Sphinx

ul. Młodych Wilcząt 36, 05-540 Zalesie Górne

openingsuren nog niet bekend

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten

Krokante inktvis

Chrupiące kalmary

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klassiek knoflookbrood

Pieczywo czosnkowe klasyczne

schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten

Knoflookbrood met kaas

Pieczywo czosnkowe z serem

schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten

Krokante kaasjes

Chrupiące serki

schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Uienringen

Krążki cebulowe

schatting≈ 310 kcal32 g koolhydraten

BBQ vleugeltjes

Skrzydełka BBQ

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Falafelvegan, vegetarian

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Hummus Jamilvegan, vegetarian

schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Bruschetta

Bruschetty

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Soepen

Tomatensoep

Pomidorowa

schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bouillon

Rosół

schatting≈ 150 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Uiensoep

Cebulowa

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67

Libanese kikertensoep

Libańska zupa z ciecierzycą

schatting≈ 240 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 87

Voor Vrienden

Party Mix XL

schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 21

Libanees Mezze

Libańskie Mezze

schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten

Vegetarisch Mezzevegetarian

Wegetariańskie Mezze

schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten

Sphinx Party

schatting≈ 2000 kcal180 g koolhydratenzwaar 21

Hummusvegan, vegetarian

schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Olijven met pit

Oliwki z pestką

schatting≈ 250 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Kofta

schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Crispy Tex-Mex & Doritos

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Salades

Caesar

Cezar

schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Caesar met plantaardige balletjesvegan

Cezar z roślinnymi pulpecikami

schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Fantastische groentebowl met kip

Bajeczna misa warzyw z kurczakiem

schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89

Fantastische groentebowl vegetarischvegetarian

Bajeczna misa warzyw wegetariańska

schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Sla met lever in bessen

Sałatka z wątróbką w porzeczkach

schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 78

Griekse saladevegetarian

Sałatka grecka

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Libanese bowl

Libański bowl

schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Plantaardig Gerecht

Plantaardige balletjesvegan

Roślinne pulpety

schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Vis en Zeevruchten

Krokante kabeljauw

Chrupiący dorsz

schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65

Krokante kabeljauw XL

Chrupiący dorsz xl

schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten

Kabeljauwfilet

Polędwica z dorsza

schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Zalmsteak

Stek z łososia

schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Octopus

Ośmiornica

schatting≈ 500 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Iconische Smaak

Shoarma klassiek

Shoarma klasyczna

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66

Shoarma góralska

schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten

Shoarma pittig

Shoarma ostra

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66

Shoarma twee smaken

Shoarma na dwa smaki

schatting≈ 880 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 65

Shoarma mild

Shoarma delikatna

schatting≈ 830 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Shoarma de luxe

schatting≈ 980 kcal65 g koolhydraten

Shoarma met overbakken kaas

Shoarma zapieczona serem

schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Shoarma met uienringen

Shoarma z krążkami cebulowymi

schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten

Shoarma op hummus

Shoarma na hummusie

schatting≈ 780 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77

Shoarma met kaasblokjes

Shoarma z serkami

schatting≈ 950 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Steaks

American burger met uienringen

Amerykański z krążkami cebulowymi

schatting≈ 1100 kcal50 g koolhydraten

American burger

Amerykański

schatting≈ 750 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Tomahawk XXL

schatting≈ 1600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 41

Argentijns rundvlees

Z argentyńskiej wołowiny

schatting≈ 700 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

American Surf & Turf

Amerykański surf & turf

schatting≈ 950 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

American burger met kaasblokjes

Amerykański z serkami

schatting≈ 1150 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Burgers

Master burger

Master

schatting≈ 900 kcal50 g koolhydraten

Chicken burger

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydraten

Classic burger

Classic

schatting≈ 800 kcal45 g koolhydraten

Double Classic burger

Double classic

schatting≈ 1100 kcal50 g koolhydraten

Grill

Libanese Kofta

Kofta libańska

schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Lever met champignons

Wątróbka z pieczarkami

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Krokante kip

Chrupiący kurczak

schatting≈ 700 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gegrilde karkas

Karkówka z grilla

schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gegrilde kip

Kurczak z grilla

schatting≈ 400 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kip Chimichurri

Kurczak chimichurri

schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Teriyaki Rib

Żebro Teriyaki

schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten

Vegan Menu

Vegan groentebowlvegan

Wegańska misa warzyw

schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 91

Vegan hummusvegan

Wegański hummus

schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Vegan mezzevegan

Wegańskie mezze

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77

Vegan gekookte groentenvegan

Wegańskie warzywa gotowane

schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

Kindermenu

Shoaremka

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Krokante kip

Chrupiące kurczaki

schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Piratenstokjes

Paluszki pirata

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Spaghetti Bolognese

Spaghetti bolońskie

schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Spaghetti Lampusia

schatting≈ 380 kcal50 g koolhydraten

Cowboy Burger

Burger kowboja

schatting≈ 550 kcal40 g koolhydraten

Pan Kejks

schatting≈ 450 kcal60 g koolhydraten

Frieten met ketchup

Frytki z ketchupem

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Aardappelhapjes met ketchup

Ziemniaczane heheszki z ketchupem

schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten

Zoete aardappelfrietjes met saus

Frytki z batatów z sosem

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten

Pitabroodje

Bułka pita

schatting≈ 200 kcal35 g koolhydraten

Słodka Pychotka

schatting≈ 300 kcal40 g koolhydraten

Panna cotta

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratenzwaar 42

Gelei

Galaretka

schatting≈ 120 kcal25 g koolhydratenzwaar 39

Pizza

Margheritavegetarian

schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73

Capricciosa

schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten

Pepperoni

schatting≈ 920 kcal75 g koolhydraten

Shoarma Goudbruin

Shoarma złocista

schatting≈ 950 kcal82 g koolhydraten

Hawai

schatting≈ 880 kcal85 g koolhydraten

Vegetarianavegetarian

schatting≈ 780 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 66

Bacon

schatting≈ 980 kcal75 g koolhydraten

Villaggio

schatting≈ 900 kcal80 g koolhydraten

Piccante

schatting≈ 880 kcal78 g koolhydraten

Ontbijt

Best morning

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73

New York

schatting≈ 680 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69

Roerei met boter

Jajecznica na maśle

schatting≈ 320 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Roerei met bacon

Jajecznica z boczkiem

schatting≈ 450 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Roerei met bruschetta

Jajecznica z bruschettą

schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

American pancakes

schatting≈ 550 kcal70 g koolhydraten

Croissant

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bagel met bacon en ei

Bajgiel bekon i jajko

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77

Baguette met ei en bacon

Bagietka z jajkiem i boczkiem

schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Focaccia capresevegetarian

schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Worstje

Kiełbaska

schatting≈ 300 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gebakken ei

Jajko sadzone

schatting≈ 90 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bijgerechten

Curryrijstvegan, vegetarian

Ryż curry

schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten

Jasmijnrijstvegan, vegetarian

Ryż jaśminowy

schatting≈ 200 kcal40 g koolhydraten

Frietjesvegan, vegetarian

Frytki

schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten

Gegroefde aardappeltjesvegan, vegetarian

Karbowane ziemniaczki

schatting≈ 320 kcal32 g koolhydraten

Kruidenhalve maantjesvegetarian

Półksiężyce z ziołami

schatting≈ 250 kcal38 g koolhydraten

Aardappelkoekjesvegetarian

Placki ziemniaczane

schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten

Gebakken aardappeltjesvegan, vegetarian

Opiekane ziemniaczki

schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Aardappelhapjesvegan, vegetarian

Ziemniaczane heheszki

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Salaris-setvegan, vegetarian

Zestaw surówek — Assortiment rauwkostsalades

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Coleslawvegetarian

Surówka colesław

schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Komkommersaladevegan, vegetarian

Surówka z zielonym ogórkiem

schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Rode koolsaladevegan, vegetarian

Surówka z czerwonej kapusty

schatting≈ 100 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Vegetarische saladevegetarian

Sałatka wegetariańska

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gekookte groentenvegan, vegetarian

Gotowane warzywa

schatting≈ 90 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Gefermenteerde komkommer met harissavegan, vegetarian

Ogórek kiszony z harissą

schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gegrilde groentenvegan, vegetarian

Warzywa grillowane

schatting≈ 130 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Cheddar kaasvegetarian

Ser cheddar

schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sperziebonen met aardappeltjes en spek

Fasolka szparagowa z ziemniaczkami i boczkiem

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Jalapeño pepersvegan, vegetarian

Papryczki jalapeño

schatting≈ 50 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Verse komkommervegan, vegetarian

Świeży ogórek

schatting≈ 15 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Verse wortelvegan, vegetarian

Świeża marchewka

schatting≈ 25 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tomatenpartjesvegan, vegetarian

Cząstki pomidora

schatting≈ 20 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Mizeriavegetarian

Komkommersalade

schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Wortel met appelvegan, vegetarian

Marchewka z jabłkiem

schatting≈ 45 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Knapeworteltjesvegan, vegetarian

Marchewka do chrupania

schatting≈ 25 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Zure komkommervegan, vegetarian

Ogórek kiszony

schatting≈ 10 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Harissavegan, vegetarian

schatting≈ 30 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Scharpe sausvegan, vegetarian

Sos ostry

schatting≈ 15 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Knoflooksausvegetarian

Sos czosnkowy

schatting≈ 110 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Cocktailsausvegetarian

Sos koktajlowy

schatting≈ 80 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Yoghurt-muntsausvegetarian

Sos jogurtowo-miętowy

schatting≈ 40 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Groene pepersausvegetarian

Sos z zielonego pieprzu

schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Guacamolevegan, vegetarian

schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Chimichurrivegan, vegetarian

schatting≈ 90 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klassieke hummusvegan, vegetarian

Hummus klasyczny

schatting≈ 170 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tomatenhummusvegan, vegetarian

Hummus pomidorowy

schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

BBQ-sausvegan, vegetarian

Sos BBQ

schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten

Zoete chilisausvegan, vegetarian

Sos słodkie chili

schatting≈ 70 kcal15 g koolhydraten

Ketchupvegan, vegetarian

schatting≈ 40 kcal9 g koolhydraten

Bourbon rode uienmarmeladevegan, vegetarian

Marmolada z czerwonej cebuli z bourbonem

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydraten

Gele kaas / Overbakken met kaasvegetarian

Ser żółty / Zapieczenie serem

schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Knoflookbotervegetarian

Masło czosnkowe

schatting≈ 100 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Rozemarijnbotervegetarian

Masło rozmarynowe

schatting≈ 100 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Honingvegetarian

Miód

schatting≈ 60 kcal17 g koolhydratenzwaar 39

Aardbeienroomvegetarian

Krem truskawkowy

schatting≈ 110 kcal12 g koolhydraten

Frambozenroomvegetarian

Krem malinowy

schatting≈ 110 kcal12 g koolhydraten

Extra rundvlees

Dodatkowa wołowina

schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Kaastostvegetarian

Grzanka z serem

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydraten

Klopslagroomvegetarian

Bita śmietana

schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Desserts

Pavlova meringue

Beza Pavlova

schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 28

Appeltaart met ijs

Szarlotka z lodami

schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 36

Crème Brûlée

Créme Brûlée

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Witte chocolade met frambozenmousse

Biała czekolada z musem z malin

schatting≈ 400 kcal35 g koolhydratenzwaar 36

Witte chocolade met frambozenmousse en ijs

Biała czekolada z musem z malin i lodami

schatting≈ 500 kcal45 g koolhydratenzwaar 32

Brownie met fruit

Brownie z owocami

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 33

Ijs met fruit

Lody z owocami

schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten

Chocolade-ijs

Lody czekoladowe

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Vanille-ijs

Lody waniliowe

schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratenzwaar 42

Aardbeiensorbetvegan

Sorbet truskawkowy

schatting≈ 150 kcal35 g koolhydratenzwaar 32

Klopt dit menu nog?

75dia
scoreschatting

Veel proteïne en gegrilde opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Het menu biedt veel vlees en vis zonder veel koolhydraten. De steaks en gegrilde gerechten zijn zeer geschikt.

82 diabetesvriendelijk · 160 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: ul. Młodych Wilcząt 36, 05-540 Zalesie Górne
Uren: nog niet bekend
Contact: +785257922 kontakt@sphinx.pl
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sphinx.pl/
Dossier: volledigheid 50 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van Sphinx? Claim je zaak.