Meneer Jan
Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle
horário de abertura desconhecido
vegetarian restaurant€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 8 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
BBBRRROOOOOODDD
Capresevegetarian
9.50
Caprese Sandwich — Met mozzarella, tomaat en basilicum.
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos
Gegrilde kip All day diner
15.00
Grilled Chicken Sandwich — Met hoisin, sla, mango en zwarte peper.
estimativa≈ 620 kcal55 g hidratos
Gerookte zalm
14.00
Smoked Salmon Sandwich — Met mosterd-dillecrème en zoetzure groenten.
estimativa≈ 510 kcal42 g hidratosequilibrado 67
Bal gehakt
14.00
Meatball Sandwich — Huisgemaakte gehaktbal met satésaus. Keuze uit: brood / friet.
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 65
Broodje kroket
12.50
Croquette Sandwich — Twee kroketten met brood en mosterd. Keuze uit: vlees kroketten of vega kroketten.
estimativa≈ 680 kcal58 g hidratos
Uitsmijter ham/kaas
12.50
Uitsmijter — Zonder ham mogelijk.
estimativa≈ 610 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Philly cheese steak
15.00
Met raclette, rode uiencompote en sla.
estimativa≈ 780 kcal48 g hidratos
Huisgemaakte eiersaladevegetarian
12.50
Egg Salad Toast — Geserveerd met getoast briochebrood.
estimativa≈ 580 kcal40 g hidratos
Fifty fit girlvegetarian
12.50
Avocado Toast with Poached Egg — Getoast briochebrood met avocadocrème, gepocheerd ei en tomaat.
estimativa≈ 540 kcal38 g hidratos
Carpaccio
14.00
Carpaccio Toast — Getoast briochebrood met carpaccio, kaascrème, pesto, gepocheerd ei en rucola.
estimativa≈ 620 kcal38 g hidratos
SSSOOOEEEPPP
Japanse bouillon
9.00
Japanese Broth — Met paksoi, bosui en taugé. Licht pittig.
estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Soep à la Jan
7.50
Soup of the Day — Wisselende soep naar de stemming van Meneer Jan. (op = op)
estimativa≈ 250 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
STARTERS
Gerookte coquilles
23.50
Smoked Scallops — Met vinaigrette van kerrie, yuzuparels, gebrande hazelnoten, zeekraal en wakame.
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Tomatencarpacciovegetarian
12.50
Tomato Carpaccio — Coeur de Boeuf tomaten, cherrytomaatjes, kastanje bruine kumato tomaten, crème van feta en chips van gekruide flammkuchen.
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratos
Lauwwarme zalm
10.00
Warm Salmon — Crème frèiche sabayon, kletskop, bieslook en basilicum.
estimativa≈ 310 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Tonijntartaar
14.50
Tuna Tartare — Papadum, wasabi, yuzu, passievrucht, komkommer en rettich.
estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
Burrata saladevegetarian
8.00
Burrata Salad — Met perzik, yoghurtdressing, citroen, basilicum en noten.
estimativa≈ 350 kcal18 g hidratosequilibrado 66
Perzik-kip salade
9.50
Peach Chicken Salad — Gegrilde kip met rettich, komkommer en vinaigrette.
estimativa≈ 260 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
VVVOOOOOORRR DDDEEE LLLEEEKKKKKKEEERRR
Knoflookbroodvegetarian
7.50
Garlic Bread — Met kaas en huisgemaakte dip.
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos
Bruschettavegetarian
4.50
Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Flammkuchen
12.50
Topping naar de stemming van Meneer Jan. Keuze uit: vlees of vega.
estimativa≈ 850 kcal80 g hidratos
Loaded fries
10.00
Met BBQ-saus en cheddar. Keuze uit: kip of jackfruit.
estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos
FrikandELLES
4.00
Frikandellen — Een klassieker met een twist: frikandel met satêsaus, mayo en knapperige gefrituurde uitjes.
estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
VVVAAARRRMMMEEE GGGEEERRREEECCCHHHTTTEEENNN
Biefstuk / Dry-aged biet
26.50
Steak — Met aardappelpuree en seizoensgroenten. Keuze uit: knoflookjus of pepersaus.
estimativa≈ 750 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Camembertvegetarian
18.50
Baked Camembert — Warm geserveerd uit de oven met rode uiencompote, gekarameliseerde pinda’s en brood.
estimativa≈ 880 kcal50 g hidratos
Kipsaté
19.50
Chicken Satay — Met satêsaus, seroendeng en gefrituurde uitjes. Geserveerd met friet.
estimativa≈ 820 kcal60 g hidratos
Vis van Janpescatarian
24.00
Fish of the Day — Een wisselende vis geserveerd met bloemkool-misocrème, dungesneden venkel en dashibotersaus. Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.
estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Eendenborst
24.50
Duck Breast — Afgelakt met citrus. Geserveerd met polenta, paksoi, paddenstoel en sesam.
estimativa≈ 680 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Iberico rib-eye
32.50
Geserveerd met sherrysaus, gepofte knolcrème, asperges en hazelnoot.
estimativa≈ 780 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77
Kaasfondue
22.50
Cheese Fondue — Keuze uit: vlees of vega. Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.
estimativa≈ 1100 kcal70 g hidratos
Laat je verrassen door de chef!
Chef's Surprise
estimativa≈ 700 kcal40 g hidratosequilibrado 73
Stoof van Jan
22.50
Beef Stew — Runderstoof van het huis met mayonaise. Keuze uit: aardappelpuree of friet.
estimativa≈ 850 kcal50 g hidratosequilibrado 74
Saffraan risottovegetarian
19.50
Saffron Risotto — Geserveerd met knolselderij in een mosterd-gruyère korst. (Vegan optie mogelijk)
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 75
BIJGERECHTEN
Friet met mayonaisevegetarian
5.00
Fries with Mayonnaise
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos
Frisse saladevegetarian
4.50
Fresh Salad
estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Koolsaladevegetarian
5.00
Coleslaw — Met mandarijn en walnoot
estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Watermeloen feta saladevegetarian
4.50
Watermelon Feta Salad — Met amandel
estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Pofaardappelvegetarian
5.00
Baked Potato — Met crème frèiche, sriracha-mayonaise, rode kool en kaas.
estimativa≈ 420 kcal35 g hidratos
Oesters!pescatarian
3.50
Oysters — Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.
estimativa≈ 120 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Este menu ainda está correto?
76dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Opções com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu tem vários pratos principais ricos em proteínas. A maioria dos acompanhamentos tem um índice glicémico elevado.
17 adequado para diabetes · 39 pratos
Avaliações
AvaliarAinda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.
Prático
- Morada
- Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle
- Horário
- ainda não se sabe
- Contacto
- +31382222500 info@meneer-jan.nl
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneer-jan.nl/
- Registo
- completude 67 %, confiança 85 %