Vertigo - Flensburg, Holmhof
Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Deschis acum · până la 15:00
€€€€
Meniu
Sursă: site-ul restaurantului, citește mai mult 17 septembrie 2026. Prețurile și preparatele s-ar putea fi schimbat.
Calorii și carbohidrați sunt estimări ale unui model AI bazate pe acest meniu, realizate pe 17 septembrie 2026, pentru o porție tipică. Nu reprezintă sfaturi medicale și nu înlocuiesc informațiile de la bucătărie. "Adecvat pentru diabet" înseamnă: carbohidrați moderați pentru felul respectiv, puțin zahăr și fără baze cu absorbție rapidă precum cartof prăjit, pâine albă sau orez alb.
Dinner for 2
Dinner for 2
23.90
3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü
estimare≈ 1800 kcal150 g carbohidrațigreu 29
Kalte Tapas
Kleiner Antipastiteller
8.50
small antipasti platter
estimare≈ 350 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Großer Antipastiteller
13.50
large antipasti platter
estimare≈ 650 kcal20 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Portion Olivenvegan
3.90
olives
estimare≈ 150 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Feta, in Pesto eingelegtvegetarian
6.90
feta in pesto
estimare≈ 280 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Manchego-Käsevegetarian
6.90
manchego cheese
estimare≈ 220 kcal1 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Serrano-Schinken
7.90
serrano ham
estimare≈ 180 kcal1 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 67
Zum Dippen
Aiolivegetarian
4.90
estimare≈ 120 kcal2 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Mojo, rotvegan
4.90
red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili
estimare≈ 100 kcal6 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Suppen
Spanischer Bohneneintopf
8.90
Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse
estimare≈ 450 kcal30 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 89
Tomatensuppe
8.50
tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen
estimare≈ 250 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 76
Salate
Kleiner gemischter Salatvegetarian
6.90
small mixed salad
estimare≈ 150 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Rinderleber Salat
13.90
beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse
estimare≈ 420 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Salat ”Vertigo”
16.50
grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen
estimare≈ 380 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Gewärmter Ziegenkäsevegetarian
14.90
warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat
estimare≈ 450 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Spanischer Salat
16.90
Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel
estimare≈ 620 kcal22 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 78
Salat ”Madrid”
23.50
Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs
estimare≈ 550 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Salat "Windjammer"pescatarian
17.90
fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli
estimare≈ 480 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Vegetarische Hauptgerichte
Riesenchampignonsvegetarian
11.50
stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken
estimare≈ 320 kcal18 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Reispfanne à la Paellavegetarian
12.50
vegetable paella — mit frischem Gemüse
estimare≈ 520 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 74
Vegetarische Pastapfannevegetarian
12.50
vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch
estimare≈ 650 kcal85 g carbohidrațiechilibrat 73
Span. Kartoffelpfannevegetarian
12.90
Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse
estimare≈ 580 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Vegetarisch
Tomatenbrotvegetarian
7.50
tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch
estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrați
Kanarische Kartoffelnvegan
6.50
Canarian potatoes with mojo — mit Mojo
estimare≈ 280 kcal32 g carbohidrațiechilibrat 65
Champignons mit Tomatenvegan
7.50
mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl
estimare≈ 210 kcal9 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Pikante Austernpilzevegan
8.50
spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin
estimare≈ 180 kcal7 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 66
Geflügel
Gebratene Hähnchenbrust
9.50
fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini
estimare≈ 420 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Gebratene Hähnchenbrust
11.50
fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto
estimare≈ 480 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Gebratene Hähnchenbrust
10.90
fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl
estimare≈ 460 kcal10 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 71
Fisch
Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian
12.90
shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola
estimare≈ 380 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 69
Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian
11.50
salmon fillet with zucchini in mojo
estimare≈ 410 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian
11.50
salmon fillet with tomato and pesto
estimare≈ 440 kcal14 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 74
Tapas Spezialitäten
Chorizo (spanische Salami), gebraten
7.50
fried chorizo
estimare≈ 320 kcal4 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Rosmarinkartoffeln mit Chorizo
7.50
rosemary potatoes with chorizo
estimare≈ 380 kcal28 g carbohidrați
Dattel im Speckmantel
5.90
dates in bacon
estimare≈ 180 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabet
Fleischbällchen
9.50
meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce
estimare≈ 310 kcal15 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Geschmortes Lammfleisch
11.90
braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch
estimare≈ 350 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Rinderleber
9.50
beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin
estimare≈ 320 kcal12 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 70
Unsere Klassiker
Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)
13.50
small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo
estimare≈ 850 kcal55 g carbohidrațiechilibrat 68
Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)
18.50
large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo
estimare≈ 1200 kcal75 g carbohidrați
Tapas-Menü “Vertigo”
32.50
Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana
estimare≈ 1150 kcal85 g carbohidrați
Pasta
Penne “Huhn
16.50
chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli
estimare≈ 780 kcal62 g carbohidrați
Penne ”Vertigo”
17.90
shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan
estimare≈ 820 kcal65 g carbohidrați
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian
18.50
shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl
estimare≈ 680 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 71
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian
17.90
salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat
estimare≈ 750 kcal60 g carbohidrațiechilibrat 65
Reispfanne à la Paella
Reispfanne ”Vertigo”pescatarian
18.50
seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse
estimare≈ 720 kcal75 g carbohidrațiechilibrat 77
Reispfanne ”Huhn”
16.90
chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse
estimare≈ 680 kcal72 g carbohidrațiechilibrat 77
Reispfanne ”Mix”
18.90
mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse
estimare≈ 780 kcal72 g carbohidrațiechilibrat 76
Fleisch
Rumpsteak-Serrano (200g)
28.50
sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln
estimare≈ 720 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73
Rumpsteak-Garnelen (200g)
30.50
sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo
estimare≈ 750 kcal45 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73
Steakteller ”Vertigo” (300g)
29.90
Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo
estimare≈ 980 kcal48 g carbohidrați
Hähnchenbrustfilet
18.90
Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln
estimare≈ 680 kcal48 g carbohidrațiechilibrat 73
Schnitzel "Vertigo”
18.50
Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat
estimare≈ 780 kcal42 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 72
Fisch
Lachssteakpescatarian
23.90
Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce
estimare≈ 650 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73
Dreierlei Fischfiletpescatarian
24.90
Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln
estimare≈ 620 kcal38 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73
Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian
21.90
Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln
estimare≈ 610 kcal40 g carbohidrațiadecvat pentru diabetechilibrat 73
Kindergerichte (bis 12 Jahre)
Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian
4.50
Fries
estimare≈ 450 kcal55 g carbohidrați
Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian
5.90
Tagliatelle with Tomato Sauce
estimare≈ 420 kcal65 g carbohidrați
Chicken-Nuggets (hausgemacht)
6.90
Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage
estimare≈ 680 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 65
Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian
6.90
Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage
estimare≈ 650 kcal52 g carbohidrațiechilibrat 65
Desserts
Crema Catalanalactose_free
5.90
spanische Spezialität, laktosefrei
estimare≈ 320 kcal35 g carbohidrațigreu 35
Tiramisú
7.50
Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)
estimare≈ 450 kcal38 g carbohidrațigreu 38
Eis
2.00
Ice Cream — verschiedene Sorten
estimare≈ 150 kcal18 g carbohidrați
Proseccosüppchen
8.50
Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze
estimare≈ 180 kcal32 g carbohidrațigreu 32
Acest meniu este încă corect?
67veggie
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Specific spaniol cu opțiuni vegetariene
Cât de bine mănâncă un vegetarian aici, citit din meniu. Nu este un scor de recenzie.
Meniul are o secțiune de feluri principale vegetariene, inclusiv orez paella cu legume și paste cu legume. Există tapas vegane, precum măslinile și cartofii canarieni cu sos mojo.
17 preparate vegetariene și 5 vegane din 64
78dia
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Opțiuni spaniole cu carbohidrați scăzuți
Cât de bine mănâncă cineva cu diabet aici, din meniu și carbohidrați estimați. Nu este un sfat medical.
Meniul oferă numeroase feluri principale pe bază de proteine și salate cu puțini carbohidrați. Majoritatea tapasurilor și preparatelor de carne sunt potrivite pentru diabetici.
38 potrivite pentru diabet · 64 preparate
Recenzii
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Practic
- Adresă
- Holmhof 43a, 24937 Flensburg
- Program
- Lun11:30–15:00, 17:00–22:30Mar11:30–15:00, 17:00–22:30Mie11:30–15:00, 17:00–22:30Joi11:30–15:00, 17:00–22:30Vin11:30–15:00, 17:00–22:30Sâm11:00–23:30Dum—
- Contact
- +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
- Surse
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
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