Centro Náutico de Monsaraz
Praia fluvial de Monsaraz, 7200-184 Reguengos de Monsaraz
Nu open · tot 23:00
tapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerechten
Verse of gedroogde kaasjesvegetarian
Queijinhos frescos ou secos c/ doce de tomate — met tomatenjam
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gemarineerde wortelsvegan, vegetarian
Cenouras marinadas
schatting≈ 110 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gesauteerde aspergesvegan, vegetarian
Espargos salteados
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Presunto de porco preto
Presunto de porco preto da região — regionale zwarte varkensham
schatting≈ 210 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gerookte vleeswaren
Fumados c/ puré de maçã — met appelpuree
schatting≈ 340 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spinazie met garnalenpescatarian
Espinafres c/ camarão
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Croquetes do Gil
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydraten
Salada Sem Fimvegetarian
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gesmolten kaasjesvegetarian
Queijinhos derretidos
schatting≈ 350 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Farinheira met eieren
Farinheira com ovos
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tiborna
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Paté
Patê
schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kikkererwten met kabeljauwpescatarian
Grão com bacalhau
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 85
Paio
Portugese worst
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Meloen met presunto
Melão com presunto
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Champignonsvegetarian
Cogumelos
schatting≈ 140 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Açordas
Açorda de alho
Açorda de alho com bacalhau e ovo escalfado — met kabeljauw en gepocheerd ei
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Sla met zachte kaasvegetarian
Alface c/ queijo mole
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spinazie met kabeljauwpescatarian
Espinafres c/ bacalhau
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Purslanevegetarian
Beldroegas
schatting≈ 390 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Caçãopescatarian
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Riviervissoeppescatarian
Caldeta de peixe do rio
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Haaiensoeppescatarian
Sopa de cação
schatting≈ 410 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Vis
Gesauteerde octopuspescatarian
Polvo salteado com batatinhas novas — met nieuwe aardappeltjes
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Bacalhau Sem Fimpescatarian
Bacalhau Sem Fim c/ salada da horta — met tuiniersalade
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Gaspachopescatarian
Gaspacho c/ pataniscas — met pataniscas (gefrituurde groentekoekjes)
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67
Koolvisfiletspescatarian
Filetes de pescada c/ migas de espinafres — met spinazie-migas
schatting≈ 440 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Gefrituurde haaipescatarian
Cação frito c/ migas de ovas — met kuit-migas
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sardinefiletspescatarian
Filetes de sardinha c/ migas de coentros — met koriander-migas
schatting≈ 460 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Spinazie met garnalenpescatarian
Espinafres com camarão gratinado no forno — oven gegratineerd
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vegetarisch
Groentegratinvegetarian
Gratinado de legumes
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gesauteerde groentenvegan, vegetarian
Salteados em azeite — in olijfolie
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tomaat met basilicumvegan, vegetarian
Tomate c/ manjericão no forno — uit de oven
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gevulde champignonsvegetarian
Cogumelos recheados
schatting≈ 220 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Calduchovegetarian
traditionele Portugese soep
schatting≈ 310 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Kruidzoomsoepvegan, vegetarian
Sopa de beldroegas
schatting≈ 280 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Bonen met 'menina'vegan, vegetarian
Feijão com menina
schatting≈ 340 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Spinazierijstvegan, vegetarian
Arroz de espinafres
schatting≈ 390 kcal55 g koolhydraten
Erwtenvegan, vegetarian
Ervilhas
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Favasvegan, vegetarian
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Feijão meloalvegan, vegetarian
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Gaspachovegan, vegetarian
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kikkererwten met rijstvegan, vegetarian
Grão com arroz
schatting≈ 450 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
Tomatadavegan, vegetarian
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Vlees
Lamskoteletjes
Costeletas de borreguinho c/ batatinhas de rebolão — met kleine aardappeltjes
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Lamsstoofpot
Ensopado de borrego
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Geroosterd lam
Borrego assado no forno com canela — uit de oven met kaneel
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sopa da panela
schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kiprolletjes
Rolinhos de frango acoentrados — gepaneerd
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gevulde pepers
Pimentos recheados
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Iberisch varkenshaasje
Lombinhos de porco preto al whisky — met whisky saus
schatting≈ 540 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bife Sem Fim
schatting≈ 620 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Koolgrillades
Grelhados no carvão com migas de espinafres — met spinazie-migas
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Iberisch varkensvlees
Grelhados de porco preto no carvão — gegrild op houtskool
schatting≈ 580 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vleeszakjes
Trouxas de carne c/ molho de cogumelos — met champignonsaus
schatting≈ 510 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Poejada de coelho
Konijnstoofpot
schatting≈ 420 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Leitão à Capitão Tiago
Geroosterd zuigmeisvarkentje
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsvlees in olijfolie
Borreguinhos de azeite
schatting≈ 560 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Spare ribs
Entrecosto com mel e alecrim — met honing en rozemarijn
schatting≈ 610 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 69
Bochechas de porco preto
Wangen van Iberisch zwart varken
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Espetadas de porco preto com migas
Spietjes van Iberisch zwart varken met migas
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Nagerechten
Migas doces
Zoete migas
schatting≈ 400 kcal50 g koolhydraten
Fruitspiesjes met warme chocolade
Espetadas de fruta com chocolate quente — Fruitspiesjes met warme chocolade
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 44
Bolo de Requeijão
Ricotta cake
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Requeijão com mel
Ricotta met honing
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Arroz doce
Rijstepap
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Farófias
Traditionele zoete farófias
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Sericaia com mel de Monsaraz
Sericaia met honing uit Monsaraz
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
Encharcada da Glória
Traditionele Encharcada da Glória
schatting≈ 500 kcal60 g koolhydratenzwaar 35
Fruitसलाadvegan, vegetarian
Salada de frutas — Fruitसलाad
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
Pijama
Pijama (degustação de vários doces regionais) — Proeverij van diverse regionale zoetigheden
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenzwaar 31
Doces do Convento
Kloostergebak
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
Bolo rançoso
Traditionele Bolo rançoso
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratenzwaar 40
Eiwitpudding met eiercrème
Pudim de claras com doce de ovos — Eiwitpudding met eiercrème
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydraten
STANDAARD MENU
STANDARD MENU
29.00
EMENTA STANDARD
schatting≈ 1800 kcal150 g koolhydratenzwaar 39
PREMIUM MENU
PREMIUM MENU
38.00
EMENTA PREMIUM
schatting≈ 2200 kcal180 g koolhydratenzwaar 39
Klopt dit menu nog?
75veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische en vegane opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een aparte vegetarische sectie met gerechten zoals arroz de espinafres en grão com arroz. Veganisten kunnen kiezen uit tomatada of marinatede wortelen. De kaart bevat ook vlees en vis voor gemengde groepen.
23 vegetarische en 14 veganistische gerechten van 76
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme vleesgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel proteïne-rijke opties. De vleesgerechten en tapas zijn over het algemeen geschikt voor een koolhydraatarm dieet.
55 diabetesvriendelijk · 77 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Praia fluvial de Monsaraz, 7200-184 Reguengos de Monsaraz
- Uren
- ma10:00–23:00di10:00–23:00wo10:00–23:00do10:00–23:00vr10:00–23:00za10:00–23:00zo10:00–23:00Junho a Setembro- 10:00h até 23:00h, aberto todos os dias
- Contact
- +351961667584
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sem-fim.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %