înapoi la căutare

Bio Lou

Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam

Închis acum · se deschide 10:00

€€€€
RecenzieSunaSite web

Meniu

Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 10 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.

Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 11 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.

Het menu
Tostadas met ingemaakte champignons en aiolivegetarian
Tostadas with pickled mushrooms and aioli
estimare≈ 320 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Wortels en papillote met geitenkaas en amandelvegetarian
Carrots en papillote with goat cheese and almond
estimare≈ 280 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Fish cakes with sweet chili sauce
estimare≈ 350 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Kip-pie met romige prei
Chicken pie with creamy leeks
estimare≈ 650 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Groenten uit de oven met hummusvegan, vegetarian
Roasted vegetables with hummus
estimare≈ 420 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
Salade met rucola, appel, Manchego en walnotenvegetarian
Arugula salad with apple, Manchego and walnuts
estimare≈ 380 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65
Koekjes met witte chocolade en cranberryvegetarian
White chocolate and cranberry cookies
estimare≈ 250 kcal32 g carbohidrați
Limoen-maanzaad cakevegetarian
Lime poppy seed cake
estimare≈ 320 kcal40 g carbohidrați
Het menu
Tajine met boterbonen, gedroogde abrikozen en amandelen (v)vegan, vegetarian
Tagine with butter beans, dried apricots and almonds
estimare≈ 520 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 83
Geroosterde groente met zelfgemaakte hummus (v)vegan, vegetarian
Roasted vegetables with homemade hummus
estimare≈ 420 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
Kruidige gehaktpasteitjes van filodeeg met zonnebloempitten
Spicy meat phyllo pastry
estimare≈ 310 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Vegetarische pasteitjes van filodeeg gevuld met feta, pompoen en spinazie (v)vegetarian
Vegetarian phyllo pastry with feta, pumpkin and spinach
estimare≈ 280 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Zoetige tomatendip voor bij de pasteitjes (v)vegan, vegetarian
Sweet tomato dip
estimare≈ 80 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Gemarineerde gamba’s met geroosterde paprika, limoen en honingpescatarian
Marinated prawns with roasted pepper, lime and honey
estimare≈ 260 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73
Tabbouleh met tomaat, komkommer en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Tabbouleh with tomato, cucumber and fresh herbs
estimare≈ 220 kcal28 g carbohidrațiechilibrat 82
Koekjes met zuidvruchten, noten en een sinaasappel-kardemom dipvegetarian
Dried fruit and nut cookies with orange-cardamom dip
estimare≈ 380 kcal42 g carbohidrațigreu 37
Het menu
Crostini met geitenkaas en vijgen-walnoottapenade (v)vegetarian
Crostini with goat cheese and fig-walnut tapenade
estimare≈ 290 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Crostini panzanellavegetarian
Crostini panzanella with tomato, pepper, mozzarella and basil — tomaatjes, paprika, mozzarella & basilicum (v)
estimare≈ 340 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Polpette al pomodoro
rundergehaktballetjes met verse kruiden en tomatensaus
estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Kip met courgette, zongedroogde tomaat en parmezaanse kaas
Chicken with zucchini, sun-dried tomato and parmesan
estimare≈ 450 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Siciliaans vispotje met gekarameliseerde venkel, droge martini en tomaatpescatarian
Sicilian fish stew with caramelized fennel and martini
estimare≈ 450 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Frittata met spaghetti, pompoen en ricotta (v)vegetarian
Frittata with spaghetti, pumpkin and ricotta
estimare≈ 550 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Caponata van aubergine, rozijnen en pijnboompitten (v)vegan, vegetarian
Eggplant caponata with raisins and pine nuts
estimare≈ 280 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Citroen tiramisu met limoncellovegetarian
Lemon tiramisu with limoncello
estimare≈ 480 kcal45 g carbohidrațigreu 30
Italiaanse kookworkshop
83.00
Italian cooking workshop 3-course menu — 3-gangen menu
estimare≈ 1800 kcal150 g carbohidrațigreu 39
Het menu
De klassieke butter chicken
Butter chicken
estimare≈ 650 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Garnalen tikka of gemarineerde paneer met verse mango chutney
Shrimp tikka or marinated paneer with mango chutney
estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Groente curry met zoete aardappel, bloemkool en sperziebonen (v)vegan, vegetarian
Vegetable curry with sweet potato, cauliflower and beans
estimare≈ 420 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76
Gehaktballetjes met rozijnen
Meatballs with raisins
estimare≈ 300 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Chapatis, platbroodjes (v)vegan, vegetarian
Chapatis
estimare≈ 220 kcal35 g carbohidrați
Raita, yoghurt-komkommersausje (v)vegetarian
Raita
estimare≈ 80 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Burgertjes van linzen met erwten, spinazie en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Lentil burgers with peas, spinach and herbs
estimare≈ 380 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Pittige kikkererwten met garam masala (v)vegan, vegetarian
Spicy chickpeas with garam masala
estimare≈ 250 kcal30 g carbohidrațiechilibrat 87
Aziatische kookworkshop
Aziatische kookworkshop
83.00
Asian cooking workshop rijsttafel — 6 á 8 verschillende Aziatische gerechtjes die allemaal tegelijk worden geserveerd, als een soort rijsttafel
estimare≈ 1600 kcal180 g carbohidrați
Kantonese gehaktballetjes met hoisinsaus
Cantonese meatballs with hoisin sauce
estimare≈ 280 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Japanse viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Japanese fish cakes with sweet chili sauce
estimare≈ 220 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Kung Pao kip (met veel rode pepertjes)
Kung Pao chicken
estimare≈ 450 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Groene groente met teriyaki saus en cashewnoten (v)vegan, vegetarian
Green vegetables with teriyaki sauce and cashews
estimare≈ 250 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Noedelsalade met mango en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Noodle salad with mango and herbs
estimare≈ 320 kcal40 g carbohidrațiechilibrat 67
Gebakken rijst met paddenstoelen en pinda’s (v)vegan, vegetarian
Fried rice with mushrooms and peanuts
estimare≈ 520 kcal55 g carbohidrați
Gele curry met zoete bataat, spinazie en citroengras (v)vegan, vegetarian
Yellow curry with sweet potato, spinach and lemongrass
estimare≈ 450 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Frisse mangotaart met kokos en limoenvegetarian
Mango cake with coconut and lime
estimare≈ 550 kcal65 g carbohidrațigreu 30
Kookworkshop Spaanse tapas
Kookworkshop Spaanse tapas
83.00
Spanish tapas cooking workshop — incl. drankjes en btw
estimare≈ 1800 kcal120 g carbohidrațigreu 36

Acest meniu este încă corect?

93veggie
scoreestimare

Opțiuni vegetariene variate

Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.

Se servește curry de legume cu cartof dulce și burgeri de lentilă. Meniul include tajine cu fasole și caponată vegană de eggplant. Pentru mese mixte există opțiuni cu carne, precum butter chicken.

27 preparate vegetariene și 14 vegane din 43

72dia
scoreestimare

Diverse opțiuni proteice și vegetale

Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.

Meniul oferă multe variante cu puțini carbohidrați. Preparatele de carne și pește cu legume sunt alegeri bune.

29 potrivite pentru diabet · 43 preparate

Recenzii

Recenzie
Nu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.

Practic

Adresă
Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam
Program
Lun10:00–17:00
Mar10:00–17:00
Mie10:00–17:00
Joi10:00–17:00
Vin10:00–17:00
Sâm—
Dum—
Phone contact hours: Mon-Fri 10:00-17:00. Cooking studio can be rented every day of the week
Contact
+32207920592 milou@biolou.nl
Surse
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), biolou.nl/
Înregistrare
completitudine 83 %, încredere 95 %

Deții Bio Lou? Revendică locul tău.