POKE BOWL VEGA
11.50
Beef Poke Bowl — biefstuk
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 85

Este menu ainda está correto?

79veggie
scoreestimativa

Variedade de sushi vegetariano

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem várias opções como o Kappa maki e o sushi Inari. O menu inclui também Poke Bowl Vegy e Yasai Itame.

24 pratos vegetarianos e 12 veganos de 103

79dia
scoreestimativa

Baixos hidratos de carbono japoneses

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

A secção Teppan Yaki oferece várias opções ricas em proteínas e baixas em hidratos de carbono. Existem também saladas com baixo índice glicémico.

44 adequado para diabetes · 103 pratos

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Prático

Morada
Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
Horário
Segfechado
Ter16:00–22:00
Qua16:00–22:00
Qui16:00–22:00
Sex16:00–22:30
Sáb16:00–22:30
Dom16:00–22:30
Ook op feestdagen geopend.. Zomervakantie van 3 tot en met 24 augustus
Contacto
+31793420207
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), itamae-zoetermeer.nl/index.php/2012/11/19/home/

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