L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins
allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer
Deschis acum · până la 23:00
French€€€€
Meniu
Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 14 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.
Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 14 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.
Réveillon de la ST. Sylvestre
Réveillon de la ST. Sylvestre
80.00
New Year's Eve Tasting Menu — Cocktail de bienvenue * Mise en bouche du chef * Terrine de foie gras maison aux figues Et son pain d’épices ‘’Maison DOSNON’’ * Duo de saint Jaques et Gambas. Purée de topinambours et son velouté crémeux * Filet de bœuf aux morilles et son gratin Dauphinois maison * Trou catalan * Assortiment de fromages de la ‘’Crémerie de la gare’’ d’Argelés-sur-mer * Les mignardises de l’essentiel
estimare≈ 1200 kcal60 g carbohidrațigreu 34
Entrée
Moules gratinées à l’aïoli faites maison
12.50
Gratinated Mussels with Aioli — Mussels gratined in garlic homemade sauce
estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Carpaccio de bœuf et ses copeaux de parmesan
13.50
Beef Carpaccio with Parmesan — Beef carpaccio and parmesan chips
estimare≈ 350 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Terrine de foie gras maison
18.50
Foie Gras Terrine — Homemade foie gras terrine
estimare≈ 450 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Salade Caesar
13.50
Caesar Salad — Poulet, parmesan, sauce césar
estimare≈ 550 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Salade l’Essentiel
16.50
L'Essentiel Salad — Foie gras, magret de canard fumé, croûtons, tomates cerises, miettes de confit de canard
estimare≈ 620 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Tartare de saumon frais
13.50
Fresh Salmon Tartare — A l’huile de pépins et zeste de citron vert
estimare≈ 280 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Dup tomate mozzarella buffalo au pesto maisonvegetarian
14.50
Tomato Buffalo Mozzarella with Pesto — Tomato & mozzarela búfala with homemade pesto
estimare≈ 420 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Salade Colliourepescatarian
13.50
Collioure Salad — Salade d'anchois et ses poivrons rôtis
estimare≈ 310 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Salade chèvre mielvegetarian
11.50
Goat Cheese and Honey Salad — Salade, toats de chèvre chaud, filet de miel d’acacia
estimare≈ 480 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Salade végétariennevegetarian
10.50
Vegetarian Salad — Salade, tomates, concombre, oignons tendres, olives, poivrons
estimare≈ 250 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Salade veganvegan
12.50
Vegan Salad — Salade, tomates, concombre, melon, tofu au basilic
estimare≈ 320 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Salade de pois chiches à la menthevegan
9.50
Chickpea Salad with Mint — Chickpeas salade with mint
estimare≈ 340 kcal32 g carbohidrațiechilibrat 81
Pizzas
Margharitavegetarian
11.00
Margherita Pizza — Sauce tomate, fromage, olives
estimare≈ 850 kcal110 g carbohidrațiechilibrat 73
Reine
12.00
Reine Pizza — Sauce tomate, fromage, jambon, champignons, olives
estimare≈ 950 kcal115 g carbohidrațiechilibrat 69
4 fromagesvegetarian
13.00
Four Cheese Pizza — Sauce tomate, fromage, fromage de chèvre, roquefort, reblochon
estimare≈ 1100 kcal110 g carbohidrați
Frutti Di Marepescatarian
14.00
Frutti Di Mare Pizza — Sauce tomate, fromage, calamars, crevettes, moules, persillades
estimare≈ 900 kcal110 g carbohidrațiechilibrat 71
Bolognaise
11.50
Bolognese Pizza — Sauce tomate, fromage, viande hachée, reblochon, oignons
estimare≈ 980 kcal110 g carbohidrațiechilibrat 68
Végétariennevegetarian
11.50
Vegetarian Pizza — Sauce tomate, fromage, merguez, poivrons, olives
estimare≈ 920 kcal110 g carbohidrațiechilibrat 75
Orientale
13.50
Orientale Pizza — Sauce tomate, fromage, merguez, poivrons, olives
estimare≈ 920 kcal110 g carbohidrațiechilibrat 75
Carnivore
14.50
Carnivore Pizza — Sauce tomate, fromage, poulet, merguez, viande hachée, oignons, olives
estimare≈ 1100 kcal85 g carbohidrați
Savoyarde
14.00
Savoyarde Pizza — Crème fraîche, fromage, lardons, reblochons, pommes de terre, oignons, olives
estimare≈ 1250 kcal80 g carbohidrați
Bollywood
13.50
Bollywood Pizza — Crème fraîche, fromage, poulet au curry, oignons, olives
estimare≈ 1050 kcal82 g carbohidrați
Norvégiennevegetarian
13.50
Norvégienne Pizza — Crème fraîche, fromage, fromage de chèvre, filet de miel
estimare≈ 1100 kcal88 g carbohidrați
Chèvre-mielvegetarian
12.00
Goat Cheese and Honey Pizza — Crème fraîche, fromage, de chèvre, filet de miel
estimare≈ 1050 kcal85 g carbohidrați
Calzone
13.50
Tomate, jambon, champignons, oeuf, fromage, origan
estimare≈ 1150 kcal90 g carbohidrați
Romainepescatarian
12.50
Romaine Pizza — Tomate, anchois, câpres, olives, fromage
estimare≈ 950 kcal80 g carbohidrați
L’Essentiel
15.00
L'Essentiel Pizza — Tomate, carpaccio, roquette, parmesan
estimare≈ 900 kcal75 g carbohidrați
La mer
Calamars à la plancha en persilladepescatarian
15.50
Grilled Squid with Persillade — Squids in persillade in plancha
estimare≈ 350 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Bar en tapenade à la planchapescatarian
20.00
Grilled Sea Bass with Tapenade — Sea bass in tappenade, plancha style
estimare≈ 400 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Saumon à la plancha & sa sauce du chefpescatarian
17.00
Grilled Salmon — Salmon & chef’s sauce, planza style
estimare≈ 450 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Sardines grillées en persilladepescatarian
12.00
Grilled Sardines with Persillade — Grilled sardines in persillade
estimare≈ 380 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Tataki de thonpescatarian
22.00
Tuna Tataki — Tuna tataki
estimare≈ 320 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Parillade de poisson fraispescatarian
26.50
Mixed Grilled Fish Platter — Sardines, thon, calamards, crevettes, moules, langoustines, poisson du jour
estimare≈ 650 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 86
Homard à la planchapescatarian
32.00
Grilled Lobster — Lobster, plancha style
estimare≈ 400 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 83
Duo de lottes & gambaspescatarian
22.00
Monkfish and Prawns — Duo of monkfish and prawns
estimare≈ 420 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 83
Morue à l'aïolipescatarian
19.00
Cod with Aioli — Cod in garlic, homemade sauce
estimare≈ 480 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
L’écailler
Huîtres de bouzigues 6 piècespescatarian
12.00
Bouzigues Oysters (6 pcs)
estimare≈ 120 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
Huîtres de bouzigues 12 piècespescatarian
20.00
Bouzigues Oysters (12 pcs)
estimare≈ 240 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Huîtres de bouzigues 24 piècespescatarian
38.00
Bouzigues Oysters (24 pcs)
estimare≈ 480 kcal24 g carbohidrațiechilibrat 69
Perles de Camargue 6 piècespescatarian
14.00
Camargue Pearl Oysters (6 pcs)
estimare≈ 100 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 75
Perles de Camargue 12 piècespescatarian
26.00
Camargue Pearl Oysters (12 pcs)
estimare≈ 200 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Assiette de dégustationpescatarian
23.00
Oyster Tasting Plate — 6 huitres Bouzigues & 6 huitres perles de Camargue
estimare≈ 200 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Plateau Di Maripescatarian
26.00
Di Mari Seafood Platter — 6 huitres bouzigues, 6 bulots, 6 moules, 6 crevettes
estimare≈ 450 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 79
Plateau l’écaillerpescatarian
38.00
L'écailler Seafood Platter — 6 huitres Bouzigues, 6 huitres perles de Camargue, 10 bulots, 12 moules, 12 crevettes
estimare≈ 650 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 82
Plateau l’Essentielpescatarian
56.00
L'Essentiel Seafood Platter — 12 huitres Bouzigues, 12 huitres perle de Camargue, 12 bulots, 12 moules, 6 langoustines, 1 homard
estimare≈ 950 kcal40 g carbohidrațiechilibrat 72
Moules
Moules sauce marinièrepescatarian
11.90
Mussels Marinière — Mussels in white wine
estimare≈ 350 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 81
Moules sauce roquefortpescatarian
13.90
Mussels with Roquefort — Mussels in roquefort cheese
estimare≈ 550 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Moules à la crèmepescatarian
12.90
Mussels with Cream — Mussels in cream
estimare≈ 500 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Moules à la catalanepescatarian
12.90
Catalan Style Mussels — Mussels in catamane style
estimare≈ 380 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 85
Pâtes
Linguine poulet au saté
18.00
Chicken Satay Linguine — Chicken linguinis in satay sauce
estimare≈ 850 kcal75 g carbohidrați
Linguine aux fruits de mer
18.50
Seafood Linguine — Linguinis in sea food
estimare≈ 700 kcal65 g carbohidrațiechilibrat 77
Linguine à l’ail & citrons confits
13.50
Garlic and Lemon Linguine — Linguinis in garlic & lemon confit
estimare≈ 600 kcal60 g carbohidrați
Linguine au saumon fumé
16.00
Smoked Salmon Linguine — Linguinis in smoked salmon
estimare≈ 720 kcal62 g carbohidrațiechilibrat 67
Brochettes géantes
Big
20.00
Mixed Meat Skewer — Bœuf, chorizo, boudin Catalan, rouste, saucisse catalane, oignons, poivrons
estimare≈ 800 kcal25 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76
Duck
22.00
Honey Duck Heart Skewer — Cœurs de canard au miel & pommes
estimare≈ 600 kcal35 g carbohidrați
Marine
20.00
Seafood Skewer — Saumon frais, lotte fraîche, gambas, encornets, citron
estimare≈ 450 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 86
Carnivore
21.00
Butcher's Cut Steak Skewer — Pièce du boucher environ 400 gr, tomates, poivrons, oignons
estimare≈ 750 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Tiger
20.00
Garlic Shrimp Skewer — Gambas en persillade & citron
estimare≈ 400 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 77
Chicken
18.50
Spiced Chicken Skewer — Blanc de poulet marine aux épices, poivrons, oignons
estimare≈ 450 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 80
Grillades
Entrecôte env. 250 gr
18.00
Rib Steak — Rib steak, approx. 250 gr
estimare≈ 650 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Filet de bœuf Rossini, env. 200 gr
25.00
Beef Fillet Rossini — Rossini beef fillet, approx.200 gr
estimare≈ 850 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Poulet sauce saté
17.50
Chicken Satay — Chicken in salay sauce
estimare≈ 550 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Magret de canard grillé
21.00
Grilled Duck Breast — Grilled duck breast
estimare≈ 600 kcal0 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Bavette grillée à l’échalotte
14.00
Grilled Flank Steak with Shallots — Grilled bib with shallot
estimare≈ 500 kcal8 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Burger maison, env.180 gr
16.00
Homemade Burger — Homemade burger, approx. 180 gr
estimare≈ 850 kcal45 g carbohidrați
Parillade de viande
22.00
Mixed Meat Grill — Meat parrillade
estimare≈ 900 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 65
Tartare de bœuf au couteau
19.00
Beef Tartare — Beef tartar
estimare≈ 450 kcal5 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Sauce en supplément
2.00
Extra Sauce — roquefort, forestière, poivre, foie gras, échalotte
estimare≈ 120 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Menu
Menu l’Essentiel
19.90
Essential Menu — Moules à l’aïoll Ou Salade de chèvre chaud Ou Salade de saumon fumé Ou Assiette serrano Ou Salade de poils chiches **** Parillade de viande Ou Parillade de poissons Ou Pizza au choix Ou Pavé de rhum steak Ou Calamars à la plancha Ou Moules marinières **** Dessert du jour
estimare≈ 1100 kcal60 g carbohidrați
Menu du midi
19.90
Lunch Menu — Moules à l’aïoll Ou Salade de chèvre chaud Ou Salade de saumon fumé Ou Assiette serrano Ou Salade de poils chiches **** Parillade de viande Ou Parillade de poissons Ou Pizza au choix Ou Pavé de rhum steak Ou Calamars à la plancha Ou Moules marinières **** Dessert du jour
estimare≈ 1100 kcal60 g carbohidrați
Menu enfants
14.50
Kids Menu — Kid pizza Ou Pâtes Ou Hamburger Ou Nuggets Ou Moules + Jus ou soda + Glace + Surprise
estimare≈ 1300 kcal120 g carbohidrațigreu 34
Acest meniu este încă corect?
47veggie
scoreestimare
scoreestimare
Bucătărie franceză cu pizza
Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.
Meniul include salată cu brânză de capră și miere și pizza 4 brânzeturi. Opțiunile vegane sunt salatele cu tofu sau năut.
10 preparate vegetariene și 2 vegane din 72
82dia
scoreestimare
scoreestimare
Multe proteine și fructe de mare
Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.
Meniul oferă o varietate mare de preparate la grătar și fructe de mare cu puțini carbohidrați. Majoritatea felurilor principale de carne și pește sunt potrivite pentru controlul glucidic.
44 potrivite pentru diabet · 72 preparate
Recenzii
RecenzieNu există recenzii încă.Ai fost acolo? Scrie prima recenzie.
Practic
- Adresă
- allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer
- Program
- Lun09:00–23:00Mar09:00–23:00Mie09:00–23:00Joi09:00–23:00Vin09:00–23:00Sâm09:00–23:00Dum09:00–23:00
- Contact
- +33468370194 contact@l-essentiel-restaurant.fr
- Surse
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), l-essentiel-restaurant.fr
- Înregistrare
- completitudine 83 %, încredere 80 %
Deții L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins? Revendică locul tău.