Sol El Luna
Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
Deschis acum · până la 23:00
tapas€€€€
Meniu
Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 7 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.
Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 9 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.
Experiențe de Prânz
La Huerta
19.95
Pan con Tomate cu alegerea între Ensalada de Ventresca sau Ensaladilla de Pollo Asado
estimare≈ 650 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 73
El Mediodía
18.95
Mini Salmorejo cu alegerea între Bocadillo de Jamón sau Bocadillo de Queso
estimare≈ 720 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 71
El Fogón
29.95
Huevos Rotos, alegere între Pollo al Ajillo sau Pork Ribs, urmat de Crema Catalana
estimare≈ 1100 kcal85 g carbohidrațigreu 43
La Mesa
34.95
Pan con Tomate, Patatas Bravas, Croquetas, Gambas al Ajillo, Paella del Senoret și Basque Cheesecake
estimare≈ 1600 kcal180 g carbohidrațigreu 37
Bocadillos
Bocadillo de Jamón
12.00
Bocadillo spaniol clasic pe pâine rustică, cu jamón maturat de calitate și mascarpone
estimare≈ 550 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65
Bocadillo de Quesos
11.00
Bocadillo spaniol clasic pe pâine rustică, cu o selecție de brânzeturi spaniole
estimare≈ 600 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 65
Tapas
Pâine cu alioli
6.00
Pan met alioli — Pâine coca prăjită cu aioli de casă
estimare≈ 250 kcal25 g carbohidrați
Pan de Coca cu Tomate
8.00
Pan de Coca met Tomaat — Pâine coca prăjită cu roșii, ulei de măsline extravirgin și sare afumată
estimare≈ 200 kcal25 g carbohidrați
Proaspăt și Ușor
Salamorejo
16.50
Salmorejo în stil Cordobese servit cu șuncă uscată
estimare≈ 220 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Ensalada de Ventresca
15.00
Salată proaspătă cu ventresca de ton din Marea Cantabrică și dressing de lămâie
estimare≈ 300 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Pimientos Asados
11.00
Ardei copți lent cu o notă proaspătă de smântână
estimare≈ 180 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Aguacate
12.50
Avocado coapt la cuptor cu cremă de mărar proaspăt și brânză
estimare≈ 280 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Ensaladilla de Pollo
14.00
Salată de cartofi tradițională cu pui copțit și capere
estimare≈ 350 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65
Paella
Paella del Señorét
26.50
Paella cu fructe de mare și sofrito gătit lent
estimare≈ 650 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 77
Paella a săptămânii
26.50
Paella van de week — O paella săptămânală inspirată de aromele regionale din Spania
estimare≈ 650 kcal70 g carbohidrațiechilibrat 77
Favorite Spaniole
Rotos huevos
16.50
Cartofi prăjiți crocanți cu ou ochi și Jamón Serrano
estimare≈ 600 kcal40 g carbohidrați
Tortita de Camarón (2 buc)
8.50
Tortita de Camarón (2u) — Crochete de creveți crocante în stil Cádiz, cu usturoi și pătrunjel
estimare≈ 220 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Croquetas
10.00
Alegere între: Brânză bleu și spanac / Șuncă / Mix cod
estimare≈ 300 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Braadpasteitjes
8.50
Patatas bravas cu mojo canarian Sol y Luna
estimare≈ 320 kcal30 g carbohidrați
Tortilla spaniolă
11.50
Spaanse tortilla — Omletă tradițională spaniolă cu straturi de cartofi și ceapă
estimare≈ 350 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Albóndigas
13.00
Chiftele în sos tradițional spaniol de vin roșu
estimare≈ 420 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Gambas al Ajillo
11.00
Creveți în ulei de usturoi, serviți într-un bol tradițional de ceramică
estimare≈ 310 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Farfurii Zilnice
Pork Ribs
14.00
Coaste de porc fragede cu glazură de ratafia
estimare≈ 650 kcal25 g carbohidrați
Pulpo con Sobrasada
27.50
Octopod cu sobrasada și cremă de usturoi prăjit
estimare≈ 520 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Pollo al Ajillo
12.00
Pui cu usturoi, ierburi aromatice și vin alb
estimare≈ 480 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Pulpo a Feira
23.50
Octopod în stil galician cu paprika
estimare≈ 380 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Deserturi
Tarta de Queso
12.50
Cheesecake în stil basc, cu centru cremos și partea superioară caramelizată
estimare≈ 550 kcal38 g carbohidrațigreu 27
Tarta de Santiago
10.50
Tort de migdale servit cu marmeladă dulce de portocale
estimare≈ 480 kcal42 g carbohidrațigreu 40
PENTRU ÎNCEPUT
Bravas
8.50
Cartofi prăjiți cu mojo canarian picant Sol el Luna și alioli
estimare≈ 450 kcal35 g carbohidrați
Aceitunas
5.50
Mix de măsline cu marinadă mediteraneeană
estimare≈ 220 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Boquerones en Vinagre
6.00
Boquerones en Vinagre (4 unit) — Anșoie marinate cu ulei de măsline extra virgin (4 buc)
estimare≈ 180 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Tabla de Ibéricos y Manchego
26.50
Selecție de mezeluri iberice și brânzeturi spaniole (inclusiv Manchego)
estimare≈ 750 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65
DIN GRĂDINĂ
Pimientos Asados con Crema Agria
11.00
Ardei dulce prăjiti lent, glazurați cu propriul suc și smântână
estimare≈ 240 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Berenjena Frita con Miel
9.50
Tempura de vinete crocantă cu miere
estimare≈ 310 kcal22 g carbohidrațiechilibrat 65
Bimi con Salsa Romesco
11.50
Bimi la grătar cu romesco catalan, migdale și ulei de praz
estimare≈ 280 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Tortilla de Patatas
11.50
Tortilla spaniolă cu ceapă și ouă crescute în libertate
estimare≈ 380 kcal24 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
DIN MARE
Calamares a la Andaluza
12.50
Calamare în stil andaluz cu alioli servit separat
estimare≈ 340 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Paella del Senyoret
27.00
Paella cu fructe de mare, sofrito de casă și fructe de mare în cochilie deasupra
estimare≈ 720 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 77
DIN ȚARĂ
Albóndigas en Salsa Española
13.50
Chiftele făcute în casă în sos tradițional spaniol de vin roșu
estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Chorizo
9.50
Chorizo spaniol prăjit
estimare≈ 350 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Carrilleras de Cerdo
17.00
Obor de porc fraged, gătit lent, cu sos propriu și parmentier cremos
estimare≈ 680 kcal35 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
CULINARE DE SEZON
Coliflor
12.00
Coliflor prăjit cu sos ranch-manchego și glazură romesco
estimare≈ 410 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65
Setas
13.50
Ciuperci sote cu demi-glace de vită și gălbenuș de ou
estimare≈ 280 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Pimientos del Padrón
9.50
Ardei Padrón prăjiți cu sare afumată și lămâie
estimare≈ 180 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Pincho Moruno (2 unități)
12.50
Pincho Moruno (2 units) — Pui marinat în stil spaniol cu ierburi proaspete și lămâie răsturnată
estimare≈ 310 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Razor Clams
13.00
Sărie de mare grilele cu vinaigrette de vin alb, pătrunjel și lămâie
estimare≈ 160 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
DESERTURI
Crema Catalana
10.50
Kremă catalană cu note de citrice și scorțișoară
estimare≈ 380 kcal32 g carbohidrațigreu 34
Tarta Santiago
10.50
Tort de migdale cu compot de portocale din Sevilla făcut în casă
estimare≈ 450 kcal42 g carbohidrațigreu 41
Experiențe Culinare
Prânz mediteranean proaspăt
19.95
Frisse mediterrane lunch — Pan con Tomate, cu alegerea între Ensalada de Ventresca sau Pollo Asado
estimare≈ 620 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 79
Acest meniu este încă corect?
77dia
scoreestimare
scoreestimare
Tapas spaniole și fructe de mare
Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.
Există multe opțiuni de tapas pe bază de proteine cu puțini carbohidrați. Meniul include numeroase preparate de carne și fructe de mare.
29 potrivite pentru diabet · 51 preparate
Recenzii
RecenzieNu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.
Practic
- Adresă
- Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
- Program
- Lun17:00–23:00Mar17:00–23:00Mie17:00–23:00Joi17:00–23:00Vin12:00–23:00Sâm12:00–23:00Dum12:00–23:00
- Contact
- +31202218665
- Surse
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solelluna.nl/nl
- Înregistrare
- completitudine 83 %, încredere 85 %